素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15篇[優(yōu)秀]
總結(jié)是對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究的書面材料，通過(guò)它可以正確認(rèn)識(shí)以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，不如我們來(lái)制定一份總結(jié)吧。那么我們?cè)撛趺慈懣偨Y(jié)呢？以下是小編整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1
集體合影簽退后，第十一屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流活動(dòng)在大家意猶未盡中宣告。這次活動(dòng)以素質(zhì)拓展活動(dòng)為載體，隨機(jī)分組的方式進(jìn)行；以加強(qiáng)學(xué)生干部間的交流、促進(jìn)各部門間的溝通為目的。從簽退表的簡(jiǎn)單調(diào)研還有隨機(jī)的走訪中，大家對(duì)這次活動(dòng)給予了充分的肯定。
按事先分好組的名單進(jìn)行點(diǎn)名分組后，活動(dòng)在全體成員學(xué)跳“兔子舞”和“騎馬舞”中拉開帷幕，兔子舞和騎馬舞可以很快打破成員間的陌生感，使大家盡快地進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)也提高了對(duì)活動(dòng)的積極性。這次活動(dòng)針對(duì)去年分組混亂的現(xiàn)象，事先對(duì)活動(dòng)成員進(jìn)行了分組，采取組長(zhǎng)部長(zhǎng)擔(dān)任制，隨機(jī)分組的方式，使活動(dòng)高效有序進(jìn)行，有效避免了人員混亂，不聽指揮的現(xiàn)象，同時(shí)每組內(nèi)幾乎都是不同部門的成員，有利于學(xué)生會(huì)內(nèi)部的交流與合作。
簡(jiǎn)單熱身之后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，這個(gè)項(xiàng)目限時(shí)五分鐘，要求想出自己組的隊(duì)名口號(hào)，隊(duì)歌和隊(duì)型。在這五分鐘里，團(tuán)隊(duì)合作精神達(dá)到了高潮，組員間的陌生感蕩然無(wú)存，留下的只有讓自己隊(duì)伍團(tuán)隊(duì)展示與眾不同的熱情。
團(tuán)隊(duì)展示之后進(jìn)行組內(nèi)游戲，組內(nèi)游戲有“破冰”“解鎖”“五毛一塊”等，組內(nèi)游戲可以讓大家很快地相互了解對(duì)方，促進(jìn)溝通，為以后各部門間的交流打下良好的基礎(chǔ)。每組完成組內(nèi)游戲后拍照留念。
組內(nèi)游戲后進(jìn)行組間游戲，相鄰兩組合成一個(gè)大組進(jìn)行游戲，分別有“坐長(zhǎng)城”“貼燒餅”“背地起身”等，兩組加起來(lái)共有三十人，因此在團(tuán)隊(duì)游戲中需要更高的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，在前面的游戲中大家有了一定的默契，因此在這個(gè)環(huán)節(jié)中比想象的要簡(jiǎn)單許多。通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲讓大家了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)生會(huì)各部之間猶如散沙，只有不斷的交流與溝通才能使他成為為學(xué)生服務(wù)的統(tǒng)一整體，才能讓他發(fā)揮出最大的作用。
最后一個(gè)項(xiàng)目為組組比賽，有“鏈接加速”“蜈蚣走路”“穿皮筋”，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，即有團(tuán)隊(duì)的合作又有競(jìng)爭(zhēng)，只有勇于追求上進(jìn)的部門才是最有發(fā)展前景的部門。一個(gè)敢于拼搏的部門才能取得更大的進(jìn)步。
游戲中全體成員在一起游戲，彼此相識(shí)，溝通與合作，讓每個(gè)人心中都感受到學(xué)生會(huì)是一個(gè)溫暖的大家庭。每個(gè)環(huán)節(jié)中每個(gè)人都扮演這不同的角色，發(fā)揮著不同的作用，或許作用不同，但每個(gè)人都可以學(xué)到自己想學(xué)到的東西。游戲結(jié)束后，對(duì)表現(xiàn)最差的組進(jìn)行“懲罰”，而這些懲罰更會(huì)刺激每個(gè)人的集體榮譽(yù)感，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)責(zé)任。團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人的歸屬和依靠，有了團(tuán)隊(duì)，你就不會(huì)感受到自己是在孤軍奮斗，而是有戰(zhàn)友與你出生入死，有了事情我們想到團(tuán)隊(duì)就不會(huì)害怕，不會(huì)退縮。但是，團(tuán)隊(duì)要靠我們?nèi)ゾS護(hù)，在必要的時(shí)候我們可以犧牲自己來(lái)保全集體。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，難免出現(xiàn)分歧，再細(xì)微的分工也會(huì)有不平衡，再努力的付出也會(huì)有失誤，這時(shí)候需要的不是指責(zé)與抱怨，而是相互的理解和包容，站在對(duì)方的角度，換位思考，冷靜分析，或許柳暗花明。
到這里這次內(nèi)部交流活動(dòng)到此全部結(jié)束，留下的是懷念，學(xué)到的是團(tuán)結(jié)與包容。
這次活動(dòng)在圓滿結(jié)束的背后存在著許多不足：
1，沒(méi)有詳細(xì)考慮時(shí)間緣故，因此活動(dòng)準(zhǔn)備的不夠多，在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)有的部節(jié)奏比較快，到后邊出現(xiàn)了有的組全部玩完了，而別組沒(méi)有玩完，無(wú)法進(jìn)行下一環(huán)節(jié)時(shí)的尷尬，還有在團(tuán)隊(duì)?wèi)土P環(huán)節(jié)，懲罰措施沒(méi)有準(zhǔn)備充分；活動(dòng)順序不太合理，最后一個(gè)游戲由于大家都累了而沒(méi)有玩，算是活動(dòng)的一個(gè)遺憾吧；
2，物品準(zhǔn)備不夠詳細(xì)。在活動(dòng)開始時(shí)音響、場(chǎng)地布置都沒(méi)準(zhǔn)備好，忘記給每個(gè)部長(zhǎng)打印活動(dòng)游戲，使有的組長(zhǎng)漏掉游戲，使活動(dòng)出現(xiàn)冷場(chǎng)；
3，培訓(xùn)不夠詳細(xì)。無(wú)論自己部的委員還是帶隊(duì)的組長(zhǎng)，沒(méi)有使他們每個(gè)人了解活動(dòng)的全部流程，一度使活動(dòng)脫節(jié)；委員也不知道由自己部主辦的活動(dòng)，自己在活動(dòng)中該扮演什么樣的角色，在什么時(shí)候該做什么。
4，場(chǎng)地規(guī)劃的不夠合理，雖然沒(méi)有多大影響，但有的組以場(chǎng)地的終點(diǎn)不清楚為借口逃避懲罰時(shí)，總覺(jué)得這個(gè)使活動(dòng)不夠完美；沒(méi)有規(guī)劃各部的大概區(qū)域，在集體活動(dòng)時(shí)有的組拉單，使組間游戲銜接生硬。
5，沒(méi)有考慮到活動(dòng)比較累，沒(méi)有準(zhǔn)備水和休息時(shí)間，使大家全程都在運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使大家對(duì)游戲產(chǎn)生厭煩。
在活動(dòng)過(guò)程中，
