<i id="u3evg"></i>
      1. <i id="u3evg"></i>

        個人培訓總結

        時間:2025-02-17 05:55:35 培訓總結 我要投稿

        【薦】個人培訓總結

          總結是把一定階段內的有關情況分析研究,做出有指導性結論的書面材料,它可以提升我們發現問題的能力,讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎么寫才是正確的呢?下面是小編幫大家整理的個人培訓總結,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        【薦】個人培訓總結

        個人培訓總結1

          我校嚴格按照上級文件要求,加強校長培訓工作的落實。校長培訓分三個層次,一是**省教育廳組織的校長任職資格培訓,近幾年一至兩年組織一次,我校張慶軍、劉樹剛校長先后參加;二是**市委黨校組織的縣級干部培訓,每年我校有兩位校長參加輪訓,每位校長已參加2至4輪;三是我校根據新課程和素質教育的要求,每年至少組織兩次由校長參加的外出學習,近年來先后到上海、北京、江蘇、湖北等省外教育發達地區和濰坊、青島、濟南、聊城杜郎口等省內先進地區學習交流。每次都確定“帶著問題去,帶著收獲回”的學習思路。

          教師培訓工作

          學校非常重視先進的課程理念培訓。制定了**中學教師校本培訓三年規劃和年度培訓計劃。每學期定期邀請省內外專家來校開展新課程理念學術講座,每學期開學前的一周為教師培訓周,教務處和教科所組織教師學習素質教育的文件和新課程的理念,各處室級部每周教師例會都要安排理論學習。所有的新課程理念培訓都要求教師記好學習筆記,培訓后寫出學習心得,教師的學習心得

          一是在學校博博客上發表,

          二是擇優在學校網站交流,

          三是在各處室記級部的宣傳欄中張貼。**省10萬高中教師暑期遠程全員培訓工作三年來,我校一年一個新臺階。**年獲得**市暑期遠程研修先進單位,**年獲得**省遠程研修優秀組織單位。**年**市初高中教師遠程研修現場會在我校舉行。

          近期,通過市教師培訓科了解到,今年我校又獲得**省遠程研修優秀示范學校。為了全面落實素質教育,全面推進新課程改革,盡快提高我校教師的專業水平。**年3月10日,由學校工會牽頭,由教科所和信息中心共同合作,在**網成長博客上創建****中學教育博客群。王祖麗校長親自帶頭寫博客、評博客、用博客。通過前期層層動員發動,博客創作培訓和不同形式的博友交流,截止到現在,短短幾個月來就有411位會員,其中我校教師150余位建立個人博客,發表各類文章**余篇,評論14600多條。其中150多篇優秀文章推薦到成長博客主頁。王德海、王文慶、侯平、徐春華、張雨田、薛玉海等六位教師被評為“**教育名博”。 “思想著的葦草”****中學教育博客群被推薦到**網主頁,受到**網的充分肯定和廣大網友的好評。如今,教育博客群已經成為我校教師讀書學習的交流平臺,教育教學的思想園地和專業成長的精神家園。

          學校制定了教師專業發展三年規劃和年度計劃,各學科教研室也制定了切實可行的學科教師專業發展計劃。學校鼓勵和支持教師參加省市教育部門組織的教研活動。為較強骨干教師的'傳幫帶作用,學校成立了“**中學學科教育學指導室”,由特級教師和泰山名師組成,

          一是加強課堂教學的跟進、研究、指導工作;

          二是對于教學中的經驗、典型要注意發現、培養和推廣;

          三是將教學督導和教學檢查相結合。為加強青年教師的培養學校實施了“****中學青藍工程”,由62對師徒參加第二屆活動。**年2-7月通過“六個一”活動進行了考核及驗收。

          另外,學校還通過“走出去,請進來”的思路加強教師與兄弟單位的互相交流研討。每學期定期組織骨干教師到省內外交流學習,要求學習之后

          一是寫出心得體會在學校博客群上發表;

          二是在相關的范圍內進行學習經驗匯報;

          三是結合學習情況每個學科教研組推出一節學習后的匯報課供大家學習和研討。每年定期邀請省內外專家來校做學術演講。**年9月25日下午3點在報告廳舉行了一場題為《學校西點執行力》的專題講座,香港聯成教育集團的于兆興教授給我們上了生動的一課。

        個人培訓總結2

          幼兒教師是一個神圣的職業,肩負著為祖國培養下一代的歷史重任。當一名教師容易,但是要當一名好幼兒教師卻是不易的,通過海西專題培訓,我有以下幾點體會。

          一、教師必須具備創新觀念與創新思想。

          教育的本質是培養人的社會屬性,教育的價值在于促進人的發展和社會統一,這就是新的教育觀。創新教師教育觀的基本內涵包括:轉變以教師為中心、以傳授知識為主要目的的傳統教育觀,形成以培養學生能力為主要教學目標的新教育觀;改變嚴守紀律死氣沉沉的課堂氛圍,營造主動探索、生動活潑的課堂氛圍;鼓勵創新性學習,發揮學生的主體能動性;要敢于打破常規,激發學生創造性解決問題的欲望;尊重學生個性,善于發現和保護學生的創新意識,使每個學生都能發揮自身潛能;建立新型師生關系,尊重學生人格,以寬容、保護、積極的態度對待學生;注重實踐,打破封閉式教學。一個大學物理教師不會修簡單的收音機就是一例。

          要把教學活動延伸到相關聯的現實生活中去,改變封閉的教學形式,讓學生通過實踐活動親身感受具體而豐富的客觀世界,從而激發其好奇心和求知欲,使其在實踐過程中發現問題、解決問題。

          二、教師必須具備較高的業務素質。

          要實施創新教育理念,創新型教師必須具備以下幾種業務素質:

          (1)有豐富的知識結構,這是教師發揮創造性的基本保證。

          (2)有較高的管理藝術。管理包括兩方面

          一是班級的整體管理,

          二是針對每個學生的個別指導。

          (3)有豐富的情感。教師聲情并茂的.朗誦,熱情洋溢的贊賞以及在與學生接觸時的儀態、表情和舉止所表現出的積極情感能隨時地激發、調動學生的熱情,激發學生的學習動機,學生因“親其師而信其教”,變苦學為樂學,單純的知識傳授變成了雙向的情感交流,使教者亦樂、學者亦樂。

