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健康跑活動策劃方案

時間：2024-08-27 16:57:02 策劃書我要投稿

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健康跑活動策劃方案[精品7篇]

　　為了確保事情或工作扎實開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。方案要怎么制定呢？下面是小編收集整理的健康跑活動策劃方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康跑活動策劃方案[精品7篇]

健康跑活動策劃方案1

　　一、活動宗旨：

　　大學(xué)生盡管生理成熟，但承擔(dān)繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)與未來發(fā)展的任務(wù)，他們需要更多的時間發(fā)展自我。當(dāng)愛情的腳步走近時，可能無法逃避，但擁有選擇的權(quán)利。大學(xué)生戀愛是一把雙刃劍，通過此次活動幫助同學(xué)們樹立一個正確的愛情觀，用一個積極的心態(tài)去面對，可以更好的處理一些情感問題。

　　二、活動主題：

　　愛情與成長

　　三、活動時間：

　　__年5月

　　四、活動地點：

　　1、長沙理工大學(xué)金盆嶺校區(qū)田徑場

　　2、4教多媒體教室

　　五、參與對象及人數(shù)：

　　長沙理工大學(xué)城南學(xué)院土木與建筑系06-08級全體同學(xué)

　　六、活動內(nèi)容：

　　（一）滾布圈搶女生、架橋女生歸

　　七、報名方式：

　　1、以班級為單位每班報20名男同學(xué)參賽；

　　2、把每班參賽的.20名男同學(xué)分成四組（每組5名）；

　　3、06-08級全體女生限定報名。

　　八、活動流程：

　　1、在院田徑場100米直道處畫兩條平行橫線，間隔10米,一條為起點，一條為終點線；

　　2、兩個班參賽時每個班分得布圈一塊，然后把每班的20名同學(xué)分成四組（每組5名同學(xué)）；

　　3、準(zhǔn)備參賽的同學(xué)站在起點線，而終點線安排好八名女同學(xué)等待；

　　4、待裁判示意準(zhǔn)備后，每個班的第一組走上布圈，裁判吹哨后，第一組同學(xué)開始滾動布圈前進(jìn)，滾到終點線后該組同學(xué)馬上走下布圈，派一名男同學(xué)搶得一名女生且每次只能搶得一名；

　　5、到達(dá)的5名男同學(xué)中派一名同學(xué)用最快的速度把布圈送到起點線交給本隊的下一組同學(xué),本班2-4組重復(fù)1-4步驟；

　　6、該組剩下的四名同學(xué)一起取已準(zhǔn)備好的椅子并抬上搶到的女生按所指路線回到起點線；

　　7、8名女生被搶完并全部隊員已回到起點活動結(jié)束。

　　九、注意:

　　1、若有男隊員在活動過程中腳踩到草地上則從那個過程的起點線或終點線重新開始，若某組把布圈弄破判該組營救失敗，由裁判另發(fā)一塊布圈給下一組，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

　　2、單場比賽以班為單位搶得女生多者獲勝.若搶的女生一樣多則以速度快者為優(yōu)勝者。

　　3、06-08級共23個班級按照淘汰制進(jìn)行兩兩比賽。

　　十、獎勵辦法：

　　團(tuán)體獎：取前六名進(jìn)行獎勵

　　一等獎第1名

　　二等獎第2、3名

　　三等獎第4、5、6名

　　最佳組織獎 2名

　　十一、活動器材：

　　2-5條布圈，椅子2-5把。

健康跑活動策劃方案2

　　一、活動背景

　　當(dāng)代大學(xué)生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨特的想法，然而，日漸快節(jié)奏的現(xiàn)代生活使他們倍感壓力，內(nèi)心壓抑著情感，那些難以直接說出口的話，只能用筆告訴你，我想對你說，給同學(xué)們提供一個宣泄的'平臺。

