實習總結

[精品]實習總結

　　總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該怎么去寫總結呢？下面是小編為大家收集的實習總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習總結1

　　本來實習嘛，最好是能跟施工員的，可是我這次跟的是監理。不過我覺得也學到了挺多的，雖然沒有像跟施工員那樣全面的學習了整個施工流程，沒有他們那起早貪黑的經歷，但多少也是知道有什么樣的工序，多少也觀看了基本的施工工序，知道自己若作為施工員又該如何著手。

　　說起來應該是值得慶幸的，我們跟的監理都是相當牛的人物，都是在那些專監手下工作，尤其是他們耐心的教會了我很多東西。在這里真的要感謝他們！每次的驗收都能學到不同的知識，都能從中學到該如何操作，又該注意哪些方面的問題。尤以對鋼筋是熟悉了，因為主體結構的時候，鋼筋是必驗收的。因此我在他們的帶領下，指導下，幾乎可以獨立看懂圖紙中的鋼筋的做法，不過一些規范性的構造還是要他們親自驗收的。其實這樣跟在施工員學習是差不多的，因為他們所要做的也就是這些工作。但有一點，那就是施工員要全面的協調各個班主之間的施工工作，以致能更好的完成工作。

　　作為一個施工員，不僅要知識全面，而且要是個有魄力，有協調能力的人。這樣他才能把施工的每道工序很好的指導下去，才能很好的'使各個班主之間明白自己的責任范圍，才能使工作有條不混完成。作為一個施工員，不僅要懂得如何放樣，要懂得如何的下料，而且要懂得看懂施工圖，尤其要注意施工圖中不同構造大樣，這樣才能明白施工班主的做法是否符合施工圖。再且，施工員要能很好的配合監理，這樣才能在驗收時指導班主整改錯誤的地方。說白了，施工員就是個全面的人，的職責相當的重要，也影響到工程能否很好的完成。

　　然而作為一個監理員又是怎樣的一個人呢？其實監理員更是個全能的人，因為他懂的東西要更多，這樣才明白自己驗收時該要如何的驗收，該要求那些地方要整改。

　　我們在博科監理公司進行了為期兩個月的工地實習，通過這次實習，使我們對般工業與民用建筑施工前的準備工作、整個施工過程和監理的基本知識體系有較清晰的了解。理論聯系實際，鞏固和深入理解已學的理論知識（如測量、建筑材料、建筑制圖、建筑結構、建筑施工等），并為以后設計工作質量和水平的提高積累感性知識。通過親身參加施工實踐，培養分析問題和解決問題的獨立工作能力，為將來參加工作打下基礎。通過工作和勞動，了解建筑施工的基本生產工藝過程（樁基礎工程、鋼筋工程，混凝土工程，裝飾工程等）中的生產技術技術規范和監理細則。了解目前我國施工技術與施工組織管理與監理的實際水平，聯系專業培養目標，樹立獻身社會主義現代化建設、提高我國建筑施工、水平的遠大志向。與工人和基層生產干部密切接觸，學習他們的優秀品質和先進事跡。

　　在參與監理工作過程總我們了解到作為一個監理人員我們在對工程實行監理時要做以下工作：

　　1、熟悉施工圖紙、地質鉆探報告，施工及驗收規范、以及與工程有關的建設文件。

　　2、組織建設單位、設計單位、施工單位進行施工圖紙會審，了解工程特點和設計意圖，以及對關鍵工程部分的質量要求，同時也為了減少圖紙的差錯，將圖紙中的質量隱患消滅于萌芽狀態，以減少不必要的損失和浪費。3、檢查施工單位資質和施工許可證。

　　4、審查施工單位的施工組織設計和施工方案是否經濟合理、工藝先進、技術可行、措施得力，是否有可靠的質量控制體系和安全措施。

　　5、審查施工單位進場的機械設備數量和主要性能參數是否滿足施工需要和保證質量的要求。

　　6、審查并登記進場原材料的合格證，使用認證書，并現場見證取樣送檢。實習期間我們主要在監理人員的帶領下參加了驗樁，檢驗各梁以及樓板模板的裝拆、鋼筋的綁扎和配筋情況，混凝土的澆注，看施工圖紙等工作。使自身的能力提高了不少，特別是把圖紙內容和實際操作相結合的能力。

　　在實習過程中我們有機會了解到鋼筋綁扎在實際操作中應該符合下列規定：

　　1、鋼筋的交點須用鐵絲扎牢。

　　2、板和墻的鋼筋網片，除靠外周兩行鋼筋的相交點可相隔交錯扎牢，但必須保證受力鋼筋不發生位移。雙向受力的鋼筋網片，必須全部扎牢。

　　北華航天工業學院建筑工程系土木工程專業生產實習第二篇生產實習總結

　　3、梁和柱的鋼筋，出設計有特殊要求外，箍筋應與受力筋垂直設置。箍筋彎鉤疊合出，應沿受力鋼筋方向錯開設置。對于梁，箍筋的彎鉤在梁面左右錯開50％，對于柱，箍筋彎鉤在柱的四角相互錯開。

　　4、柱中的豎向鋼筋搭接時，角部鋼筋的彎鉤應與模板成45度（多邊形柱為模板內角的平分角：圓形柱與柱模板切線垂直）：中間鋼筋的彎鉤應與模板成90度，如采用插入式振搗器澆筑小型截面柱時，彎鉤與模板的角度最小不得小于15度。5、板、次梁與主梁交叉處，板的鋼筋在上，次梁的鋼筋居中，主梁的鋼筋在下；當有圈梁或墊梁時，主梁的鋼筋在上。

　　緊張的2個月實習生活結束了，在這2個月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。通過2個月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過近距離的觀察，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在繪制圖紙時考慮不夠考慮充分，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。

　　通過實習我對建筑設計有了更深層次、更真實的了解，這是一次理論與實踐相結合的過程。也深深感覺到了監理工作的重要性，它是建筑行業中不可缺少的職業。監理的工作實施有利于提高建設工程投資決策科學化水平，有利于促使承建單位保證建設工程質量和使用安全，有利于實現建設工程投資效益最大化促進建設工程在我國的發展。

　　在實習期間，我發現了自己的諸多不足，需要加強學習，在工程領域的新技術，新工藝，新材料層出不窮，工程技術標準，規劃也時有更新，信息技術更是日新月異，都要求我必須經常學習不斷提高自身的業務素質，道德素質，這樣才能做一個合格的建筑師，才能為甲方為施工單位提供更好的技術服務，為我院強化技術優勢的發展作出更多的貢獻。

實習總結2

　　xxxx年12月21日至20xx年1月14日，我被安排到了xxxx飯店實習，這是本次培訓第三階段的內容，同時也是我們培訓學員最期待的一個學習內容———與企業對接，參與企業實踐。

　　xxxx飯店是家五星級飯店，始建于1985年，由香港著名實業家包玉剛先生捐建而成。作為國家與愛國港商合作的結晶，一直備受世人所矚目，鄧小平同志親自提寫店名，親自出席飯店的開業典禮；黨和國家領導人還多次蒞臨兆龍飯店指導工作，這至今都是兆龍人引以為自豪的殊榮。由于飯店成立早，規模比較小，硬件條件也有限，該店的客房只有258間，餐廳面積也比較小，與飯店業后來的新起之秀相比，劣勢較多，但這些絲毫沒有影響到兆龍飯店前進的步伐。該飯店立足自身，通過創辦綠色酒店，提倡人性化細微的服務，在以成本控制為核心的基礎上，使管理水準有一個新的提高，經營理念有質的飛躍，同時提高了酒店的公眾形象和知名度，標志著飯店的檔次和品位，在競爭如云的北京飯店業占有一席之地。我們感到兆龍設施確實雖然很陳舊，但兆龍人卻努力在有限的資源中創造出無限的價值。

　　這次實習我們小組七名老師都被分配到了客務部，客務部是兆龍飯店最大的部門，包括前廳服務與管理及客房服務與管理兩大塊。在實習中，我們主要熟悉了客房衛生管理、客房設備用品管理、棉織品及洗衣房管理等內容，并親身參與實踐—做房，這讓我們了解到客房工作的繁雜。在客房實習期間，我不僅加深了理論知識，還學會了怎樣把床鋪得又快又好，怎樣有條不紊地把整個房間打掃干凈，強化了實踐能力；不但掌握了客房服務技能，對客服務程序，且更能近距離地接近客人，了解客人的生活習慣，體現“貼心服務、細心服務、用心服務”在酒店的重要性。以前總以為在客房工作無非就是鋪鋪床、打掃一下衛生而已，教給學生的也只是一些表面知識，當我親身去體驗的時候，才發現并不是我想象中那樣簡單，體會到作為客房部員工的辛苦，明白了無論工作是難是易，都要認真、細心去做每一個細節。因為，只要用心，就一定會有收獲。

　　下面是我實習階段的幾點認識。

　　（一）在細微服務上下功夫著力塑造酒店品牌。

　　現在大酒店都認識到，只有深挖細節服務，才能培養忠誠客戶，培養客源市場。服務體現在細節上，細節出口碑，細節出真情，細節出效益，細節是酒店制勝的法寶。細微服務使服務更加完美，更具有親情。如兆龍飯店在餐飲部、客務部就分別有精細服務流程，要求員工樹立“賓客至上，服務第一”的意識，牢記“客人永遠是對的”觀念，對客服務中使用熱情、親切、悅耳、優美的語言，提供細致、規范、快捷的服務。該酒店深入挖掘服務細節，全面提升服務檔次，以客人為中心，以質量為核心，樹立“用心做事，真情服務，注重細節，追求完美”的宗旨，視客人為親人，把客人當家人，突出個性化和細微化服務，讓客人感受到與眾不同的服務特色。

　　（二）重視企業文化建設，增強企業凝聚力。

　　酒店服務工作繁瑣，員工面對面地對客服務，具有很強的直接性，在心理上要承受較大壓力。而且酒店工作比較枯燥，又苦又累，導致人員流動性大。因此，酒店文化必須體現出以人為本的思想，起到重視人、滿足人、鼓舞人的作用，充分調動員工的工作積極性和主動性，充分體現出大家庭的溫暖，從而增強企業的向心力和凝聚力，為企業的發展壯大積聚力量。如兆龍飯店的人性化管理，他們認為一個部門管理得好不好，不是罰出來的，是關心愛護出來的，這點給我們實習老師留下深刻印象。因此兆龍給員工的待遇在五星級酒店中只能算是中等，但員工很穩定，留得住，主要是他們認可兆龍的企業文化。

　　（三）對基層員工專業知識及崗位技能要求不高。

　　我在向酒店人力資源部了解情況時，他們表示，專業背景并不是首選標準。酒店工作分工細致，不同崗位，對員工素質有不同要求。中高級的經理類職位，一般對學歷有一定要求。但對一般員工是否專業出身并不非常看重，職業技能的掌握他們認為在實習生培訓中他們可以教會。從飯店的崗位操作標準中可詳細了解到每一個崗位，一般都有以下幾項要求：有良好的職業道德，有良好的敬業精神和吃苦耐勞精神，有團隊精神；有一定的理解能力，能看懂崗位的操作標準，能正確操作，對專業知識要求不高。