          三、力求成功教育。

          成功教育認為,教育面向的是人,培養的是社會需要的人。每一個學生都有成功的潛能,都有成功的愿望和需要。通過教育,每個學生都可以在原有的基礎上獲得成功,取得發展。成功教育強調,通過教育的改善,促使學生獲得多方面的成功,激發其形成自我學習、自我教育的內部學習動力機制,自我開發潛能,成為學習的成功者,從額為其成為社會的成功者做好基礎素質的準備。

          成功教育既有改革教育目標的意義,又有改革教育方法的意義。改革教育目標的意義在于:教育的本職任務、教師的本職任務原本就應該為社會培養成功者,使每一個學生在各個方面都能得到主動發展。成功教育把激發、形成學生的內部學習動力機制作為培養目標,強調為學生修身發展的長遠需要服務。改革教育方法的意義在于:改變傳統的外壓式的強制教育,通過教師創造成功機會,學生主動參與的活動方式,使學生產生成功體驗,改變消極的自我概念,主動內化教育要求,自我開發內在潛能,主動發展個性。

          四、教師要有敬業精神。

          能否成為一個好教師,首先在于有無敬業精神,是否喈嘆這項職業。要有“捧著一顆心來,不代辦根草去”精神,陶行知先生獻身教育無怨無悔,關鍵在于有一種精神。從一個人心理角度看這是一種自我超越的境界。我們每個人都有本我、自我和超我三個心理層次,培養教師的敬業精神,弘揚好的風氣,鼓勵教師為神圣的教育事業奉獻自己,會使每個人通過自我的修養,約束本我的不正當欲念,達到超我的境界。

          倘若不抓住教師敬業精神的培養,素質教育就可能是空中樓閣,只有培養出良好的教師敬業精神才能把素質教育落到實處。因此,欲興事,先興人,鑄造愛崗敬業的高尚形象,并努力提供一切所必需的條件,使每個教師忠誠于黨的教育事業。有了這個基礎,教師的教育觀、質量關、人生觀等就比較容易調整到位,跟上時代的步伐,他們才會自覺地站到素質教育的前列,成為合格教師。

        個人培訓總結3

          通過本次骨干教師培訓課程學習,我在專業知識的理論認識上不斷提高,特別是關于骨干教師發展、職業倦怠調節、師德與教師教育等方面,更是給自己帶來極大觸動。

          在今后工作中,我將在以下幾方面加強:

          1、應以德立教,以身示教,與時代同步,鍛造師魂。在自己的思想、政治、法紀、道德等方面不斷提高自己。

          2、像陶行知先生一樣“千教萬教,教人求真。千學萬學,學做真人”;追求具備“捧著一顆心來,不帶半根草去”,永不為外物所動的膽魂與氣概。

          3、熱愛學生。熱愛教育事業是一種理想與情感,愛生才是實施教育的基本觸發點和著力點。作為教師,愛的形式與內容,就是教師品德、學識和情感的結晶。因此,要做到能愛、善愛:愛學生成長過程中的每一微小“閃光點”;愛他們具有極大的可塑性;愛他們在教育過程中的主體能動性;愛他們成長過程中孕育出來的一串串教育勞動成果。

          4、勤奮學習,走在時代和學生發展的前頭。學生能原諒教師的嚴厲,但不能原諒教師的不學無術。教師要給學生一杯水,自己就要成為一條常流常新的小溪。面對當今時代的發展,社會的進步,科技的飛躍,以及學生成長對“學高為師,身正為范”的挑戰,自己要不強化“自育”意識,自律自愛,持之以恒,力學苦練。

          5、工作認真負責,勇于創新。做到尊重教育科學,遵循教育規律辦事。對全體學生素質的.全面發展負責,對教育的社會效益負責。

          6、塑造自己高尚的人格、端莊的儀表,培養優雅的風度。協調自己的人格美、儀表美、風度美,以德立教,以身示教,塑造出當代教師的美好形象。

          在今后的工作中,自己要用豐富的知識、風趣的言談來征服學生的心靈,用自己端莊的儀表,得體的舉止感化學生的行為;用自己高尚的師德,真誠的師愛塑造學生的靈魂,讓自己成為一名合格的人民教師!

        個人培訓總結4

          20xx年11月18日至20xx年1月6日,我來到陜西交通職業技術學院,參加中職“雙師型”教師培訓。在這50天的時間里,我收獲很多,學到了很多汽修方面的知識,現將本次的培訓情況總結如下。

          1.紀律方面。在學習期間,我嚴格按照培訓學員守則規定按時上課,不遲到早退,服從學校的管理。

          2.學習方面。課堂上認真聽講,記筆記,不懂就問,積極參加校內操作實踐和校外實習參觀,提高增加自己的專業知識。

          3.團結友誼。尊敬老師,相互團結,與其兄弟院校學院互幫互學,共同提高,建立了深厚的友誼。

          4.收獲。學到了很多以前在自己學校學不到的東西,完善先進的設備,讓我增長了見識,準確而又系統的理論知識,彌補了自己知識的不足。先進的授課方法與教學模式,便于指導我以后的教學。

          下面我在談談關于本次學習的一些感受。

          我原本是一名普通中學的教師,大學時所學的專業也和汽車無關,后來進入職業高中從事汽修教學工作,當時就感到很無奈,自己都不會怎么去教學生了?就只有自己埋頭苦學邊學邊教。可后來發現汽修知識是很復雜很龐大的體系,很難學。它不是你刻苦專研就教材就能懂的,自己必須見到相應的設備和動手反復的拆裝研究才行的。在我學校里,雖然我利用其他時間親自動手研究,網上看動畫演示,請教其他老師,逐漸懂了一些。但我們學校設備畢竟有限,所以很多教材上的東西還是不懂,有時也覺得很為難。

          后來知道省上有針對這方面的培訓,也想來參加,但經常是調不開課或自己家中有事不能來,今年終于如愿以償來參加了培訓。我還想說點,這樣的培訓適合于已經具備一定的專業知識教師參加,有些學校以為讓一個從未接觸過汽修的教師來參加培訓,以為學完了回去就能帶汽修班的課,這是完全錯誤的。

