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廣場舞心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠培養人思考的習慣。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編整理的廣場舞心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
廣場舞心得體會1
吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個美麗的江南小鎮的夜景。當然，鎮上的廣場舞也總是少不了，如今也已成為小鎮夜晚一道亮麗的風景線。
在我們鎮上的尹藝廣場上，一群老人站成了幾排，有秩序地跳著舞蹈。數了一下，至少有百來位。他們大多已年過古稀，但一個個都精神煥發，跳得津津有味，充滿了活力和熱情。
在跳舞的人群中，有幾個特別吸引我的'眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動作標準、熟練，無論是什么動作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學者，動作很生疏，老是跟不上節奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習著。忽然，一個熟悉的身影出現在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應該快七十了吧，別看她年紀大，跳得可真不錯，在人群中一點兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對她說：“奶奶，你跳得可真漂亮。”奶奶聽了頓時咧開了嘴，跳得更有勁兒了。
廣場舞是一項很受歡迎的活動，它不僅可以鍛煉身體，還能陶冶情操，填補飯后的閑暇時光。尤其是在周鐵鎮，我希望更多的人能夠加入到廣場舞中來，讓我們的夜晚變得更加美麗和有活力。
廣場舞心得體會2
吃完晚飯后，媽媽帶著我上街買水果。當我們走到博物館，陣陣悠揚的音樂從遠處飄來，我走近一看，閃爍的霓虹燈下，一群五六十歲的老奶奶正在碧山臨海的廣場上跳舞，她們隨著音樂身子輕輕搖擺，體態輕盈飄逸，臉上流露出甜美的微笑……
一首輕柔的樂曲剛結束，歡快熟悉的《最炫民族風》緊隨而來，瞧!其中領頭的那位老奶奶正揮舞著雙臂，身體激烈地扭動著，頭也和著明快地搖晃起來，紅色的裙擺迎風飄揚起來“太美了!”我不禁贊嘆道。再遠些，就在她的背后，也有一些三十歲左右的阿姨跟著一起跳，有的'動作熟練，舞姿優美;有的動作比較笨拙，看得出正在學習。
看著看著，喜愛音樂的我有點蠢蠢欲動，媽媽看出了我的喜歡，笑著說：“愛跳?你也可以上去啊!”于是，媽媽牽著我的手也加入他們的隊伍中。一位40多歲的大姨移步過來，湊到我的耳邊說：“小朋友，第一次來吧，跳得挺好的，真棒!”她還大聲對媽媽講：“小朋友學本領就是快。”聽了她的贊揚，我心里樂滋滋，抬頭挺胸，跳得更起勁了!
快樂的時間總是那么短暫。舞會結束后，我跑到領頭的老奶奶身邊：“奶奶，請問你們每天都在這里跳舞嗎?”“基本上是，除了下雨天，呵呵。跳舞多好啊，出出汗，鍛煉身體。”臨別時，她還朝我揮揮手“歡迎常來哦!”……
今后，我要經常去廣場上跳舞，因為它能讓我們身體更健康、心情更愉快!