　　二、活動目的

　　1、為學(xué)生搭建抒發(fā)情感的平臺；

　　2、加深同學(xué)之間的相互了解；

　　3、擴(kuò)大5.25心理健康活動月的影響；

　　4、擴(kuò)大心理健康部的影響。

　　三、活動對象

　　汽車與機(jī)械工程學(xué)院全體學(xué)生

　　四、活動時間

　　20__年__月__日

　　五、活動流程

　　1、活動前一天召開心理委員例會，會上作出相關(guān)事項的通知、討論及安排，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。

　　2、班會前，每個同學(xué)給班上其他同學(xué)寫出心里話，并用信封裝好交給心理委員，會上由心理委員發(fā)給每同學(xué)。

　　3、每班同學(xué)可自愿給父母寫一封信，統(tǒng)一由心理委員寄出去。

　　4、班會中各心理委員，可適當(dāng)開展一些小活動，如：我為家鄉(xiāng)話代言、情有千千結(jié)、松鼠抱大樹、天黑請閉眼等。

　　5、心理委員注意拍攝照片。

　　六、活動后期總結(jié):

　　1、活動有關(guān)新聞的編寫；

　　2、活動有關(guān)的照片收集；

　　3、活動后期效果信息的反饋。

健康跑活動策劃方案3

　　活動分析：

　　二年級的，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽(yù)，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

　　活動目標(biāo)：

　　1、了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法。

　　2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。

　　3、通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

　　活動重點：

　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

　　活動難點：

　　提高自我理解，自我評價的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

　　2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級：二年級

　　活動過程：

　　一、課件導(dǎo)入：

　　1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒!

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)某某，你真棒!

　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時候，你心里又會怎么想呢

　　2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

　　3、角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興;本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行!

　　我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事!有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

　　我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

　　4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找，說一說

　　1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢!

　　2、和同桌說說你會做這些事嗎

　　(1)我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕，襪子。

　　(2)我會補(bǔ)書，也會包書皮。

　　(3)我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

　　(4)我會整理房間。

　　(5)我會自己疊被子。

　　3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

　　4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎

　　1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的`"優(yōu)點，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2、小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干。可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

　　3、討論：

　　(1)小明真沒用嗎

　　(2)那小明做什么事情最棒

　　(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒!可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎

　　5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

　　四、活動：自信獎狀

　　1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢

　　2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

　　(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去

　　(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去

　　(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

　　3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。

　　4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

　　五、小結(jié)

　　生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情;當(dāng)然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒!"

　　來，大聲對自己說(對自己伸出大拇指)：某某，你最棒!

健康跑活動策劃方案4

　　一、活動背景：

　　21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力；另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。

　　心理協(xié)會本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動，趁著學(xué)校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團(tuán)發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動中鍛煉自己的團(tuán)隊協(xié)作意識。

　　讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的`多彩青春。

　　二、活動目的：

　　1、促使大家多參與戶外運動，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。

　　2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。

　　3、在活動的過程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

　　4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

　　5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。

　　6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會員之間的聯(lián)系。

　　7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。

　　三、活動主題：

　　為青春跑動，為夢想喝彩

　　四、活動時間：

　　20xx年4月25日星期六7：30—18：00

　　五、活動地點：

　　重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)

　　六、舉辦單位：

　　主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

　　策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會

　　協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社

　　重慶工程學(xué)院日語協(xié)會

　　重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

　　重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)

　　七、活動對象：

　　重慶工程學(xué)院全體學(xué)生

健康跑活動策劃方案5

　　活動目標(biāo)

　　1.知道講究衛(wèi)生有利于健康，了解日常生活中衛(wèi)生小常識。

　　2.學(xué)會傾聽故事，理解故事內(nèi)容。

　　3.感受歌曲活潑歡快的氛圍。

　　4.教育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5.發(fā)展幼兒的動手能力。

　　重點、難點

　　理解故事內(nèi)容，增強(qiáng)幼兒講衛(wèi)生的'意識，逐漸形成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備

　　1.一只可愛的毛絨玩具豬。

　　2.《我愛洗澡》的光碟一張。

　　活動過程

　　一、開始環(huán)節(jié)：

　　師生引出主題《講衛(wèi)生的孩子》。

　　1.猜猜它是誰?