          陜西交通職業技術學院是我省一所交通類職業院校,在汽修方面有很完善的設備,有知識淵博和負責任的老師,有先進的`教學方法和教學理念,通過這次學習使我受益匪淺。

          在這里,以模塊話的教學方式進行培訓教學。通過學習解決了我很多以前的疑惑,由老師的講解和實物的對照,終于明白了以前課本上所不理解的一些知識,尤其是懂了很多現在比較普遍而又復雜的汽車電控知識,對整車的講解和維護也是平時在學校學不到的知識,所以感覺不虛此行。

          還有我想說說我感覺的一些不足。感覺學習時間比較短,應壓縮考試和寫總結論文的時間來增加學習的時間。另外增加實習時間,減少理論課時間或采用理實一體化的教學方法,我們缺的是動手實踐能力。而下午實習的時間又過短,尤其是我們這類想認真學習的學員,能否給與單獨的時間練習了。另外希望建立嚴格公正的優秀學員考評制度,而不是隨便由個人決定。

          總之,通過本次學習,增加了我汽修方面的知識嗎。感謝省教育廳給我們提供了學習的機會,感謝陜西交通職業技術學院對我們的培養,也感謝自己學校對本次培訓的工作支持,希望今后還能有機會來這給自己充電。

          我相信,我也會把我所學校的知識認真的傳授給我的學生們,為我們的國家培養出合格的中職汽修人才。

        個人培訓總結5

          一、指導思想:

          為了進一步推動幼兒園素質教育進程,提高自身業務水平實施素質教育的能力水平,結合我園把教師培養的工作當作一項重要戰略任務來抓,努力使自己了解前沿理論動態,拓展新的教育基礎理論,擴大人文與科學領域知識面,學習并掌握最新的幼兒教育研究成果,研究幼兒園教育教學活動的規律,增強專業技能。形成園本化的課程特色和自身教育教學專長。

          二、培養目標和任務:

          結合《幼兒園指導綱要》,從實施素質教育的目標出發,更新教育觀念,加強對教育新理論,新知識的學習,通過多種途徑使教師迅速成長成熟起來。通過一年的培訓,力爭使自己在政治思想、師德修養、業務素質和教學育人的實際工作能力方面達到合格水平。在此基礎上,培養一批有較高的理論與實踐能力的園級骨干教師隊伍。

          三、具體工作措施:

          (一)加強思想建設,把師德修養放在首位。

          學習《規程》、《綱要》、《市幼兒園管理規范》、《幼兒教師行為規范》等教育、德育綱領性文件,學習先進的教育理論,學習心理健康知識等,用正確的思想和理念激勵教師樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、培養教書育人,為人師表,敬業愛幼,安心于自己的教育教學崗位的思想觀念。

          (二)向老教師學習,提高自身的業務素質。

          教師專業知識、教學技能、教學藝術等方面的水平和能力是做好教師工作的基礎。提高教育教學質量,首先要提高教師的素質,因此,我們把自身的`業務能力作為培訓重點。

          在培訓中,我將“以老帶新,以優帶新,以學促新”等方式,加強自身業務素質的提高。用互幫互助,共同成長的方式提高自己。、通過骨干教師為榜樣,即指導備課——聽課——評課——總結等環節,推進自身的業務水平。

          (三)加強教科研培訓,提高、教科研能力。

          積極參與教育科研,結合自身的教育教學工作實際開展教育科研活動,展開教育教學的研究,學期結束圍繞這一方面撰寫論文和教學心得。

          (四)結合教學常規,在備課與上課、聽課與評課等方面加大力度。

        個人培訓總結6

          兩天一夜的學習時間,雖然有點辛苦,但大家都堅持著,第一天上午是由王總親自為我們講“成功”是什么,如何成功,還有成功是要找方法,以及九大理念的講解。在講的過程中,王總王總時不時鼓勵大家舉手發言。在回答問題時,不管我們回答的對也好錯也好,王總都給我們熱烈的掌聲。在王總講解中,讓我明白成功就是達到預期的目標,而達成預期目標就是必須先有目標。目標達成才算成功。而且目標必須量化。成功是中性概念,成功有明顯的個性特征。目標因人而異,而我們現在就要定好自己的目標。定了就要找方法達成。方法對定能完成。還有我們若要成就什么的事業全憑自己,只有難過才會成長。嚴格就是大愛。

          一個成功者必須具備“凡事積極,凡事正面,凡事熱情”的態度。

          這次學習的“領袖風采”內容是理論加實踐,在游戲環節讓我心靈與身體都是很大的震撼,王總講到別看它只是游戲,但在現實生活中,戲如人生,因為在“魔王闖關”過程中開始很多家人都沒能闖關成功,就因為我們的意志力沒能達到百分之百,所以沒能打動“魔王”最后大家在失敗中找原因,找方法,終于都過關。通過這個游戲使我明白了一個道理,無論做什么想要成功,都要有百分之百的意志力才能完成。

          還有數數游戲,因為我們開始方法不對,我們沒能成功,不成功團隊的隊長就要承擔責任,我們的`隊長為我們做了160個俯臥撐。大家心里很難過,在難過之余我們要把淚水留給訓練,在失敗過程中我們總結方法,終于我們做到了,通過這個游戲使我懂得了就當今社會來說,要成就大事光憑自己干事不行的,而是要一個會帶領大家的領袖才行。一個好的領袖就是一個團隊的榜樣,團隊的精神。領袖就要承擔責任。

          再次感謝公司給我上了如此精彩的一課,它將鼓舞我的一生。謝謝!