　　（四）專業教師在教學中應注重的問題。

　　作為專業課教師，我們平時片面重視專業理論知識的傳授和職業技能的培養，對學生的專業職業道德教育比較忽視。以后應注重在傳授文化知識和專業技能的同時，針對專業的特點、學生畢業后上崗的需要，培養其相關的職業道德觀念、職業道德責任、職業道德紀律等，把課堂作為培養學生職業道德的主要渠道之一，使職業道德在潛移默化中滲透到學生的思想意識中去。其次是加強形體訓練，培養學生良好的氣質。還要努力提高學生的英語水平，特別是口語表達能力。

　　最后，感謝兆龍飯店給我們提供了這么寶貴的實習機會，感謝酒店管理人員給我們方方面面提供的幫助，在此祝愿兆龍飯店能夠越辦越好。

　　回顧這半年以來的實習時光，有苦有甜，終于嘗到了大人說的現實社會的酸甜苦辣。

　　我是在一所學校中實習的，擔任的是班主任助手。

　　想剛開始面對那么多的什么都不懂的小朋友的時候，還真是有點手足無措，特別是在學前準備期的時候，所有的工作都排在一起，特別的感到手忙腳亂。但是，因為是剛開始實習，動力還是很足的，什么事情都搶著干，除了怕給前輩們留下一個不好的印象之外，對教師的這份職業的喜愛也是原因之一。我的性格比較內向，但是，耐心也是我的.優點。特別是面對50個小朋友的狂轟亂炸的時候，幸好還有一絲耐心，也很奇怪，我就是對小朋友的時候特別有耐心，能夠不厭其煩的一遍一遍的講。

　　在學前準備期的時候，是特別忙的，一年級的小學生還是什么資料都沒有的，都要一份份的準備，家長覺得煩，我們更是頭痛。同時，一年級的小朋友，教師對他們還不是很熟悉，都要一個一個孩子的進行了解，就一個班長的選擇，都耗費心力。面對著一群又可愛，又活潑，又好動，又調皮的小朋友，而我又是一名年輕的“新教師”的時候，總是特別受到他們的“喜愛”，也總是被他們干擾到頭痛。

　　但是，在“教師節”到來的那天，看著手里都拿著一枝枝或者一束束的鮮花的、或者其他小禮物的小朋友到我面前，甜甜的說教師節快樂的時候，還是特別的感動。雖然都是小東西，但是在我心中卻重如“千金”，它們每一樣我都會好好的珍藏著，或許，將來感覺到厭煩的時候，它們就是我繼續這份職業的動力。

　　在學校里實習，就等于是一個“消防隊員”，哪里急，就去哪里幫忙，不僅僅是自己班級的事，領導們就把你當機器使，同時，學校里其他老師有什么事情的時候，就要去頂課，至今為止，我已經頂了數學、英語老師各一個禮拜，數學老師二個禮拜，語文老師二個禮拜等等。雖然說，讓我頂課是學校一個冒險的決定，但對于我而言，何嘗不是一個機會呢！

　　在學校的實習，打翻了我原本的想法。原本，我當老師，堅持想做的是初中的數學教師，覺得大一點的學生不用我擔憂太多；可是現在，和低年級的小朋友時間相處久了，就覺得對于我來說，還是小學比較適合我，畢竟，我這種性格的人，在外人看來還是比較內向的，與學生相處，相較起來，還是比較適合我的。比起面對一雙雙打量、評估我的眼神，還是一雙雙信任、單純、可愛的眼神得我所愛。

　　隨著時光的漸漸流失，離我離開這所學校的日子越來越近了。

　　雖然最后，我不會留在這所學校，但是，這所學校對我的職業生涯的意義十分重大。這段實習時光是我職業生涯的開始，一個好的開始，才有后來的成功。我想，我不會忘了那一聲聲清脆的“老師好”，不會忘了給了我無限鼓勵的同事和小朋友，不會忘了指導老師的聲聲教導，也不會忘了某些老師的冷嘲熱諷，不管好的壞的，這些都是我日后無限堅持的動力所在。

實習總結3

　　經過在公司三個月的實習，我受益匪淺。在實習過程中，我可以感受到公司“以人為本”的管理思想，始終把顧客的需要放在第一位，這是作為一間公司逐漸形成了良好的企業文化，在我的意識中，我覺得一個好的品牌首先是有好的質量和信譽，其次就是有足夠大的知名度。在短短的三個月左右的時間里，我學到了很多以前從未涉足的事物，如果不是公司給了我一次深刻的體現機會，可能我現在還只是一個只會拿書本的書生，要說最深刻的事，當然就是一個多月的現場促銷工作，以前認為做現場促銷工作只是顧客有需要我們就提供服務就可以了，可是卻沒有想象中那么簡單。

　　例如有時候有的客戶原本不需要我們的產品，或者只是抱著一種看看的心態，但是經過我們工作人員熱情耐心仔細地介紹，他們就會對我們的產品產生興趣，我們再把我們的市場優勢說明，顧客經過市場同類產品的對比，就會對我們的產品留下深刻良好的印象，進而就可能促成一次交易，或者挖掘一個潛在用戶。在促銷過程中，這就需要我們對業務十分精通，還要善于抓住顧客的心理。因此，對一名銷售工作人員來說，要同時具備扎實的業務知識和優秀的溝通能力。這同時又證明了要做好一份工作，不僅要了解相關的理論知識，還要了解實際操作。

　　在這段實習工作期間，也是部門一年之中最忙最重要的一段時間，我的主要工作是，跟隨XX經理，配合他，完成公司分配到桂林航天工業高等專科學校的任務。在公司領導英明的領導下，XX經理帶領我在桂林航天工業高等專科學校秋季開學現場促銷和10月份中國聯合網絡通信有限公司桂林市分公司大型3G推廣路演活動航專站中，順利完成了公司分配到桂林航天工業高等專科學校的任務。

　　通過這三個月的學習，從無知到認知，到深入了解，漸漸的我喜歡上這個全新的專業，讓我深刻的'體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，想說的很多，我總結下來主要有以下幾點：

　　1、堅持：輕易放棄只會讓自己后悔。

　　2、勤勞：沒有一個公司會喜歡懶惰的員工，只有我們勤勞的工作，才能得到領導的信任和同事的認可。

　　3、多看、多聽、多想、多做、少說：在工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做，光用嘴巴去說是不行的。

　　4、虛心學習：不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們應該虛心的接受。

　　經過這次實習，我從中學到了很多校園里學不到的東西，在就業心態上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業對口的工作，可現在我知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀。應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。

實習總結4

　　一、前言

　　1.1實習背景

　　為了增強自己的動手實踐能力，了解土木工程的真正意義，學校給我們安排了生產實習。這是一次很好的理論與實踐結合的機會。我選擇了自主實習，9月2日至9月20日，我在華通路橋集團有限公司巴朗山項目部參加實習。生產實習是土木工程專業教學計劃中必不可少的實踐教學環節，它是所學理論知識與工程實踐的統一。在實習過程中，我以本工程中的主要工程土木工程施工為實習對象，參加工程施工工作，順利完成了為期19天的實習任務。

　　1.2實習環境

　　我在四川省阿壩州巴朗山隧道工程華通路橋項目部參加實習。省道303線是四川省阿壩州公路網主骨架之一，路線起于阿壩州汶川縣映秀鎮，經臥龍、穿越巴朗山，過小金縣、丹巴縣，止于道孚縣八美鎮。目前，正在開展災后恢復重建工作，其中巴朗山隧道工程位于四川省阿壩藏族羌族自治州南部小金縣以東的小金、汶川、寶興三縣交界處，起止點與省道303線相連，起于S303線K97+730（隧道樁號K97+730），設計高程3849.79m。止于S303線K125+760（隧道樁號K107+449.95），設計高程3849.28m。隧道工程全長約9.738Km，其中新建隧道長約7.940Km（車行平導洞長約7.965Km）和引道長約0.937Km，改建引道長約0.891Km。最大埋深871m。繞避了冰雪霧、滑坡、泥石流等自然災害最嚴重、最集中的巴朗山埡口路段。

　　巴朗山隧道為單洞雙向交通。公路等級：二級公路，地形類別：山嶺重丘，設計速度為40km/h，路基寬度：8.5m，行車道寬度2×3.5m，隧道主洞建筑限界9.0×5.0m，隧道內空斷面積為56.19m2。隧道平導洞建筑限界4.5×5.0m，平導洞內空斷面積為28.97m2。路面為水泥混凝土，建設工期5年。

　　隧道映秀端（進口）洞口附近最冷月平均氣溫為-11.8～-12.5℃，全年12月月均氣溫為-12.5～7℃，年平均氣溫為-0.9～-1.6℃；小金端（出口）洞口附近最冷月平均氣溫為-6.6～-7.3℃，年平均氣溫為1.0～1.7℃，全年12月月均氣溫為-7.3～9.5℃。隧道位于以夾金山復向斜為主小金弧形構造帶，褶皺發育，斷裂不發育，地層巖性主要為三疊系砂巖和板巖，巖層陡立，傾角一般大于50°。該隧道屬典型的高海拔寒冷地區超特長單洞公路隧道，為國內最長的單洞公路隧道。

　　雖然該工程是隧道項目，但是由于隧道施工的危險性，我未能參加隧道方面的實習，而只是在項目部的宿舍和辦公樓以及路面施工中進行了實習，這令我很是遺憾。我主要跟著技術員進行一些簡單的施工練習，諸如放線、測量、檢驗混凝土、鋼筋下料等工作。

　　二、實習內容

　　2.1.熟悉工程地形地貌及放線

　　放線之初，需要專職測量員定好主軸線，當主軸線定好、標高控制點做好后，我需要掌握吊線墜的基本功，不能老依靠經緯儀，不可能也不現實，在一個住宅和辦公樓建筑定位放線簡單的多，工業廠房就要復雜的多了。

　　放線量尺寸時一定要杜絕用小尺一尺一尺（工地上常用3米尺、5米尺）的量下去，免得誤差累積。另外，兩點高差較大時，一般量斜距、測兩點高差用勾股弦定理計算求的通常誤差小的多。記住學測量時老師講的幾個要點：先整體、后碎部；常復核，前一步工作沒做復查下一步工作不能進行；測量步步要經過檢核。測量放線在施工時尤其重要，你的一點疏忽可能造成非常大的經濟損失。現在在施工現場的測量放線，并不象在學校測量實習時量距有前尺、有后尺、有讀數、有記錄那么正規，往往是工長和技術員兩人就去放線，再就是現場隨手喊個工人來幫忙，這實在是不合適，你不能要求項目經理配備足夠的.專業人員陪你定位，但你必須做到慎之又慎，尺前尺后來回跑。

　　工地上給標高一般也是技術員的事，你看水準儀，扶尺可就不一定是誰了，要注意塔尺前后俯仰對觀測結果影響很大，再一個就是塔尺下對點時非專業人也是不好掌握的，如果你不反復叮嚀，差個3~5毫米一點也不奇怪。

　　還有一句話是工地上流傳的，雖然不完全對，但可以算是搞測量人自我保護的法寶：“三角要小、線要粗”，意思是給完標高描紅三角時不要描的太大，彈墨線時墨線要粗一點。呵呵，什么意思自己琢磨去吧。

　　作為工地技術員，水準儀、經緯儀、墨斗、線墜的使用操作是一定要熟練的。

　　2.2工程測量

　　在道路施工時，我進行了測量的練習。根據工地現場的情況，道路中線樁曲線部分除25M設一整里程樁外，曲線的起點、終點、圓緩點、緩圓點都應設置固定樁。在中線樁施測后，進行橫斷面測量，然后根據路基橫斷面圖及實測標高進行邊樁放線。一般在距邊樁一定距離的外設栓（護）樁，以備邊樁丟失后及時恢復。同時導線點、水準點應設立特殊標志，進行保護以免施工中遭到破壞。

