關(guān)于教師自我總結(jié)模板匯總5篇
總結(jié)是指社會團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達(dá)能力，讓我們來為自己寫一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的教師自我總結(jié)6篇，歡迎大家分享。
教師自我總結(jié) 篇1
我叫xxx，1990年出生于浙江省杭州市的一個(gè)普通家庭，20xx年進(jìn)入湖州師范學(xué)院，開始了我四年的大學(xué)生涯，在這人生關(guān)鍵的四年中，我對自己嚴(yán)格要求，努力提高自身品德，師范生技能及各方面能力。
在思想上，我堅(jiān)決擁護(hù)黨的方針政策，堅(jiān)定正確的政治方向，忠于祖國，忠于黨，努力提高自身的認(rèn)知能力水平，積極向黨組織靠攏。在大學(xué)生活中，我不僅學(xué)會了學(xué)習(xí)的方法，學(xué)到了知識，更學(xué)習(xí)到了在集體中團(tuán)結(jié)，互助，友愛的寶貴品質(zhì)。
在學(xué)習(xí)上，作為一個(gè)師范生，我不僅嚴(yán)格要求自己學(xué)好專業(yè)知識，更注重培養(yǎng)自身的師范生技能。在課堂上學(xué)習(xí)練習(xí)技能的程度和時(shí)間是有限的，因此，為了更好，更快地提高自身的師范技能，我從未間斷過借閱各類教法用書，勤練粉筆字，并在教室內(nèi)模擬上課，說課；而作為一名體育師范生，我不僅在文化課上努力提高自己，還不斷參加各類體育技能的鍛煉、比賽和學(xué)習(xí)，而正是因?yàn)樽龊昧诉@些充分的工作，才令我的技能有了大大的提高。
在生活上，我嚴(yán)格要求自己，與同學(xué)、朋友、同事和諧相處，尊敬領(lǐng)導(dǎo)和長輩。多年來，我一直堅(jiān)持自我檢查和自我反省，生活上勤儉節(jié)約。在學(xué)校和單位，我總是友好待人，從不和同學(xué)朋友及同事爭吵。對于領(lǐng)導(dǎo)和長輩，我都十分敬重和尊重，因?yàn)樗麄儌魇诹宋抑R并在我成長的歷程中給了我指導(dǎo)和幫助。
總結(jié)自己多年來的思想、學(xué)習(xí)和生活情況，盡管有了一定的進(jìn)步和成績，但在一些方面還存在著不足。比如，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)仍然不足等，這就需要在今后的工作中不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，通過向領(lǐng)導(dǎo)和同事求教等方式不斷改正自己的缺點(diǎn)，提高自己的各項(xiàng)能力。
在今后的`工作，我會堅(jiān)持對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，盡快熟悉單位的工作、業(yè)務(wù)；不斷加強(qiáng)思想建設(shè)，從思想上樹立為人民服務(wù)的概念；嚴(yán)格按照規(guī)定辦事，認(rèn)真、細(xì)致、高效的完成任務(wù)；時(shí)刻保持積極、樂觀的心態(tài)，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題、解決；團(tuán)結(jié)協(xié)作，與領(lǐng)導(dǎo)同事保持良好的人際關(guān)系，形成和諧的工作環(huán)境，為各項(xiàng)工作的順利開展創(chuàng)造有利條件；在生活中，正確處理各種問題和矛盾，始終堅(jiān)持原則性和靈活性的統(tǒng)一，為工作奠定良好基礎(chǔ)。總之，我會力爭做好工作、生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，出色地完成各項(xiàng)任務(wù)，爭取早日成為一名政治強(qiáng)，業(yè)務(wù)精，思想硬的人民教師。
教師自我總結(jié) 篇2
一、思想認(rèn)識
