心理健康心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以記錄我們的思想活動。應該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的心理健康心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康心得體會1
現在的新聞、報道到處都是孩子心理健康問題造成的種.種后果，同時伴隨著出現的就是各種培訓、講座、心理師等行業的興起，從這種.種跡象不難看出，現在心理健康工作越來越重要，加強孩子心理的教育是國家和校園的首要任務，同時也在現代社會的教育中越來越重要。如果想改變現狀我們應該做到以下幾點：
一、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的`教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
二、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
心理健康心得體會2
教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。而幼兒教師應該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢?以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學經歷，我深深的體會到教師自身的`心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、加強教師心理健康防衛。
雖然幼兒教育工作與其他職業相比性質較單純，園內的人際關系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心理狀態是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態失衡，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過"走出去、請進來"等形式，提高教師心理健康水平。幼兒教師的主要工作環節大都是沒有管理者和同行在場，因而其工作有較大的獨立性。正因為這樣，從心理上來說排斥管理，甚至敵視管理。在現行的幼兒園管理體制中，管理者扮演著檢查員的角色。但教師卻容易將管理和監督等同起來，由此產生了對立。
心理健康心得體會3
最近我讀了一本書，題目叫《中學生心理健康教育》。它是一本全體教師通用的教育專著。讀了幾章，就有些愛不釋手，感覺它太有吸引力了，對我的啟發太大了。這本書從“學生的需求———教育者的責任”，“學生的成長———需要每位教師的呵護”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關注學生心理培養健康人生的重要性。
前不久，我在網上看到一則新聞。說有個十來歲的小學生因不堪忍受學業負荷而自殺。普寧市某中學18歲女生性格內向，多愁善感，因學習壓力太大，擔心無力回報父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現象可以看出學生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關注的問題。這就是我們為什么要學習關注學生心理的原因，因為我不希望看到更多類似的悲劇發生。
學生的成長需要全社會的關心，更需要我們每一位教師的呵護。在我們的日常管理和教學中，我們每一位教師都應該是學生的.專職輔導教師，每一位教職員工都應該參與到學生的健康教育工作中來，共同成為學生心理成長的促進者。那么我們在教學中該如何培養學生的健康心理呢？通過閱讀此書，我找到了一下法寶。
1、相信自己的學生，善于挖掘其內在的寶藏。一個人總是有他的魅力所在，關鍵看我們是否是好的伯樂。一個人在不被重視甚至充滿否定的環境中，會做出比較低的評價。而在充滿信任和積極肯定的環境中，一個人就容易受到啟發和鼓勵。他就會往更好的方面努力，他的行動也就更積極，成績也就會越看來越好。我也深有同感。七（1）班有一女生叫王義娥，入學時成績平平，而且聽力有障礙。但是我在開學初就對學生說，你們以前是什么樣我不管，我只在乎現在和將來，只要你們表現積極大膽，你們就是最棒的。因為這個學生個子高，學習熱情高，我就初步定她為英語科代表。還在她的作業本上留言，“別害怕，你能行，老師相信你一定會進步的！”在以后的學習中，她的確很用功，也很刻苦。當她的英語學習出現滑坡時我不斷的激勵她，逐步幫她樹立起克服困難的信心和勇氣。后來，她的成績慢慢提高了，她甚至在上學期期末考試中獲得A等的好成績。她媽媽高興得不得了，打電話向我表示感謝說“是你讓我的孩子永遠生活在希望之中，使她獲得了信心，你不知道她現在的英語學習興趣有多濃。”“期待你的進步”“我為你的進步感到高興”“苦心人，天不負”等激勵之語雖然沒有華麗的詞藻，但就是這么普通的話語，只要是來自老師的筆端，它一定會對我們的學生產生很大的影響。每一位學生都是有潛力的，只要我們作教師的不拋棄他們，他們就永遠不會失去希望。因此，各位教師不要吝惜自己的筆墨，也不要珍惜你的鼓勵。
2、尊重自己的學生。尊重學生就應該給學生足夠的理解和期待，為學生營造積極，安全，民主的和諧班極。美國紐約市教育局曾經要求其教師用下列方法去輔導學生：創造一個溫暖的教室氣氛，讓學生保持充分的自由和民主。以鼓勵、稱贊和接納對學生提供積極的情緒支持。給學生自行設計活動的機會等。因此我們每一位授課教師在課堂上應把學生看作課堂的主人，讓學生自己提要求，盡量尊重他們的意愿。盡可能把課堂活動看成一種共同的活動。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語。如“你說的比以前好多了”，“說大聲一點就更好了”“真會動腦筋，再加油”等。那么你培養出來的學生一定是充滿信心，富有勇氣。一定是聰穎睿智善于創造，也一定是陽光幸福的。同時，尊重學生更需要我們保護學生的合法權益，尊重學生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實現不僅僅意味著教師誠信與否，更是學生的人格是否得到教師尊重的體現。可見教師的教育方式影響著學生的健康成長。同時教師自身的健康心態也是教育成功的關鍵所在，因此，我們在教學過程中，也要學會工作壓力的自我管理，有效預防職業倦怠，切實維護自身的健康人格，為青少年的健康成長創造良好的社會環境。
以上是本人讀了本書之后的收獲和感受，大家不妨都來讀一讀。獲許還有更大的收獲。它肯定會推動我國心理健康教育事業，促進教師的專業發展和個人成長。必將為社會培養更多的高素質的和諧型人才。
心理健康心得體會4
現在的學生大都是獨生子女，從小嬌生慣養，養成了事事以自我為中心的性格。上學后，家長、社會、學校都給了他們太多的壓力，孩子們很難接受和適應，于是出現了很多心理問題。這些問題，影響著孩子們的健康成長和性格養成。與此同時，社會在進步，物質越來越豐富，對人們的素質要求也越來越高，所以，培養學生不能只教書。而是要教給他們如何學習，如何接受和處理更多的信息。因此，學生的心理健康十分重要。擁有良好的心理素質和健康的心理狀況是保證