1，簽到措施不夠嚴(yán)格，可能會(huì)對(duì)以后的活動(dòng)紀(jì)律方面有不好的影響
2，團(tuán)隊(duì)展示部分準(zhǔn)備時(shí)間有點(diǎn)少，使前期團(tuán)隊(duì)展示時(shí)出現(xiàn)冷場(chǎng)，氣氛不夠活躍，有的組只顧準(zhǔn)備自己的團(tuán)隊(duì)展示，忽視別組的展示，
甚至當(dāng)抽到自己組展示時(shí)還沒(méi)有準(zhǔn)備好。
3，組內(nèi)活動(dòng)時(shí)游戲太少。
4，穿皮筋環(huán)節(jié)中出現(xiàn)了組員不配合的情況，使活動(dòng)延緩，這個(gè)可能想到了，但沒(méi)有準(zhǔn)備相應(yīng)對(duì)策，在以后活動(dòng)中可以通知部長(zhǎng)，讓部長(zhǎng)做好各部委員的心理工作。在懲罰環(huán)節(jié)中，同樣出現(xiàn)了組員不配合的情況，這需要事先的溝通才能使活動(dòng)順利進(jìn)行。
活動(dòng)中比較成功的有：
1，活動(dòng)內(nèi)容比較有吸引力，兔子舞和騎馬舞雖然比較粗糙，但能打破大家之間的'拘謹(jǐn)，使大家很快能進(jìn)入活動(dòng)的狀態(tài)；團(tuán)隊(duì)展示更使一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)度達(dá)到高潮；
2，活動(dòng)氣氛比較活躍，讓大家融入活動(dòng)中，能跟上活動(dòng)的節(jié)奏，該干啥時(shí)就干啥，對(duì)活動(dòng)表現(xiàn)出極大的興趣。
3，活動(dòng)期間紀(jì)律比較好，使各個(gè)游戲有序進(jìn)行，超出了預(yù)期值。
在一個(gè)組織或部門之中，團(tuán)隊(duì)合作精神顯得尤為重要，那么所以怎樣加強(qiáng)與別人的合作呢？在一個(gè)組織之中，很多時(shí)候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現(xiàn)組內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，此時(shí)就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數(shù)組員各方面的特性凝聚起來(lái)，同時(shí)也要求領(lǐng)導(dǎo)者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。如果領(lǐng)導(dǎo)者在開始時(shí)沒(méi)有以身作則做好各方面的工作，就會(huì)產(chǎn)生許多不良的后果。例如，在一個(gè)集體中如果成員之間缺少最基本的信任，那么成員總是想要在同伴面前保護(hù)自己，他們就不可能彼此爭(zhēng)論，所謂的明哲保身的做法，只要是與自己利益無(wú)關(guān)的事情便高高掛起，即不愿對(duì)彼此負(fù)責(zé)，那么，還有誰(shuí)會(huì)對(duì)集體的發(fā)展負(fù)責(zé)？這樣的團(tuán)隊(duì)，其發(fā)展是令人擔(dān)憂的。所以，要加強(qiáng)與他人的合作，首先就必須保證集體成員是忠誠(chéng)的，有責(zé)任心的，有意志力的，而且，還要有著對(duì)于自身團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感，使命感。領(lǐng)導(dǎo)者必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間要開誠(chéng)布公，互相交心，做到心心相印，毫無(wú)保留；要與團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密合作，直到整個(gè)團(tuán)體都能緊密合作為止；分析每一個(gè)成員完成工作的動(dòng)機(jī)，研究他們的迫切需要，針對(duì)他們的動(dòng)機(jī)和需要，集思廣議，多聽聽別人的建議，不要一意孤行，俗話說(shuō)：“人心齊，泰山移。”同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者也要有領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)范，工作上對(duì)成員嚴(yán)格要求，在生活上也要關(guān)心成員，做好團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和協(xié)調(diào)工作，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)像一臺(tái)機(jī)器一樣，有條不紊地和諧運(yùn)轉(zhuǎn)。
通過(guò)親身體驗(yàn)，親身參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，學(xué)生們收獲到了遠(yuǎn)超從書本中獲得的間接經(jīng)驗(yàn)，或許團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞在這象牙塔中的大多數(shù)人腦中沒(méi)有多么深刻的體會(huì)，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)停留在狹義的表層。這次活動(dòng)給了大家融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)的機(jī)會(huì)，讓大家感受到團(tuán)隊(duì)的無(wú)窮創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。希望通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，能夠讓大家學(xué)到自己想學(xué)的知識(shí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，彌補(bǔ)自身的不足。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2
我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們經(jīng)過(guò)了將近兩周的精心策劃和巧妙設(shè)計(jì)，一共設(shè)計(jì)了八個(gè)需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員的相互了解，多多認(rèn)識(shí)新的干事。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家在游戲中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了不少其他部門的干事，對(duì)以后學(xué)生會(huì)工作的開展有很好的.促進(jìn)作用。從總體上來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)還是非常成功的，達(dá)到了活動(dòng)的預(yù)期效果和目的。
（一）本次活動(dòng)以下幾點(diǎn)非常好：1。活動(dòng)準(zhǔn)備工作充分，活動(dòng)過(guò)程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點(diǎn)布置妥當(dāng)，人員安排合理。2。游戲設(shè)置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的思想。大家在游戲的過(guò)程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3。游戲點(diǎn)設(shè)置合理，八個(gè)游戲，分散在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)，有效地避免了某個(gè)游戲等待人數(shù)過(guò)多，參賽隊(duì)伍過(guò)于集中的現(xiàn)象。