　　坐標控制點及水準點在經過準確放樣后，應提供放樣數據報監理工程師審批；經批準后承包人才可進行道路施工。

　　在路基開工前復測并固定路線的各主要控制點，道路起止點、圓曲線各主點及起控制作用的里程樁和加樁，為開工后間接測量的控制點布設作好準備。同時全路線進行復核丈量工作，保證各里程樁的準確性。

　　控制里程樁的測設：由于路線的主要控制點、樁在施工過程中會被破壞，因此為了在施工過程中控制中線位置，需要在不易破壞及易于引用的地方測設控制里程樁。

　　在中線樁處架設經緯儀用測回法在路基以外設兩排平行于中線的施工控制里程樁。控制里程樁采用帶釘木樁或鋼筋樁，間距為25M；使用鋼尺用一次水平尺法量距。

　　高程控制：在中線復測后，進行中平測量，以復核水準基點高程和中樁及中樁地面高程，為以后水準點的加密及路基開挖施工作好前期準備。

　　路線高程控制：在路基施工前，需進行閉合水準測量。將高程由水準基點引至平面控制網內的各控制里程樁上及牢固巖石或永久建筑物上，防止控制里程樁上的點被破壞，間距控制以施工便利為準。水準測量中采用復測法，檢查各樁號標高的準確性。

　　水準點的增設：為便于施工，水準點宜在每隔50米或施工便利處增設一個，更加方便于控制道路的標高。

　　橫斷面的檢查與補測：在整個施工過程中，要詳細檢查、校對各橫斷面，加樁處補測橫斷面，以便能及時發現錯誤，提前修正。

　　開工前先進行中線恢復和固定路線。其內容包括導線、中線的復測，水準點的復測與增設，橫斷面的測量與繪制等，并將所有的測量進行紀錄并整理，測量紀錄及成果資料交監理工程師核查。

　　2.3混凝土檢測

　　混凝土檢測的大體步驟：

　　1．測區的布置和選擇。“測區”系指每一試樣的測試區域。每一結構或構件至少應取10個測區來評定該構件混凝土的強度。測區的大小以能容納16個回彈測點為宜。測區盡可能均布，兩測區間距不宜大于2m。測區應布置在與模板相貼的表面上，一個測區最好由兩個相對表面上的對稱測面組成。

　　2．回彈值測量。每測區的兩個測面各用回彈儀彈擊8點，一個測區共測16個回彈值。以水平方向為彈擊基隙方向，非水平方向彈擊時回彈值應修正。

　　3．碳化深度測量。測完回彈值后隨即測量構件的碳化深度。用鑿子在測區表面形成直徑約為15mm的孔洞，清除粉末、碎屑后立即用1%的酚酞酒精溶液浦在混凝土孔洞內壁邊緣處，用鑰尺測量自測面至深部不變色邊緣處的垂直距離即為測點的碳化深度。一般一個測區選擇一處測量碳化深度。

　　4．數據處理。從每個測區測得的16個回彈值中剔除3個最大值和3個最小值，取余下的10個回彈值的均值作為測區的回彈值。當彈擊方向為非水平方向時，應首先對回彈值進行修正，然后進行非標準測面（即側面布置在混凝土澆灌方向的頂面或底面）修正，最終得出測區回彈值躬。以測區內各測試點的碳化深度均值作為測區碳化深度植入。

　　2.4鋼筋下料

　　鋼筋下料我就是按著課本的方法以及公式進行了計算、實踐，當然在這個過程當中技術員給了我很多實際的經驗，也讓我認識到了理論和實踐是有很大差距的。還有一點，鋼筋下料單的審核技術員必須要參與，如果你所在的單位習慣做法是鋼筋料單由鋼筋工長負責，你要一份自己核對一下，主要是鋼筋接頭的位置是否合理，在腦子里把他料單上的鋼筋排一下，對照設計圖紙，看看有沒有遺漏，看不明白就去問他，這沒有什么丟不丟人的。

　　三、總結

　　首先，本此實習最大的收獲就是提高了自己的實踐能力，并且對以后自己可能從事的工作技術員有了一個很直觀的認識和了解。

　　要想干好技術工作，就首先要自我營造一個良好的工作氛圍。讓周圍的人認同你，必要時可以倚小賣小。

　　干技術員的階段是搞施工打基礎的階段。施工現場的實際經驗的獲取和累積，人際關系的基本架構的形成，包括自身處事做事的風格的確立，都是在這一階段。施工現場免不了喝酒，內部溝通需要喝、請甲方監理也要喝，如果你能喝1斤你只說喝半斤，如果你喝不了半斤干脆就說滴酒不沾，不管你的領導還是同事，說成天花也不喝，因為施工方是逢酒必醉啊。看來以后自己的酒量也得多練練了。

　　其次，通過這半個多月的實習，讓我在實踐知識上有很大的收獲。以前從課本上學到的指示，也在實踐中得到了印證，還學習了許多具體的施工知識，這些知識比理論更具有靈活性和可操作性。在實習期間,我與技術人員、工人師傅建立了良好的師生關系。互相經常交流思想，尊重實習指導人的指導和安排。一進入實習工地，首先對整個工程及工地的基本情況有了了解，看了工程的建筑、結構施工圖，了解了橋梁工程的類型、結構形式、工程的規模、生產工藝過程、建筑構造與結構體系、地基與基礎的特點等，還了解工程的進度情況、技術力量的配備及工人的素質，及目前工程中存在的主要問題及準備采取的方案措施。通過看施工圖，現場調查，與工人及技術人員交談等方式，對工程有了一個基本的認知，在在實踐中升華了自己的理論知識。更重要的，我收獲到了和人們相處的方法和能力，這點更會讓我終身受益。

　　四、致謝

　　我深深地感謝我的實習單位、指導我的技術員們還有我的實習老師，是你們讓我在實習經歷中學到了很多，收獲了很多，成長了很多，也為我以后的人生打下了一個很好的基礎，謝謝你們！

實習總結5

　　忘記了這是第幾個雪花紛飛的冬日清晨，和以往的冬天一樣，這個冬天，又有很多的人站在了韶光的分岔口上。經過四年的蟄伏，完成一次痛并快樂著的衰變。接下來，他們即將起頭一段全新的路程，與此同時，卻也結束了一個注定會讓人懷念的大學“象牙塔”時代，一段歸屬他們的青春歲月。每次見到這樣的離別，老是情不自禁的傷感，尤其現在已經是大四最后的日子，總感覺畢業近在咫尺，所以今年的冬天似乎格外的冷，也許是由于太多的離愁別緒吧，所以想好好愛護保重這次為期六周的實際練習時間，哪怕多學習一點知識，哪怕多認識一些朋友，然而時間是最殘酷的東西，它不會由于你想愛護保重而慢下來一分，不知不覺間，為期一個半月的畢業實際練習的工作已經結束了，回顧一個半月前自己剛來到實際練習公司時的壯志凌云，這眨眼間，自己有太多的感言與見解，經過了這一個半月的韶光沉淀，青澀的影子垂垂消逝，留下的是知識的積累與踏實的厚重。

　　很多人會問，我們為什么要實際練習，理論上來說，實際練習是我們在校學習期間一個重要的綜合性實踐學習環節。通過實地實際練習，培養我們實踐動手的能力，獲患上更多的感性認識，把專業課與實際生活更好的聯系起來，為往后能夠靈活運用理論知識解決實際中的問題，同時綜合查驗我們所學知識，并使我們進一步相識企業、社會、國情，以完成我們從學習崗位到工作崗位的初步過渡。然而，捫心自問，我們又是為什么要實際練習呢？是真真正正為了獲獲悉識和能力才去實際練習還是只是為了患上到一張證明而無所事事的混日子呢？“一個大學生考試不及格不代表就沒有考試以外的其他能力，而對于職場來說不實際練習的大學生基本上就等于是個廢物。”這是一名學者對大學生在黌舍要修煉的八項能力中對于實際練習的重要性的闡述，為什么實際練習那么重要呢？只有實際練習，你才能感受一個真實工作的需要，才能確定你是喜歡做研究還是喜歡去單元工作，選擇考研還是工作就有實際的經驗依據；只有實際練習，你才能辨別你對于一個工作是虛擬的幻想還是真正的喜歡，便于幫助進行職業方向的選擇，也可以在幾個實際練習體驗認識然后選擇相對比較喜歡的職業崗位；只有實際練習，你才能模擬體會在真正的職業崗位上其他人對于你做人干事的要求，才能培養基礎的人情世故，才能患上到一些非常有價值的行為矯正；只有實際練習，你才能知道知識的用處與知識的缺乏，才能在黌舍選課、課程聽講與理解方面有了新的角度，學習的覺悟性才會有相當的提高；只有實際練習，你才能發展初具規模的校園以外的人際關系，這些人際關系對于幫助你懂患上社會知識、接觸社會時機包孕職業時機提供的幫助非同小可；只有實際練習，才能讓你對于老師、同學提供的知識與其他書面的知識有了辨別與辯證的能力，才有了質疑的底氣，也可能有了形成自己主見的依據，甚至直接幫助你比其他不實際練習的同學更快成熟。所以說實際練習有很多好處，這些不是虛無的，它是真實可體會到的，那么我們又何樂而不為呢？我們還有什么理由不去認當真真，踏踏實實的實際練習呢？

　　然而，我們心甘情愿，抱著積極的學習心態去實際練習了，卻往往又陷入了另一種難堪，作為學生，老是感覺自己被忽視，實際練習期沒有事情可做，白白華侈時間；作為企業，感覺實際練

　　習生完全不懂公司工作流程，無法把重要事務交托給他們。面對這樣的情況，實際練習生事實該如何找準自己的位置呢？而企業又喜歡什么樣的實際練習生呢？企業喜歡那些自小事做起、有責任感、不為自己的錯誤找借口、先奉獻再考慮報酬、主動提出問題、主動思考、主動找活干的實際練習生，實際練習生一沒有工作經驗，二人脈關系也少，什么都沒有起頭做，就想著報酬的問題，這并不是一個正面的態度，要獲患上公司的承認，除了當真、主動以外沒有其他的要領。公司不給工作，那要學會自己去找事做，如果把送快遞、寄郵件這樣的小事都當真對待，完成患上大好的話，勢必會給公司留下良好的印象。基本上，公司并不期望實際練習生創造價值，更多的時辰，對實際練習生是處于一種觀察的狀態，觀察他們的`態度、潛在力量和發展性。而這些就在點點滴滴的小事中體現出來。所以，不是公司不給我們時機，而是我們把時機看成是處理“垃圾”，公司對我們的好印象也就這樣一點一滴的流掉了，如果連一間房屋都打掃不好，一些小事也做不好，那又何須期望公司敢派給你大任務？更何談去掃天下呢？所以，帶著這些認知，本著從一點一滴做起，絕不眼高手低的設法，我來到了上海頂譽食品有限公司進行實際練習，公司位于普陀區中江路879號天地軟件園內，成立于20xx年x月，首要經營以鴨系列產品（許久丫）為主的休閑食品，以香、辣為特色，此中鴨頸最為突出，還有鴨掌、鴨頭、鴨肫、雞尖等二十余種產品。“許久丫”始終致力于為主顧提供高品質的中國傳統特色美食，接納了“連鎖品牌專賣店”的發展標準樣式進行市場開拓，先后研發、占領了華東、華南、華北、華中各個一級、二級首要城市市場。目前，許久丫總門店數已超過1000家。20xx年，董事長顧青在由南邊報業傳媒集團21世紀報系主理的“20xx中國最佳連鎖企業評選”活動中被評選為“20xx年度中國連鎖業風云人物”，同時許久丫連鎖被評選為“20xx年度中國十大最佳連鎖企業”。“許久丫”創意休閑美食品牌也正被越來越多的人們所接管和喜愛。公司的方針是成為出中國休閑食品領域第一品牌。

