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面試前一晚應該做什么
你大概了解大量飲酒或讓自己宿醉并不是一個明智的主意。常識表明你避免在白天的晚些時候攝入咖啡因，你就不會有失眠的風險。你可能也已經花了幾分鐘的時間來復習問題并挑選出合適的服裝。但還有什么其他的方式能讓你為第二天早上的重要會面做好充分的準備呢？這里有來自職場教練和《如何有效處理恐懼》的作者卡洛琳-塞內扎-勒馮（Caroline Ceniza-Levine）所給出的三條建議。試試這些方法，你可能會更接近新的工作機會。
準備積極的心態
想要表現好，你需要調整自己的心態就像要參加某種競技比賽之前那樣。面試的前一晚，如果能避免的話，你肯定不愿意做任何事或看到任何人讓你心情不好的，塞內扎-勒馮說。如果你要在恐怖片和喜劇片中做選擇，那還是選擇后者吧。如果你的朋友或親戚想讓你參加一個緊張的討論當中，你可以讓他們推遲活動。相反，你可以去和能讓你覺得自己有能力又不錯的人吃個飯。
給自己加滿油
把你的面試想象成一次大的公路賽，在開始的前一天給自己加滿油。"要想好早飯和午餐吃些什么，不要造成你的腸胃不暢或脹氣，"塞內扎-勒馮說。晚飯應該是那些不會讓你整晚起夜的食物，而早餐則應該是你平時常吃的能讓胃部接受的食物——如果你要直奔面試現場，不要吃會有口氣的食物。
找到你的"平靜"開關
一個"平靜開關"可以幫助你在途中或等待過程中開始放松和集中精神，塞內扎-勒馮說。"也許一句有激勵作用的話可以鼓勵你。把它寫在卡片上，當你等待的時候可以讀一讀�；蛘哌x一張你家庭成員的照片，或是其他重要的人，也可以是你最愛的寵物。"你的子女或配偶的照片可能會提醒你，生活比這次面試要經歷的更多——但是今天的面試可能會對你和他們產生影響，這就可以激勵你做到最好。
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