教師是人類靈魂的工程師，是傳遞知識和文明的接力手，是點(diǎn)燃光明未來的火炬手。作為一名人民教師，我感到由衷的自豪，也深知肩負(fù)的歷史寄托和責(zé)任。我清楚要成為優(yōu)秀的新世紀(jì)、社會主義精神文明工作者，就要不斷提高自身的精神修養(yǎng)，提高自己的政治素養(yǎng)和專業(yè)文化水平。與時(shí)俱進(jìn)，開拓進(jìn)取已成為這個(gè)時(shí)代的主旋律，信息時(shí)代的教師一定要勤于學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，踏實(shí)肯干，用自己辛勤的努力培養(yǎng)出新世紀(jì)、新時(shí)期的新一代勞動(dòng)者。
二、教書育人
教書育人是教師的天職，是教育過程中不可分割的兩個(gè)方面。教育的過程其實(shí)就是影響和被影響的.過程。多年來，我一直用自己正直、坦率、真誠、友愛的樸素人格去影響一屆又一屆的學(xué)生；用自己的一言一行去為他們行為示范，用自己對學(xué)生、對事業(yè)的愛心去帶動(dòng)學(xué)生修正不健全的人生觀，幫助他們樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)他們的社會、家庭、集體的責(zé)任感。
XX年秋天，我父親身患絕癥，家里頓時(shí)高度緊張起來，精神壓力、痛苦非常之大。但我一節(jié)課也沒有耽誤，只要鈴聲一響，我就把一切個(gè)人的困難、磨難拋在了腦后。學(xué)期末，當(dāng)我把這個(gè)消息告訴學(xué)生的時(shí)候，他們不相信，他們被感動(dòng)了：有的學(xué)生來安慰我，有的告訴我他們所知道的抗癌網(wǎng)站，有的給我送來剪報(bào)，告訴我有關(guān)的醫(yī)療信息……我也被感動(dòng)了—我沒有做錯(cuò)，我還要堅(jiān)持。 XX年5月，“非典”肆虐之際，父親安靜地離開了這個(gè)世界。為了他人的健康，我沒有把這個(gè)消息告訴學(xué)院。送走父親后的轉(zhuǎn)天，就又站到三尺講臺上工作了。看到我臂上戴的黑紗，同事們才明白發(fā)生了什么。
XX年10月，愛人要到醫(yī)院做腫瘤切除手術(shù)，知道我當(dāng)天有課，也知道我不愿意請假，耽誤學(xué)生的課程，她就自己找了個(gè)朋友陪她去醫(yī)院手術(shù)。我下課回到家里，看到的是躺在床上動(dòng)彈不得的妻子……
在講授專業(yè)課的過程中，我總是把握各種時(shí)機(jī)，教育學(xué)生奮發(fā)向上，拼搏進(jìn)取。四年級的一個(gè)課文講的是美國的民權(quán)運(yùn)動(dòng)，我就幫助學(xué)生分析為什么黑人受歧視、受欺侮。告訴他們中國人在國外的經(jīng)歷，讓他們明白只有國家強(qiáng)盛，國民才有真正的國際地位可言。要想國家強(qiáng)盛，每個(gè)公民都要為之付出。作為學(xué)生就要學(xué)好本領(lǐng)，提高素質(zhì)，為將來做好準(zhǔn)備。一年級閱讀課的一篇課文講物質(zhì)能量衰退的規(guī)律，我啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想生活中的例子，并及時(shí)把課文的主體與外語學(xué)習(xí)規(guī)律結(jié)合起來，讓學(xué)生懂得學(xué)好外語要有堅(jiān)持不懈的精神，并用我自身的經(jīng)歷幫助學(xué)生明白只要刻苦努力，就能把外語學(xué)好的道理。
功夫不負(fù)有心人。我所教的學(xué)生中，每年有多人考取碩士研究生，我教的四年級班級在八級考試中平均通過率每年都高于年級平均及格率。在學(xué)校組織的對35歲以上教師教學(xué)效果的評估中，我的成績在英語學(xué)院名列第一。XX年我被評定為天津外國語學(xué)院英語教育方向碩士研究生導(dǎo)師。
三、科研業(yè)績
在做好教書育人工作的同時(shí)，我抓緊一切可能的時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，多出科研成果。幾年來，我參與并完成省部級科研立項(xiàng)“全球化的后現(xiàn)代主義思考”；參與并完成天津市教委科研立項(xiàng)“21世紀(jì)新知識叢書”，擔(dān)任《大眾文化》分冊的主編；擔(dān)任《高級英語自學(xué)與考試》的副主編，XX年由天津大學(xué)出版社出版；XX年在《外語研究》（核心期刊，第一作者）發(fā)表論文“談母語化外語教育的可行性”；XX年在《天津外國語學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表論文“多種智力理論與多媒體外語教學(xué)”。 《1》《2》