　　我在公司的實際練習內容主如果培養訓練實際練習以及門店助理實際練習和觀光實際練習。第一部分的培養訓練實際練習是公司里的培養訓練師對我們實際練習生進行的培養訓練，主如果時間管理、自我管理以及公司管理方面的培養訓練，通過這些培養訓練，讓我對公司的崗位分配、部門職責以及公司的整體運行和企業文化有了感性的認知，在培養訓練期間還對我們進行了一系列的職能測評，讓我們相識自己的樂趣以及自己對想要去的崗位的工作的掌控度，然后公司會按照這個測評結果以及然后在各個崗位上的實際練習安排具體的工作。此外，公司的培養訓練師都是很有親和力的，講授的內容也是搞笑詼諧，互動也很精彩，讓我體會到一種溫暖安寧的氣氛，同時也獲患上了很多方面而不是局限于專業知識層面的知識，對我往后的實際工作非常有利。

　　接下來是到許久丫門店輔助店長進行實際練習。這樣一種實際練習雖則不怎么與我們的專業知識相關，但仿照照舊讓我獲益良多，打動良多。在上海這個城市里，每天都有各色人等穿梭其間。除了興奮的游客，耀眼的明星，還有一大群默默無聞的工筆者始終堅守著自己的崗位，

　　奉獻著自己的熱情，他們不畏困難，他們不怕挫折，他們同心專心只想為主顧服務，向主顧展露自己最熱情的一面，此中就包孕許久丫門店的員工們。

　　也許他們都太不起眼了，以至于你在被這個城市里的奢華典雅吸引的時辰，壓根不會留給他們半點注視的目光。他們每天的工作亦是如此平凡，每天一大清早開門營業，接收來自各個供貨商的原料想到產品，準備銷售的產品，熱情的向消費者推薦產品，等到一天工作結束，再清掃門店衛生，最后在這個城市進入歌舞升平的奢華夜生活時熄掉門店最后一盞燈，然后回家，由于明天還要早起來工作？？那些在門店工作的店員們，他們的學歷都不高，有些甚至很小就出來拼搏，可是他們對新生活的渴望以及每一天每一天對工作一如既往的熱情，還有他們每天對自己和同事溫暖的鼓動勉勵，真的讓我感覺自己太渺小了，我們底子沒有理由去輕視他們中的任何一個，三人行必有我師，每個人身上都有閃光點，都是值患上學習的，所以我們也沒有理由去輕視任何意見需要自己完成的小事，由于在每一件小事中，你患上到的真的太多太多。為期一周的門店實際練習結束后，我只能說他們的故事平凡卻不渺小，他們的努力執著卻不高調，他們把打動散布在這個城市的每一個角落，匯聚成一股溫暖的力量流遍整個城市，你用心感受到了嗎？

　　最后，是進行觀光實際練習，給我印象最深的就是去出產部的觀光實際練習，一來是公司的工廠設在松江區，路途非常遙遠，二來是由于出產部的工作與我們的專業比較相關。公司的出產部門首要負責的是公司產品原材料的采購、出產以及配送三個方面的工作。首先，我們相識的是原料采購的情況，據出產部徐主任介紹，他們采購的原料供應商都是通過iso認證的，因此包管了貨源的安全與衛生，我們觀光到原料倉庫時，也看到各種采購回來的原輔料，它們的擺放位置和貯存都是層次分明的。接下來，我們來到了產品的出產線，徐主任介紹說由于公司已經通過qs認證，所以就嚴格按照qs質量體系進行規范化管理，對出產線也實施了全部路程監控，由于鴨附件的制作歸屬傳統的醬制工藝，所以我們在出產線上看到的就是傳統與現代的奇妙聯合，也正是由于多了手工制作，所以在那些員工身上就難免會出現一些問題，我們在觀光時也抒發了自己的看法以及一些自己想到的改進措施，徐主任也說會考慮我們的辦法。最后我們到了物流配送的倉庫，徐主任說每天城市對運輸的車輛和器具進行消毒，并全部路程接納冷鏈系統配送，因此包管了產品的新鮮美味。觀光完公司的其他部門后，我終于相識了為什么公司能理直氣壯的給自己定位為鴨脖專業人士，統領鴨脖市場，是由于公司在方方面面都力求盡善盡美，就算有一點小疵瑕的地方，公司也會竭力去改進，去完善，所以我時常感覺一個公司有多高的地位這并不值患上吹捧，只有一個公司懂患上不斷的去改進，不斷的進步，每天都能涌現出新的創意，這樣的公司才能長青，才能處于優勢地位。

　　短短的六周畢業實際練習已經接近尾聲了，通過這段時間在公司的學習和實際練習，讓我從無知到認知再到深切相識，垂垂的我喜歡上了這個布滿陽光而又溫馨自在的公司，也讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實際練習過程中，我每天都有很多新的體會，新的設法，想說的很多，首要由以下幾點：

　　一、堅持：我們無論到哪一家公司，一起頭公司都不會給我們太多的工作，一般都是先對我們進行培養訓練，讓我們看，時間短的是幾天，時間長的藥幾周，在這段時間里很多人會感覺無聊，沒事可做，也學不到什么東西，便孕育發生了離開的設法，可是這時你其實還沒有真正接觸到公司的真正內涵，所以在這個時辰我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己悔怨。

　　二、勤動手：我們去公司實際練習，公司大都把我們當學生看，這段時期，公司不會給我們重要的工作，可以又不想讓我們閑著，因此，我們應該主動找一些事來做，自小事做起，剛起頭也只有打雜，你沒事就多動動手，這樣公司的同事才會更快的接管你，大家才能看到你的積極和能力，接下來才會讓你做一些重要的工作。

　　三、多聽、多看、多想、多做、少說

　　我們到公司實際練習往后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己之前沒有學過的知識也可以在工作中逐漸掌握，態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四少一多就是我的態度。我們剛起頭實際練習或者工作時，可能會搞不清楚自己該做些什么，感覺壓力很大，在工作過程中多看別人別人怎樣做，多聽別人怎么說，多想自己應該怎樣做，然后自己動手去多做，光動嘴不動腿是不行的，所以我們今后無論貴干都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。

　　四、少埋怨

　　有點人會感覺公司這里不好那里不好，同事也不好相處，工作也不比意，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不單做不好工作，還會增加自己的壓力，所以，我們應該少埋怨，要看到公司好的方面，對遇到的問題應該向辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的熱情。

　　五、虛心學習

　　在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂患上的，也有很多是我們不懂的，不懂的問題我們要虛心向同事或者帶領請教，當比二年教我們只是的時辰，我們也應該虛心的接管，不能認為自己懂患上一些知識就飄然然。

　　六、錯不可怕，就怕一錯再錯

　　人無完人，每個人都有犯錯的時辰，工作中第一次做錯不打緊，但也主動認識到自己為什么做錯了，要怎么改，不能一而再，再而三的犯錯。

　　七、自主學習

　　工作后不再像在黌舍學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要字跡主動去黌舍去做，只要你想學習，學習的時機是有很多的。實際練習的時辰，有比較多的休息時間，要利用好這些時間，少看一部小說，多相識一些感樂趣的知識。

　　八、團隊精力

　　工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與個人合作的能力，合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團聯合作，配合默契，共赴成功。個人想要獲患上好的業績，必須服膺一個規則，我們永遠不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從其中患上益的情況。反過來看，自己本身患上益此中，這是包管自己成功的最重要的因素之一。

　　九、為人處事

　　作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要考慮更為復雜的關系，無論是和同事還是帶領，都要做到妥善處理，多溝通，并要推己及人地從對方的角度換位思考，而不是只考慮自己的事。

　　經過這次實際練習，我從其中學到了很多課本中沒有的知識，在就業心態上也有很大改變，之前我總想找一份自己喜歡、專業對口的工作，克現在我知道找工作很難，要準也對口更難，很多東西我們初到社會才接觸，所以我現在不能再像之前那樣等待更好時機的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀，要盡快丟掉對黌舍的依賴心理，學會在社會中獨立，敢于參加社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在神會上快速成長起來。在往后的學習生活中，我會謙虛審慎，勤奮努力，增強修養，以更開闊的胸襟，更智慧的頭腦，更高尚的道德服務社會。這次實際練習只是我人生中一個奮斗的出發點，我也相信自己一定會以更加豐滿的熱情和決心投入到未來的工作當中去，相信自己一定能交出更加對勁的答卷。

實習總結6

　　幾周的模型設計課程結束，正如老師所說的一樣，它是在磨練我們的意志，原因很簡單，我們所做的模型是全手工制作的，不像我們實習時所看到的那些售樓處所擺出來的建筑模型，那是全電腦掃圖、切割機標準制作出來的。

　　在模型設計過程中，我的模型共分五個步驟：打稿、裁板、成型、裝飾和外環境。 在打稿的時，我定的是1：50的比例，這是很關鍵的，比例好了，模型就不會變形，而且我選用的建筑是在上一門課程自己設計的別墅，這樣能夠讓我更好的制作模型，對模型有很詳細的了解，同時能夠提起自己對模型制作的興趣。

　　詳細解剖我的圖紙，把定好的板塊描在我的模型材料（透明的有機玻璃板）上，接著就是比較辛苦的裁板工作。這時我的工具就用到了鉤刀，如果工具好又鋒利，這項工序是很簡單的，也沒想象中般辛苦。

　　再來就開始定型咯。參照一下我在實習是所見到的那些模型，我的粘貼物是一種能與有機玻璃反應的化學物——三氯甲烷。定型也是很費勁的工序，為了能夠粘合得更好，我們手工制作的還要經過細心地打磨一番，而且過程中還要修改出現的誤差，所以說這是很能磨練意志的。

　　接著是比較專業的工序——建筑裝飾。我們的實習可以看到很多很漂亮的模型，顏色也很好，畢竟人家是專業人士加上專門的機子做出來的。我們的模型就是通過運用的不同材料進行裝修，有白色噴漆做墻面，瓦楞紙做邊修飾等等，再加上做外環境時所選擇的染色木屑、石子等，還真可謂是“不擇手段”。此刻的.審美能力得到了體現。

　　外環境的制作是比較輕松的一項，很隨意、但也很講究。為了不像實習所見的那些模型那么死板，我做的就開始比較形象，當然材料的使用也就是上面所說的“不擇手段”。

　　實習期間看到的模型很漂亮，但給人一眼看到的就是模型，假的建筑。而我們純手工的就是要給人感覺出這是真正能夠住人的建筑，是真實大建筑的縮小版。

　　對比與評價我和其他人，還有那些所見的模型，自己的模型還是做得比較細心的。同時經過這門課程，我了解到不少關于模型制作的工藝、材料和工具方面的知識，增進了不少的經驗和見識，提升了興趣。

