<i id="u3evg"></i>
      1. <i id="u3evg"></i>

        軍訓(xùn)心得體會

        時間:2024-10-03 20:49:45 心得體會 我要投稿

        軍訓(xùn)心得體會

          在平日里,心中難免會有一些新的想法,好好地寫一份心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編為大家收集的軍訓(xùn)心得體會,歡迎閱讀與收藏。

        軍訓(xùn)心得體會

        軍訓(xùn)心得體會1

          高中的軍訓(xùn)很順利的就這樣結(jié)束了,我們艱苦訓(xùn)練了六天的時間,在一個下午的時間得到了檢驗(yàn),雖然沒有得到第一名,但是我們付出了汗水,,得不得第一都無所謂。

          這六天的訓(xùn)練,我們主要訓(xùn)練了立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法和三大步法,就單單這幾個看似簡單的動作,我們就訓(xùn)練了六天,而且不管是從個人還是集體,做的動作還是無法達(dá)到教官的要求,更無法達(dá)到軍人的那種又快又齊的地步。教官從第一天就開始重復(fù)的教這些枯燥的動作,有時真的會厭煩,可是教官他們是如何做到完全適應(yīng)到這種單調(diào)乏味的訓(xùn)練中的呢?是因?yàn)榱?xí)慣了這種生活;還是因?yàn)樗麄兿矏哿诉@種嚴(yán)格的軍式訓(xùn)練呢?

          要做到全部動作都和其他同學(xué)的一致性,就要通過全部人的一起訓(xùn)練,一起流汗,不但但是我們班,其他班的同學(xué)也利用了休息的時間去練習(xí),大家都在為自己班的榮譽(yù)而奮斗!

          說到我們訓(xùn)練成果的功臣,最大的功勞還是屬于教官的,這六天的訓(xùn)練,他和我們一起訓(xùn)練,而且我們的陳教官都把嗓子給喊啞了,其他教官也都很辛苦。而且通過他們的動作和膚色,就可以想到他們在太陽底下曬了多少個小時,訓(xùn)練了多少個小時。聽排長說,訓(xùn)練我們的這些教官,只在一起訓(xùn)練了三個月;九九大閱兵就練了一年的時間。

          軍人的紀(jì)律性是很強(qiáng)的,例如在隊(duì)列里,只要立正就不可以隨意的抖動,而且隨時都要執(zhí)行著突如其來的各種情況。讓我們不得不佩服這些最可愛的人!

          成為高中生的我,第一次住校,原先還以為住校是多么的復(fù)雜,但是遇到了很好的舍友,搞笑的同學(xué),但是還是回顧慮自己是否可以做到很好。最不適應(yīng)的是晚修,在教室里學(xué)習(xí)差不多三個小時,這三個小時的時間是不是能完成老師的.功課呢?最慌忙的時間段,我覺得是在飯?zhí)贸燥埡驮谒奚岬臅r候,吃飯的速度如果不快,就不可以及時的去洗澡,這又訓(xùn)練了我們把握時間的方法。

          軍訓(xùn)結(jié)束,但我的高中生活才剛剛開始,朝陽的光輝在照耀,夕陽的余輝在閃爍,希望在前方,是等待的有目標(biāo)的人。

          "鷹一樣的個人,狼一樣的團(tuán)隊(duì)"教官告訴我們的格言,當(dāng)鷹,翱翔于天際,當(dāng)狼,佇立于大地。

        軍訓(xùn)心得體會2

          軍訓(xùn)進(jìn)入第二天,我對軍訓(xùn)的熱情像旱天的小溪漸漸消失了。

          早晨躺在床上,左思右想,如何逃避軍訓(xùn),但是,找不出一個對付過去的理由,只好硬著頭皮去“刑場”。

          今天的太陽仍是那么不給情面,甚至比作天更冷酷、更無情了,又是漫長的軍姿訓(xùn)練,同學(xué)們都被烤成火雞了,趙教官“休息”的命令剛落,同學(xué)們立即癱倒一片,伸胳膊的伸胳膊,揉腿的揉腿,有的甚至呈“大”字形,躺倒在地,自個兒身上的汗都快把自個兒淹沒了。

          教官突然宣布:“現(xiàn)在請我們班的班長給大家表演一個節(jié)目!贝蠹伊⒓磥砹伺d致,鼓掌響了起來,可這為男同學(xué)扭扭捏捏像個姑娘,臉憋的通紅,剛要張口,又閉了回去,還用軍帽遮住了臉,看到他這樣難為情,我們笑的東倒西歪,最后還是拉了兩位同學(xué)陪唱,可也是要腔沒腔、要調(diào)沒調(diào),但我們還是覺得唱的比電視上的大牌歌星還有趣。

          同學(xué)們的疲勞早已煙消云散了。

          其實(shí)軍訓(xùn)也不可怕,像一坐山,翻過去,就是天高云淡,風(fēng)和日麗。

          湖南的秋天仍和往年的一樣,時近中秋,卻絲毫沒有起風(fēng)轉(zhuǎn)涼的意思。驕陽肆虐著,張揚(yáng)著,似乎要把一切都牢牢地掌握在手中,連樹尖上的嫩葉也在它的控制下迅速衰老,呈現(xiàn)出頹廢之勢。我們也在這時,來到了夢寐以求的大學(xué)。早有耳聞,大學(xué)的軍訓(xùn)是大學(xué)生活的第一課,是絕不輕松的。望著樹尖的葉子,心里忍不住一陣害怕,我們能挺過去嗎?我們會像葉子一樣頹廢嗎?太多的疑問在我的心中徘徊,久久不能散去。