四、勤政公仆
我從XX年1月中旬開始擔(dān)任英語學(xué)院的科研副院長職務(wù)。第一次擔(dān)任中層領(lǐng)導(dǎo)工作，心里充滿了惶恐，這種惶恐又轉(zhuǎn)化為我工作的動(dòng)力。我邊干邊學(xué)，及時(shí)向周圍的領(lǐng)導(dǎo)和同事們請教，在很短的時(shí)間內(nèi)，完成了從普通教師到中層干部的角色轉(zhuǎn)換。我分管畢業(yè)論文的工作，為提高規(guī)范和整體寫作水平，在有限的時(shí)間內(nèi)，出臺了《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文指導(dǎo)規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文撰寫要求》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文評審規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文答辯要求及評分標(biāo)準(zhǔn)》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文旁聽規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文大綱》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文剽竊問題規(guī)定》，《英語學(xué)院本科畢業(yè)論文管理辦法及實(shí)施細(xì)則》等，這些規(guī)定都是以前所沒有的，在建章立制工作上填補(bǔ)了學(xué)院這方面的空白。
值得一提的是，XX屆畢業(yè)論文答辯工作的總體組織、現(xiàn)場布置、答辯的具體操作等方面都取得了很好效果。首次允許其他年級同學(xué)旁聽答辯，獲得了巨大成功，受到天津市教委專家和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
為嚴(yán)格管理，規(guī)范操作，我把643份論文指導(dǎo)教師的評語逐一重新檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與指導(dǎo)教師溝通，幫助他們認(rèn)真修改。這項(xiàng)工作占用了大量時(shí)間和精力，但是得到了老師們的支持和贊揚(yáng)，取得了預(yù)想的效果。
行政工作壓力大，強(qiáng)度高，瑣碎繁雜，但是為了整個(gè)學(xué)院的利益，為了廣大教師和學(xué)生的利益，我甘愿作出我個(gè)人的犧牲與奉獻(xiàn)。
教師自我總結(jié) 篇3
本人自任現(xiàn)職以來，熱愛黨的教育事業(yè)，工作兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，吃苦耐勞，為教育事業(yè)敢于奉獻(xiàn)自己的青春，在教學(xué)過程中，本人積極搞好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和進(jìn)修，探索教育規(guī)律，不斷更新教育觀念，探求新的教學(xué)方法，研究教學(xué)新模式，做到了既能把科學(xué)文化知識傳授給學(xué)生，又能結(jié)合教學(xué)實(shí)際，鍛煉提高學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的發(fā)展，做到教書育人。與此同時(shí)，本人特別重視“學(xué)困生”的轉(zhuǎn)化工作，關(guān)心學(xué)生的健康成長，堅(jiān)持以正面教育為主、啟發(fā)誘導(dǎo)提高學(xué)生的思想覺悟，對他們動(dòng)之以情，曉之以理，做到不讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)，大面積提高教學(xué)質(zhì)量，辛勤的勞動(dòng)換來豐碩的教學(xué)成果受到學(xué)校和社會的一直好評。