實習總結7

　　到xx工廠這實習期間，我覺得很充實，這段實習的經歷可謂很寶貴，我不僅僅是在精神上覺得自我收獲了，我也在實踐中感受到到了工廠工作的一些心得，開始自我覺得完全不能夠堅持下去，很多時候總是在質疑自我，這么一段經歷在過程中或許不會感受太多的東西，可是此刻實習結束，這段經歷在我看來就不一樣了，有了心得也有了對今后的堅定。

　　工廠實習之初我是下定了決心，自我也做好了很多的準備，自我也沒有在工廠工作過，很多時候覺得自我也不是很行，這次的實習經歷其實就告訴了我沒有什么不行的，其它的工作也是一樣的，我覺得不管是什么工作都一樣，沒有什么自我覺得不行的，其實要的就是那份堅持在xx工廠我第一天在車間的時候我覺得自我就不行，自我總是跟不上別人，覺得沒意思，枯燥，可是也不至于說放棄，往往適應一個工作也不需要很多的時間，也就是那么一下的時間而已。

　　車間的節奏無時無刻不在提醒著我，要堅持住自我的初心，這次的實習首先克服的就是堅持這兩個字，隨之也做好自我的實習資料，在完成自得勁兒工作的同時感悟一下工作，這次實習的資料是車間設備的維修工作，維修設備不是很好的一個工作，可是確實能夠學到知識，自我的一系列理論在那里得到了更好的發揮，我在用心，我在努力，實習的資料一開始自我還是能夠感覺到興趣的，可是之后自我掌握的差不多了，也練習的差不多了在工作的時候我總是覺得很枯燥，因為自我適應了額習慣了，每一天也就是那么幾個問題，一向在處理來處理去，缺少了新的資料，我開始覺得自我每一天有那么一點枯燥了，可是這絕對不會是這段實習的經歷的終點，我絕得自我到達了這個崗位學到的東西就必須是有意義的。

　　我慢慢的開始去主動地學習新的工作知識，工廠的'設備有時候也會出現自我沒有遇到過的情景，我們的組長就一步步的教我怎樣去解決，有的東西就是需要我主動去了解，就像自我不明白的東西，往往也需要自我解決，我不明白在這么一個過程中要怎樣去感悟，因為要學的工作很多，平時自我就會遇到各種各樣的問題，可是我覺得這是自我應當去做的事情，實習不是很長，這次的實習結束，我明白更多是主動學習，跟堅持不懈這八個字，在工廠不是每一天那么枯燥，有的時候自我也需要主動地去鉆研，這就是實習的意義所在。

實習總結8

　　實習結束了，原本迷茫與無知，現如今滿載而歸。因而十分感謝醫院給我們提供了這樣好的實習環境和各種優越條件，感謝所有的帶教老師對我們的辛勤教導，讓我們在踏上崗位之前擁有了如此良好的實踐機會。

　　臨床的實習是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對護理技能操作的培養和鍛煉，同時也是我們就業崗前的最佳訓練。盡管這段時間很短，但對我們每個人都很重要。我們倍償珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。 剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對于護理的工作處于比較陌生的狀態，也對于自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹，介紹各班工作，帶教老師們的豐富經驗，讓我們可以較快地適應醫院各科護理工作。能夠盡快地適應醫院環境，為在醫院實習和工作打定了良好的基礎，這應該算的上是實習階段的第一個收獲：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。

　　第一，對專業的認識。作為一名醫學護理人員，我們不能停留在學好本專業理論知識的層面上，護理最重要的還是操作以及能設身處地的為病人解除病痛。在臨床實習中，我真正看到了病人的疾苦，他們迫切的希望我們能幫助他們減輕病痛，治愈疾病。我們要用愛心來關懷他們，同時也要用恒心來對待他們。

　　第二，我們要學會主動學習。臨床實習不像在學校里學習，有老師天天講課，有一大堆的作業，有源源不斷的考試，而是一切要自己主動去學，去做。在臨床，學習的機會很多，所有的醫務人員都是你的老師，只要帶著問題去工作，我們每天都可以學到很多。常帶著一本小筆記本，把每天的問題寫上，問題解決后急時記錄答案，定期整理筆記本。這是一個使用而簡便的學習方法。

　　第三，要有正確的學習態度。在臨床工作中，我們不能帶著厭倦和不平衡的心理對待實習。表面上我們是老師的小跟班，重復的做著跑腿的活兒，休息時間比老師少，累了也不被老師、護士長理解。但是付出與回報往往不是對等的，我們常常要付出更多才會得到回報。只有勤于動手才能學到更多臨床操作。每個老師都有她的性格，我們不能要求他們都能像我們期望中的那樣來進行教學，我們必須調整好心態，用不同的方式來向不同的老師學習，而不應該總是抱怨老師不好。只有這樣我們才能真正學到更多臨床方面的知識。

　　第四，同學之間要相互包容、相互理解、互相學習。遠離我們熟悉的環境來到臨床實習，同學之間更應該互相關心和幫助，不管我們的性格有多么的格格不入，都要相互包容，人與人之間的小摩擦是難免的，最重要的是在我們遇到困難時，彼此之間都是親人。學習上也要經常互相交流，把彼此的收獲分享。只有這樣我們才能在輕松和愉快的氛圍中生活和學習。

　　第五，基本禮儀。進入臨床就是步入社會，就需要重視基本禮儀，這也是我們在學校很少注重的方面。來到臨床，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，對待病人要親切和藹，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法，或向別人請教時，注意一下文明的稱呼及用語；見到同事和領導時，要主動向他們問好等等，這些都是能體現自己修養和做人的健康意識。

　　現在，我的臨床操作還不成熟，需要不斷的積極學習，探索更好的學習方法，才能讓自己的知識更充實。我相信通過往后的實習，我會從中獲得更多的臨床實踐經驗，并會在我畢業后的實際工作中不斷地進步。我會持續地把理論知識和實踐經驗結合里起來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。

　　專業知識、工作能力方面我認真學習科室文件書寫規范，認真書寫一般護理記錄，危重護理記錄及搶救記錄。遵守規章制度，牢記三基（基礎理論、基本知識和基本技能）三嚴（嚴肅的態度、嚴格的要求、嚴密的方法）。護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試，對于自己的工作要高要求嚴標準。工作態度要端正，“醫者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。我希望所有的患者都能盡快的康復，于是每次當我進入病房時，我都利用有限的時間不遺余力的.鼓勵他們，耐心的幫他們了解疾病、建立戰勝疾病的信心，當看到病人康復時，覺得是非常幸福的事情。

　　當一個人，總想有完美表現的時候，要背負的就更多，責任這個無形的東西也就越重。像個鞭子一樣，在身后催你前進。這1年來，徘徊過，彷徨過，甚至有很多時候有了問題，便開始懷疑自己的能力，但一直有兩個字支持著我，那就是堅持。我想無論任何人，在那樣的狀態下，所有的事，都要自己一個人面對和解決的時候，還有你必須面對和迎向根本擺脫不了的來自內心無形壓力的時候，沒有人會不得到鍛煉，沒有人會不成長。

　　護理事業是一項崇高而神圣的事業，我為自己是護士隊伍中的一員而自豪。在今后工作中，我將加倍努力，為人類的護理事業作出自己應有的貢獻！在即將迎來的20xx年，我會繼續發揚我在過去的一年中的精神，做好我自己的工作，急病人之所急，為病人負責，絕對不要發生因為我的原因而使病人的病情惡化，我對自己的工作要做到絕對負責，這才是一名救死扶傷的好護士應該做的最起碼的工作。人總是在不斷成熟與長大，如果說昨天的自己還有那么些浮躁那么些飄搖，那今天的自己則更加成熟更加穩健，對護理工作也有了嶄新的詮釋，更加明白自己的職責和重擔，也能更好更用心地為每一個病人服務

　　為一名護士，我時刻的意識到我擔子上的重任，我不會為醫院抹黑，我只會來激勵我更加努力的工作。在生活中我也是會嚴格要求自己，我相信我會做到！

　　1、加強基礎理論知識的培訓，使護理人員綜合素質及專業能力得到提高，每月組織一次業務培訓，內容包括基礎理論，專科護理，計劃免疫知識，并進行培訓后考核。多翻閱護理相關書籍，密切關注護理知識新動態。

　　2、加強護理專業技術操作培訓，特別是留置針的使用，提高靜脈穿刺成功率，在工作中不斷總結經驗教訓，做到膽大心細，克服心理障礙。定期或不定期進行穿刺失敗原因的討論，請較有經驗的護士講授穿刺成功的經驗。積極學習與護理相關的新業務新技術。

　　3、加強護理操作規范，實施流程化服務。嚴格無菌操作及查對制度，提高護理質量。

　　4、認真做好基礎護理，使護理工作更加規范化。保持病床整潔，無異味，無污跡，物品擺設整齊規范，輸液滴數與醫囑相符，勤巡視輸液病人，善于觀察病情，發現問題及時解決。

　　5、努力改善服務態度，讓患者從心里滿意。要求每位護士樹立良好的服務態度，滿腔熱情地對待每位患者，把病人的滿意作為我們工作的最終目標，盡可能為病人提供方便。杜絕生、冷、硬、推諉病人的現象發生，決不允許與病人發生爭吵。

　　三、搞好科室團結，提高科室凝聚力，加強自身協作、協調能力，共同呵護護理隊伍這個小團體。讓大家心中充滿愛、工作充滿激情、讓病房充滿笑聲，讓科室充滿溫馨！對于護理工作現有的水平，離我們預想的目標還有一定的距離，還存在一些這樣那樣的問題，希望在護士長的幫助下能夠調動起大家的積極性，讓每個人都有主人翁意識，相信科室的明天一定會更加美好。

　　20xx年，在院領導和護理部主任的領導下，在本科護士長的指導下，立足本職工作，愛崗敬業，廉潔奉公。嚴格執行各項工作制度，對待工作認真負責，以醫德規范為行為準則，履行救死扶傷的人道主義精神，在做好本職工作的同時刻苦鉆研業務知識，努力提高自身業務素質，在掌握專業理論知識的同時積極學習新技術、新知識，并能做到學以致用，以最優良的服務態度，最優質的服務質量為病人的健康服務。遵紀守法，與同事團結協作，較好地完成工作任務。無發生差錯事故。

　　在20xx年度中嚴格遵守醫德規范，努力提高自身職業道德素質，改善醫療服務質量，全心全意為人民健康服務。在工作中，以病人為中心，時刻為病人著想，千方百計為病人解除病痛，同時尊重病人的人格和權利，對待病人能做到一視同仁，為病人保守醫密，不泄露病人的隱私和秘密。與同事互學互尊，團結協作。廉潔奉公，遵紀守法，不以醫謀私。在業務方面嚴謹求實，奮發進取，鉆研醫術，不斷更新知識，提高技術水平。

實習總結9

　　不知不覺間，為期一個半月的畢業實習的工作已經結束了，回顧一個半月前自己剛來到實習公司時的壯志凌云，這一瞬間，自己有太多的感言與見解，經過了這一個半月的時光沉淀，青澀的影子漸漸消逝，留下的是知識的積累與踏實的厚重。