學生學習知識增強能力的根本。教師不僅僅是人類文化的傳遞者，也應該是學生健康心理的塑造者，是學生健康心理的維護者。作為教師，迎時時為學生減輕負擔，讓學生健康快樂的成長。
一、用愛打動學生。
人們常說：愛之深才能情更誠。教育人也必須使之情動而“解惑”。相信學生、理解學生、尊重學生，微笑著面對學生。學生會把全部的愛心和敬意奉獻給我們。愛是啟動教師自身力量和智慧的能源；愛是通向學生心靈深處的橋梁；愛是創設教育環境和心理環境的瑰寶。對學生關愛、尊重、并關注他們豐富而復雜的內心世界，才能將教師的愛通向學生的心靈。
二、用活動減輕學生心理負擔。
過重的課業負擔壓在學生的身上，學生埋頭于作業堆里，就難以產生對生活的熱愛，對他人的`關心，難以有舒展的胸懷和創新的精神，就會變得越來越壓抑，從而極易走向極端。作為教師，要在讓學生學會文化知識的同時，讓孩子學會盡情地活動，讓孩子們在活動中放飛心情。
三、用心營造釋放學生心懷的學習環境。
班級是學生學習生活的場所，是學生成長的搖籃。是學生良好心理素質形成的沃土。只有營造一種活潑、和諧的班級氛圍，才能充分調動學生的參與意識，使學生樹立健康的創新意識。
自評：作為一名教育者，不要把學生看成是一個能雕刻的作品，讓他們在你的刻刀下變成精美的擺設，而是要關注他們的心理健康，創設一個廣闊的空間，讓他們自由地放飛夢想，快樂成長。
心理健康心得體會5
今天上午，我們錦華小學和古寨小學共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負責人。活動中聽取了縣小學心理健康負責老師，對于目前他們學校有關心理輔導活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節心理輔導課聽課之后，與會的代表就有關學校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉達了區教育委員會的有關精神和要求。由此可見，我們小學心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認識體會：
一、學校有必要開展學生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。
心理健康是學生心理發展的需要，是培養21世紀人才的需要，也是實施素質教育的重要內容之一。綜合目前國內外的相關研究結果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中也明確要求，學校要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。”每年的10月10日是世界精神衛生日，我國將今年衛生日的主題定為“快樂心情，健康行為———關注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環境——學校，現在對這一方面都十分關注。我省今年也明確地把學生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉鎮級學校在XX學年開始必須專門有心理輔導老師；該老師必須經過培訓，有上崗證。
但學校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學校開展起心理健康教育，社會上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現在確實存在一種把學生中心理不健康的數據無限擴大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現象。還有的學校把心理健康教育誤解為“心理學教育”的現象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。因此，學校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據不同情況體現多樣性。在小學，應以游戲和活動為主。
二、學校學生心理健康教育工作的開展的幾點思考：
1、要把重視學生心理健康教育作為轉變教育觀念的重要內容。
隨著社會經濟的發展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質教育轉軌，由學科系統型教育向職業能力型轉軌。首先是思想觀念的轉變。素質教育以轉變思想、提高德育素質為靈魂，只有良好的心理才會產生高尚的道德行為。學校教育和學生管理必須建立在學生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會收到預期效果。所以，學校應健全心理健康教育機構，開設心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學校目前雖然沒有正式的心理健康教育機構和專門的教育課程，但學校領導和學生處經常督促教師要注重學生健全人格的養成教育。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育（特別是學生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生健康成長的各種課外活動、義務勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學生，盡力使學生快樂健康地成長。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業的人來指導，還不能把學校的心理健康教育工作提到一定的專業與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學知識和對學生心理健康教育的水平。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學生，以良好的心態影響學生，以淵博知識和規范的行為教育學生。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學生的心理，掌握學生心態，幫助學生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強心理學知識的學習。尤其是非師范畢業的教師應補好心理學這一課。學校還應定期組織對教師進行心理學的繼續學習，定期交流應用心理學知識、管理教育學生的經驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學生，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高全班都光榮的現象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學生送到學校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學生實際加強教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調節控制自己的情緒”，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的`。這對學生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學校素質教育的開展，更是有助于學生的心理走向正常的發展。我們認為學校學生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環境。