學(xué)無止境，教無盡頭。在教學(xué)過程中常年不懈的鉆研教材，改革教學(xué)方法，在新課改的要求下，深化課堂改革，努力提高教學(xué)技能，常教常新。在備課中，我特別注意群體的優(yōu)勢，堅(jiān)持集體備課制度，倡導(dǎo)教師率先垂范，提高學(xué)生的掌握理解能力客觀評價(jià)素質(zhì)，力爭使每節(jié)課做到“新、活、實(shí)、真”。使師生在互動(dòng)中曲徑通幽加強(qiáng)溝通。此外，又特別注意教學(xué)方法的靈活多變、因材施教，在不斷的改進(jìn)中做到多樣化，生動(dòng)活潑，富有情趣，使學(xué)生自覺的參與，促進(jìn)學(xué)生能力的形成和提高。多年的教育教學(xué)實(shí)踐使我深深的認(rèn)識到“作為一名優(yōu)秀的教師，只有使自己的教學(xué)理論與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，加大科研力度，才能跟上時(shí)代發(fā)展的'步伐。
面對學(xué)生那一雙雙閃動(dòng)著智慧的、渴求的眼睛，我就感覺肩上的責(zé)任重大。不斷提升自己的知識水平和業(yè)務(wù)能力。從事教育多年，我始終堅(jiān)持在三尺講臺，始終面對我割舍不掉的學(xué)生。
工作中我團(tuán)結(jié)同事，傾身指導(dǎo)、幫助年輕教師，使他們快速成為工作積極上進(jìn)、業(yè)務(wù)精棒的教學(xué)能手。 “雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，我一定更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，虛心學(xué)習(xí)、勤奮工作，爭取在各方面取得更大的進(jìn)步。
教師自我總結(jié) 篇4
作為一名青年教師，為了縮短自己的成熟期，不僅要有勇于確立成才目標(biāo)的意識，還要有勤于反思的習(xí)慣。學(xué)校開展“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動(dòng)以來，回顧在小學(xué)工作的這一段時(shí)間，特作如下自查總結(jié)。
一、創(chuàng)先爭優(yōu)，師德為本，注重修養(yǎng)
與時(shí)俱進(jìn)，深入學(xué)習(xí)了一系列文件精神，堅(jiān)定了對事業(yè)和黨的信任；嚴(yán)格貫徹黨的教育方針，愛崗敬業(yè)，廉潔從教，關(guān)愛學(xué)生，為人師表，具有良好師德風(fēng)范和教師素養(yǎng)。下半年到大隊(duì)輔導(dǎo)員的崗位上，繼續(xù)學(xué)習(xí)師德的先進(jìn)事跡，觀摩學(xué)習(xí)天心教育局組織的師德演講比賽。精心策劃了開學(xué)典禮、校園話劇團(tuán)、隊(duì)干競選、10.13主題隊(duì)會等主題活動(dòng)。日常生活中，能以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的言行，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，不計(jì)較個(gè)人得失，關(guān)心群眾生活，關(guān)愛每一位學(xué)生，在教育教學(xué)及少先隊(duì)活動(dòng)中注意滲透德育目標(biāo)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、創(chuàng)先爭優(yōu)，關(guān)愛學(xué)生，勤勉教學(xué)
上半年：
擔(dān)任一年級的班主任老師兼語文教學(xué)工作，我很用心的備課，不拘泥于教材，廣泛查找資料，經(jīng)常動(dòng)手制作課件，教學(xué)中力求趣味性、教育性、針對性、實(shí)用性。我著眼于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，將班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)中學(xué)到的理論、經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中，如建立互助監(jiān)督學(xué)習(xí)小組網(wǎng)絡(luò)，以促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)；作業(yè)分層，并通過“自讀作業(yè)本”來提供學(xué)生的預(yù)習(xí)、質(zhì)疑、探究、感悟能力；每日堅(jiān)持寫小作文片斷等。為切實(shí)提高入學(xué)新生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣起到積極而重要的作用。并根據(jù)開學(xué)初制定的課堂教學(xué)改進(jìn)目標(biāo)及措施，有如下體會：