　　很多人會問，我們為什么要實習，理論上來說，實習是我們在校學習期間一個重要的綜合性實踐學習環節。透過實地實習，培養我們實踐動手的潛力，獲得更多的感性認識，把專業課與實際生活更好的聯系起來，為以后能夠靈活運用理論知識解決實際中的問題，同時綜合檢驗我們所學知識，并使我們進一步了解企業、社會、國情，以完成我們從學習崗位到工作崗位的初步過渡。然而，捫心自問，我們又是為什么要實習呢是真真正正為了獲得知識和潛力才去實習還是只是為了得到一張證明而無所事事的混日子呢“一個大學生考試不及格不代表就沒有考試以外的其他潛力，而對于職場來說不實習的大學生基本上就等于是個廢物。”這是一位學者對大學生在學校要修煉的八項潛力中對于實習的重要性的闡述，為什么實習那么重要呢只有實習，你才能感受一個真實工作的需要，才能確定你是喜歡做研究還是喜歡去單位工作，選取考研還是工作就有實際的經驗依據;只有實習，你才能辨別你對于一個工作是虛擬的幻想還是真實的喜歡，便于幫忙進行職業方向的選取，也能夠在幾個實習體驗之后選取相比較較喜歡的職業崗位;只有實習，你才能模擬體會在真實的職業崗位上其他人對于你做人做事的要求，才能培養基礎的人情世故，才能得到一些十分有價值的行為矯正;只有實習，你才能明白知識的用處與知識的缺乏，才能在學校選課、課程聽講與理解方面有了新的角度，學習的覺悟性才會有相當的提高;只有實習，你才能發展初具規模的校園以外的人際關系，這些人際關系對于幫忙你懂得社會知識、接觸社會機會包括職業機會帶給的幫忙非同小可;只有實習，才能讓你對于老師、同學帶給的知識與其他書面的知識有了辨別與辯證的潛力，才有了質疑的底氣，也可能有了構成自己主見的依據，甚至直接幫忙你比其他不實習的同學更快成熟。所以說實習有許多好處，這些不是虛無的，它是真實可體會到的，那么我們又何樂而不為呢我們還有什么理由不去認認真真，踏踏實實的實習呢？

　　然而，我們心甘情愿，抱著用心的學習心態去實習了，卻往往又陷入了另外一種尷尬，作為學生，總是覺得自己被忽視，實習期沒有事情可做，白白浪費時間;作為企業，覺得實習生完全不懂公司工作流程，無法把重要事務交托給他們。應對這樣的狀況，實習生究竟該如何找準自己的位置呢而企業又喜歡什么樣的實習生呢企業喜歡那些從小事做起、有職責感、不為自己的錯誤找借口、先奉獻再思考報酬、主動提問、主動思考、主動找活干的實習生，實習生一沒有工作經驗，二人脈關系也少，什么都沒有開始做，就想著報酬的問題，這并不是一個正面的態度，要獲得公司的認可，除了認真、主動之外沒有其他的方法。公司不給工作，那要學會自己去找事做，如果把送快遞、寄郵件這樣的小事都認真對待，完成得很好的話，勢必會給公司留下良好的印象。基本上，公司并不指望實習生創造價值，更多的時候，對實習生是處于一種觀察的狀態，觀察他們的態度、潛力和發展性。而這些就在點點滴滴的小事中體現出來。所以，不是公司不給我們機會，而是我們把機會看成是處理“垃圾”，公司對我們的好印象也就這樣一點一滴的流失了，如果連一間房屋都打掃不好，一些小事也做不好，那又何必指望公司敢派給你大任務更何談去掃天下呢

　　所以，帶著這些認知，本著從一點一滴做起，絕不眼高手低的想法，我來到了上海頂譽食品有限公司進行實習，公司位于普陀區中江路879號天地軟件園內，成立于20xx年10月，主要經營以鴨系列產品（久久丫）為主的休閑食品，以香、辣為特色，其中鴨頸最為突出，另有鴨掌、鴨頭、鴨肫、雞尖等二十余種產品。“久久丫”始終致力于為顧客帶給高品質的中國傳統特色美食，采用了“連鎖品牌專賣店”的發展模式進行市場開拓，先后開發、占領了華東、華南、華北、華中各個一級、二級主要城市市場。目前，久久丫總門店數已超過1000家。20xx年，董事長顧青在由南方報業傳媒集團21世紀報系主辦的“20xx中國最佳連鎖企業評選”活動中被評選為“20xx年度中國連鎖業風云人物”，同時久久丫連鎖被評選為“20xx年度中國十大最佳連鎖企業”。“久久丫”創意休閑美食品牌也正被越來越多的人們所理解和喜愛。公司的目標是成為出中國休閑食品領域第一品牌。

　　我在公司的實習資料主要是培訓實習以及門店助理實習和參觀實習。第一部分的培訓實習是公司里的培訓師對我們實習生進行的培訓，主要是時間管理、自我管理以及公司管理方面的培訓，透過這些培訓，讓我對公司的崗位分配、部門職責以及公司的整體運行和企業文化有了感性的認知，在培訓期間還對我們進行了一系列的職能測評，讓我們了解自己的興趣以及自己對想要去的崗位的工作的掌控度，然后公司會按照這個測評結果以及之后在各個崗位上的實習安排具體的工作。此外，公司的培訓師都是很有親和力的，講授的資料也是風趣幽默，互動也很精彩，讓我體會到一種溫暖安寧的氛圍，同時也獲得了很多方面而不是局限于專業知識層面的知識，對我以后的實際工作十分有利。

　　接下來是到久久丫門店輔助店長進行實習。這樣一種實習雖然不怎樣與我們的專業知識相關，但仍舊讓我獲益良多，感動良多。在上海這個城市里，每一天都有各色人等穿梭其間。除了興奮的游客，耀眼的明星，還有一大群默默無聞的工作者始終堅守著自己的崗位，奉獻著自己的熱情，他們不畏困難，他們不怕挫折，他們一心只想為顧客服務，向顧客展露自己最熱情的一面，其中就包括久久丫門店的員工們。

　　也許他們都太不起眼了，以至于你在被這個城市里的奢華典雅吸引的時候，壓根不會留給他們半點注視的目光。他們每一天的工作亦是如此平凡，每一天一大清早開門營業，接收來自各個供貨商的原料及產品，準備銷售的產品，熱情的向消費者推薦產品，等到一天工作結束，再清掃門店衛生，最后在這個城市進入歌舞升平的奢華夜生活時熄掉門店最后一盞燈，然后回家，因為明天還要早起來工作……那些在門店工作的店員們，他們的學歷都不高，有些甚至很小就出來打拼，但是他們對新生活的渴望以及每一天每一天對工作一如既往的熱情，還有他們每一天對自己和同事溫暖的鼓勵，真的讓我覺得自己太渺小了，我們根本沒有理由去輕視他們中的任何一個，三人行必有我師，每個人身上都有閃光點，都是值得學習的，所以我們也沒有理由去輕視任何意見需要自己完成的小事，因為在每一件小事中，你得到的真的太多太多。為期一周的門店實習結束后，我只能說他們的故事平凡卻不渺小，他們的努力執著卻不高調，他們把感動散布在這個城市的每一個角落，匯聚成一股溫暖的力量流遍整個城市，你用心感受到了嗎？

　　最后，是進行參觀實習，給我印象最深的就是去生產部的參觀實習，一來是公司的工廠設在松江區，路途十分遙遠，二來是因為生產部的工作與我們的專業比較相關。公司的生產部門主要負責的是公司產品原材料的采購、生產以及配送三個方面的工作。首先，我們了解的是原料采購的`狀況，據生產部徐主任介紹，他們采購的原料供應商都是透過ISO認證的，因此保證了貨源的安全與衛生，我們參觀到原料倉庫時，也看到各種采購回來的原輔料，它們的擺放位置和貯存都是井井有條的。接下來，我們來到了產品的生產線，徐主任介紹說因為公司已經透過QS認證，所以就嚴格按照QS質量體系進行規范化管理，對生產線也實施了全程監控，因為鴨附件的制作屬于傳統的醬制工藝，所以我們在生產線上看到的就是傳統與現代的奇妙結合，也正是因為多了手工制作，所以在那些員工身上就難免會出現一些問題，我們在參觀時也表達了自己的看法以及一些自己想到的改善措施，徐主任也說會思考我們的辦法。最后我們到了物流配送的倉庫，徐主任說每一天都會對運輸的車輛和器具進行消毒，并全程采用冷鏈系統配送，因此保證了產品的新鮮美味。參觀完公司的其他部門后，我最后了解了為什么公司能理直氣壯的給自己定位為鴨脖專家，統領鴨脖市場，是因為公司在各個方面都力求盡善盡美，就算有一點小瑕疵的地方，公司也會竭力去改善，去完善，所以我時常覺得一個公司有多高的地位這并不值得吹捧，只有一個公司懂得不斷的去改善，不斷的進步，每一天都能涌現出新的創意，這樣的公司才能長青，才能處于優勢地位。

　　短短的六周畢業實習已經接近尾聲了，透過這段時間在公司的學習和實習，讓我從無知到認知再到深入了解，漸漸的我喜歡上了這個充滿陽光而又溫馨自在的公司，也讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每一天都有許多新的體會，新的想法，想說的很多，主要由以下幾點：

　　一、堅持

　　我們不管到哪一家公司，一開始公司都不會給我們太多的工作，一般都是先對我們進行培訓，讓我們看，時間短的是幾天，時間長的藥幾周，在這段時間里很多人會覺得無聊，沒事可做，也學不到什么東西，便產生了離開的想法，但是這時你其實還沒有真正接觸到公司的真正內涵，所以在這個時候我們必須要堅持，輕易放下只會讓自己后悔。

　　二、勤動手

　　我們去公司實習，公司多數把我們當學生看，這段時期，公司不會給我們重要的工作，能夠又不想讓我們閑著，因此，我們就應主動找一些事來做，從小事做起，剛開始也只有打雜，你沒事就多動動手，這樣公司的同事才會更快的理解你，大家才能看到你的用心和潛力，接下來才會讓你做一些重要的工作。

　　三、多聽、多看、多想、多做、少說

　　我們到公司實習以后，要明白自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒有學過的知識也能夠在工作中逐漸掌握，態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四少一多就是我的態度。我們剛開始實習或工作時，可能會搞不清楚自己該做些什么，覺得壓力很大，在工作過程中多看別人別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己就應怎樣做，然后自己動手去多做，光動嘴不動腿是不行的，所以我們今后不管干什么都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。

　　四、少埋怨

　　有點人會覺得公司那里不好那里不好，同事也不好相處，工作也不如意，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還會增加自己的壓力，所以，我們就應少埋怨，要看到公司好的方面，對遇到的問題就應向辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能持續工作的熱情。

　　五、虛心學習

　　在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的問題我們要虛心向同事或領導請教，當比二年教我們只是的時候，我們也就應虛心的理解，不能認為自己懂得一些知識就飄然然。

　　六、錯不可怕，就怕一錯再錯

　　人無完人，每個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯不要緊，但也主動認識到自己為什么做錯了，要怎樣改，不能一而再，再而三的犯錯。

　　七、自主學習

　　工作后不再像在學校學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要字跡主動去學校去做，只要你想學習，學習的機會是有很多的。實習的時候，有比較多的休息時間，要利用好這些時間，少看一部小說，多了解一些感興趣的知識。

　　八、團隊精神

　　工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何持續和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。要有與別人溝通、交流的潛力以及與個人合作的潛力，合理的分工能夠使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人想要獲得好的業績，務必牢記一個規則，我們永遠不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出此刻自己的協助下同時也從中受益的狀況。反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。

　　九、為人處事

　　作為學生應對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要思考更為復雜的關系，無論是和同事還是領導，都要做到妥善處理，多溝通，并要設身處地地從對方的角度換位思考，而不是只思考自己的事。