廣場舞心得體會3
吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個美麗的江南小鎮的夜景。當然，鎮上的廣場舞也總是少不了，如今也已成為小鎮夜晚一道亮麗的風景線。
在我們鎮區的尹藝廣場上，一大群大爺大媽們相當有秩序地站成了好幾排，正隨著音樂整齊地跳著優美的廣場舞。細數一下，至少也應該有百來個人吧。他們大多上了年紀，但一個個都精神抖擻，跳得津津有味，渾身充滿了無限的活力。
在跳舞的人群中，有幾個特別吸引我的眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動作標準、熟練，無論是什么動作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學者，動作很生疏，老是跟不上節奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習著。忽然，一個熟悉的'身影出現在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應該快七十了吧，別看她年紀大，跳得可真不錯，在人群中一點兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對她說：“奶奶，你跳得可真漂亮。”奶奶聽了頓時咧開了嘴，跳得更有勁兒了。
人們跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，打發自己飯后的閑散時間，可以讓自己的一天變得更加充實。我希望更多的人能參與到跳廣場舞中來，使我們周鐵鎮的夜晚變得更美麗，更動感。
廣場舞心得體會4
我學習廣場舞，即將半年了，在這段時間里，我感觸蠻深。在這里我想和你分享。
首先，我們應該感謝創辦寨崗姐妹廣場隊的人，（我不知道是誰，但是我還是蠻感謝她們）是她們讓我有個鍛煉身體的一個平臺，讓我有一個娛樂的氛圍。是她們讓我充實了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場舞——能使全身每個關節得到活動鍛煉，達到強身健體的作用。它比舞臺舞簡單易學，也比其他鍛煉方式強度小些，娛樂性更強。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學。跳廣場舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻美。跳廣場舞還有減肥的功效。但一定要長期堅持，每次都要認真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗，我認為跳廣場舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認的是，在晚上吃完飯以后適當的做一些運動的話不僅有利于腸道，同時還能夠改善人睡覺前的狀態，更容易讓人擁有一個好的'睡眠。
來跳舞我猶豫再三、不來跳吧，沒有伴散步，來跳吧，自己沒有跳舞的細胞和天賦，對于跳舞我只是愛好而已。我來了兩次都因為手和腳不知道如何擺放，跳了一分鐘而暗自偷笑匆匆離開。到了五月底的一個晚上，我由那里經過，有個熟人叫我進去跳，是她鼓勵的話語
讓我堅持跳下去的原因，是她的鼓勵的話語讓我找到手腳擺放的地方，是她鼓勵的話語讓我找到樂感、節奏感，踏準了節拍，跳出感覺。自身協調能力也逐步變強。慢慢的讓我明白了每支廣場舞都有屬于自己的組合動作，自己獨特的循環。我慢慢的體會，找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，也馬馬虎虎地跳了。雖然，現在我跳舞不像以前剛來跳時樣像重錘，但是手腳還不夠柔軟，生硬，動作還不夠到位和規范，這些我都需要多向師傅們學習滴，而且需要改進的。也希望朋友們多地指出本人的不足，以便修正。
來跳舞，有些地方使我感觸蠻深的，有些事也很使我很感動。比如，領導叫我過那邊跳，我很感動，但我也很自卑，因為我有很多舊舞一次都沒有跳過，有何資格去？有一次，跳舊舞，我不會，只能在旁邊默默欣賞別人的舞姿。有個師傅看見了說了一句話：來！我教你跳這支舞。當時我就感動得不知道說什么好，害怕她停下來教我而耽誤她的排練。只能應她一句：“你跳！我在旁邊跟你學。”事，雖然過去了，但是它已經烙印在我心中。我在這里說聲：“謝謝你！師傅！”還有一次去馬安那里跳，我剛到舞場，有個人就叫我坐她的車過去。我正想怎么過去的事，現在她已經幫我解決了。難道我不感激你嗎？難道我不被這些團結友愛？剛到那里又被領導叫去發言了，難道我又不被領導的關懷而感動嗎？感激的事很多，感動的事一件件。你難道不被因為排練而太晚送你回家的朋友而感動嗎？難道你不因為幫你買服裝而忙前忙后的朋友感動嗎？你難道不被，你因為坐不到來時的車而甘愿和你擠一個座位的朋友感動嗎？人要學會感恩，人要學會換位思考，人要學會為別人著想。