          軍訓(xùn)生活如期的開始,一切都有條不紊,驕陽也按著它的原計(jì)劃,每時每刻都囂張地舔著火舌,汗珠一滴滴地從額頭流過鼻尖,砸碎在操場地水泥地上,迅速蒸發(fā),再也不見蹤影。即使這樣,我們也必須筆挺的'站著軍姿,任汗水從脊背穿過;我們也必須高抬著腳掌,狠狠地砸向地面,任痛疼與麻木刺激。在做這一切的時候,我們都會問自己,究竟為什么要那么用心,隨便應(yīng)付一下,軍訓(xùn)不也就在不知不覺中過去。教官的一番話也是最好地解釋:“你可以做最好地,你也可以做最差地,既然你可以努力做到最好,為什么你不做呢?”軍訓(xùn)的最終目的是什么?是磨練我們的意志,是鍛煉我們的集體合作意識,自然軍訓(xùn)的過程必須伴隨著自然的惡劣與精神地痛苦,但人生就是一條齊整荊棘的道路,軍訓(xùn)只是其中很小的一段,在前行的道路中,我們會被刺痛,會被扎傷,會被鮮血染紅。但這算得了什么呢?沒有鮮血,哪來鮮花?沒有傷痕,哪來的精彩?驕陽似火對吧,我們用黝黑地皮膚告訴它,我們不怕;雙腿疼痛對吧,我們用堅(jiān)強(qiáng)有力的腳步聲告訴它,我們不怕,懶惰侵蝕對吧,我們用頑強(qiáng)的斗志告訴它,我們不怕。

          鳳凰在飛上九重天之前,會在雄雄的烈火中煎熬,最終完成涅磐。經(jīng)過軍訓(xùn),剛來時的疑問一一解開。我們不是樹尖上的頹廢的日子,我們要做飛舞九天的鳳凰。炎炎的烈日,就像灼熱的烈火,我們用我們的意志,讓自立代替了依賴;讓堅(jiān)強(qiáng)代替了懦弱;讓堅(jiān)持代替了退縮。我們完成了煎熬的過程,像一只只鳳凰在烈日中涅磐。伴隨著鮮艷的旗幟,嘹亮的口號,堅(jiān)定的步伐,我們將飛得更高更遠(yuǎn)。

        軍訓(xùn)心得體會3

          一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程,也是影響我們一生的一次特殊歷練。雖然受疫情影響,初入學(xué)時的我們無法將軍訓(xùn)作為大學(xué)的入門課,但軍訓(xùn)不會從大學(xué)生活中缺席,也將成為大學(xué)生活中一段值得回味的記憶。

          習(xí)慣了悠閑甚至懶散的大學(xué)生活,接受長達(dá)十四天的軍事化訓(xùn)練對于我們來說將會更加辛苦而嚴(yán)峻,但大家都選擇了迎難而上,勇敢地接受挑戰(zhàn)。五點(diǎn)的清晨,宿舍樓里傳來了窸窣的起床聲。短短的時間內(nèi)大家變以及在樓下有序集合,精神飽滿整裝待發(fā)。操場上,烈日驕陽,卻沒有人輕言放棄。一遍遍不厭其煩的'練習(xí)與滴落的汗水,換來了整齊劃一的動作與喜悅。

          開始時的恐懼與不安,在一天的訓(xùn)練打磨中變成了堅(jiān)毅與勇氣?v然腿腳麻木、汗流浹背,大家依然堅(jiān)持了下來。而我,也為我軍訓(xùn)第一天面對未知的困難和挑戰(zhàn)和所謂的“不可以”所展示出的堅(jiān)持而鼓掌。與大家共唱軍歌嘹亮,也使我更加明白了集體的內(nèi)涵——團(tuán)結(jié)一致,為了共同的目標(biāo)而奮斗,這也是集體中每個人應(yīng)恪守的準(zhǔn)則!读羷Α分欣钤讫埖囊痪渑_詞說:“一句話,狹路相逢勇者勝,亮劍精神就是我們這支軍隊(duì)的軍魂!避娪(xùn)的號角剛剛吹響,愿所有人都能在未來的十三天懷揣著這種亮劍精神,劍鋒所指,所向披靡!

        軍訓(xùn)心得體會4

          轉(zhuǎn)眼間,十五天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,它既讓我痛苦,也使我快樂。痛,為我的人生開始邁入了另一個屬于自我的階段,需面對種種苦難,自己踏出的每一步都得三思而后行,因?yàn)檫@關(guān)系到我的一生;樂,因?yàn)槲业拇髮W(xué)開始了,可以去追求我需要的東西,可以領(lǐng)略知識的淵博,那是我所向往的。不管怎么樣,這都是我生命的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn),一個值得我永遠(yuǎn)銘記的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

          對于剛剛步入大學(xué)的我們來說,軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)的第一課,通過這十幾天的軍訓(xùn)生活,各種辛苦,冷暖自知。雖然汗水像小河一樣流淌下來,劉海黏在額頭,汗珠掛在雙鬢,但是除了自己領(lǐng)悟,除了走過千山萬水,否則是夠不到那彼岸的成功的花海的。

          站軍姿是最累的一項(xiàng),看似簡單,實(shí)則難以掌握?墒钱(dāng)你挺直腰身的那一剎那,一股正氣油然而生。如同田野里茂盛的麥穗撩拔留陽、招搖年輕的眼眉。

          軍訓(xùn),使我成長,曾經(jīng)那張臉上寫滿的稚嫩已銷匿,現(xiàn)在卻已寫上堅(jiān)毅與剛強(qiáng),我堅(jiān)信以后的人生之路將走的更踏實(shí)。軍訓(xùn),教會我吃苦耐勞,頑強(qiáng)拼搏,大浪滔沙,方顯真金本色。軍訓(xùn),讓我懂得團(tuán)結(jié)就是力量,我們在一圈子里,就得團(tuán)結(jié)互助,做事得為集體榮譽(yù)而著想,不能只為個人謀利而毀集體。當(dāng)我們深諳團(tuán)結(jié)的力量時,就會把每一位隊(duì)友視為新兄弟,不拋棄,不放棄,互勉共進(jìn),做事情將變得效率高,效果好,也可以在相互交流中,促進(jìn)自身的'發(fā)展。這都是軍訓(xùn)所給予我的,這一切的益處將伴隨我一生吧!

