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月經(jīng)量少顏色黑是什么英語(yǔ)
月經(jīng)量少顏色黑可能在生活中很多人都會(huì)發(fā)生的事情，不過(guò)，在生活很多女生對(duì)于這樣癥狀都不是很在意，其實(shí)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑是一種不好的癥狀，女性朋友們因該重視起來(lái)，今天小編就給大家介紹一下月經(jīng)少顏色發(fā)黑的知識(shí)。
月經(jīng)量少而且發(fā)黑這是生活中很多女性會(huì)遇到的問(wèn)題，不顧很多女性對(duì)于這一現(xiàn)象不是他別的重視，其實(shí)，這樣是不好的。
常見原因
1、為減肥過(guò)度節(jié)食
有的女性是為了很好的增加減肥效果，就會(huì)采取節(jié)食的方法，其實(shí)這樣是特別容易引起月經(jīng)量少。
2、作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。
3、常生悶氣心理抑郁
生活中如果女性經(jīng)常那個(gè)是心情郁悶也會(huì)引起月經(jīng)少顏色發(fā)黑的。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬(wàn)別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
7、雌激素工力低。
8、分泌紊亂。
9、養(yǎng)不良月經(jīng)量少的食療方法。
食療方法:
1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。
2、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血虧虛者。
4、濃茶紅糖飲，茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲,功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多每日一次。
月經(jīng)發(fā)黑氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。
月經(jīng)發(fā)黑血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。
月經(jīng)發(fā)黑血熱型：
1.實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰�，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。
2.虛熱型：經(jīng)來(lái)先期，經(jīng)期延長(zhǎng)，量多，色紅，質(zhì)稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。
月經(jīng)發(fā)黑氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢�；虬樾「固弁淳馨�，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
月經(jīng)發(fā)黑腎虛型：月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
月經(jīng)顏色發(fā)黑
月經(jīng)量少而且發(fā)黑這是生活中很多女性會(huì)遇到的問(wèn)題，不顧很多女性對(duì)于這一現(xiàn)象不是他別的重視，其實(shí)，這樣是不好的。所以在生活中需要自我的調(diào)理一下，下面是小編給打擊介紹的調(diào)理的方法，大家可以學(xué)習(xí)一下。
調(diào)理方法:
1、飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。
可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通氣血。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
3、你想要保持自己的衛(wèi)生情況，內(nèi)褲金陵選擇棉質(zhì)的，要經(jīng)常換洗。
4、月經(jīng)期間身體不能太虛,營(yíng)養(yǎng)一定要足夠充足,營(yíng)養(yǎng)不足造成氣血虛,氣血不足就會(huì)直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補(bǔ)氣血的保健品來(lái)補(bǔ)充氣血。
月經(jīng)量少顏色發(fā)黑措施
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。
精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。
女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的月經(jīng)量少發(fā)黑的原因和解決方法了，看完之后相信大家也能夠明白了，在生活，女性朋友還是要注重自己的個(gè)人衛(wèi)生情況，而且要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)自己有一些不好的癥狀就應(yīng)該及時(shí)的治療。
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