        個人培訓總結7

          本次我有幸參加了 市骨干教師培訓,這次培訓給了我一個很好的學習提高的機會。通過課堂交流、專家講座、理論知識的學習,使我對教育有了更深層次的認識,學員們的交流互動讓我對教學的實際操作有了更深刻的理解。通過這次培訓,收獲很多,眼界開闊了,思考問題能站在更高的境界,許多疑問得到了啟發或者解決。我不僅學到了豐富的知識,更進一步提高了業務素質。感謝培訓讓我認識到自己的諸多不足,現對本次培訓做一總結:

          一、教育理念的更新。

          教育理念是指導教育行為的思想觀念和精神追求。只要有教育行為發生,就一定有教育理念在起作用。對于教師來說,具有明確和先進的教育理念,應該是基本的素質要求。未來教育需要”專家型”的教師,而不是”教書匠”,這就要求教師既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究,不是在書齋進行的研究而是在教學活動中的研究。

          通過學習校本教研講座,不僅使我打開了眼界,也對教師進行理論研究有了更深的認識。蘇霍姆林斯基曾說過:“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣,使天天上課不至于變成一種單調乏味的義務,那你就應當引導每一位教師走上研究這條幸福的道路上來”。從科研的角度去進行工作就能調動教師及學生們的積極性,使教師成為學校的主人,學生成為班級的主人。大家以主人翁的姿態去研究教與學,自然就提高了教與學的效率。從研究的角度看教育,常看常新,常干常新,不僅能增強工作興趣,更有利于提高工作效率。作為一線的教師,進行校本研究有著先天的優勢。校本教研使教師培訓的主要陣地轉移到課堂教學一線。

          二、提高業務水平。

          精通教學業務是教師之所以成為教師的'關鍵。只有精通業務,才能將科學文化知識準確地傳授給學生,而不至于誤人子弟。如果學生提出的問題教師總是不能準確地解答,教師在學生心中的威信就會逐步喪失,學生對教師也沒有信心可言,對教師任教的學科也不可能有學習興趣,當然也不可能學好這門課程,提高教育教學質量也將成為一句空話,教師要提高教學業務水平,就必須自覺堅持學習和參加業務培訓,并在教學實踐中鍛煉和提高。

          從教十幾年來,在不斷地學習摸索中,我也總結了不少教學經驗,可是面對新教改,我還是會時常出現這樣那樣的困惑,通過 校長和趙校長的講座,我有了更新的體會,也有了努力的方向。毛澤東同志說,讀書是學習,使用也是學習,而且是更重要的學習。所以,我認為提高自身業務水平,第一要向書本學習,要通讀、讀通。讀教材,全面理解把握教學目標;讀參考書籍,深刻理解教學大綱;讀理論,高屋建瓴,把握教學方向;讀可讀之書,豐富更新知識。作為一名語文老師,如果不多讀書,教學就更會成為無根之木,無源之水。朱熹說過,“問渠那得清如許,為有源頭活水來”,讀書學習對語文教師的重要性毋庸諱言,“善學才能善德,善德才能善教”,學習應該是伴隨語文教師終生的事業。第二向實踐學習。把理論運用于實踐,在實踐中不斷提高教學能力。多聽課,向同行學習;多交流,向有經驗的老師學習。第三是多總結,多動筆。

          三、注重教學反思。

          反思對教師成長很重要。聽了作文教學和口語交際的講座讓我從多角度、多層面對課堂上的各種困惑和行為進行理論的詮釋和深刻的反思,讓我想到了一些從未想過的問題,發現了本身的差距與不足,對我原有的教育觀念產生了強烈的沖擊。在今后的教學中,我會通過不斷地反思來提高自己的教學水平和創新能力。培訓雖然只有短短的幾天,但是它所帶給我的幫助與影響是巨大的。培訓讓我進步,反思讓我成長。在今后的教學工作中,我將面帶微笑,充滿希望,滿懷信心,一如既往地腳踏實地邁向中國教育的明天。

        個人培訓總結8

          本學年本人堅持以新課程理念為目標,切實提高教學質量,促進教師專業發展,全面推進素質教育的使命,努力把自已打造成為一個能掌握現代教育教學理念,具有時代氣息教師。從自已的教學實際出發,樹立以人為本,以校為本的理念,加強合作,相互切磋,取長補短,不斷養成自我學習和自我反思的習慣。課改和讀書相結合,不斷提高自身素質和業務水平,以研究的眼光審視、反思、分析和解決自已在教學實踐中遇到的實際問題,提高教育教學質量。現對本人一學年來的培訓情況做個小結:

          一、20xx年參加省縣基地培訓的項目有:

          20xx年2月至4月學習了《教師法治教育讀本》及考核;20xx年3月至5月積極參加了《治理“庸懶散貪奢”教育活動》的學習,20xx年3月至11月參加了《師德師風》的學習,20xx年10月至12月,積極參加初中“國培”計劃培訓.

          二、成績與收獲:

          一、增強師德理念

          教師的成功不僅取決于具有正確的教育思想,高超的教學水平,教學藝術,更需要的是具有高尚人格和師德品質。作為“為人師表”的教師,我時刻注意修養自己的人格——師德。

          二、樂觀對待教育事業

          回首這一年的教師培訓,真是內容豐富,形式多樣。新課程的教育教學理念和治學精神深深地烙印在我的心中。讓我受益匪淺,讓我懂得從平常的工作中去體驗幸福。作為老師,我們面臨著來自自身、學校、家庭、家長等各方面的壓力,面對如此重大的壓力,我們必須先學會愛自己,要學會調節自己的心態。要學會調試自己的心理,同時還要學會與學生溝通,用陽光般的心態積極面對學生,才能有良好的教學效果.

          三、堅持讀書,豐富自己的內涵。

          任何人想發展都離不開書,讀書的邊界就是人生的邊界。書籍可以讓我們跨越時空與先哲進行精神對話。我們培訓的老師,幾乎都談到了這個問題。作為一名教師,我們不僅要讀教育教學方面的書,還要博覽群書。不讀書,如何更加深入地教學,如何在課堂上與

          學生進行對話?如何與時俱進地掌握教育教學的技巧?在培訓中,我深感自己的差距與不足。作為一名教師,要不斷的給自己“充電”。我深感只有不斷的充實自己,博覽群書,授課時才能做到游刃有余,而不是照本宣科、索然無味。教學需要教師不斷刷新,而不是復制。特別是現在的新教材新理念,為我們教師提供了更寬廣的舞臺,同時也對我們每位教師提出了更高的'要求,我們更需要有創新的思想創新的理論。因此,以后要堅持讀書,以豐富自己的內涵,讓自己獲得更好的發展。

          四、要做創新型、研究型的教師

          通過培訓,我得以反思自我,尋找自己與“名教師”之間的距離。我經常會思考:在具體的教育教學中怎樣做才能算是一位好的老師?怎樣成為學生好的引導者?