（二）盡管這次活動(dòng)比較成功，但是還有以下幾點(diǎn)不足之處，希望下次在組織活動(dòng)的時(shí)候能夠注意。
1、可以增加游戲項(xiàng)目，這次活動(dòng)隊(duì)伍平均在半個(gè)小時(shí)左右就完成了所有的游戲項(xiàng)目。
2、某些游戲可以增加強(qiáng)度和難度，例如：搬運(yùn)工游戲，可以加長(zhǎng)賽道、加大最后的容器體積；拼圓游戲，可以增加腦筋急轉(zhuǎn)彎的個(gè)數(shù)和難度；六人七腿游戲，可以增加賽道的長(zhǎng)度和參賽選手的人數(shù)
3、某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴(yán)格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊(duì)伍的中段增加幾個(gè)裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象；兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個(gè)人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。
在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了如何堅(jiān)定自己的意志，克服困難，去完成上級(jí)下達(dá)的任務(wù)。我學(xué)會(huì)了如何思考處理問(wèn)題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。作為一個(gè)以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實(shí)行各種大型的活動(dòng)中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會(huì)內(nèi)部需要的就是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不光光是部門內(nèi)部團(tuán)結(jié)，完成本部門的分內(nèi)職務(wù)，我們更要與其他部門聯(lián)合起來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)合格組織的凝聚力。我還應(yīng)該把這種意識(shí)融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動(dòng)的時(shí)候，我會(huì)盡力彌補(bǔ)這次活動(dòng)中的問(wèn)題，爭(zhēng)取下次活動(dòng)更加成功。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3
活動(dòng)背景：
在疲憊的學(xué)習(xí)和社團(tuán)工作活動(dòng)中，班里同學(xué)有能和班級(jí)同學(xué)們一起進(jìn)行活動(dòng)和參加比賽的愿望。與此同時(shí)班級(jí)凝聚力在繁忙的學(xué)習(xí)生活中漸漸降低了，因此決定為同學(xué)提供機(jī)會(huì)進(jìn)行交流。
活動(dòng)目的
通過(guò)班級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)，要增加班集體的凝聚力，完善班級(jí)同學(xué)的體制，增進(jìn)同學(xué)們之間的交流。在活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們可以暫時(shí)忘掉緊張的學(xué)業(yè)和繁忙的社團(tuán)活動(dòng)，充分融入整個(gè)班集體之中，和其他人一起休閑娛樂(lè)，做到豐富精神世界，增強(qiáng)精神力量，促進(jìn)全面發(fā)展。 活動(dòng)形式
1素質(zhì)拓展活動(dòng)
聚集班級(jí)全體同學(xué)，在學(xué)校的操場(chǎng)或者五環(huán)廣場(chǎng)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)部的素質(zhì)拓展活動(dòng)。拓展項(xiàng)目可以選擇一些集體項(xiàng)目，通過(guò)項(xiàng)目可以增加大家的團(tuán)體意識(shí)和集體意識(shí)、在大家的活動(dòng)的過(guò)程中為大家傳遞一個(gè)我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個(gè)集體。增加班集體的凝聚力和同學(xué)們的集體榮譽(yù)感。
2班級(jí)內(nèi)部的體育比賽
為了增加班級(jí)同學(xué)的體質(zhì)，班級(jí)決定舉辦一系列體育比賽，并通過(guò)比賽的形式達(dá)到娛樂(lè)，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網(wǎng)球賽，并隨機(jī)根據(jù)時(shí)間地點(diǎn)，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過(guò)程中鍛煉了同學(xué)們的體質(zhì)，增加了同學(xué)間的交流，提高了班級(jí)同學(xué)的體育能力。
活動(dòng)的流程
1由班級(jí)內(nèi)每一位同學(xué)投票，在由班級(jí)組織委員和體育委員收集整理，并和其他班委進(jìn)行討論，少數(shù)服從多數(shù)的形式，決定進(jìn)行素質(zhì)拓展的具體的形式，時(shí)間，地點(diǎn)。
2班長(zhǎng)及團(tuán)支書為活動(dòng)任命具體的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)撰寫活動(dòng)的安全預(yù)案以及活動(dòng)的.整體策劃。并通過(guò)加強(qiáng)活動(dòng)的安全方面的管理，降低發(fā)生安全事故的幾率。
3由負(fù)責(zé)人通知班級(jí)同學(xué)活動(dòng)的形式，時(shí)間以及地點(diǎn)。
4活動(dòng)的過(guò)程注意時(shí)間和進(jìn)度的把握，安全和娛樂(lè)并重。
5活動(dòng)的總結(jié)由負(fù)責(zé)人撰寫，通過(guò)總結(jié)可以為以后的活動(dòng)提供一系列的經(jīng)驗(yàn)，包括活動(dòng)的選擇，時(shí)間的安排和安全方面的注意事項(xiàng)。 活動(dòng)意義
通過(guò)的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的體質(zhì)，給同學(xué)們一個(gè)展示自我的平臺(tái)，讓大家盡情交流。通過(guò)活動(dòng)放松身心，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中緩解壓力，為更好的學(xué)習(xí)生活做好充足準(zhǔn)備。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4
為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。當(dāng)天下午1點(diǎn)鐘，活動(dòng)正式開始。首先是大一10個(gè)班的班委，分成四個(gè)小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動(dòng)。這次活動(dòng)雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問(wèn)題：