跳舞讓我們走在一起，我們應該互相幫助共同進步。因為有緣所以我們相識，因為有緣所以我們同一個舞步，所以我們應該一起去達到舞蹈的最高境界，那是與音樂的韻律產生共振，與之融為一體，舞姿就會更加優美，舞步變得更輕盈，更有韻味，令人如癡如醉。此刻你會忘掉一切煩惱與憂傷，忘記自己的年齡，渾身充滿青春的活力。不要說這么大跳到北京，最起碼能跳出我們的天空，跳出屬于自己的一片彩云。
廣場舞心得體會5
有段時間，剛吃完飯，外婆就飛快放下筷子，揣著小包，飛出了家門。還真沒見過老人能身手如此矯健，身影像一陣夏風一般，以迅雷不及掩耳之勢溫暖的夏天。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費力地從五十幾個中老年跳廣場舞的人群中找出外婆。因為外婆跳舞的時候有著干其他事沒有的神采，整個人都像春天雨后拔節朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認真，但是飛揚的眉頭似乎欲展翅飛天。
我覺得有點好笑，這世上有趣的事情那么多，為什么就偏偏栽在了跳廣場舞上。那么俗的動作，一遍一遍地跳無不無聊，我怎么體會都悟不出有趣這個感覺。
“哎，你不知道，我跳完后呀，大汗淋漓，特別爽快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又次用笑著跟我說，像是怕我不相信，她還加上了生動的手部動作，揮來揮去。濃濃的新化口音里是沉甸甸的歡喜，平常渾濁的眼睛竟也泛過一絲光亮。
外婆跳了廣場舞后真是精神倍增，走路似風，站立若松，說話底氣也是實打實的足。
雖然外婆的在廣場舞的影響下變得精神飽滿，但是媽媽卻對外婆說：“老媽，你不要總是去跳舞，你的膝蓋不好，扭支扭支這么兩個小時，年輕人都吃不消，何況是你是老人了”
“不用你管!我的身體好得很!平常怎么不操心，這種時候瞎操什么心!”外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌，一把丟下報紙，重重地放下老花鏡，身影氣勢洶洶地消失在重重的關門聲后。老花鏡被磨得七杠八豎的鏡片被陽光推到了陰暗的角落，有些孤寂發愁。
惡作劇的巧合一般，幾個星期后，外婆的膝蓋真的痛起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細針砭骨，動動心窩窩里都痛。別說去跳廣場舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子扯談都難。只要媽媽一出現，外婆周圍的空氣都低了幾度，使人牙尖發顫。腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時而閉眼用手按揉太陽穴時而望著鑲嵌著深邃綠葉有蝴蝶撲閃而過的.窗柩日日安逸清閑的蝸居生活，使外婆更多地撐坐在窗邊發呆，好像在想念著音樂飛揚汗水肆意揮灑的廣場舞，外婆似乎在那一段時間忽然蒼老。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現在腿也不好了。但是心里時常掛記著外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發……
老嘍，老嘍，跳不動嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認了。
外婆的廣場舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外婆的廣場舞，永遠存于心中，走過多少年，芬芳多少歲月，它讓我明白握不住的是歲月，可以緊握的是現在。
緊握現在，無悔青春。
廣場舞心得體會6
吃完晚飯后，今天，我和媽媽一起出門買水果。當我們走到博物館附近時，遠處傳來了悠揚的音樂聲。我好奇地走近一看，只見廣場上有一群五六十歲的老奶奶，她們站在碧山臨海的廣場上跳舞。霓虹燈閃爍的'光芒下，她們身姿輕盈地隨著音樂搖擺著，看起來非常優雅。她們臉上洋溢著甜美的微笑，仿佛忘卻了時間的流逝……。
一首溫柔的樂曲剛剛結束，歡快熟悉的《最炫民族風》緊隨而至，看！那位領頭的老奶奶揮舞著雙臂，身體充滿活力地扭動著，頭也跟著節奏歡快地搖晃，紅色的裙擺在風中飄揚起來。我不禁贊嘆道：“太美了！”再往后看，還有幾位大約三十歲左右的阿姨跟著一起跳舞，有些人動作嫻熟，舞姿優雅；有些人動作稍顯笨拙，可看得出她們正在努力學習。
看著看著，我對音樂充滿了熱愛，內心有些蠢蠢欲動。媽媽察覺到了我的喜好，笑著對我說：“你喜歡跳舞嗎？你也可以上去參加啊！”于是，媽媽拉著我的手，一同加入了他們的隊伍中。一個年過四十的大姨走過來，湊近我的耳邊說：“小朋友，這是你第一次來吧，跳得很不錯，真棒！”她還大聲對媽媽說：“小朋友學東西就是要快。”聽到她的贊揚，我心里感到非常開心，抬起頭，挺直胸膛，更加投入地跳舞了！
快樂的時光總是那么短暫。派對結束后，我走到領舞的老人身邊：“阿姨，請問您每天都在這里跳舞嗎？”“差不多吧，只有下雨天才不來，呵呵。跳舞真是太好了，能出出汗，還能鍛煉身體。”臨別時，她還向我揮手道：“歡迎常來玩哦！”……
今后，我要經常去廣場上跳舞，因為它能讓我們身體更健康、心情更愉快!