          平時我們疲于應付日常教學,很多問題都沒有認真去探究和思考,因此,我覺得自己還有很多不足:

          1.教--研分離。“教師在行動研究中成長”,要想成為一名優秀教師,光會教還不行,還得研。要朝著教育特長型發展,這就要求必須在一定行為規范的基礎上,將自身調節機制放在教育活動的控制執行環節上。在平時的教學活動中要多做創新嘗試,要多研究教育教學理論,以堆積、沉淀并吸收經驗。培訓使我認識到一個教師不僅要具有一定的教學經驗,還應該從經驗型逐步向研究型轉變,教育科研是教師專業發展的重要途徑,也是教育發展的一個重要趨勢。

          2、缺乏激情和創新。

          我覺得自己太安于現狀、自滿自足多,緊迫感、危機感少;工作中容易被俗念束縛,惰性大,闖勁少;課堂上展示自己才華多,給學生參與的機會少。通過培訓,我清醒地認識到:激情和創新是成就你走向名師的必要因素.

          教師的成長離不開自身的素養,人格的魅力,離不開廣博的知識,離不開先進的現代教育教學理論和教育教學技術。通過學習我的思想有了極大的轉變,教育教學理論掌握的更為系統。作為教師,必須有淵博的學科知識,良好的思想品質,更應掌握現代教育教學理論和教育教學技術.在以后的教學中我要將培訓中學到的新理念,新方法,運用到教學中

          去,我要把所學的教學理念,咀嚼、消化,內化為自己的教學思想,指導自己的教學實踐。要不斷搜集教育信息,學習教育理論,增長專業知識。

          我相信,孜孜以求,堅持不懈的理論沉積,一定能不斷提高自己的業務素養。

        個人培訓總結9

          20xx年已經過去,新的一年已經到來,在這辭舊迎新之際,回顧這20xx年的半年工作歷程,總結一年來工作中的經驗、教訓,有利于在以后的工作中揚長避短,更好的做好技術工作,自20xx年5月19日來到XX公司技術工程部經過半年的工作學習,得益于公司和部門領導的關心培養和同事的熱心幫助、諄諄教導,讓我的工作有了快速提升,我已逐步成長為一名合格的技術工程師。再次感謝公司對我的信任及同事們的支持,通過團隊的共同努力,探索出了一定的工作經驗,在此對一年情況進行個人工作總結,請各位領導指導和糾正,下面我向各位領導匯報自己在20xx年的工作情況:

          崗位職責:

          (1)在總工程師的領導下開展各技術工作。

          (2)負者編制各塔機安拆方案、基礎驗算、塔機附著驗算、各類應急

          預案等方案。

          (3)編制各類塔機安拆技術交底,指導現場施工工作。

          (4)及時準確對公司ERP技術下單。

          (5)收集國家及行業類相關法律法規并按其規范公司各方案

          在剛進入公司的時候,由于以前是從事起重技術相關工作,對塔機具有一定的理解能力,工作上手還是比較快,很快就能獨自完成各工程工地的方案制作,然后多次到工地參與實際的安拆前的技術交底,受益良多,使我成長進步很快。在6-10月的時候,又接到公司參與ERP系統制作任務,幫助公司資產部門整理公司各塔機型號的零部件BOM清單的制作,過程中有許多困難,做得過程中也有些不足之處,但是在大家的不懈努力之下,最終成功的將ERP運行使用, 我清楚自身還有許多不足之處,如經驗不豐富,理論水平有待提高。今后我將不斷完善自我,努力做到以下幾點:

          1、自覺加強學習,向專業理論知識學習,向身邊的同事學習,取長補短,逐步提高自己的理論水平和實際操作能力。

          2、嚴格準守公司規章制度,團結同事,按時完成領導分配的`任務。

          總之,心態決定狀態,狀態決定成敗!我雖然年紀較輕,工作閱歷不太深,施工經驗有限,但我會發揮年輕人的好學、勤快、能吃苦耐勞、精力沖沛等優勢,彌補以上的缺點,勤學勤問,努力成為一個優秀的技術人才,為宏升公司的發展盡力。對公司要有責任心,對工作要有恒心,對同事要有熱心,對自己要有信心!做最好的自己!以上就是我今年工作的總結,請領導批評指正,希望我能迅速成長,明年能給公司作出更大的貢獻!

        個人培訓總結10

          轉眼間來到xx已經一年了。很幸運的參加了這次儲干培訓。在培訓期間確實受益匪淺,我學到了好多以前不知道的東西。非常感謝教員們,他們教給我的東西會讓我在以后的學習,工作中得心應手。

          首先,新的課程標準要求在課堂教學之中建立新型的師生關系,及建立一種互動、和諧、教學相長的師生關系。在課堂教學中,教師必須做到讓學生自由的想、大膽的想、給予他們以思想的自由、感情的自由、創新的自由,給他們一片自由的藍天;徹底改變以往的“填鴨式”教學,以學生的自我發展為中心讓學生在課堂教學中真正“活”起來,把以教師為主的“一言堂”變為學生積極參與的“多言堂”。首先,要全面把握新教材的特點。教師的任務是引導學生更深入的進入到教材中去,去“感悟”和“品味”教材的內容,通過教師的“引”和“導”使學生形成能力而提高他們的綜合素質。因此我們要正確處理好課程標準與教材的關系:課程標準是一個要求貫穿于教學中的“綱”;而教材是教學的具體內容,是課堂教學的具體依據。

          通過這次培訓,讓我更清楚的認識了在一個團隊里團結的重要性。尤其是我們做的幾個有特殊含義的游戲,讓我感觸頗深。

          在集中培訓的二十天中,我認真地聆聽了黃建國、喻金水、譚少虞、邱偉華、王金瑞、胡銀泉、黃宗侖等十多位專家的講座,聽取了李保偉等多位優秀教師的經驗介紹以及觀摩了多節優質課等等。在內容豐富,形式多樣的集中培訓中我掌握了許多先進的教育理念與方法。

          當今社會,隨著知識經濟時代的到來,各種知識、技術不斷推陳出新,競爭日趨緊張激烈,社會需求越來越多樣化,使人們在工作學習中所面臨的情況和環境極其復雜。在很多情況下,單靠個人能力已很難完全處理各種錯綜復雜的問題并采取切實高效的行動。所有這些都需要人們組成團體,并要求組織成員之間進一步相互依賴、相互關聯、共同合作,建立合作團隊來解決錯綜復雜的問題,并進行必要的行動協調,開發團隊應變能力和持續的創新能力依靠團隊合作的力量創造奇跡。

