大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書
時(shí)光匆匆，我們?cè)诿β抵斜甲�，一段時(shí)間的工作已告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？相信許多人會(huì)覺得策劃書很難寫吧，以下是小編精心整理的大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書1
一、活動(dòng)主題
交流、團(tuán)結(jié)、健康
二、活動(dòng)背景
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識(shí)比較陌生。
三、活動(dòng)目的及意義：
1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開展。
2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。
3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。
四、活動(dòng)時(shí)間：
6:30～8:00（第九周星期四）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校足球場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事
七、活動(dòng)人數(shù)：
60人
八、可行性分析
1、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。
2、通過晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的`臺(tái)階。
3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。
4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。
九、活動(dòng)流程
9.1、活動(dòng)前期
以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準(zhǔn)備
游戲試玩
9.2、活動(dòng)中期
時(shí)間
活動(dòng)內(nèi)容
組織人
6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
各部門站成一列，共六列，每?jī)尚袨橐唤M，重新分成六組
6：45-7:05
新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長(zhǎng)、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲
7:05-7:25
六小組進(jìn)行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲
7：40-7:45
會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動(dòng)后期
由職業(yè)拓展部將場(chǎng)地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)
9.4負(fù)責(zé)人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到
十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
已有物資
數(shù)量
紙巾
一包
十一、注意事項(xiàng)
A.請(qǐng)協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)
B.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔
C.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物
D.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應(yīng)急方案
i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。
ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書2
一、活動(dòng)目的及意義
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特色校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
二、活動(dòng)形式
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象
志愿團(tuán)全體
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、第四周開始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)
3、趣味活動(dòng)安排：
1、星期一接力競(jìng)賽：比賽方法：
�。�1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開始跑。
�。�2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開始跑。
�。�3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開始跑
�。�4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。
�。�5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。
�。�6）記錄比賽名次，比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的'重要性
2、星期二按數(shù)排序：比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)。活動(dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
六、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意活動(dòng)秩序
2、做好考勤工作
3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中
4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料
5、注意晨練安全
七、安全意識(shí)：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹
大學(xué)生晨練活動(dòng)策劃書3
一、活動(dòng)主題
交流、團(tuán)結(jié)、健康
二、活動(dòng)背景
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛完成招聘，會(huì)員之間的了解相對(duì)比較陌生。
三、活動(dòng)目的及意義：
1晨練可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體干部、干部相互了解，使學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)的工作更加順利，2在鍛煉自身身體和促進(jìn)會(huì)員交流方面，使會(huì)員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)，進(jìn)而形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。
3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”要求。
四、活動(dòng)時(shí)間：
6： 30-8:00（第九周，星期四）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校足球場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事
七、活動(dòng)人數(shù)：
60人八、可行性分析
1作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該有強(qiáng)健的體魄，能有精力適應(yīng)各種生活環(huán)境的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。
2、通過晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的時(shí)代主題，可以促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)會(huì)員的綜合素質(zhì)邁上新臺(tái)階。
3、最近天氣都天晴； 地點(diǎn)允許。
4晨練時(shí)間是早上6:30到8:00，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。
九、 活動(dòng)流程
9.1、活動(dòng)前期
以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。
前期通知
物資準(zhǔn)備
游戲試玩
9.2、活動(dòng)中期
時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容
組織人6：30-6：35
以部門為單位集合
6：35-6：40
以部門為單位晨跑
6：40-6：45
每各部門排成一列，共六列，每?jī)尚幸唤M，再分為六組
6：45-7:05
在新的小組中自我介紹，選擇組長(zhǎng)、組名、組歌，并玩名字游戲
7:05-7:25
六小組進(jìn)行接力賽
7：25-7：40
全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲
7：40-7:45
會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活動(dòng)后期
職業(yè)發(fā)展部將對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行清理，將材料歸還相關(guān)機(jī)構(gòu)，并對(duì)晨練活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)
9.4負(fù)責(zé)人安排
游戲總主持人
游戲監(jiān)督員
簽到十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
已有物資
數(shù)量紙巾一包十一、注意事項(xiàng)
a、 請(qǐng)?zhí)崆笆昼姷竭_(dá)會(huì)場(chǎng)
b、 協(xié)會(huì)會(huì)員不得亂扔垃圾，保持場(chǎng)地整潔
c. 協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物
d. 協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則
十二、應(yīng)急方案
i、 如果有惡劣天氣等不可抗力因素，活動(dòng)將重新安排
動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。
ii. 如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡(jiǎn)單的緊急處理，情況嚴(yán)重的`則送到校醫(yī)室處理。
十三、附錄：
13.1、串名字游戲
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門復(fù)述一遍。
13.2、接力比賽
每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過身體扭動(dòng)把信息傳給后面一個(gè)，依次“拷貝”傳動(dòng)；最后一位同學(xué)跑到主持人處，寫出“拷貝”的數(shù)字。最后小組合作集體造型
13.3、團(tuán)團(tuán)抱
整個(gè)協(xié)會(huì)的成員組成了一個(gè)大圈子，而主辦方站在這個(gè)大圈子里。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒按要求或沒人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。
13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
懲罰i. 讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說出受罰者的名字。
ii. 擺古怪形象拍照
iii. 男生站著，女生拍男生胸脯說，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過，如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。
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