1、班級語文學(xué)習(xí)監(jiān)督機(jī)制初步建立起來。學(xué)生已基本熟悉、適應(yīng)小組監(jiān)督、互助的學(xué)習(xí)機(jī)制，能在交作業(yè)、背誦、默寫、批改、檢查等方面自覺服從組長的監(jiān)督與幫助，尤其在作業(yè)統(tǒng)計(jì)、抽查背誦等方面取得一定成效。但也有1/5的學(xué)生不配合的，須進(jìn)一步加強(qiáng)對其監(jiān)控的力度，學(xué)生的分組情況也有待進(jìn)一步調(diào)整。
2、課文閱讀學(xué)習(xí)的方法有所改進(jìn)。通過實(shí)行語文閱讀學(xué)習(xí)五步階段法(自讀、問題探究、感悟階段)，初步掌握在預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)階段所應(yīng)達(dá)到的自主學(xué)習(xí)要求。如約有一半以上的學(xué)生能借助“自讀筆記作業(yè)本”，完成“辨識、提要、析疑、借鑒、感悟”的內(nèi)容，但多數(shù)只停留在前兩項(xiàng)內(nèi)容，而后三項(xiàng)內(nèi)容的自主作業(yè)完成仍流于形式。
3、運(yùn)用小趣事每日一練這一有效手段，為寫作積累素材，逐步重視起課外積累。但發(fā)現(xiàn)學(xué)生后來往往圖完成數(shù)量而忽略了質(zhì)量，以后，內(nèi)容與質(zhì)量有待提高。
4、作業(yè)本格式已有2/3的學(xué)生能注意要求：如左列留一公分劃線，寫題號；每題間空一行；抄課題；用鋼筆或黑水筆；但在書寫工整、整潔方面還有待努力提高，學(xué)生書寫很亂的，須加強(qiáng)練字。
5、學(xué)生基礎(chǔ)知識仍較薄弱，從期末考試中“積累與運(yùn)用”的題型看，失分嚴(yán)重，日后還應(yīng)重視拼音、成語、名句等抄寫、積累。
6、“后進(jìn)生”差距較大，須重點(diǎn)輔導(dǎo)、培養(yǎng)。
7、通過新課導(dǎo)入設(shè)計(jì)、趣味語文知識介紹、語文知識競賽擂臺、小品劇表演等策略，使學(xué)生對語文學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情比開學(xué)初有所增強(qiáng)。但如何讓這種熱情繼續(xù)保持在每一節(jié)隨堂課及課后自主學(xué)習(xí)中，還須進(jìn)一步努力。
下半年：
我有幸重拾音樂教學(xué)工作，通過區(qū)教研會的幾次培訓(xùn)，我受益匪淺。學(xué)習(xí)了許多先進(jìn)的教育教學(xué)理論，深刻領(lǐng)會到新課標(biāo)精神，也認(rèn)真反思了自身教學(xué)實(shí)際，研究學(xué)生，探究教法，逐步樹立起以學(xué)生的終身發(fā)展為目的的教學(xué)思想，堅(jiān)定以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的新的教學(xué)理念；學(xué)會了如何更巧妙地利用教材所蘊(yùn)藏的'育人因素，如何藝術(shù)地處理教學(xué)中的種種矛盾，為學(xué)生打造美的歌唱、美的行為、美的情感，從而塑造美的人格。上半年，在專家和同行的指導(dǎo)和幫助下，通過一次又一次的實(shí)踐、反思、再實(shí)踐、再反思的過程，我對課堂的理解，教學(xué)的認(rèn)識隨之升華。下半年是黨員實(shí)踐教學(xué)示范活動(dòng)，學(xué)校將組織參加聽課、評課活動(dòng)，一次次展示，重要的不是展示的那節(jié)課，而是準(zhǔn)備的過程和對待活動(dòng)的態(tài)度。而在整個(gè)活動(dòng)過程中得到了進(jìn)步，增加了不同的理解。
三、創(chuàng)先爭優(yōu)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)
少先隊(duì)工作瑣碎、繁多，往往任務(wù)急，但依然認(rèn)真細(xì)致，任勞任怨。
