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中小學生預防近視工作演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在生活中，用到演講稿的地方越來越多，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編精心整理的中小學生預防近視工作演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中小學生預防近視工作演講稿1
學生們，如今，青少年近視問題引起了社會的廣泛關注。國家有關部門召開了近視防治視頻會議，各地也采取措施預防青少年近視。讓我們來了解一下小學生近視的預防方法。隨著現代社會競爭壓力的加大，小學生的課業負擔越來越重，導致近視眼越來越多，年齡也越來越小，這是家長和學校非常擔心的問題。小學生如何預防近視？以下是小學生近視預防的介紹：
（1）注意在學習中適當選擇聽力而不是閱讀，以減輕眼睛的近負荷。
(2)避免長時間連續看近。注意閱讀、寫作、操作電腦等。連續看近40分鐘后要休息，看遠處10-15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6個小時。
（3）注意改善需要長時間接近的環境。教室光線充足，桌面、黑板不反射太強，光強拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外，定期換座位；孩子在家的.桌子應該放在窗前，臺燈應該放在左前方，光線應該柔和，如白熾燈，最好在25-40W之間，位置不應該直接照射眼睛。
（4）糾正不良的近距離姿勢。閱讀和操作電腦時，注意眼睛與書籍的距離應保持在33厘米左右，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應小于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應小于70厘米。姿勢要正確，不能邊走邊躺著看書。
（5）如果眼睛干、紅、灼燒或異物、眼瞼沉重、模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，表明視覺疲勞癥狀，立即停止近，可以做眼保健操，也可以用濕毛巾熱敷眼睛緩解視覺疲勞。如果通過上述治療，仍沒有明顯改善，則需要去醫院看眼科醫生。
（6）盡量少玩需要長時間觀看的游戲。現代城市學生的游戲方式主要是室內自我娛樂，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，很少有機會每天擺脫視覺環境。為此，學生們應該改變游戲方式，做更多的戶外活動。
中小學生預防近視工作演講稿2
各位同學：
學生和教師，現在兒童視力下降的現象越來越嚴重，除了社會環境因素外，還有其他因素。經過長期的調查和研究，科學家們提出了新的觀點，這對保護兒童的視力非常重要。
1、少吃甜食可以保護視力。糖是酸性食物，而體內環境是弱堿性的。吃太多甜食會使體液中性或弱酸性，不僅會引起鈣缺乏、齲齒、肥胖等疾病，還會導致視力喪失。
2、護腳有利于保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關。因此，科學家認為，護眼首先要護腳，這就要求我們穿合腳、平和、寬松的鞋子。我們不應該太緊或不均勻。如果我們保持腳部血液循環順暢，就可以預防和控制近視的下降。
3、鍛煉咬肌有利于保護視力。經科學家調查，得出結論，經常吃硬食物的孩子在智力和視力上明顯高于經常吃蛋糕軟食物的孩子。經常鍛煉咬肌不僅能健腦，還能顯著增強視力。
4、兩項運動可以保護視力，提高視力。跳繩和打乒乓球可以使人的'大腦處于興奮狀態，眼睛內部不斷調節，增強血液循環，改善視神經功能，因此也是保護和改善視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會讓你的眼睛更加明亮。
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