          曾以為軍訓(xùn)只不過是另一種耗時間的游戲,但是我錯了,它不是耗時間,而是讓你在態(tài)度、生活、角度上轉(zhuǎn)變,適應(yīng)另一種環(huán)境。如今我們正直青春年華,難免不會有許多的迷惘,常誤把人生當(dāng)一場游戲或一場夢,時間終止時,一切就會消散,這樣的想法是消極而不健康的。在這危機(jī)之際,軍訓(xùn)出現(xiàn)了,它讓我明白人生不是一場游戲,更不是一場夢,只有當(dāng)我們明確前方的目標(biāo),以飽滿的熱情昂揚(yáng)前進(jìn),努力拼比,即使在劣境下也能最終獲取成功。從迷惘中脫身,眼前變得明朗、陽光而不是昏庸、暗淡,生活也就過得轟轟烈烈,而不是渾渾噩噩,我相信這樣快樂的生活將為我一直延續(xù)。

          軍訓(xùn),是我邁向大學(xué)殿堂時,最昂貴的一份禮物,既給予我身體的強(qiáng)壯,讓我吃苦耐勞,也給予我精神的堅(jiān)強(qiáng),讓我頑強(qiáng)拼搏,這將使我終生受益。這一份優(yōu)厚的禮物,我會永遠(yuǎn)銘記,因?yàn)榱擞兴拇嬖,我的明天會更?

        軍訓(xùn)心得體會5

          我聽姐姐說:軍訊十分艱苦,在他們那個時候,光站軍姿就要練七、八天,真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實(shí)話,雖然我的軍訓(xùn)時刻比較短,我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣。但是,我也覺得雖然軍訓(xùn)很苦,但是苦中有樂,自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等,都在那里有所改正,一向比較懶、有喜愛拖時刻的我在那里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個人,改正了很多缺點(diǎn),更重要的是讓我知道互相幫忙、團(tuán)結(jié)友愛的重要性,從不認(rèn)識到認(rèn)識,短短的時刻讓我結(jié)識了許多的朋友,我很開心。

          教官對我們很嚴(yán)格,但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時刻,但也在無形中改掉了我喜愛駝背的毛病。因此當(dāng)我覺得很苦很累時,當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時,我振作起來,正因我知道教官也是這么苦出來的,他們付出同樣甚至更多的汗水,我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己就應(yīng)做得更好,雖然我常會正因沒有做好被批評,但只要是我發(fā)奮做了,無論被批評還是被表揚(yáng)都是值得的。

          軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運(yùn)堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的,甚至能夠說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。

          在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的`信心嗎?

          中午,同學(xué)們肚子餓了,勁也不知上哪兒去了,叫苦連天,忍不住雙腿的酸痛,對軍訓(xùn)有一點(diǎn)灰心喪氣。有個別的同學(xué)腳下被石頭一絆,險(xiǎn)些栽了跟頭,還好反應(yīng)機(jī)敏,手上只是擦破了一點(diǎn)皮肉,腿也無意間磕在石頭上。唉,這才嘗到軍訓(xùn)的不易呀。休息后,個個前俯后仰,雙腿又軟又酸,渾身沒勁,真想退回去,可又于心不忍,只好像一條條蟲子一樣在床上蠕動,各自訴說著辛酸史。但身上無數(shù)條血管里的血液仿佛在急劇滴血,似乎在勸說不好委屈了自己。

          其實(shí)在自己的人生路上,也就應(yīng)印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照,決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。

          我們是生長在新世紀(jì)的一代,我們是幸福的,父母把我們從天真浪慢的童年時代留意翼翼地扶我們走過來,在溫暖和無微不至的懷抱中,得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列,有了獨(dú)特的思維,完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀,正缺乏一種對意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過:“頑強(qiáng)的毅力能夠征服世界上的任何一座高峰!避娪(xùn)好困難,困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石,堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。

          有人說:人生下來第一件事就是哭,沒有笑的。上帝也許是不公平的,但他給了我們公平的時刻和大腦;他注定人務(wù)必從苦到樂,不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣,春天播種,然后要施肥、治蟲等等,經(jīng)過一系列苦活、累活之后,秋天才會有收獲。因此,我們必須要不怕苦不怕累,只要能過去就能讓自己受益一輩子。你發(fā)奮了,你收獲了,別人不能沾什么光,但你沒有收獲,別人就不會看得起你,你就會苦一輩子,因此我們必須要發(fā)奮付出,付出越多就會有越多的收獲。因此軍訓(xùn)雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。

          透過軍訓(xùn),我懂得了自制、自愛、自理和自強(qiáng),而不需要靠父母扶著走,我覺得我所走過的每條路,都留下自己的足跡。正因我們已經(jīng)長大了,有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中,認(rèn)識自己,提高自己,完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬,眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來,只有這樣我們才會充實(shí),才會感受到幸福。否則,我們的前途是暗淡的,理想是遙遠(yuǎn)的。我堅(jiān)信終有一天,我們的這一代能夠有出息,會有出人頭地的那一天。