          參加了這次省級骨干教師培訓,意味著我們將帶著新課程理念、新課程方法率先走進課堂,同時也意味著帶著新課程理念、新課程方法率先和影響周圍的其他教師。雖然我們有時也會充滿困難、挫折或困惑,但是在實踐中我們會有更多的新經驗、新發現以及新的飛躍。

          在儲干培訓這段時間,我不僅增長了專業知識,更重要的是讓我更加熱愛現在所從事的職業,能在這個集體里工作,實在是一件很愉快的事。我已經適應了自己的工作,并且希望在不久的將來,迅速提高自己工作水平,得到更大的發展空間,更希望能為公司發揮更大的作用,與公司共同發展。我也很感謝在這個階段里,領導和同事對我幫助和關懷。決心以更努力的工作,回報大家對我的信任和幫助。

          XXXX年是我區企業管理培訓工作加大力度,提高深化的一年,也是為“十五”期間加速企業經營管理者和經濟管理干部培訓打好基礎的一年。

          和各個學校的老師進行的交流中,發現他們每個學校都有特色專業,這些專業學校重視、老師重視、學校重視,是他們招生的主要方向。比較我們的.學校,我們缺少的就是特色專業這個打出去的專業,缺少的就是讓我們全縣人民津津樂道的話題,缺少的就是這個學生愿意選擇、愿意就讀的專業。

          我和同事們一起接受了為期三天的有關商業銀行各方面業務的全面培訓,包括:商業銀行信貸管理、票據業務、零售業務、國際業務等。作為一個不太了解銀行業務的新手,我非常感謝公司給我提供的這個寶貴的學習機會。因此,在這三天時間里,我盡自己所能努力的吸收老師們教授的內容,并主動向老師提問,以更好的理解和掌握相關知識。現將我對本次銀行業務培訓的感受和體會總結如下:

          學生干部要加強團結,做好分內工作的同時,協助其他部門開展工作,主動承擔責任,建設好經管系團總支學生會,把經管系的學生工作推向一個新臺階。

          在此次培訓中,不僅使我更新了教育觀念,還掌握了一些現代教育技術。在現代教育技術、計算機應用的學習中,自己已具有了運用計算機進行輔助教學、開展教育教學活動的能力、會制作適用學科的簡單教學課件。自己還在學校給其他的老師上網絡知識的課,并且在學校里創建了教師交流平臺,使大多數老師都會運用網絡,提高了課堂教學效率。

        個人培訓總結11

          汽車在使用過程中難免會出現一些故障,尤其是對于已經使用很長時間的老車來說,這種現象就更為明顯。所謂百病成醫,具有較長駕齡的車主們也在不斷的汽車維修處總結出了很多汽車維修經驗。這里上海博世汽修培訓將這些經驗總結出來,以供大家參考。

          1.汽車耗油量增大是老車常見故障。上海博世汽修培訓表示油耗的增加預示著汽車已經存在了潛在故障。想要解決這一問題,首先需要了解油耗增加的原因,然后再尋找相應的解決辦法。

          2.汽車制動系統失靈對于汽車的安全行駛具有很大危害。一般汽車制動系統失靈的`具體表現包括制動踏板行程過大,制動作用遲緩,制動效能很低甚至喪失,制動距離增長。對此故障的排除方法有三種。 連續踩下制動踏板,如踏板逐漸升高且有彈性感覺,但稍停一會后再踩踏板時仍然很低,即為制動系統內有空氣,這時應對制動系統進行排氣。一腳制動不靈,但連續踩幾次踏板時制動效果很好,一般為制動踏板自由行程過大或制動間隙過大。應調整踏板自由行程,而后檢查制動器間隙,必要時進行制動器解體修理。 對于已經使用較長時間的汽車如果發現以上這些故障車主們千萬不要掉以輕心。上海博世汽修培訓表示越是老舊車輛越需要維修保養,以增強其在行駛過程中的安全性。

        個人培訓總結12

          為了讓我們更快地了解公司、適應工作,公司特地從_月_日開始對我們進行了為期一周的新員工入職崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富,主要有公司歷史沿革、公司組織機構與企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統學習。經過七天的培訓,使我在最短的時間里了解到本公司的基本運作流程,以及公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前從未接觸過的專業知識等。通過這次培訓,使我受益匪淺、深有體會。

          首先,了解公司歷史沿革與公司機構、企業文化。

          開始培訓的第一天就是介紹單位的歷史沿革,書記介紹得很詳細,仿佛帶領我們重走過這_年的風雨,見證企業的進化,也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現在來之不易的今天,激勵我們更加努力去建設輝煌的明天。

          在同一天,書記為我們介紹了公司現在的組織機構,使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能,為以后聯系工作,提高工作效率做好鋪墊。書記還為我們詳細地介紹了本公司的企業文化。在我工作的3個月來,我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有_而又放松的。有_是因為在工作中能學習到很多的知識與技巧,放松則是心理上的,這正是“工作著并快樂著”的感覺,讓我感到無比的滿足。

          第二,培訓使我對公司主要業務有了基本的感知與認識。

          我在公司的檔案室工作,在學校學習的也是專業的檔案知識,可以說,對于勘察測量這方面來說,我完全是個門外漢。這一次培訓,是我第一次系統接觸這方面的知識,真是受益不少,學到了很多新的知識。

          經過幾次專業知識的培訓,我大致了解了公司的主要工作任務,大概分為勘察、測量、巖土試驗、測試這幾大方面,并分別有對應的部門負責。比如說工程師辦公室主要負責巖土工程工作,主要有勘察、設計、治理、檢驗、監測;測試中心主要負責原位測試、樁基檢測等等。并且我對其主要工作流程以及一些術語也有了大致的了解,總算不會像剛來的時候一樣,連公司的主要業務都不清不楚了。

          第三,學習了公司的安全管理與管理體系方面的知識

          用了一天的時間,我們系統學習了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應屆畢業生來說,還是比較陌生的知識。我認為其目的就是為了:

          一、保證安全生產;

          二、提高工作效率、

          三、提升企業形象。

          最終的目的就是使利益化。在這基礎上有很多理論的知識與制度,這還需要我們在平時的工作中就注意,比如安全,在任何一個細小的環節中我們都要注意安全的問題,比如人走斷電、防火、防盜,還有特別是在施工現場的一些用電安全、人員安全等。這些在實際工作之后可能才能注意到更多問題,并寫入制度,是安全管理更加規范。