　　經過這次實習，我從中學到了很多課本中沒有的知識，在就業心態上也有很大改變，以前我總想找一份自己喜歡、專業對口的工作，克此刻我明白找工作很難，要準也對口更難，很多東西我們初到社會才接觸，所以我此刻不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀，要盡快丟掉對學校的依靠心理，學會在社會中獨立，敢于參加社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在神會上快速成長起來。在以后的學習生活中，我會謙虛謹慎，勤奮努力，加強修養，以更開闊的胸襟，更智慧的頭腦，更高尚的品德服務社會。這次實習只是我人生中一個奮斗的起點，我也相信自己必須會以更加飽滿的熱情和決心投入到未來的工作當中去，相信自己必須能交出更加滿意的答卷。

實習總結10

　　大學三年轉眼就要過了，曾經，我們在想，三年這么長的時間我們要怎么過呀，然而，我們現在我們在珍惜著我們在大學所剩無幾的生活。如今我們已經進入了實習階段。三周的實習，我選擇在中國平安保險公司實習。

　　在保險行業實習，我是沒有想到過的。以前聽過很多關于保險的就是學校每年都買的意外保險，還有人說保險是騙人的，但是，親身接觸之后，就有了很大的理解，感覺做平安保險這一行的也挺不錯的。

　　工作期間有三個時間段是讓我覺得平安保險公司有著它獨有的活力在保險市場里屹立不倒。

　　第一時間段是早上8：30到8：45的平安頌和公司訓導。“誠實、信任、進取、成就，我們的信念永遠不變和平、友愛、幸福、歡樂，人類走向燦爛明天”，這首歌是每一個平安人，都用自己最響亮的聲音唱出這首旋律慷慨激昂的歌。平安頌之后，是公司訓導。這個時間段我在第一天上班的時候，真的給我一種震懾力，一個企業只有這么有紀律有思想的領導才會成長，才能給社會帶來貢獻。第二個時間段是8：50之后的各科主任的一小段訓導和公司各成員在各小組主任的指導下完成每天的工作日志，對昨天的工作做一下總結，對今天的工作計劃做下安排，這個小小的環節告訴我們，做任何事情都要有計劃，有目的的進行。

　　第三個時間段是每天輪流的各小組的二早。這個時間段是給我最深的印象，因為從這些主任身上我學到了很多我從來不知道的與人相處的道理和做好保險應該具備的理念和能力。

　　到公司的第一第二天是進行培訓的時間，期間我們認識到了保險行業的“蛋糕”是有多大的，透視中國保險市場的現狀，并且在培訓中我認識了保險市場壽險的意義和功用。

　　三周的早會里，我認識了保險的產品“吉星盈瑞”，其包含了：責任、利益分析、保障、本金返還。除此之外，是個“你的平安，我的承諾。”的產品。

　　實習期間的下午階段，我們是跟隨我們的師傅石彬彬到外面陌拜的'，我們主要是收集客戶的車險信息，以及推銷保險，貸款，信用卡方面的信息。期間我從一開始得不怎么會表達，到最后的可以主動上去和人家交談，再也不會說不知道說什么了。

　　三周的實習里，有苦有甜，并非一無所獲，其中我幫忙收集到了客戶的信息，磨練了自己。這次實習，與我而言是受益匪淺的，它不僅使我認識到自己的缺陷所在及以后的奮斗目標，更可貴的是我學習到了很多東西，對我今后人生的影響是舉足輕重的。但“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，在未來的日子里，我定會通過更多的渠道來鍛煉自己。多讀書，多學習，多求經驗才是前途的保障。在此，特別感謝中國平安保險三周來的栽培。

實習總結11

　　工作篇

　　一、香港消費文化考察報告獎

　　香港消費文化考察報告獎——這次實習，我經歷的所有都緣于它，同時，也圍繞著它。因為香港消費文化考察報告獎，我得到了去香港的機會；因為香港消費文化考察報告獎，我可以幸運地來到香港消費者委員會教育部學習；因為香港消費文化考察報告獎，我的人生歷程中增添了特殊的一個月。看到以前所不曾看到的，想到以前所不曾想到的。

　　小眼睛，大世界。通過在香港觀察、學習、協助籌辦香港消費文化考察報告獎，我感悟良多。

　　首先，我看到了一個專業的團隊如何兢兢業業地籌備一個專業的頒獎典禮。領導團隊既堅定了主辦方的立場，有原則，有目標，有堅持，同時又體貼地考慮到不同參與者的需求，做到賓盡其歡。他們時而是意味深長的教育人士，時而又是才華橫溢的藝術家。他們用知識、經驗和態度碰撞出成功的火花。給參賽者提供廣闊的平臺，讓觀眾體會思考的樂趣，讓工作人員全情投入、忘我工作。這是一場多功能盛典，亦是一場多贏的頒獎會。

　　其次，不少人以“計劃趕不上變化”為借口，作為其沒有目標、沒有安排的理由，但是，這一次的實習，讓我看到一份專業的、細致的、完備的計劃如何付諸實踐，如何解決突如其來的變化。20xx年7月18日，香港消費文化報告獎拉開帷幕，我很慶幸，我能以一個工作人員的身份參與其中。我們手上拿著詳細的工作計劃，有條不紊的布置會場、彩排、迎賓、維持會場秩序直到結束、清理會場。一切仿佛不是第一次，卻毫無疑問又是第一次。以前也參加過學校的社團組織，相比較而言，這次的經歷讓我震撼、讓我佩服、讓我尊敬。

　　再者，在去香港消委會之前，我曾看過一些師兄師姐往屆的實習總結，有一個師姐提到：臺上的時間是以秒計算的。我從7月6日check in，到頒獎典禮結束，看到幕后人員為舞臺上的細節反復確定，看到王先生及其他工作人員對表演劇本的琢磨、修改、升華，我感到懺愧。因為我年輕、按理說應該有活力、有激情，但是跟他們相比，我看到自己在投入度、在狀態上的欠缺。我很感謝這次實習、消委會的前輩讓我認識到這些，讓我知道要改變什么。

　　最后，通過了解這次報告獎的作品，我了解到了很多香港的信息。免費報紙、離島發展情況、旺角、老年人的生活等等。參加報告獎的都是香港的一些中學生或者是第三齡人員，他們給我平凡的但卻不是小小的觸動。王先生說過：有些人很矛盾，太重視偉大的東西，面對生活卻手足無措。有位教授也在討論作品時說過：車站的設計是為了讓你等，而不是把你運走，因為月臺和等的地方遠遠多于交通運輸工具所占的'空間。我當時就在想：我從小到大，很多次站在車站，卻從來沒有想過這些。這次的經歷讓我學會從不同的角度去想我的生活，我知道了消費的不同含義，我知道去思考消費，我知道去觀察和體味生活。

　　二、看書、游戲

　　這次香港實習，很幸運我遇見了王先生。他讓我們看書，而且鼓勵我們看英文書，并且送了他喜歡的書給我們。他說過：不要告訴自己習慣什么，你就不會不習慣什么。這些讓我獲益良多。王先生為我們開了很多扇窗，讓我們看到異彩繽紛的風景，就如其所說：接觸不一定要喜歡，教育的理念和過程就是讓人發現自己那些好或者怎樣更好。

　　在實習第一天，王先生就推薦我們很多游戲。我長這么大，沒有玩過什么游戲。我以前以為是我對游戲不感興趣，并且認為玩游戲很浪費時間。但是，這次的嘗試改變了我的看法。其實人生需要一種游戲的態度。要啟動游戲的心情，要有認真、有童心、有赤子之心，要投入、忘我、進入角色，要精益求精、尋求進度、超越難度、掌握并苦練“闖關秘笈”，要熟悉游戲規則，要享受、要勝負欣然。

　　通過玩游戲，我了解游戲設計者的意圖。體會到生活中復雜的事物在游戲中簡化的模樣。比如玩“同盟國與協約國”那個游戲。我感覺我學到的關于第二次世界大戰的歷史活了，以前學的文字理論不是夸夸其談、空穴來風，而是現實的反映。我以一個國家的立場進行著戰爭，走一步都要權衡利弊，考慮自己的各方面能力。游戲過程中，時間過得很快，大家不僅玩的開心，而且玩得用心。我突破了我自己的天地，嘗試著以前不嘗試的、不愿意的、不敢的。

　　三、Workshop

　　香港之行豐富多彩，除了日常工作，五花八門的Workshop更是給了我們很多啟發。

　　首先是A先生在7月20日的講座。這天的講座很豐富，以蝙蝠俠劇情為引子，分析當今不同社會意識形態下的社會現象和人文心理。第一次，我接觸到“偽善”的特殊含義和狀態。然后分析樓市的膨脹問題。最令我感悟深刻的是A先生說了這么一句話：自己的價值是富于外在，而不是存于內心。并不是總是demand determine supply。事實卻是如此：人不能總以為自己比別人聰明，同時，也要認清自己的價值。就像一張100元鈔票，就算有100人向這一張鈔票踐踏、吐口水，仍然改變不了它的幣值，仍然改變不了它在市面上的流通價值。原因就在于它的價值存在于它本身，而不在于別人對它做了什么。

　　A先生還給我們做了一個大腦神經與消費之間密切關系的一個講座，從生物反應、自然科學的角度給我們闡述了消費行為是怎樣形成以及怎樣被影響的。這個更拓寬了我們的視角，更懂得了要研究一個問題，是永無止盡的，是多彩的。

　　再者是B先生的講座，他告訴我們：如果只是用視覺或單獨一種感官去觀察、去接收，我們所得到的信息將是片面的。而在現實生活當中，我們往往忽略了很多，總是用自己最習慣的（也就是表面上最強的）能力去面對社會。我們要做一個主動的接收者。他還告訴我們：創意與觀察緊密相連，我們要設置環境、要設身處地、要轉換思維、要多問為什么。我想，這也就是王先生經常說的同理心或者是“他”的理念吧。同時，他教到我們，在做presentation時，就要運用這些方法，多角度表達，多考慮接受者的狀況。

　　還有C先生的講座，介紹了更多香港的東西。告訴我們香港消費文化的狀況：細致到橙汁、店鋪招牌的排版等等。浩瀚博大。他告訴我們：當有的選擇的時候，要懂得選擇，而不要別無選擇。

　　最幸運的是，王先生運用一天的寶貴時間，做了大量準備，跟我們分享他多年豐富而寶貴的經驗的作品：教育的、體育的、游戲設計的等等。我在越來越敬佩這位老師的同時，也在想，人生太廣闊了，我應該努力去追尋，去挑戰自己。王先生說：不要總以“我們”為出發點。不要以無知當無能，以無能當無知。這些都不斷地沖擊著我，不斷地感動著我。

　　四、其他

　　在實習期間，我們收到香港消委會教育部內部員工的照顧，特別是和我們一樣在教育部實習的香港中文大學的T同學，她很和善，幫了我們很多。她帶著我們去參加香港消費者文化委員會北角總部的新聞發布會，帶著我們以及汕頭大學消費文化考察報告獎的同學去離島長洲觀光，她帶著我們去欣賞海潮大師的沙畫作品“沙兵馬將”。工作上，生活上，她耐心解答我們不懂的一些問題。