        軍訓(xùn)心得體會6

          為了增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì),更是為了塑造學(xué)生們的道德意志。烈日下,他們團(tuán)結(jié)一致地喊著口號,踏著齊步。汗水從額頭往下掉,從身體往下流。一聲聲,喊出的是孩子們團(tuán)結(jié)的力量,一步步,踏出的是他們前進(jìn)的激昂。操場上,站立著一塊塊整齊的方陣,那是他們在聚精會神地聽著口令,站著軍姿。熱氣從頭頂往下灌,從腳底往上蒸。酸痛,從膝蓋腰椎不斷地傳來,但沒有教官的命令,誰都不能哪怕動一小步,擦一下汗。軍姿是軍容軍貌的首要反映,于是,站軍姿便成為每次訓(xùn)練前的熱身——兩腿并攏,腳跟緊靠,兩腳尖張開60度,上體正直,稍向前傾,挺胸收腹,兩臂自然下垂,稍向后張,四指并攏,拇指貼食指第二節(jié),中指貼褲縫,頭要正,頸要直,下頜微收,兩眼平視——每一個動作要領(lǐng)都已融入了腦海,融入了肢體。

          在一次次的動作教授中,教官總是同時以通俗易懂的比喻穿插教育著他們?yōu)槿颂幨碌牡览。使他們不僅能更好的體會動作要領(lǐng),更在潛移默化中接受到了禮貌尊重與為人處事的做人準(zhǔn)則和道理。學(xué)習(xí)動作,總是在不斷重復(fù)著。齊步擺臂不到位,于是進(jìn)行長時間的擺臂練習(xí),酸痛感遍布整個手臂;正步抬腳不夠高,于是進(jìn)行定位抬腳練習(xí),麻痹感傳遍整條大腿;面向太陽而站的軍姿讓人眼睛疼痛,汗流不止。然而,每一次訓(xùn)練,每一次練習(xí),都是為了動作的到位與整齊;每一次的暴曬,都能聽到教官嘶啞的口號,每一次流汗,都能看見教官濕透的后背;每次錯誤都有教官的督促,每次成功都有教官的欣慰。

          訓(xùn)練是辛苦的,然而休息時間的拉歌活動卻讓人無比興奮。來來往往的吆喝聲,鼓掌聲,歡笑聲,一浪高過一浪,誰都不服輸,誰都不罷休。于是聲浪此起彼伏,高高低低,真是其樂無窮。教官帶著他們拉歌,拉傷了喉嚨,卻仍然堅(jiān)持喊口號,堅(jiān)持訓(xùn)練。教官教他們打軍體拳,歡笑聲總是少不了。學(xué)唱軍歌當(dāng)然必不可少,教官那嘶啞的歌喉帶著他們一遍又一遍的“團(tuán)結(jié)就是力量”。另外,營長對他們也很是關(guān)心,每一次哨音,每一次哨音后的立正,都能看到營長的身影。除了給他們找陰涼的地方休息外,營長還經(jīng)常教他們唱軍歌。營長的聲音很有磁性,唱起軍歌來很好聽,尤其是一首剛?cè)岵?jì)的《軍人本色》,不但唱得好,而且還在很短的時間內(nèi)教會了他們。

          “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”——軍訓(xùn)的原因。磨練是成長與成熟的必由之路。沒有一帆風(fēng)順,毫無波折的人生,因此只有吃得苦中苦,方為人上人。軍訓(xùn)是一次很好的鍛煉機(jī)會,因?yàn)槭苡?xùn)者身體和思想都承受著比平時艱難的辛苦。然而,堅(jiān)忍的意志正是在一次次的磨練中練就的。

          “千磨萬擊還堅(jiān)勁,任爾東西南北風(fēng)”——軍訓(xùn)的意義。盡管并不是第一次軍訓(xùn),然而對于高中的軍訓(xùn)卻已遺忘殆盡,不僅因?yàn)楦咧熊娪?xùn)時間比較短,更在于對軍訓(xùn)的`理解不同。畢竟對于身處象牙塔而與社會尚未接觸過多的大學(xué)生而言,軍訓(xùn)具有深刻的意義。此時的他們,已不是往日嗷嗷待哺,缺乏自主的幼鳥,他們已漸漸成長,羽翼漸豐,只待展翅飛翔。

          世界各國都非常重視大學(xué)生軍訓(xùn)工作,將大學(xué)生軍訓(xùn)作為加強(qiáng)思想作風(fēng)、身心素質(zhì)諸方面均有顯著提高,有利于廣大學(xué)生樹立革命的人生觀、樂于奉獻(xiàn)的價值觀,因此它是思想道德教育的新課堂。通過軍訓(xùn)達(dá)到促進(jìn)非智力因素培養(yǎng)的目的,使學(xué)生以健康的體能、旺盛的精力投入到科學(xué)文化學(xué)習(xí)中去,促進(jìn)智育水平的提高。

          本次軍訓(xùn)必將成為他們的永久記憶,曬黑的皮膚將印證他們付出的努力,浸濕的衣裳將貯存他們揮灑的青春。

        軍訓(xùn)心得體會7

          美好的中秋過去,迎來新的大學(xué)生活,帶我們走進(jìn)大學(xué)的便是讓每位學(xué)生恐懼不已的軍訓(xùn)。

          在所有人眼里,軍訓(xùn)是既辛苦又乏味的,經(jīng)歷了的人才知道軍訓(xùn)也是有樂趣。能帶來很多美好回憶,也能教會我們很多在書本上學(xué)不到知識。曬得黑白分明的肌膚被汗水浸濕的迷彩,充滿塑膠味的操場。這些都是人生的一種體驗(yàn),在仍然緊張訓(xùn)練的同時,學(xué)校已為我們開展了有關(guān)安全,防詐騙的講座。在提高自己意志力的'同時,也不能忘記自己身邊的安全隱患。校園充斥著一聲聲嘹亮的口號,彌漫著軍營的味道。充滿著教官們的呵斥聲。

          軍訓(xùn)反映給了我們一個真實(shí)的自己,給了我們一個不怕苦不怕累自己!