良好的教育環境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環境優美自然會產生心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態和行為創造有利條件。領導民主、管理民主、師生平等、尊重學生的人格、愛護學生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產生逆反心理。在這種環境中才能教會學生自我調整心態，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力。可增強正確評價自我、正確認識現實、正視逆境和對社會的適應能力。這也是轉變學生思想，培養學生健康心理水平的必要條件。本學期，我們學校重視了校園環境的育人功能，注重了學生的文明行為養成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優美、舒適的校園環境，學生在這樣的環境中更能保持愉悅、健康的心態。
總之，學校的心理健康教育就是針對學生的心理障礙及行為進行有針對性的活動，目的是培養學生良好的心理素質，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認為教師的職責是控制和訓導學生，而學生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調要為學校營造一個積極的、互相幫助、關懷的環境。除了學業成績，還要關注學生的自我與情緒方面的發展。
心理健康心得體會6
通過本次教師心理健康養成的學習，我受益匪淺，感想頗多。教師是一個特殊的職業，每天面臨的是毫無社會經驗、天真善良的孩子。初中階段的學生正處于叛逆期，心理健康問題不容小覷，需要正確的引導，方能成功走入社會，為社會做出貢獻。學生需要心理修行，教師也同樣需要健康的心理修行，從各個方向真正做到言傳身教。
教師心理健康需要經常自我檢查、自我反思。教師是學校心理健康教育的推行者、引導者，一個真正的教師，不僅要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。所謂“言傳身教”，教師的言行對學生有很大影響，尤其對低年級學生，在他們的心目中，教師什么都懂、什么都會、不會犯錯、具有比父母還高的權威力量。教師的言談舉止、處事方式等，都會對學生造成深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快地學習生活；而人格不健全的教師，在課堂上會造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶恐不安。
教師健康的心理素質和高尚的人格，是良好的師生關系的基礎，是實施心理健康教育的出發點。每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。教師要善于做好自身的心理調節工作，了解并辯證地看待自己的優缺點。積極學習心理衛生、健康知識，掌握心理調節的'方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。調整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題。培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能積極健康地工作并關心關愛學生。
教師在做好教學工作的同時還要關注學生心理健康。初中階段學生的心理健康對其一生有著重要的影響。我們目前正處于一個社會的轉變期，人們多元化的價值觀，有著升學、就業各個方面的壓力，導致了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。教學的目的是教書育人，不僅教知識，更要教做人。教師良好的性格、高雅的氣質以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。
只有形成家庭、學校、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康的方向發展。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系：既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師能承受巨大的壓力，絕不讓自己一直處于壓力中影響正常的工作和生活。教師只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，掌握新的教學方法，才能尋求新的發展，真正擁有心理上的安全感。
為師者，要以平和的心態來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生，幫助學生改掉成長過程中出現的問題，積極引導學生正確的人生觀和價值觀，做學生的良師益友
心理健康心得體會7
通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學
生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的`一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
心理健康心得體會8
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
我認為，加強教師學習，提高教師心理素質健康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協同努力下，創造出一種平等、民主、和諧的教學情境和課堂氛圍。這樣的教學，必然是令人樂而忘憂，如沐春風。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的.品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