1、活動(dòng)時(shí)間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用，多少有點(diǎn)不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時(shí)間分配倉(cāng)促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T組織的`一個(gè)小的活動(dòng)，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請(qǐng)了其他部門的人員來(lái)幫忙，但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程，最后就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場(chǎng)主持人沒(méi)有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊(duì)員對(duì)本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)；這些狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場(chǎng)的控制等等。但是我們會(huì)一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我。
因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計(jì)時(shí)和計(jì)分的人員，來(lái)統(tǒng)計(jì)最后的結(jié)果。這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)5
活動(dòng)開始前，我們對(duì)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行了詳細(xì)的分組和任務(wù)分配。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展游戲和挑戰(zhàn)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)成員在互相支持、鼓勵(lì)的氛圍中，充分發(fā)揮了各自的潛能。活動(dòng)中，我們觀察到團(tuán)隊(duì)成員在面對(duì)困難時(shí)，能夠迅速調(diào)整心態(tài)，積極尋求解決方案，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
此外，活動(dòng)還促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與交流。在完成任務(wù)的.過(guò)程中，大家學(xué)會(huì)了傾聽彼此的想法，尊重他人的意見，共同探討出解決方案。這種良好的溝通氛圍有助于增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高整體執(zhí)行力。
值得一提的是，此次活動(dòng)還激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新思維。在面對(duì)一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí)，大家敢于嘗試新方法、新思路，勇于突破傳統(tǒng)觀念。這種創(chuàng)新精神對(duì)于團(tuán)隊(duì)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展具有重要意義。
總的來(lái)說(shuō)，這次素質(zhì)拓展活動(dòng)取得了顯著成效，不僅提高了團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作能力和溝通能力，還激發(fā)了大家的創(chuàng)新思維。我們相信，在未來(lái)的工作中，團(tuán)隊(duì)成員將把這些收獲運(yùn)用到實(shí)際工作中，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。同時(shí)，我們也期待在未來(lái)的活動(dòng)中，繼續(xù)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升團(tuán)隊(duì)整體素質(zhì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)6
活動(dòng)背景：
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。
活動(dòng)主題：
“激揚(yáng)青春”
活動(dòng)目的及意義：
為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
活動(dòng)地點(diǎn)：
“工學(xué)院中心體育場(chǎng)”
活動(dòng)時(shí)間：
XX年5月29日
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
李xx
前期準(zhǔn)備：
1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。
2、有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長(zhǎng)支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1、時(shí)間：XX年5月29日
2、由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。
3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。
活動(dòng)舉辦：
（5月30日）
1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）
2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。
3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)流程
（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。
（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。
（3）現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。
（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。
活動(dòng)收獲：
五月三十日，在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的`項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，以下是精彩瞬間
背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中
比賽過(guò)程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則
即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。
活動(dòng)不足：
由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)想。
主辦單位：
材化學(xué)院團(tuán)總支
承辦單位：
材科131班
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元，共計(jì)40元
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)7