廣場舞心得體會7
星期四晚上，我去小山公園看廣場舞。
我剛踏上那個地方，還未開始，然而廣場上已經人山人海，有人在交談，有人在排隊，大家陸續登上舞臺。過了一會兒，音樂響起，他們仿佛潮水一樣自由地涌動，時而向前，時而回歸。音樂優美而舒緩，他們展開雙臂，如風中搖曳的柳枝，他們如噴泉般紛紛落下，有時候像旋渦一樣迅速旋轉，整齊有序。
盡管他們跳舞的動作非常一致，但只要你仔細觀察，就會發現他們每個人都有獨特的特點。初學者的舞步還不夠熟練，而且他們的眼神顯得忙碌，因為他們需要模仿別人的舞步，所以總是比別人慢上半拍，有時還會省略一些動作，但他們依然表現得非常認真。
熟練者的舞步十分嫻熟，有時甚至還在聊天。
最有趣的情景莫過于一個胖胖的人，他在別人轉圈時卻選擇走圈。當他跳舞時，身上的肉會不斷顫動，特別是他的'臉部，臉上的贅肉會抖動幾下，仿佛地心引力對他產生了超強的吸引力。而且，他跳得并不高，好像被地心引力牽引著，咚的一聲，他就掉下來了。
那個地方聚集著許多年邁的長者，當別人擺手示意時，他們像兩根棍子在滑行一樣前進。周圍的人轉圈時，他們也跟著走圈，仿佛一臺機械人。我觀察了一會兒后離開了，但他們跳舞的場景仍然停留在我的腦海中，音樂回響在我的耳邊。他們的舞姿真是太出色了。
廣場舞心得體會8
有段時間，剛剛吃完晚飯，外婆突然放下筷子，拿起一個小包，快速走出了家門。我從未見過老人有如此靈活的身手，她的身影猶如夏天的微風一般，讓人感到溫暖而舒適。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費力地從五十幾個中老年跳廣場舞的人群中找出外婆。因為外婆跳舞的時候有著干其他事沒有的神采，整個人都像春天雨后拔節朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認真，但是飛揚的眉頭似乎欲展翅飛天。
我發現了一件很有趣的事情，就是廣場舞。盡管它的動作看起來很簡單，一遍一遍地重復，但卻總能引發我的笑聲。我不知道為什么，感覺到它的俗氣和無聊竟然讓我覺得好笑。或許正是因為這種普通而平凡的動作，才能引發出一種別樣的趣味。
“哎，你不知道，我跳完后啊，渾身濕漉漉的，特別暢快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又一次用笑著告訴我，仿佛怕我不相信，她還配上了生動的手部動作，揮來揮去。濃重的新化口音中充滿了喜悅，平常暗淡的眼睛竟然閃耀出一絲光芒。
外婆跳了廣場舞后真是精神倍增，走路似風，站立若松，說話底氣也是實打實的足。
盡管外婆因為廣場舞變得精神飽滿，但是媽媽還是擔心地對外婆說：“媽媽，您別總是去跳舞了，畢竟您的膝蓋不好，扭來扭去兩個小時，就連年輕人都吃不消，更何況您已經是老人了。”
不用你管“我的身體好得很!平常怎么不操心!這種時候瞎操什么心，外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌!重重地放下老花鏡，身影氣勢洶洶地消失在重重的關門聲后。