          公司是本行業第一批獲得管理體系三標合一的公司,并有符合公司實際情況的管理方針。在學習中我們學習到了一個以不變應萬變的管理模式,也就是PDCA循環:從play(計劃)到do(實施)到check(分析檢查)到action(持續改進)。不管是QHSEMS、EMS、OHSMS,這一循環始終貫穿其中。仔細看,這一循環也適用于我們生活各方面,這其實也就是一個經驗積累的過程,從不會到會,從不好到好,從好到更好的一個過程。我相信,這個簡單而明確的循環會伴隨我一生,成為我不斷進步的標尺。

          第四,學習了公司檔案與人事方面的知識

          最后一天我們首先學習了公司的'檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作,并且已經進行過2個月的實習,對這一方面比較熟悉。我認為檔案的價值在于利用,在別人需要資料的時候,能快速及時地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責。公司的檔案室已有了_年的歷史,制度健全,庫房分類明確。在實習中,我就深深的體會到,我沒有選錯單位。有好的基本建設,有好的師傅,真正的讓我能學以致用,并能通過實踐體驗更好地掌握理論知識。公司檔案室還兼管著規范與雜志的管理,并有專門的閱覽室,是專業技術人員能及時了解新規范掌握行業新動態。

          人事方面,_主任主要為我們介紹了新進員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應該是我們很關心的一個話題。_主任介紹得很詳細,分別介紹了各部門的工資情況,我也覺得越透明越公平,越公開越不敏感。我比較關心職稱的問題,檔案系列的職稱是要上社會去考的,我想從現在開始就應該抓住專業知識不放松,爭取能早日更上一層樓。

          第五,培訓中領導對我們提出的要求。

          這次培訓中我學到了很多知識,但感觸最深的是每一位領導基本上都提到一個要求,那就是學習、學習、在學習。一刻也不能放松,不僅要轉研本專業的知識,還要了解其他專業的知識,比如說我自己,就應該多了解了解勘察、測量等方面的知識,這樣有利于我了解檔案內容,提高工作效率與質量。此外,就是希望能盡快地進入工作狀態,做好思想意識的轉變,從受者轉變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位,畢竟已經經過了2個月的實習,感覺現在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作,養成良好的工作與生活習慣,為自己積累資本、為公司創造利益。

          最后,自我今后工作規劃。

          到現在為止我已經在公司工作了K個月了,這次的職前培訓讓我對公司有了更深的了解,增進了不少知識,更重要的是讓我對自己有了新的認識與新的奮斗目標,“水不流則腐,人不進則退”,在今后的工作中,生活中我將加倍地學習,不斷地提高自己的素質。在公司走“新、特、精”強企之路之際,我作為公司的一員,也要有這樣的理念,發展自身的“新、特、精”,為適應公司不斷發展的需求完善自己,爭取做到自己對公司利益的化。

        個人培訓總結13

          懷揣著幾分新奇和八分好學的心情獨自一人來到了永川文理學院,開始了第一天的培訓活動。感受有三個:

          首先就是大學校園好大,像個迷宮似的,通過問保安,猜路線,以及接待人員的帶領終于找到了報道的準確地點報了到。

          其次就是開學典禮上領導和專家教授的講話讓我見識了大學教授和高層次領導的文化底蘊之深厚。他們的思想理念前衛和專業的精深。是我們這些晚輩遙遙不可及的。我即覺得自己在他們面前好渺小,同時也體會到了學習、培訓的重要性。特別是我們從事的是幼兒教師領域的老師,是基礎教育。雖然我們不能一下子改變整個農村幼教面貌等等,但我們可以先換換我們的大腦,轉變觀念,正如裴進躍教授說的,提高自身的專業能力。回去后通過與幼兒生活、跟家長接觸、與同事交流等等方式去宣傳學前教育新的理念。即學前教育不能小學化,應重視幼兒的習慣、生存能力的培養。還有今天楊小萍教授的讓幼兒快樂入園的思想理念等等。雖然專家們講得很多很多,甚至讓人覺得一天學了下來,腦子里裝得滿滿的,頭都有點疼了。但我告訴自己,回來后要好好整理,要多去閱讀,多思考,怎么樣通過實踐把專家教授給我們的'這些轉變為我們自己的東西,并科學有效的實施于我們的保教活動中,讓幼兒更好、更科學的在我們帶領下度過有意義的學前三年或四年生活。我的想法是,多閱讀,然后去實踐,然后總結,然后修改。最后把有效的方法給以記載。我衷心的祝愿我能照著我的計劃去做。

          最后一個感受就是,本次參與培訓活動的老師們都不約而同的非常積極好學,比平時花幾百塊錢買票到重慶或其它地方學習都認真。并且學了下來都積極的發表自己的學習感受,今天我學到了什么點等等,雖然我們絕大多數都是有家、有孩子的人,但幾乎沒有一個人的談話是關于家人的。在此我預祝我的親愛的學習同伴們學習順利,學有所獲。

        個人培訓總結14

          轉眼間,XXXX年已悄然走來,XXXX年,綜合辦培訓圍繞公司經營目標,在公司的領導關心和幫助下,在全體員工的不懈努力下,圓滿完成了全年的培訓任務。為了總結經驗,尋找差距,現將一年來的工作總結向如下:

          一、培訓工作情況:

          XXXX年綜合辦培訓與其他部協作共舉辦了員工培訓二十期以上,共四百多人人次參加,每屆培訓合格率達90%以上,基本達到了目標要求;(其中包括全公司員工消防知識,消防實戰練習)。

          二、培訓工作分析:

          1、xxxx年的培訓工作比起x年相比有了較大的進步,無論是在培訓課程還是培訓質量上都有了一定的增長幅度。

          一是:對一線操作人員開展技能培訓,做到持證上崗;對管理人員進行現代管理理念和管理方法的培訓

          二是:全員培訓,對所有員工進行安全教育、法律法規教育、企業文化構建與團隊協作教育與培訓

          三是:脫產和半脫產培訓,學校將參培人員送到其它培訓機構或規模企業,接受創新思想和技術提高培訓。

          2、完整了培訓計劃:建立了制度性培訓體系,比起以往的培訓工作缺乏制度完善和系統化,培訓管理幅度和力度較弱,員工培訓意識差,培訓工作開展起來較為困難的情形。綜合辦建立了職工學校,利用職工學校平臺,在總結了以往的培訓經驗基礎上,優化了培訓的重要性,重點加強了培訓內容全面性,提升了培訓工作的制度化管理。