　　總而言之，這是我第一次實習，也是我難忘的一次學習經歷，更是一段和同事及老師共同努力的回憶。

　　生活篇

　　一、粵語

　　去香港之前，最令我忐忑的就是語言不同的問題。但是回來之后，最令我自豪的也是語言的問題，現在的我，基本上能聽懂大部分的粵語，也學會了說一些日常用語。每次開會或工作時，我都會集中百分之百的注意力去聽，有不懂的，就會在之后問T同學。這樣雖說剛開始有點吃力，但結果還是挺讓我滿意的，而且，想到自己那種全神貫注地聽的態度，我會更喜歡自己。每天去上班或者下班的時候，我都會用粵語向宿管阿伯和阿姨問好或表達謝意。這讓我想更好地學習粵語，我不會放棄的。

　　二、同伴的幫助

　　這次去香港，我并不感覺孤獨與害怕，因為有同行的老師、朋友以及師兄師姐幫助。俗話說：在外靠朋友。這次實習期間，我和HW身體都不太適應，但她很照顧我，我是典型的路癡，但是她在這方面很精通。在她的帶領下，我也將大致的路線熟悉了。在日常生活中，她也幫助我了很多，我真的很欣慰，身邊能有一個這樣的人。

　　同樣，和我們同部門的師姐知道我們身體不好，也經常關心我們，處處照顧我們，讓我感覺我們的距離又近了好多。

　　在來回的路上，老師知道我們暈車，也是準備了藥物，特別關心。

　　這一切的一切，都像喝了一碗熱湯，讓我覺得暖洋洋的。

　　三、盲人的世界

　　這次實習期間，我們去體驗了一次“黑暗中的對話”。我們一群人由一個盲人導游帶領著，進入一個完全黑暗的世界，去體會盲人的生活起居，去撥動盲人的時間之鐘。我們搭船、去菜市場、過馬路、看電影、去酒吧、買東西。當日常生活中細小瑣碎之事在黑暗中進行，我更覺得我要珍惜我擁有的，保持我的幸福。當導游告訴我們她是什么都看不見的時候，我問了她：你怎么知道紅色是紅色，白天是白天。他回答說：那就是一個概念。是呀我多幸福，上天沒有剝奪我看太陽的權利，他給了我看見彩虹的機會，我有什么理由去自怨自艾，去埋怨，去浪費這些呢？當我們把掌聲送給導游，我在心里默許：我也要對自己負責。

　　四、香港游

　　雖然這次沒有跟著師兄師姐進行第一周的參觀，但是我和HW也在同事的指引下，去了很多地方。又一城，旺角，蘭桂坊，山頂，維港，星光大道等。香港，的確很有魅力，讓我們流連忘返。我們了解茶餐廳，我們看霓虹燈籠罩下的香港夜景，我們欣賞維港浪漫的日落，感受香港良好的交通。我們只覺得還不夠，還應更深入的了解香港。

　　總結

　　我曾看過一本書《遙遠的湖》，講述的是平凡人的故事，作者有這么一句話：一段歷史就是一個過程，成就歷史的和演繹歷史的，都只是一個過程。這次實習，雖然說不上歷史，但卻是我很享受的一個過程。我在這個過程中，享受著很多次幸福。我慶幸我的選擇，我慶幸學院的選擇給了我這個機會，并且我正高興的經歷我的選擇，這樣就夠了。最后，我還要再次的感謝王先生，感謝他認真地提出意見。我會好好努力，就像亦舒曾說過：不驕、不矜、勤工、好學，才是好女子。我會努力朝哪個方向前進的。

實習總結12

　　時間如流水，轉眼十個月過去了，結束了我們護士的實習生活，即將告別學生時代。在這段時間里，我們收獲了很多知識、技術、經驗和友誼；在這段時間里，我們在身體上、精神上和生活上都成長和成熟了。我記得我們進醫院的那一天，我們穿上白色護士服的時候，那一刻我的情感人格是激動的。“保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士的職責。從今天起，我將正式履行這一職責。雖然我目前只是實習護士，但我會更好地履行自己的職責。”我當時對自己說。

　　實習正式開始。剛開始的幾天，總覺得控制不住自己。我們總是跟著老師。我們都覺得自己在學校不夠扎實。為什么老師不讓我們入門？心里有一種很大的挫敗感。這些都是老師發現的。老師把我們叫到一起，開了個會。老師說：“病人不是道具，不是實驗，不是對每個人專業水平的不信任，而是不可能肯定每個人的實際操作。跟著我不是給大家打敗的機會，而是給大家好好學習的機會。”老師的話干凈利落，就像老師熟練又安全的護理技巧。她的話一度喚醒了我。接下來的幾天，我們跟著老師。我們沒有時間考慮其他事情。我們只知道不能放過老師的每一個操作細節。我們發現了很多操作上的問題。如果不了解，就問他們，讓我們迅速增加護理操作的潛力。有一天，我們像往常一樣和老師一起學習，只是為了對付一個創傷病人。老師說：“張安冉，你來處理吧。”我愣了一下，馬上走過去一步一步完成任務。老師表揚我做得好。繼續努力。但說實話，我真的很緊張。我們要在醫院好好學習，這樣才能獲得扎實的專業理論知識和熟練的護理技能，為我們將來成為一名合格的護士打下堅實的基礎！

　　在實習的'日子里，我們不僅學會了做事，也學會了做人。在實踐中要不斷豐富自己的理論知識和護理技能；在生活中，我們處理好與同事、患者及其家人的關系，因為建立良好的護患關系非常重要，這可以給我們的護理工作帶來便利。護士的工作不再是簡單的注射、配藥等技術操作，還包括心理護理。護士不僅要幫助病人康復，還要幫助和引導那些已經康復的人保持健康。在實踐中，我們發現了溝通的重要性，體會到了溝通給工作帶來的便利，給生活帶來了歡笑。與患者相處時，盡可能用一顆真誠的心與他們溝通，用心感受他們的痛苦，體會他們的需求，盡可能給予關心和幫助，讓他們充實

　　相信我們。讓他們暫時忘記有醫院，忘記自己是病人，讓他們在健康和諧溫暖的環境中恢復體質。實習期結束，老師帶我們一起開會。老師說：“這幾天沒日沒夜的和大家一起生活，不僅揭示了每個人身上的閃光點，也見證了他們的成長和成熟。我很高興，恭喜大家，也希望大家在以后的工作生活中繼續進步。”老師的話還是那么簡潔，但是中間的點點滴滴只有我們能看懂。工作讓我們戒掉過去的焦慮，平和地應對一切。在我們的工作生活中應該是這樣的。在醫院的走廊里，忙碌的身影不停地穿梭在病房之間，疲憊而滿足。

　　實習結束了，但我的人生旅程即將開始。我相信經過這段時間的鍛煉，我們已經變得更加成熟，更加穩定，能夠承擔起護士的職責。我相信，我們一定要繼承南丁格爾的崇高精神，用愛、耐心、關懷和責任去對待每一個病人，全心全意為病人服務。

實習總結13

　　我在骨科實習的這段時間里，不僅僅在基本的護理操作本事得到提升，如靜脈注射、肌肉注射、皮*射、導尿，臥床病人更單和床上洗頭操作。還學到了幾種骨科的專科操作，如神燈治療儀，骨折治療儀的使用，牽引口的換藥的方法，以及專科理論知識，包括骨折，腰椎間盤突出癥，膝、髖關節置換術，牽引病人，打石膏病人以及頸椎病人等相關疾病知識和護理方法，還有過床板的使用等等。

　　骨科的知識很具有專科性，比如在體查方面，如腰椎間盤突出癥，我們經過病人四肢的'感覺和肌力來大概確定病人的哪幾個椎體出現損傷。又如寰樞關節半脫位，我們經過比較面部的感覺和肢體的感覺來確定第一第二頸椎之間的關節損傷有無對四肢體造成損害。其中讓我印象最深刻的是全髖關節置換術，異常是術后的病人，我們經過用皮尺比較兩腿的長度來確定有無假體脫位。

　　在這段時間里，我發現還有很多的不足，如查房的本事，在體查方面做得不到位，還有給病人做宣教這方面還有些欠缺，能夠說就是溝通方面欠缺。總體來說，理論知識還不夠扎實，所以我需要不斷地從書上汲取知識，期望能夠做到靈活地應用到臨床上。

　　在那里，我還要多謝教給我很多臨床知識的教師們，是因為有你們的教導，我才不斷從臨床中學到知識，還發現自我很多的不足。和你們一齊的時間很難忘，真的十分感激。

實習總結14

　　時光飛逝，光陰似箭，一眨眼，六周的實習生活就這樣結束了，心中真的是感慨萬千，有感傷，有不舍，還有對老師深深的感激之情。

　　3月5號隨著校車一起來到長安小學，起初這邊艱苦的生活環境讓我有點無法接受，可是漸漸的習慣了，習慣了這簡陋的宿舍，習慣了這十八個人一間的大宿舍，習慣了看大家在忙碌地備課、上課、批改作業的情景，習慣了有空時和大家一起聊聊天，談談備課、上課的感想，講講各班那群可愛的孩子們……

　　六周的實習生活有很多的習慣，也有很多的回憶。還記得初上三尺講臺時的那份激動與擔心，激動是因為自己終于是老師了，雖然只是實習老師，擔心是因為這是我第一次上語文課，而且還是作文課，怕自己如果講的不好的話會誤導學生。上課之前起我認真的備課，也向老師請教了該如何上好一堂作文課，因為講的是自己家鄉的環境變化，而班里面大部分學生都是外來人員，根本不知道自己家鄉的變化情況，所以我事先叫同學回去要向爸爸媽媽了解一下，可是很多學生回去都沒有去了解，原本打算以交流互動為主的課堂，最后卻變成了我在自說自導，實在郁悶，第一堂課以失敗告終，不過老師的點評讓我學會了很多，學生才是課堂的主體，如何調動學生的積極性對上好一堂課是非常重要的。后面通過多次課的實踐還有老師們的悉心指導讓我在不斷的進步，上課的水平也慢慢有了提高。

　　六周的實習生活真的'讓我收獲了很多，也成長了很多，當一名教師真的很不容易，當一名深受學生喜愛的好老師就更難了，不僅要有精深的專業知識，還要懂得如何把握好課堂，讓課堂充滿活力又不至于太過吵鬧…..剛開始的時候感覺真的好難哦，有點想放棄，不知道自己當初選擇當老師是對還是錯，不過看到三（2）班這群孩子們那一張張稚嫩的小臉，聽著他們說“吳老師，我們喜歡你，你什么時候要給我們上課啊”，我就覺得自己當初的選擇是對的，我要當一名好老師，當一名深受學生喜愛的好老師。

　　雖然離開了，但還是要謝謝三（2）班這群可愛的孩子們的配合，謝謝老師們的悉心指導，這六周的實習生活將會是我一輩子的回憶，雖然有點累，但卻很充實，也很快樂！

實習總結15

　　文員對于學物流管理的我來說只是一個概念，形式上的概念。對于什么都懵懂的我卻選擇了這個職業。在實習的這段時間里，我主要負責辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業務知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面。

　　實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。現在在辦公室，有閑的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業在此時沒有派上什么用場，但我覺得應該多學點，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我幾個選擇。

　　我上了兩個月的班，在這短短兩個多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”， 自己心里很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然以后干什么都會干不好的。我現在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的.了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎么說話、態度及其處事。由于經驗少，我現在這方面還有欠缺。現在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業會有很大的幫助。

　　再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什么隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心里很開心;遇到一個如此好說話的經理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心里上沒有什么額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業，后擇業。我現在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現在當然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前為人處事了。

　　人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個職位上，技術性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復的工作，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在，與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復的工作感到怨煩;與上司發生爭執;情感方面。

　　針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。

　　復印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。

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