        軍訓(xùn)心得體會8

          繃緊的韌帶,炙熱的腳底,大滴滑落的汗水;酸疼的腰,發(fā)昏的腦袋,令人難耐的悶熱。這是我對軍訓(xùn)的第一感受。正如許多人所說,軍訓(xùn)確實(shí)是一個難熬的過程,在訓(xùn)練場上的每一分每一秒都仿佛被加了慢速劑,十分漫長。如今坐在這里,回想起這新奇的一天,卻又覺得軍訓(xùn)是一個很好的脫胎換骨的機(jī)會。

          從細(xì)節(jié)指出開始轉(zhuǎn)變。古人言:“天下難事,必做于易;天下大事,必做于細(xì)。”細(xì)節(jié)常常是事情成敗的關(guān)鍵。軍訓(xùn)則磨練了我嚴(yán)抓細(xì)節(jié)的能力。站、蹲、坐、轉(zhuǎn)、走,這些平常的動作被拆解,分成一點(diǎn)點(diǎn)的`細(xì)節(jié)教授給我們。而我們反復(fù)訓(xùn)練的目的就是把這些細(xì)節(jié)做到盡善盡美,從而讓整體動作整齊劃一、利落、干凈!安环e跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海。”把細(xì)節(jié)處理好是一種過硬的本領(lǐng),可是常常有人忽視甚至不在意這些細(xì)枝末節(jié)。軍訓(xùn)讓我們對細(xì)節(jié)有了一個全新的認(rèn)識,并反思之前的學(xué)習(xí)及做事方式。從細(xì)節(jié)之處開始轉(zhuǎn)變,成為一個嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、細(xì)致專注的新時代青年。

          從精氣面貌開始改變。英姿颯爽,意氣風(fēng)發(fā),這是我們腦海中對軍人的第一印象。軍訓(xùn),幫助我們快速甩脫懶散疲憊,向一位軍人進(jìn)階。統(tǒng)一的動作,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹b,挺直的脊背,有力的動作,我們在這些要求規(guī)范中學(xué)習(xí)軍人的儀態(tài)、精神、氣質(zhì),從而改變自己的精氣面貌。通過軍訓(xùn),我們努力成為擁有向上正能量的人,成為有紀(jì)律、有組織的新時代青年。

          從強(qiáng)健體魄開始改變。上了大學(xué)以后,和許多同學(xué)一樣,我們疏于鍛煉,導(dǎo)致體能大大下降,一到體測就臨時突擊。軍訓(xùn)則讓我們重新認(rèn)識到強(qiáng)健身體的重要性。良好的體態(tài)和身體素質(zhì)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)。過于病弱的身體在壓力、焦慮等各種問題面前是支撐不住的一個人的綜合素質(zhì)比其專業(yè)能力更加重要,全面發(fā)展的才是人才,單一發(fā)展的只是專才。高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓脂肪遠(yuǎn)離了我,讓我的心肺功能得到提升。從強(qiáng)健體魄開始改變,“善其身無過于體育”,成為能擔(dān)當(dāng),有本領(lǐng)的新時代青年。軍訓(xùn)第一遍,改變第二天,相信通過這短暫卻富有意義的十四天,我能養(yǎng)成良好的習(xí)慣,堅(jiān)持正確的道路,成為自己想成為的人。

        軍訓(xùn)心得體會9

          時間匆匆,不給我們時間去思考;

          朝花夕拾,泛黃的記憶已隨風(fēng)而去。

          早晨七點(diǎn)半鐘,未調(diào)好時差半醒半睡的我,稀里糊涂地被分到了七班,還未曾感嘆悲痛分離之感的我們被這次軍訓(xùn)徹底打亂了思緒。

          我們的教官是個二十多歲的年輕人,那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅與認(rèn)真。因普通話說得不夠標(biāo)準(zhǔn),常常逗得我們只咬著嘴唇才能避免不笑,有時一不細(xì)心笑出來,按照他的話說:“我簡直被你們的天真所打敗了!弊晕铱蓯鄣哪樕弦猜冻鰩追蛛y得的陽光笑容,對于我們認(rèn)為隔壁班兇神惡煞的其他教官和同學(xué)頂著烈日下罰站令人心驚肉跳的場面,我們還是應(yīng)當(dāng)值得慶幸的。

          一開始興致勃勃的我們換上肥大的軍裝,雖是大了幾分,卻仍又幾分軍人的模樣。自我安慰自我:早晨是烏云密布,誰知老天爺像故意和我們作對似的。陽光沖破了云層,在教官嚴(yán)厲指導(dǎo)下的我們,愈來愈清晰的影子,一動不動。未甜咸咸的汗水浸濕的衣衫,濕漉漉的`軍帽,不算標(biāo)準(zhǔn)卻很努力的姿勢在第一天畫下匆匆的句號。

          大概是昨日太累,不曾聽到鬧鐘的我趕到學(xué)校,在新同學(xué)面前顯得有些尷尬。

          陽光差不多直射大地的時候,午時軍訓(xùn)的我們,在午睡后清醒有生氣的如同陽光般熱情、明亮、歡樂的新時代少年們在太陽下開始了比昨日更加艱苦的練習(xí):筆直的腰身,挺起的胸膛,比較整齊的步伐,那支撐著繁重身軀卻早已又酸又脹,漸漸疲勞不堪的我,便一下子坐在地上。教官不顧女孩子面子直接呵斥了我一頓,在家里,雖然我不是“衣來伸手,飯來張口”那么夸張的一個孩子,但也是爸爸媽媽家中的掌上明珠。一個打不得,說不得,罵不得的一個小公主。這次滿肚子的怨氣和頭上的火氣剛好沒地方發(fā)泄,真想一下子把氣撒在教官頭上,但一想到同學(xué)們奮力軍訓(xùn)的身影,放棄了這個無比無理的念頭。

          “七班最強(qiáng),神采飛揚(yáng),乘風(fēng)破浪,注定輝煌!”在一聲聲口號中,七班好似散發(fā)著萬丈光芒,它不必須是所有班級中最好的,但我們認(rèn)為它是最棒的。它并未做到優(yōu)秀,可是我們必須會做得更好。

          汗水和苦痛的背后是收獲歡樂的來源,但要付出頑強(qiáng)的毅力與堅(jiān)持不懈的精神,磨練了白楊般的高尚品格。至少我們不再是嬌弱弱的孩子,軍訓(xùn)讓我們學(xué)會了“自立、自強(qiáng)、自尊、自愛!