惡作劇的巧合一般，幾個星期后，外婆的膝蓋真的開始疼起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細針在刺骨，動一下都會感到劇痛。別說去跳廣場舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子聊天都變得困難。只要媽媽一出現，外婆周圍的空氣都變得冷冷的，讓人不禁打顫。因為腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時而閉眼用手揉太陽穴，時而望著鑲嵌著深綠葉子和蝴蝶的窗戶，過著安逸清閑的居家生活。這使得外婆更多地坐在窗邊發呆，似乎在懷念那段音樂飛揚、汗水肆意揮灑的廣場舞時光，外婆在那一段時間忽然顯得老了許多。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現在腿也不好了。但是心里時常掛記著外婆，隔三差五地在家里的`柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發……
老嘍，老嘍，跳不動嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認了。
外婆的廣場舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外公的廣場舞，深深烙印在我心間，經歷了多少年光陰，感受過多少歲月的芬芳。它讓我領悟到，時光易逝，無法抓住，但我們能夠緊握現在的每一刻。
緊握現在，無悔青春。
廣場舞心得體會9
日落后，勞累的年輕人回到家中，準備安安靜靜的迎接嶄新的明天。可就是有那么一群人，成群結隊，說說笑笑，浩浩蕩蕩地走出了家門。打開音樂播放器，聲音劃破了寧靜的夜空，渲染了疲憊的夜晚。她們有一個外號——廣場舞大媽。
一出門，在廣場上，能夠看到一群老年人歡快地跳廣場舞。他們伴隨著節奏強烈的音樂，高舉雙臂，彎腰，抬腿，轉圈，跳起一些簡單卻富有韻味的舞步。這種舞蹈給予人們無比的`動力，即使被鐵門隔開，也阻擋不了路人對廣場舞的熱愛。有一次我走出小區，驚訝地發現外面的行人也隨著小區里的人一起跳廣場舞。跳舞的人們越跳越興奮，吸引了越來越多的圍觀者。如今，廣場舞已經成為了一道城市中不可或缺的風景。
有得必有失，廣場舞大媽們獲得了樂趣，但還是免不了一些不必要的麻煩——領地劃分。大媽們成團結隊，個個團體精神很強，一旦在同一處平地出現了兩個大媽團，口架是必不可少的。團里的一個人跟另外一個團里的人吵起來，整個團里的人都會吵起來，原本來享受清閑的。
自己滿足了，并不是每個人都會對這樣的音樂感到滿意。有些年長的女士可能聽力有點下降，因此需要把聲音調得很大才能聽清楚。然而，這種超高分貝穿透了住宅樓，有些住戶可能將這種音樂當作歌曲來欣賞。但是，有些住戶卻把這種聲音視為噪音騷擾，不愿意聽到，但卻每天都不得不忍受。這樣一來，雖然給自己帶來了快樂，卻打擾了別人，這也是一個嚴重的問題啊。
當大媽迷上廣場舞，兩個看上去平常的伙計，碰在了一起，可真的不得了了。
廣場舞心得體會10
夜幕降臨，月華如水，長空當歌，好個美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動的人民公園。
起初，公園里的人如同一盤散沙，他們或呆呆的坐在樹下等待著什么，或站著聊天，或者三五個聚在一起練習跳舞……幾個大媽在長椅上調試音箱，空氣突然安靜下來。
約莫20秒的光景，巨大的音樂聲突然響起，著實嚇了我一大跳。其他人似乎習慣了，散亂的人群集中起來，甚至有順序的排成一個方陣。
突然，一位大媽領頭跳起舞來，她那肥胖的身子不斷的做著各種動作……其他人見狀，也紛紛跳起舞來。幾十個人一起跳舞，場面十分壯觀。他們跳得很整齊，就像在舉行閱兵儀式似的。
這整齊劃一的動作，使我陶醉其中。加入這個方陣的'人愈來愈多，很快就超過百人了。后來我得知，這個方陣大多是“星星健身隊”的成員。我媽媽也是其中的一員呢!