1、少先隊(duì)常規(guī)活動(dòng)：如升降國旗、隊(duì)干培訓(xùn)、學(xué)生一日常規(guī)檢查、廣播宣傳等；
2、少先隊(duì)社區(qū)活動(dòng)：如暑假工作資料上交、存檔、評優(yōu)及總結(jié)；
3、少先隊(duì)節(jié)日活動(dòng)：如開學(xué)典禮、十一三主題大隊(duì)會；
4、少先隊(duì)主題活動(dòng)：雅行教育、隊(duì)干競選、資料收集、新聞上傳等；
5、社團(tuán)活動(dòng)：如話劇團(tuán)團(tuán)員發(fā)動(dòng)及培訓(xùn)、小主人報(bào)的小記者招募；
6、繼續(xù)參加天心區(qū)心理教師培訓(xùn)、撰寫心理案例。
7、毫無怨言地完成好領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作及臨時(shí)任務(wù)。
一年來，我繼續(xù)體驗(yàn)著教師這一職業(yè)的諸多滋味：有工作的艱辛與壓力，也有收獲的喜悅與欣慰；有求索的痛苦，也有成長的快樂……這些就猶如一串串音符譜寫著我的青春之歌。并且還存在著諸多不足，如經(jīng)世經(jīng)事少，為人、工作、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚且不足，還需多方面、多渠道學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尤其對為人處事的把握還需提高，對教育教學(xué)的處理藝術(shù)還需錘煉。同時(shí)兼任學(xué)校少先隊(duì)工作，常因瑣碎繁忙的外出事務(wù)打亂課表正常排課，也沒有更多的時(shí)間來為學(xué)生補(bǔ)缺、補(bǔ)差……
雖然努力不一定成功，但放棄就一定會失敗，成功給予那些有準(zhǔn)備的人。總之，我將以發(fā)展規(guī)劃為基礎(chǔ)，在實(shí)踐中對其進(jìn)行充實(shí)，讓自己一步一個(gè)腳印，在實(shí)踐中拼搏，在拼搏中礪煉，在礪煉中成長。
教師自我總結(jié) 篇5
興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學(xué)四樓多功能廳，邀請心理專家進(jìn)行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽了講座，聽后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實(shí)際情況去面對壓力。做法有兩種：一是把壓力變動(dòng)力。二是自己要學(xué)會減壓。就會突破自我，就不會患抑郁癥了。
我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬一哪方面沒干好，出了差錯(cuò)，就會受到指責(zé)，你可知道，教師也是人，人無完人，金無足赤。誰都知道這種做法不對，但誰都不會帶頭糾正，因?yàn)樯鐣母偁幗o人們帶來了被動(dòng)的適應(yīng)，人人覺得危機(jī)，就出現(xiàn)了焦慮。面對焦慮我們該咋做呢？快節(jié)奏的生活會帶來日益加深的`焦慮，有些時(shí)候，人們需要讓生活慢下來，讓心慢下來。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽光照進(jìn)我們的生活，就不會處處煩心，對自己的要求適當(dāng)降低點(diǎn)，任何人做任何事情把握住度，我們隊(duì)伍中抑郁的人就會少多了。
做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強(qiáng)好勝不僅會給自己惹來麻煩，也會給別人帶來煩惱。還應(yīng)該了解自己，清楚自己的實(shí)力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標(biāo)邁進(jìn)。量力而行，給自己一個(gè)清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個(gè)自己滿意的自己吧！當(dāng)下最重要的任務(wù)就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個(gè)人。
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