所以作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質，才能保證學生的健康成長，達到預期的教育目標。教師要保持健康的心理，就必須調整自己的思維方式，以一種平和的心態面對環境的變化。要努力克服不良情緒的困擾；在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理，提高自我評價、自我調控的能力。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康心得體會9
一、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的資料。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的潛力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，構成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的好處。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區分學生不同的心理狀態
一般來說，人的心理狀態能夠分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，能夠稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。
綜上所述，我們能夠看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構予以解決。
四、加強對學生的心理健康教育。
(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。
一個學生要能與周圍人持續一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學生創設良好的心理發展環境，就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的.群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的心理健康教育資料。這樣就能夠構成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，超多的研究與實踐經驗都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。
心理健康心得體會10
對孩子成長而言，安全感是支撐孩子生長的重要力氣，孩子有安全感，會感到快樂，也是安康心思的基礎。那么該如何給孩子建立安全感呢？
現代父母都知道孩子安全感的重要性。教育界里有句話“養育孩子，六歲前用心，六歲后省心；六歲前省心，一輩子操心”，除去生活習慣、規矩的培養，說的更是孩子的安全感。
想要孩子將來事業成功，家庭生活幸福，必須要給孩子建立安全感，這是孩子才可能擁有自信、樂觀的生命底色。反觀不少人，即便在事業上有成，可在婚姻家庭中屢屢受挫，與人無法建立親密關系或者總是受傷，說到底，是童年安全感缺失造成的。
可見，一對父母再精通教育，如果不重視孩子安全感建立，那么孩子以后心理難免出問題，反之，一對父母即便再不懂教育，只要給予孩子足夠的安全感，孩子大概率不會長歪。
那么，什么是孩子的安全感？
其實，安全感這個詞，在心理學上叫做“安全型依戀”。指的是在寶寶三歲前如何跟主要監護人（如媽媽）互動。安全感充足的孩子，會把媽媽當作“加油站”，只要媽媽在場，便可安心探索外部環境，比如去和小朋友玩，去觀察地上螞蟻。媽媽離開后雖然哭鬧，但只要媽媽一回來，情緒就很快穩定下來，又開始繼續探索。
這樣的寶寶，因為得到了媽媽充足的愛，從而認為自己是值得被愛的，世界也是足夠安全的，好奇心、開拓勁頭都會很足，將來在事業和婚姻中也會很幸福。
孩子建立安全感，三個階段很重要
一級安全感：在孩子一歲半以前，包含物質和精神兩方面，斷奶是一次沖擊。這個年齡段的孩子，因為自身沒有生存能力，要完全依賴監護人照料，包含物質上和精神上的。物質上包括孩子餓了有奶吃，渴了有水喝，尿濕了能及時被換掉紙尿褲。。。。。。精神上只要指無條件回應。只要自己哭了，無論任何原因，都能得到及時擁抱和安撫。這樣孩子的`內心才會覺得“我是值得被愛的”，安全感也由此建立。
這個階段中，斷奶是對家長和孩子的第一次嚴重考驗。若家長用過激的方式斷奶，比如母子隔離時間長，比如抹辣椒水涂黃連，都會極大破壞孩子的安全感。
二級安全感：一歲半到上幼兒園之前，入園焦慮是一次沖擊
一歲半到上幼兒園之前，孩子將從對媽媽的依戀慢慢轉移到探索外部環境中。當他覺得外界環境是安全的，家人也能給予強有力的后盾之后，內心就會增加一層自信，安全感也會再上一臺階。
這時期，入園焦慮對孩子的安全感是一次大沖擊。順利渡過的孩子，安全感將進入下一個階段。
三級安全感：上幼兒園期間，分房睡是一次沖擊。這時候的孩子，要經歷與他人交往的過程，體驗人與人互動中的樂趣和煩惱。若孩子覺得自己能夠處理和他人之間的矛盾和不和，內心的安全感就會又一次飛躍。
這時期為培養孩子獨立性，父母常常會跟孩子分房睡。注意方式要溫和，循序漸進才能不破壞安全感。
當安全感被破壞后，如何彌補？
如果以上三個階段，尤其是面對三次重大沖擊，父母的做法過激之后，孩子安全感受挫，就容易退縮。這時候，想要重建安全感，需要父母有強烈的同理心，跟孩子共情。站在孩子的角度想，孩子需要自己做什么，然后盡力滿足孩子的要求。哪怕孩子出現咬指甲、捏被角等自己不理解的行為，也不要呵斥，要更加關心他體貼他，這樣才能幫孩子慢慢修復安全感。
你家孩子安全感充足嗎？
心理健康心得體會11
幼兒時期又是人生發展的一個重要時期，個性特點和很多心理品質都是在這個時期形成的，而這個時期是人生發展的關鍵期，家長在面對性格內向的孩子來說應該要怎么做呢？如何來改善孩子內向的性格？
那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發現表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。
多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心
孩子性格過于內向的原因往往是孩子不自信的表現，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。
多給孩子表現的`舞臺
孩子內向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經歷的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現，孩子之間有了交流的話題，分享了經驗成果，也就逐漸打開了社交圈。
千萬注意不要強迫孩子
最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產生恐懼心理，還會產生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發現其中的樂趣，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發現了社交的快樂，也就會主動社交了。