時(shí)間飛逝，一個(gè)學(xué)期就要過(guò)去了，我加入學(xué)生會(huì)也有近一年的時(shí)間了。過(guò)去的這些日子里發(fā)生了許許多多的事情，而在臨近期末的時(shí)候，我們終于抓住機(jī)會(huì)，開展了一次為增強(qiáng)我系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)新干事內(nèi)部成員間的凝聚力和營(yíng)照生動(dòng)活潑、積極向上的氛圍，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效地開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
我們首先在月日在學(xué)校的心理基地開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)活動(dòng)，主題是“相親相愛(ài)一家人”，活動(dòng)目的是為了讓增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感，讓大家融入信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭，使這個(gè)大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動(dòng)都蒸蒸日上。
這次活動(dòng)我們主要是在心理基地參加各種項(xiàng)目，第一項(xiàng)是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報(bào)名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個(gè)組，他們作為第一個(gè)挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒(méi)有成功。第二組是xx老師、xx這個(gè)組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過(guò)了高空項(xiàng)目。
第二個(gè)項(xiàng)目是分組比賽，我們部門參加的項(xiàng)目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊(duì)友從窄小的網(wǎng)中穿過(guò)，先運(yùn)送完5名隊(duì)友的獲勝，但最后很可惜我們因?yàn)椴粔驁F(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?/p>
第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是自愿參加，男生們?cè)谙旅娲畛鍪謽颍谏厦娴耐瑢W(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個(gè)項(xiàng)目非常考驗(yàn)同伴之間的信任度，是非常值得一玩的游戲項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢(shì)眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動(dòng)就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)地點(diǎn)是孔雀園，活動(dòng)的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂(lè)。
這次活動(dòng)我們部門的任務(wù)是去購(gòu)買食材，在活動(dòng)的前一天我們就去了里建市場(chǎng)去訂購(gòu)食材。到了第二天，我們?cè)缭缙鸫玻颓巴袌?chǎng)去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時(shí)候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無(wú)阻的完成了任務(wù)。我們?cè)缭绲竭_(dá)了孔雀園，把購(gòu)買好的'食材放好，就去參觀了一會(huì)兒場(chǎng)地，再休息了一會(huì)兒，便去把我們帶來(lái)的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過(guò)了一會(huì)兒大部隊(duì)也來(lái)到了，我們便把場(chǎng)地交給了大廚們來(lái)施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準(zhǔn)備工作做好，我們便到休息室去休息，聽他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學(xué)們聊聊天，時(shí)不時(shí)去廚房看下進(jìn)展，時(shí)間很快就過(guò)去了，天氣也漸漸放晴，同學(xué)們也開始在室外活動(dòng)起來(lái)，還去看了下場(chǎng)地主人養(yǎng)的孔雀，還聽到了孔雀的叫聲，同學(xué)們都覺(jué)得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開心的，就是有點(diǎn)餓。
等到了開飯時(shí)間，同學(xué)們也都很餓了，一開餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿足、很開心。吃飯時(shí)大廚們都還沒(méi)有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動(dòng)就圓滿結(jié)束了。
這次活動(dòng)大家都玩得很開心，時(shí)間也過(guò)得非常快，一天時(shí)間很快就結(jié)束了。所以人們都說(shuō)快樂(lè)的時(shí)間是過(guò)得非常的快的，這點(diǎn)我們今天深有體會(huì)。這次活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。這次活動(dòng)大家都過(guò)得非常有意義，辛苦也滿足，希望經(jīng)常舉行類似活動(dòng)，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團(tuán)結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)8
20xx年XX月XX日
一、活動(dòng)背景
在勞累學(xué)習(xí)和團(tuán)支部工作活動(dòng)中，班上學(xué)生有與班上學(xué)生一起參加活動(dòng)和比賽的愿望。同時(shí)，班級(jí)凝聚力在繁忙的學(xué)習(xí)生活中逐漸降低，于是決定為學(xué)生提供交流的機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)目的
召級(jí)全班同學(xué)，在學(xué)校操場(chǎng)開展班內(nèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)。拓展項(xiàng)目選擇一些集體項(xiàng)目（五毛一塊，你畫我猜，驛站傳書），通過(guò)項(xiàng)目可以增加大家的團(tuán)體意識(shí)和集體意識(shí)、在大家的活動(dòng)的過(guò)程中為大家傳遞一個(gè)我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個(gè)集體。增強(qiáng)全班同學(xué)的.凝聚力和集體榮譽(yù)感。
活動(dòng)的流程
在操場(chǎng)集合后，給學(xué)生10分鐘時(shí)間，讓學(xué)生組成7人一組，自由組隊(duì)，然后開始游戲
活動(dòng)一：五毛一塊（熱身活動(dòng)）