這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯，他們在跳交際舞。
跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。
引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉身一看，有一個由許許多多年輕人組成的方陣已經集結了。看這陣勢，難道是要跳街舞?哦!我錯了，他們是要跳鬼步舞。只見一個大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節奏地跳動，仿佛漫步云端，又如在冰場旋轉，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進來吧!
廣場舞心得體會11
夜幕降臨，月華如水，長空當歌，好個美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動的人民公園。
起初，公園中人群猶如一幅畫卷，他們或沉思地坐在樹下，期待著某種美好的到來；或站在一起聊天，分享彼此的喜怒哀樂；亦或是三五成群，熱情地練習舞蹈……幾位年長的女士坐在長椅上調試著音箱，寧靜的空氣中頓時彌漫著動聽的音樂。
大約過了20秒鐘，一陣巨大的音樂聲突然響起，嚇了我一跳。其他人似乎早已習以為常，他們聚集在一起，形成了一個雜亂的人群，甚至還有人按照一定的順序排成了一個方陣。
突然，一位中年大姐帶頭起舞，她那豐滿的身軀充滿活力地展現出各種優美的舞姿……其他人看到后，紛紛跟著起舞。數十個人一同翩翩起舞，場面非常熱鬧。他們跳得非常有默契，就像在進行一場歡樂的舞蹈慶典一樣。
這整齊有序的隊形，讓我陶醉其中。方陣中參與的人越來越多，很快就超過了一百人。后來我得知，這個方陣主要由“星辰健身俱樂部”的會員組成，而我的`媽媽也是其中的一員呢！這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯，他們在跳交際舞。跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉身一看，有一個由許許多多年輕人組成的方陣已經集結了。看這陣勢，難道是要跳街舞?哦!我錯了，他們是要跳鬼步舞。只見一個大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節奏地跳動，仿佛漫步云端，又如在冰場旋轉，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進來吧!
廣場舞心得體會12
“你是我心中最燦爛的陽光……”一段曲調優美的旋律時不時蕩漾在我的居所。也許你會好奇：這難道是我在家里撫琴嗎？沒錯，你猜對了，我正在教導奶奶彈奏樂曲呢！
這事兒要從上個月開始說起。前些時候，奶奶做了眼睛手術，身體變得虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續約，讓奶奶在家里好好享受天倫之樂，不再上山勞作。然而，當奶奶的眼睛痊愈后，她卻總覺得自己“失業”了。每天都心情沉重，像是丟失了什么重要的東西。奶奶漸漸消瘦下去，額頭和鬢角上多了幾縷銀發，一下子顯得老了十幾歲，看著讓人心疼。
當我路過老年活動中心時，我目睹了一幕令人感到溫暖和欣慰的景象：一群老奶奶們充滿朝氣地在那里跳廣場舞。這讓我突然想到一個有趣的想法：為什么不邀請我的奶奶也加入她們呢？
我一回到家，就拉著奶奶到了活動中心。看一看周圍，都是奶奶認識的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現在醫療技術發達，我康復得相當不錯。多虧了鄉村醫保報銷了很大一部分費用，自己只需承擔少許開銷。”奶奶笑了笑，接著說，“你為何看起來比以前年輕這么多呢？難道有什么秘訣嗎？快告訴我吧！”
李奶奶笑著說：“你瞧，每個村都設有老年活動中心，我們這些老伙伴天天都在這里跳廣場舞，現在我們的身體狀況越來越好了！你啊，快點加入我們的大家庭吧！”。
幾個老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶在聆聽幾位老朋友興致勃勃地談論著跳舞，也開始感到心動起來。然而，她的臉上卻流露出了一絲失望的神情。看到這一幕，我毅然決定站了出來：“奶奶，我會跳舞，我可以先在家里教您。”
奶奶開啟了“舞蹈生涯”我們在家里時常能見到她邁著輕快的步子。踩著節奏,時而像個笨拙的孩子,時而又像一位優雅的少女,最近。她還常常獨自一人對著視頻練習,奶奶這回才算真的`從山上。有了手機。
自從奶奶加入了廣場舞隊伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當奶奶神采飛揚地描述她跳廣場舞心得的時候，都按捺不住內心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場舞如同一縷春風吹進奶奶的內心深處。奶奶完全改變了，煥發出年輕的活力和開朗的笑容！隨著鄉村生活條件的逐漸改善，人們對健康的重視也與日俱增，這正是農村人追求小康生活所帶來的積極變化。
廣場舞心得體會13
“你是我心中最美的云彩……”一陣熟悉的旋律不時從我家客廳傳出。你一定會問：這不會是在家跳廣場舞吧?是的，你猜對了，我正在給奶奶當舞蹈教練呢!