          細(xì)細(xì)想起,綠色的軍裝是學(xué)校里一條壯麗獨(dú)特的風(fēng)景線,整齊、有力的口號是一支美妙的歌曲。

          讓無悔的青春燃燒我們活力歲月,別留下無邊的遺憾。

        軍訓(xùn)心得體會10

          教師和我們盼望多時的軍訓(xùn)最終到來了。

          這天我們坐車前往基地,男生們都很興奮,我想是因?yàn)樗麄兡軌蛱映黾议L的管理;而我們女生的表情里看不出一點(diǎn)興奮。

          很快我們回來了。大家肯定會覺得時間如流水般地快,但對我們來說,不知到底該哭還是該笑,因?yàn)檫@五天的訓(xùn)練有苦也有甜。當(dāng)我們見到家長后,都迫不及待地和他們分享軍訓(xùn)時候發(fā)生的事情。

          在這五天里,我們的謝教官對我們很嚴(yán)格,他說他隨時能夠變臉,他還說,他上一秒能夠讓你笑,下一秒就能夠讓你哭。

          訓(xùn)練的時候讓我們感到甜的'是這件事:軍訓(xùn)的第四天晚上我們舉行了聯(lián)歡晚會,我們育才四小和北師大附小一齊表演節(jié)目,同學(xué)們和教師們都哈哈大笑,連嚴(yán)肅的教官也都大笑起來。我們先上去表演,教師和教官自然也要露一手,我相信這應(yīng)當(dāng)是所有同學(xué)們最難忘的一刻。

          當(dāng)然,訓(xùn)練有甜就會有苦,讓我感到苦的事情有很多,唯獨(dú)這件事讓我印象深刻。有一次,教官訓(xùn)練我們踏步,因?yàn)橛行┩瑢W(xué)沒有把手抬高,所以教官就罰我們舉水瓶。他讓我們把水瓶裝滿水,然后讓我們拿著水瓶,把手舉到與肩同高的位置,五分鐘起步,石洞,全班就多舉兩分鐘。就這樣,我舉了十幾分鐘。本來還有二十五分鐘要舉的,教官看到我們班的同學(xué)都哭了,才放過我們。

          我們還做了很多事:體驗(yàn)了農(nóng)家樂,品嘗了美味的燒烤……

          軍訓(xùn)的每一分每一秒都是課程。教官常說這句話:“你們是來軍訓(xùn),不是來度假的!蔽野堰@句話刻在心里,這樣能夠時不時提醒自我。軍訓(xùn)要求我們做到生活自理,每一天按時起床,輩子疊完后不能留下痕跡,床單必須鋪平,也不能留下痕跡……這就是。

          軍訓(xùn)這幾天,對有些人來說就像是地獄,但對另一些人來說是天堂。它讓我們懂得了什么叫真正的團(tuán)體,真正的團(tuán)體是團(tuán)結(jié)的,是友愛的,是互相幫忙的。

        軍訓(xùn)心得體會11

          抬頭挺胸、腳跟并攏、肩膀后張、雙腿緊繃、手掌貼于身體兩側(cè),像這樣站好軍姿,一天的訓(xùn)練就又開始了。

          立正與稍息、跨立與立定、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮與禮畢、蹲下與起立、齊步訓(xùn)練,等等。每一個動作教官都會認(rèn)真示范給我們看,之后便是一遍又一遍、枯燥而辛苦的反復(fù)練習(xí)。與前幾天?的大太陽不同,今天下起了蒙蒙的細(xì)雨。微涼的雨滴落在我們臉上,沾濕了發(fā)絲與衣角。風(fēng)也一會輕一會重地拂過來,偶爾刮得大些,只覺臉頰被吹得生疼,身體也忍不住跟著發(fā)顫。但在教官帶著我們繞操場跑了一圈之后,身體熱了起來,寒冷的感覺也隨之消失了。

          早些時候我們還在田徑場里練習(xí),后來雨勢隱隱有加大的意思,我們就撤進(jìn)食堂里稍作休息。后來雨勢減小,我們就又回到了原來的場地。是淋了點(diǎn)雨,但是沒關(guān)系。擺臂練習(xí)是今天的.重點(diǎn)。教官為我們示范了動作要領(lǐng),之后便是不停地機(jī)械式地練習(xí),直到形成肌肉記憶。擺動兩只手臂,并要堅(jiān)持上好一會,不能立刻放下,還要維持平衡,等待教官糾正以后的標(biāo)準(zhǔn)姿勢也得盡量保持住,那是有一些難度的。

          令人高興的是,經(jīng)過了一段時間的訓(xùn)練,搖搖晃晃站不穩(wěn)的、動不動就放下手去調(diào)整的、堅(jiān)持不住總被點(diǎn)名的,都有了明顯的進(jìn)步。在保持姿勢站立的過程中,我的心態(tài)也從剛開始的難熬、心焦、想要快點(diǎn)結(jié)束慢慢變成了耐心等待,并且最終堅(jiān)持下來以后心里也格外地充實(shí)與高興。完成任務(wù)、做好動作的滿足感圍繞著我,想要更加進(jìn)步的心情感染著我。