全班所有同學(xué)們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后繞著圓圈走，團(tuán)支書在中間喊出錢數(shù)，同學(xué)們迅速組成所需的錢數(shù)，此游戲進(jìn)行5輪，進(jìn)行熱身。
活動(dòng)二：你畫我猜
以小組為單位，組長(zhǎng)和隊(duì)員面對(duì)面站著。組長(zhǎng)可以用手做動(dòng)作，也可以用其他句子描述，其他成員可以猜單詞。負(fù)責(zé)比對(duì)的人不能說(shuō)出任何包含猜測(cè)單詞的單詞（不允許發(fā)音相同），也不能說(shuō)拼音或英語(yǔ)單詞。在3分鐘內(nèi)猜出最多單詞的獲勝者獲勝。
活動(dòng)三：驛站傳書（考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位組員既準(zhǔn)又快的傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來(lái)，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個(gè)項(xiàng)目不僅可以充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的想象力，而且可以考察團(tuán)隊(duì)成員之間的默契。
三、活動(dòng)意義總結(jié)
通過(guò)的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的體質(zhì)，給同學(xué)們一個(gè)展示自我的平臺(tái)，讓大家盡情交流。通過(guò)活動(dòng)放松身心，讓學(xué)生在活動(dòng)中緩解壓力，為更好的學(xué)習(xí)生活做充分的準(zhǔn)備。雖然這次的活動(dòng)也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時(shí)參加，但大家都能克服時(shí)間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級(jí)活動(dòng)當(dāng)中來(lái)。
在燒烤活動(dòng)中，從活動(dòng)開展前到開展后，大家都很配合班委和組長(zhǎng)的工作，同學(xué)們也都能自己動(dòng)手，體會(huì)到了自己動(dòng)手的快樂(lè)。在游戲中，同學(xué)們也很積極，這樣我們的活動(dòng)才能順利進(jìn)行。總的來(lái)說(shuō)，在這次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)中，不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲，都體會(huì)到了班級(jí)的溫暖和一起搞活動(dòng)的快樂(lè)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)9
我很慶幸能參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，我感到一種強(qiáng)烈的訓(xùn)練氣氛，一種對(duì)體能的訓(xùn)練。我們每個(gè)人都是一個(gè)個(gè)體，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人相互協(xié)作，才能取得成功；所以每個(gè)人都在不斷的磨練中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中體驗(yàn)成功的喜悅。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我更加認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”。一個(gè)人最大的價(jià)值應(yīng)該是體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)精神上，這樣才能實(shí)現(xiàn)最大的.價(jià)值。
在這次訓(xùn)練中我還體會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這里我最深刻的感受就是團(tuán)隊(duì)的力量。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，要靠每個(gè)成員的智慧和能力，一群團(tuán)結(jié)一致的人來(lái)完成。在團(tuán)隊(duì)中，我們要以大局為重，不計(jì)較個(gè)人得失；在工作過(guò)程中，遇到困難、挫折時(shí)，要做到冷靜分析，正確看待，加以有效地解決；在社會(huì)交往的活動(dòng)中，如果我們都能以大局為重，那么我們的社會(huì)將更加的和諧，公司也將變得更加富有競(jìng)爭(zhēng)力。
這次拓展訓(xùn)練雖然時(shí)間很短，但它的精辟之處卻讓我感受深深！在以后，我會(huì)更加地?zé)釔?ài)它，讓它更好的發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)10
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探
索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會(huì)組織了一次新穎獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動(dòng)。協(xié)會(huì)主管老師沈老師陪同出席了此次活動(dòng)，并就安全問(wèn)題，協(xié)會(huì)發(fā)展方面做了重要講話。此次活動(dòng)在系晨會(huì)上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動(dòng)的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來(lái)生活”，上午8點(diǎn)同學(xué)們?cè)谀显簢?guó)旗臺(tái)準(zhǔn)時(shí)集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車在長(zhǎng)江廣場(chǎng)站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗(yàn)立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對(duì)我們協(xié)會(huì)提出了高度評(píng)價(jià)，說(shuō)此次活動(dòng)組織的非常成功，并要我們選幾張好的
照片發(fā)給他們。緊接著我們?cè)谥曛迍P歌土菜園會(huì)餐，會(huì)餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉?lái)的城市”廣場(chǎng)景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)
協(xié)作能力的互動(dòng)游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識(shí)搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如讀卡器、儲(chǔ)錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒(méi)加入飛翔這個(gè)大家庭。下午4點(diǎn)我們按計(jì)劃準(zhǔn)時(shí)起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個(gè)腳印，讓我們更清楚的`了解株洲這個(gè)城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來(lái)的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助、積極向上的集體形象！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)11