這事兒得從上個月說起，前些時候,奶奶眼睛做了手術,身體虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續約，讓體弱多病的奶奶在家里好好享受天倫之樂，別再上山了。可是，奶奶的'眼睛好了以后，總覺得自己“失業”了。每天心事重重，像是丟了什么東西似的，她日漸消瘦，兩鬢平添了幾根銀絲，仿佛一下子老了十幾歲,看著都讓人心疼。
當我經過老年活動中心時，看到老奶奶們一個個精神煥發地在那里跳著廣場舞，我突發奇想：“為什么不叫奶奶也來加入她們呢?”
我一回到家，就拉著奶奶到了活動中心。看一看周圍，都是奶奶認識的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現在醫療技術好，我恢復得不錯。多虧農村醫保報銷了一大部分。自己沒花多少。”奶奶笑了笑，接著說“你怎么看起來年輕了這么多呀!是不是有什么秘訣呀?快告訴我吧!”
李奶奶樂呵呵地說：“你看,每個村都設有老年活動中心，我們這些老姐妹天天都在這兒跳廣場舞，現在我們的身體是越來越好了!你呀,快點來加入我們的隊伍吧!”
幾個老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶聽這幾位老朋友眉飛色舞地說著，也動心了。“但是我不會呀”奶奶露出了失望的神情。這時,我自告奮勇地說道：“奶奶，我會跳呀，我可以先在家里教您。”
從此，奶奶開啟了“舞蹈生涯”。我們在家里時常能見到她邁著輕快的步子,踩著節奏,時而像個笨拙的孩子,時而又像一位優雅的少女。最近,她還常常獨自一人對著視頻練習。奶奶這回才算真的從山上“退休”。當然,有了手機,我這個教練也光榮“退休 ”了。
自從奶奶加入了廣場舞隊伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當奶奶神采飛揚地描述她跳廣場舞心得的時候，都按捺不住內心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場舞猶如一陣春風吹進奶奶的心里。奶奶變了,變得年輕了,開朗了!隨著農村物質條件的逐步改善,人們的健康意識也與日俱增,這不正是農村人奔小康帶來的變化嗎?
廣場舞心得體會14
一提到廣場舞，印象都是一群老年人穿著花色衣服，廣場上放著動感的音樂，第一個想到的就是最炫民族風，今天和家人一起去廣場玩羽毛球。
到了廣場的時候，看到已經有人在跳舞了，動作整齊干脆，而且衣服并不像想象的那樣，是統一的運動裝，一改我往日對廣場舞的印象。
總是會聽說一些關于廣場舞擾民的新聞，這些事件常常引起不和諧的局面。我還記得之前有個男生在廣場打籃球，不小心占了一些廣場舞愛好者跳舞的`空間，結果遭到了他們的暴力毆打。看到這樣的新聞，實在是令人啼笑皆非。
后來，看到現在廣場舞已經改革了，給她們佩有專門的耳機，這樣能聽見音樂，也不會影響居民生活，可以說是兩全其美。以后應該會被推廣的。
其實仔細看著廣場舞的動作，還是有些難度的，我們老師還說，等她退休的時候還要去廣場舞，老師說她觀察了，感覺還是挺難的，到時候她一定要認真學才行。
如果廣場舞能夠文明的方式進行，不擾民，其實還是很好的鍛煉身體的方式，也是一種消遣時光的方式，還是挺值得提倡的，說不定以后還會有男士的廣場舞。
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