          這十來天的軍訓(xùn)雖然不長,卻給我留下了極為珍貴的精神財(cái)富,它們將會是我未來生活里永遠(yuǎn)的寶藏。

        軍訓(xùn)心得體會12

          軍訓(xùn)是苦的。在教官嚴(yán)厲的訓(xùn)斥下,我們頂著烈日一遍遍地重復(fù)著相同的口令——“稍息、立正、向右轉(zhuǎn)、向右看齊”,汗水順著臉頰劃過,浸濕了我們的衣服,腳后跟因長時間的站立而感到酸痛……但我們不叫苦不叫累,嚴(yán)格的訓(xùn)練漸漸磨平了我們的棱角,讓我學(xué)會了忍耐,學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。

          軍訓(xùn)又是甜的。因?yàn)槲覐闹袊L到了苦盡甘來的滋味。從嘹亮的口號聲中,我體會到了團(tuán)結(jié)的歡樂;從鏗鏘的軍歌中,我體會到了奮進(jìn)的歡樂,當(dāng)我們隊(duì)列從凌亂到整齊而有節(jié)奏,在匯報(bào)演出的舞臺上聽到觀眾的掌聲時,我體會到了成功的喜悅?粗鴰滋靵砼εc汗水換來的成果,每個人的心里都是甜甜的。

          軍姿的紋絲不動,跨步的`整齊有力,使我們真正體會到軍人的一絲不茍。經(jīng)過六天的訓(xùn)練,我認(rèn)識到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r間意識和堅(jiān)忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作,在訓(xùn)練場上,我們無數(shù)次地重復(fù)著,用自我的心去真真切切地體會軍人的英偉。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了團(tuán)體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,是不可能成就這樣一個完整的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。

          回想起這段日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會。“千磨萬擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的,它教會了我們對別人的關(guān)愛,它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的職責(zé),它告訴了我們應(yīng)對困難應(yīng)有的態(tài)度。經(jīng)過軍訓(xùn),我們至少不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我們明白應(yīng)對高峰,我們須自我去搭造階梯;遇到山崖,我們要自我去連結(jié)繩索。命運(yùn)在自我的手中,只是看是否去把握!

        軍訓(xùn)心得體會13

          經(jīng)過一些日子的軍訓(xùn),我雖然不敢說有變化,但是我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在感到的充實(shí),我更了解了這個群體,對這個群體有了特殊的理解。軍人很早起來,很晚休息,一年又很少的假期,其余的時候都是訓(xùn)練,強(qiáng)壯身體,提高技能,他們這么做,有時候想想,在他們服役期內(nèi),真的上戰(zhàn)場的機(jī)會不多,也許做些十分普通的工作,為什么持續(xù)這種生活呢,我問了我們的教官,他說,如果把軍隊(duì)生涯當(dāng)做為祖國奉獻(xiàn)的機(jī)會,他們不會感到痛苦,雖然服兵役幾年也許沒有機(jī)會揮灑熱血,但是我們這些當(dāng)過的兵的,無論將來的適宜合地,只要祖國一個召喚,我們立刻上戰(zhàn)場。聽到那里,我內(nèi)心起伏跌宕,他們自身是如此平凡,一個兵在中國如此多的兵種算不了什么,但是他們又是如此偉大,這種愛國感,這種使命感,又是另每一個中華兒女最敬佩的。想到八年抗戰(zhàn),就是有著數(shù)不清的.這樣擁有使命感的士兵,才打下了這天的江山,想當(dāng)初,國快破,家快亡,就是這些中華兒女,不愛紅妝愛武裝,才有了這天。

          我的軍訓(xùn)只有短短這些日子,除了身體勞累以外,根本無法擁有一個兵的真正素質(zhì),但是就是這些活榜樣,向我們詮釋了部隊(duì)的好處,快正式開學(xué)了,軍訓(xùn)會遠(yuǎn)去的,但是這種精神會時時刻刻激勵著我,我祖國奉獻(xiàn),為祖國撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種。種問題的時候,想到他們,我的身體充滿的力量。故今日之職責(zé),不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年獨(dú)立則國獨(dú)立,少年自由則國自由,少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲,少年雄于地球,則國雄于地球。

        軍訓(xùn)心得體會14

          說到大學(xué)后的這次軍訓(xùn),無論是軍訓(xùn)之前或是軍訓(xùn)已經(jīng)開始的前幾天,我的內(nèi)心都是極不愿意的。正因初一、高一的兩次軍訓(xùn)已經(jīng)是絕對的刻骨銘心,刻骨銘心的艱辛疲憊,而大一的軍訓(xùn)早就耳聞其無聊至極。因此,我是不抱有任何期盼開始本次軍訓(xùn)的,態(tài)度也并非百分百的認(rèn)真。

          但是軍訓(xùn)的第一天,個性是站軍姿,就改變了我之前的想法。盡管前兩次都學(xué)過站軍姿,但此次站軍姿,我的動作依然不標(biāo)準(zhǔn),依然堅(jiān)持不久。一連幾天站軍姿,依然還得教官不斷糾正:“右邊肩膀后面一點(diǎn),高一點(diǎn),左邊肩膀往前一點(diǎn)!泵恳惶烀看稳绱,時至今日,我每一天最害怕的還是站軍姿……

          “站軍姿是最基本的,是其它一切動作的基礎(chǔ)。”教官說道。但是這最基本的站軍姿,對我來說,卻是最難的。由此我清楚自己務(wù)必糾正自己的態(tài)度,用端正的'認(rèn)真的態(tài)度來應(yīng)對軍訓(xùn),并從軍訓(xùn)中提升自己,無論是站軍姿、隊(duì)列訓(xùn)練還是鍛煉耐心、意志、堅(jiān)忍、團(tuán)隊(duì)精神等,用學(xué)習(xí)的用心的態(tài)度認(rèn)真參與軍訓(xùn)的每一項(xiàng)訓(xùn)練。