帶著舒暢的心情，我們?nèi)w員工一路高歌著來(lái)到了明陽(yáng)天下拓展公司，參加了一天的野外拓展訓(xùn)練。明陽(yáng)天下拓展公司位于重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，環(huán)境清幽，空氣清新，充滿了生機(jī)活力，給人一種煥然新意的感覺(jué)。這樣的野外拓展訓(xùn)練真是讓人心曠神怡。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目包括軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬(wàn)里和畢業(yè)墻。一聽到這些項(xiàng)目的名字，就知道這是一次充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，尤其對(duì)于我們這些習(xí)慣了坐在辦公室的人來(lái)說(shuō)，更是一次巨大的挑戰(zhàn)。但是幸好，在這個(gè)幽雅而又愉快的環(huán)境中，加上教練的熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，通過(guò)一個(gè)輕松快樂(lè)的游戲，讓訓(xùn)練的氣氛輕松活潑起來(lái)。
教練一聲令下，拓展訓(xùn)練正式開始了。首先是軍事障礙項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目需要勇氣，同時(shí)也考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。要在四五米高空中攀爬，確實(shí)不是一件容易的事情。但是我們的隊(duì)員似乎沒(méi)有絲毫的恐懼心理，一個(gè)個(gè)勇敢地爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵一樣，毫不畏懼地向前邁進(jìn)。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都不可怕了，任何困難都可以克服。每一組上去的隊(duì)員都能夠穩(wěn)穩(wěn)地跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲見證了他們的成功。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有高空那么驚險(xiǎn)刺激，但它考驗(yàn)的是隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。要從電網(wǎng)的各個(gè)空格穿越，且每個(gè)空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到電網(wǎng)的另一邊，確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的任務(wù)。大家一起討論，想出了一個(gè)順利通過(guò)電網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到電網(wǎng)的另一側(cè)。雖然我們花了比預(yù)定時(shí)間多出3分鐘的時(shí)間，但我們證明了只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，依靠團(tuán)隊(duì)的合作，任何難題都能迎刃而解。
接下來(lái)是畢業(yè)墻這個(gè)訓(xùn)練科目。隊(duì)員們要在4.2米高的墻下，依靠大家的力量，想方設(shè)法將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到墻頂并翻越過(guò)去，而且墻壁是光滑的，只有一根繩子供大家使用。在教練的`提示下，我們利用搭人字梯的方法，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)送到墻頂。當(dāng)最后一名隊(duì)員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。
通過(guò)這次野外拓展訓(xùn)練，我們學(xué)到了很多。在做任何事情之前，我們首先要相信自己，要勇敢地邁出第一步。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們不要害怕，要超越自己。當(dāng)個(gè)人的力量無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，我們要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勝利就一定會(huì)屬于我們。在日常工作中，我們要牢記相信自己和團(tuán)隊(duì)的力量！眾人拾柴火焰高！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)12
20xx年11月12日，七班與藥日二班的同學(xué)舉行了室內(nèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)的主要目的是加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，增進(jìn)彼此的交流，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在進(jìn)行了約一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)中，本次素拓取得了圓滿的成功，基本達(dá)到了我們舉辦這次活動(dòng)的目的.。對(duì)于這次活動(dòng)，我有如下的總結(jié)與感受。
首先，同學(xué)們?cè)谂c不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺，在進(jìn)行的“團(tuán)隊(duì)線”活動(dòng)中，大家并沒(méi)能按照導(dǎo)員的要求正確地排好順序，比如第一組在按照生日排順序的時(shí)候，大家沒(méi)有考慮到年份而只是按照月份排的，這就體現(xiàn)了我們考慮問(wèn)題的欠缺，也要求我們要更加努力的適應(yīng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，與大家更好地溝通與交流。
其次，“過(guò)云梯”的活動(dòng)是最考驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)意識(shí)的游戲，走在上面的同學(xué)需要很大的勇氣，而在下面支撐的同學(xué)責(zé)任更大，這就要求我們有一個(gè)嚴(yán)密的計(jì)劃，應(yīng)該怎么安排人員問(wèn)題，舉云梯木棒的高度多少最恰當(dāng)?shù)鹊取Ｋ缘谌M在總結(jié)了前面三組的經(jīng)驗(yàn)后，一舉得冠。這也告訴我們不但要團(tuán)結(jié)一致，思維嚴(yán)謹(jǐn)，更要善于總結(jié)，以免多走彎路。
最后，在大圈套小圈的游戲中大家的合作意識(shí)明顯有所加強(qiáng)，配合得更加默契。
其實(shí)，團(tuán)隊(duì)是大家的，需要我們集體中每個(gè)人的參與和建設(shè)，如果有一個(gè)人掉隊(duì)，那這個(gè)集體都不會(huì)完美。我們大家的團(tuán)結(jié)與默契就是在一次次的活動(dòng)中不斷加深的，希望四期隊(duì)的每一個(gè)人都能在集體中找到自己的定位，并能為這個(gè)集體的未來(lái)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)13