　　2.出示小豬并向全班小朋友們作自我介紹(老師生動配音)。

　　二、基本環(huán)節(jié)：

　　聽小故事《小豬奴奴》：老師以小豬的身份講述故事，注意配音語氣兒化，動作可愛，表情生動。

　　1.原來的奴奴是什么樣的?朋友們喜歡它嗎?(原來的奴奴頑皮，不講衛(wèi)生，很臟，朋友們都不愿意跟它玩。)

　　2.后來的奴奴是什么樣的?朋友們對它怎么樣?

　　3.討論：誰知道怎么做才是一個講衛(wèi)生的孩子呢?(讓幼兒分別扮演多種角色了解有關(guān)生活衛(wèi)生小常識。)

　　4.老師以小豬奴奴的口氣小結(jié)性地說：“小朋友們，希望你們也要做一個講衛(wèi)生的孩子，這樣別人才會喜歡你哦。今天我真是太高興了，因為我有了很多好朋友，現(xiàn)在我們一起來唱歌跳舞吧!”

　　三、結(jié)束環(huán)節(jié)：

　　欣賞歌曲《我愛洗澡》。

　　1.讓幼兒感受歌曲的活潑、歡快。

　　2.在理解歌曲的基礎(chǔ)上嘗試自由創(chuàng)編動作，進(jìn)行歌表演。

　　四、延伸環(huán)節(jié)：

　　游戲《找朋友》，活動自由結(jié)束。

健康跑活動策劃方案6

　　這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機(jī)勃勃的日子里，為了給同學(xué)們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中，外國語言文學(xué)系學(xué)生分會心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

　　一、活動主題

　　我愛我，讓陽光走進(jìn)心靈。

　　二、活動目的

　　通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽光走進(jìn)心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。

　　三、活動對象

　　外語系全體同學(xué)

　　四、活動流程策劃

　　心理健康知識講座

　　3月20日

　　e2a—103

　　安全知識教育講座

　　4月1日

　　e2a—103

　　特校之行

　　4月12日

　　懷化市特殊學(xué)校

　　心靈寄語

　　5月7日

　　各班級

　　心理健康主題班會

　　5月10日

　　各班級

　　心理健康電影展播

　　5月15日

　　e2a—103

　　五、活動內(nèi)容

　　1、特校之行活動

　　在我們身邊，有這樣一所特殊的學(xué)校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有著夢幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨自訴說著自己的心語。在這里，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達(dá)自己心中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時也渴望得到他人的關(guān)心、鼓勵和呵護(hù)。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系心健部與愛心協(xié)會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

　　2、心理健康知識講座、安全知識講座

　　隨著社會的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，大學(xué)生生活豐富多彩，在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的認(rèn)識，提高同學(xué)們自我關(guān)注意識，更好地發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進(jìn)同學(xué)們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況，同臺舉辦安全知識講座，普及安全知識，更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛自我，保護(hù)自己。

　　3、心靈寄語

　　隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5·25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5·25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，讓同學(xué)們在參與中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進(jìn)心靈。心靈寄語活動讓同學(xué)們在播撒種子的同時收獲花朵，在贈人玫瑰的`同時收到余香。

　　4、心理健康主題班會

　　五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實質(zhì)，重視心理健康，培養(yǎng)正確的心理健康觀，外語系心健部在形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進(jìn)班級，走進(jìn)你我，使同學(xué)們在參與班會的過程中更加切實到心理健康的實質(zhì)，享受一個愉快的大學(xué)生活。

　　5、心理健康電影展播

　　為豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｉ睿岣咄瑢W(xué)們對心理健康的重視，營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今的生活壓力和壓力，深入心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態(tài)度。

　　最后預(yù)祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多的同學(xué)融入其中，擁有一個健康心靈。

　　外國語言文學(xué)系分會心理健康部

　　**年4月8日