          軍訓(xùn)開始后才發(fā)現(xiàn),其實(shí)軍訓(xùn)并非如師兄師姐們所說那么簡單或無聊,雖然沒有像初中、高中軍訓(xùn)時那樣站在烈日下曝曬,沒有那么大的訓(xùn)練量,雖然練習(xí)的動作都很簡單,但要讓那么多人行動要像一個人一樣的確定是件不易的事。一天軍訓(xùn)下來,還是挺累的,個性是夏日炎炎,太陽好像要用全部的光和熱融化這個世界,整個場地好像一個蒸籠,我們在這樣的環(huán)境下紋絲不動站軍姿,不厭其煩練枯燥而煩瑣的動作,汗水像決堤的洪流,順勢直下,怎一個“揮汗如雨”了得!我們的衣服濕了又干,干了又濕,留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下,熱氣充斥著我們的鼻翼。軍姿已站了三十分鐘了吧,脖子好酸,腳的刺痛感越來越清晰,教官說還有60秒,但是我數(shù)了好幾次60了,為什么還不到時刻,似乎一秒就有一個世紀(jì)那么長……但是值得欣慰的是,每一天站軍姿都能夠感覺到自己的進(jìn)步,似乎能夠堅(jiān)持更長了……

          盡管有點(diǎn)辛苦有點(diǎn)枯燥有點(diǎn)累有點(diǎn)煩,但每一天還是過得挺開心的。在訓(xùn)練過程中,總有同學(xué)鬧笑話,大家笑成一團(tuán)。一到休息時刻,同學(xué)們一齊聊天、開玩笑、唱歌,或者教官跟我們談起他的軍營生活,這些都是我們的快樂時光。其實(shí),我們的教官人很幽默,他不僅僅講笑話給我們聽,玩腦筋急轉(zhuǎn)彎,而且還教我們唱歌,這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。教官不會那他的身份壓我們,感覺還是挺可親可愛可敬的!教官身上的好奇心、好學(xué)心也是值得我們學(xué)習(xí)的,總會好奇的擺弄單反相機(jī),這些時候總會覺得他離我們很近,感覺不到一點(diǎn)架子。很慶幸也很感謝,譚教官挑了我們這個連并帶領(lǐng)我們一齊渡過15天的軍訓(xùn),謝謝!

          透過軍訓(xùn),我們同學(xué)之間的友情更加深厚了,以前沒有很多機(jī)會大家一齊接觸相處,在這個軍訓(xùn)期間,我們分享身邊的趣事,分享喜愛的書、電影,分享煩惱,分享各自的家鄉(xiāng)話,一齊吵吵鬧鬧,好像回到了少年時代。盡管每一天還是會數(shù)著軍訓(xùn)還剩多少天,每一天還是會想這天不用軍訓(xùn)該多好,但是每一天還是會認(rèn)認(rèn)真真地訓(xùn)練,過好軍訓(xùn)的每一天。期望接下來軍訓(xùn)的日子,大家都過得好好的,訓(xùn)練得像個兵似的,等待柳暗花明又一村的驚喜…

        軍訓(xùn)心得體會15

          今天是20xx年1月8號,軍訓(xùn)前夕。

          剛剛結(jié)束了緊張的期末周,明天即將迎來期待已久的軍訓(xùn)。今日的風(fēng),格外的大,也許是在告訴我們:軍訓(xùn)是異常的艱辛,刻苦,請做好心理準(zhǔn)備。

          是的,雖然還沒有開始正式軍訓(xùn),但軍訓(xùn)響亮的號角已經(jīng)吹響。內(nèi)務(wù)的整理是第一響,必須嚴(yán)格按照軍人的要求:豆腐塊,從大到小,從高到低,從深到淺的物品要求,就像是一個個小小的軍人在向我們敬禮。整理內(nèi)務(wù)的過程異常痛苦,但是在這個過程中,我深深地敬佩我國的軍人,他們接受的訓(xùn)練,他們生活的環(huán)境,有些比我們的差一萬倍,可是他們都能克服,我們又有什么不能的嗎?與此相比,他們還得保護(hù)我們的疆土,保護(hù)我們的生命安全,我們還有什么資格喊累?

          收拾完內(nèi)務(wù),總是在懊悔自己平時怎么不勤奮點(diǎn),收拾東西的時候不整齊點(diǎn)?一切習(xí)慣都是在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中形成的,也許從今天開始,就是邁向改變的第一天。將痛苦化為動力吧!努力朝著變成更好的自己的.方向前進(jìn)、奔跑!

          這一夜,更多的是期待。就像小時候除夕夜一樣,總是在腦海中想象明天穿上新衣服的模樣,明天桌面上的糖果甜不甜,明天的煙花秀是不是還是那樣的精彩。我滿懷期待著明天穿上軍訓(xùn)服裝的我們,一定是英俊瀟灑,清新秀麗,那樣的充滿活力!明天的教官是嚴(yán)格但又是那樣的溫柔體貼!明天的軍姿是那樣的挺拔而有力!

          今天快快過去吧!明天的太陽快快升起!我要用最飽滿的精神面貌去迎接這美好的軍訓(xùn)!我要用盡全力去操練我的軍姿!去揮灑青春的汗水!加油吧,少年!

        【軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:

        軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會11-05

        軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)感受01-12

        軍訓(xùn)心得體會09-21

        軍訓(xùn)心得體會09-26

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        軍訓(xùn)心得體會09-14

        午夜免费福利视频_日韩精品无码一区二区三区久久久_久久九九久精品国产88_国产资源网中文最新版

          <i id="u3evg"></i>
            1. <i id="u3evg"></i>
              中文字幕在线亚洲三区 | 亚洲欧美另类国产制服图区 | 亚洲AV永久精品一区二区在线 | 亚洲人成电影在线 | 亚洲三级视频专区 | 日韩另类在线第一页 |