          3、不斷改進培訓方式,積極探索新的培訓模式:x年的培訓工作,我們主要采取幻燈片、理論與實踐相結合的方式來提高培訓工作,讓新入職員工盡快掌握相關知識,在投入工作。

          三、培訓工作存在的.問題與不足:

          1、培訓工作考核少,造成培訓“參加與不參加一個樣,學好與學孬一個樣”的消極局面,導致培訓工作的被動性。

          2、雖改變了培訓制度但是培訓形式缺乏創新,只是一味的采取“上面講,下面聽‘形式,呆板、枯燥,提不起員工的興趣,導致員工注意力不集中,影響了培訓的效果。

          3、培訓過于形式化:培訓時間與課時的不長是導致形式化的主要體現,短短的1個小時不能完全將所要講的課程融入到培訓工作中來。

          4、實施培訓的針對性不好,后續效果評價不到位目前培訓整體還是停留在推的階段,培訓計劃更多地靠主管部門去督促和實施,相對缺乏對業務的支持,針對性不強。

          5、內部授課老師技巧普遍不高,有待提高,制作課件水平不足,自主研發課程能力有所欠缺,所以,以上需要改善,進一步規范內部講師管理,提升內部講師授課水平,推行內部講師認證,真正打造一支合格稱職的講師隊伍。

          以上是我對培訓工作的總結,認真進行總結是一個不斷學習和提高的過程,只有在實際工作的過程中不斷總結,通過總結尋找工作中的規律,從而培養和提高工作效率及完成工作能力。

        個人培訓總結15

          本學期,我有幸參加了“景寧縣中小學教師網絡培訓”,通過幾個月的培訓學習,我認真聽取了專家學者的教育新理念,學習了不少優秀教師的課堂教學設計,同時還與學員們進行了充分的交流,收獲很大,同時也認識到了自己教學中的不足。

          這次培訓來的很及時,培訓內容也很深刻,培訓的效果將極大地提升了我的教育教學水平。嶄新的教育理念和先進的教學模式觸動著每位教師的心靈。作為一線教師的我深深感到學習的重要性,在培訓過程當中,我所遇到的每一個老師都流露出積極、樂觀、向上的心態,我認為,保持這種心態對每個人的工作、生活都是至關重要的,這將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態度。下面就以我的培訓實踐來談談自己的體會。

          一、一絲不茍,認真參加網絡培訓。

          培訓一開始,我就認認真真地聆聽并閱讀了霍懋征、鄒有云、黃靜華、盤振玉、林崇德這五位優秀教師在師德報告會上作精彩報告。他們的'先進事跡和崇高師德感人至深,催人奮進。

          在今后的教育教學工作中,我將用行動來響應霍懋征老師倡導的“沒有愛就沒有教育”、“沒有教不好的孩子”的理念。像鄒有云老師所說的:“要教好學生,光有熱情是不夠的,更需要潛心鉆研教學。”像黃靜華老師那樣倍加珍惜祖國和人民給予的榮譽,以高尚的師德支撐自己的整個人生,用真誠的心去關愛每一位學生,用全部的愛去點燃這“紅燭”的事業,讓這愛與美的事業如同火炬,熊熊燃燒,代代相傳。牢記林崇德老師說的:“有什么樣的老師就有什么樣的學生,嚴格要求學生首先要嚴格要求自己。”

          二、不斷進取,深刻反思教學工作。

          在培訓過程中,不光學到了許多關于學生心理的知識,更大的收獲是懂得今后在開展工作的過程中一定要遵循學生的心理發展特點。通過和其他學員交流,我不斷思量著自己在工作中的不足之處。努力提高自己的業務水平,繼續向優秀的教師學習,來更好地適應現在的教學工作。

          作為老師,只有不斷的更新自己的知識,不斷提高自身素質,不斷的完善自己,才能教好學生。多年來,老師教,學生學;老師講,學生聽,這已經成為固定的教學模式,這種教學模式限制了學生的發展,壓抑了學生學習的熱情,不能煥發學生的潛能。

          通過培訓學習,我進一步了解了“合作學習”、“主動探究”、“師生互動”、“生生互動”等新型的教學模式的內涵。這些新的教學模式給學生更加自由的學習空間,為課堂注入了新的生機與活力,體現了以學生為本的理念。在今后的教學中我會自覺地把新的教學模式引入課堂,改變課堂的面貌,使課堂氣氛活躍;教學民主;學生的學習熱情高漲;師生關系融洽。充分體現素質教育的根本目標。

          三、立足課堂,在實踐中提升能力。

          課堂是教師體現自身價值的主陣地,今后我會本著“一切為了學生,為了學生的一切”的理念,將自己的愛全身心地融入到學生中。今后的教學中,我將努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中,立足“用活新老教材,實踐新理念。”力求讓我的教學更具特色,形成獨具風格的教學模式,更好地體現素質教育的要求,提高語文教學質量。

          通過這次網絡培訓,使我深刻意識到:自己的教育教學業務知識和能力還非常欠缺,教學理念也比較陳舊。在今后的教學中,我將立足實際,繼續運用網絡資源,加強理論學習,轉變教育教學觀念,積極實踐新課改,不斷地提高自身的價值,為教育事業做出自己應盡的義務。

        【個人培訓總結】相關文章:

        個人的培訓總結09-25

        個人培訓總結11-27

        個人培訓總結08-15

        師德個人培訓總結01-23

        職工個人培訓總結02-24

        (必備)個人培訓總結11-26

        工商培訓個人總結11-07

        干事個人培訓總結10-08

        個人培訓總結【優】10-17

        全員培訓個人總結11-02

        午夜免费福利视频_日韩精品无码一区二区三区久久久_久久九九久精品国产88_国产资源网中文最新版

          <i id="u3evg"></i>
            1. <i id="u3evg"></i>
              五月天婷婷在线亚洲综合一页 | 日韩中文字幕图片 | 亚洲第一视频在线观看播放 | 亚洲国产精品久久久男人的天堂 | 热久久免费视频 | 日韩免费码中文字幕在线 |