一、活動(dòng)背景
很多同學(xué)都覺(jué)得大學(xué)不再像高中一樣，跟同學(xué)有深厚的友誼，對(duì)班級(jí)有深厚的感情。他們需要一些故事記錄大學(xué)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
二、活動(dòng)目的
為了豐富同學(xué)們的校園生活，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)互助精神，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，拉近同學(xué)們心與心之間的距離，提高同學(xué)們的積極性，信息科學(xué)與電氣工程學(xué)院宣傳部為同學(xué)們提供一個(gè)展現(xiàn)班級(jí)自我魅力，綻放青春活力的平臺(tái)——“葉繁何方·心向何處”之愛(ài)在班級(jí)素質(zhì)拓展大賽。
三、活動(dòng)之前的準(zhǔn)備
邀請(qǐng)嘉賓,評(píng)委,準(zhǔn)備物品：2個(gè)話筒,音響，投影儀1個(gè)（連接線）,茶葉、紙杯,熱水,桌簽,獎(jiǎng)狀,筆記本電腦、插排,抽獎(jiǎng),入場(chǎng)券,裝飾品等。
四、活動(dòng)基本情況
（一）活動(dòng)分為兩大個(gè)部分
1 、前六個(gè)班級(jí)展示
2 、后五個(gè)班級(jí)展示
3 、開場(chǎng)部?jī)?nèi)節(jié)目,中場(chǎng)吉他彈唱,結(jié)束二人合唱
（二）活動(dòng)的過(guò)程：
1 、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓.活動(dòng)流程，部?jī)?nèi)節(jié)目表演
2 、前六個(gè)班級(jí)視屏展示，加上才藝展示，評(píng)委打分
3 、中場(chǎng)休息，吉他彈唱，抽取幸運(yùn)觀眾。
4、后五個(gè)班級(jí)視屏展示，加上才藝展示。
5、二人才藝表演，請(qǐng)嘉賓發(fā)言，頒獎(jiǎng)典禮。
五、活動(dòng)的效果
（一）、充分表現(xiàn)班級(jí)活動(dòng)的多樣性，現(xiàn)場(chǎng)氣氛很活躍，“葉繁何方·心向何處”這個(gè)主題似乎較為枯燥，對(duì)于才入學(xué)的新生似乎帶有更多更好的說(shuō)教味道，但是我們的'同學(xué)還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項(xiàng)活動(dòng)。各班節(jié)目多樣，啞劇、歌曲、小品與做游戲相結(jié)合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目?jī)?nèi)容。
（二）、以幻燈片形式展開，各班的視屏使主題深動(dòng)形象。將活動(dòng)主題一直作為貫穿始終的一條主線。但是都從不同側(cè)面講述了我們應(yīng)該心向班級(jí)，與同學(xué)建立深厚友誼，以班級(jí)的視屏講訴各班同學(xué)之間的故事，向我們講述過(guò)去回憶的絢爛，及對(duì)未來(lái)的憧憬，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們?cè)陂_展活動(dòng)的同時(shí)，利用幻燈片的文體動(dòng)感形象，將班級(jí)同學(xué)之愛(ài)演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學(xué)們帶入了初高中年代。透射出我們大學(xué)時(shí)期對(duì)夢(mèng)想的追求和向往，對(duì)友情的渴望。初高中是一段值得回憶的美好往事，大學(xué)也如此，古人曾說(shuō)：“時(shí)間如流水，一去不復(fù)返”。告誡我們應(yīng)珍惜大學(xué)時(shí)間，從今做起，從而引出我們要在大學(xué)生活中把握光陰，努力學(xué)習(xí)。
六、存在問(wèn)題及建議
（一）問(wèn)題
1、客觀原因，場(chǎng)地因素
2、第一個(gè)節(jié)目之后話筒都出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致后面表演效果受到影響。
3、活動(dòng)中出現(xiàn)很多小問(wèn)題.ppt跟不上，甚至有些視頻放不出來(lái)。
4、節(jié)目之間的銜接不理想； 出現(xiàn)冷場(chǎng)。
5、存在同學(xué)缺席的情況；
6、主持人之間配合缺少默契，事先準(zhǔn)備不充分等缺點(diǎn)。
（二）建議
1 、完善策劃書的細(xì)節(jié)，增強(qiáng)活動(dòng)的邏輯連接；
2 、開展活動(dòng)之前發(fā)動(dòng)全體同學(xué)的參與積極性，加強(qiáng)同學(xué)們集體榮譽(yù)感的教育
3 、活動(dòng)之前主持人應(yīng)加強(qiáng)溝通，做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。
總之，這次活動(dòng)使我們同學(xué)進(jìn)一步加深了對(duì)大學(xué)生活的理解，同時(shí)也增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。同時(shí)也讓大家深深的體會(huì)到大學(xué)生活的美好，同學(xué)們都要在這里播下理想的種子，爭(zhēng)取在三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中有所建樹。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14
不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！
雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！
在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的`助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。
在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂(lè)乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。
這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過(guò)河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”
每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……
待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！
“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！
每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……
這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō)，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍⑷保?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了！不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的'鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，這才是最高意義上的勝利。
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