內向的孩子并非無藥可救，也許他們的內心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當的方法加以引導，不要把自己的想法強加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。
心理健康心得體會12
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的`過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上能夠說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中理解的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在必須條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而到達心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育經過激發受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認識自我，從而實現主角轉換，發展對環境的適應本事，最終使潛能得到充分發展。
心理健康心得體會13
作為一名中學生，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于中學生培養健康的個性心理。中學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代中學生的'心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于中學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
學習是中學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
中學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為中學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。中學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的中學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理健康心得體會14
學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的'認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良的心理素質的前提和基礎，反之，有了良的心理素質，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯系。
心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學生化科學素質的提高。在一項對475名高中畢業班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預期為高）、普通成就者（成績與智商預期相當）、低成就者（成就低于智商預期）差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規，較沖動放肆，喜玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養積極的情感品質和良的意志品質和性格特征能促進科學化素質的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展。心理健康和良的心理素質寓于健康的身體；身體健康和身體素質的發展也依賴于良的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。
心理健康心得體會15
在大學第一次接觸到心理保健培訓課之后，我才發現心理的素質教育對一個學生成長有多么重要的作用。
隨著社會的發展，我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才，而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學生存在著嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。
通過學習，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收獲匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良的，對于大二老生的我來說，我是比較幸運的，覺得沒有什么困難的出現。我認為我有著積極向上心態，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較，與同學有說有笑，人際關系還算不錯。我還認為從初中就開始住校的我能夠處理學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭里，父母關系融洽。在家庭出現經濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的追求目標，所以我不曾迷惘過。同時我也學會了正確對待的.心態和放松、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓課讓我更加全面、肯定和系統地了解了這個觀點。
在此，我通過總結在心理保健培訓課上學到的知識，準備了如下計劃：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更地適應社會發展的需要。
2、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規的習慣。
3、保持良的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
4、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對癥下藥。首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對于環境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中，我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環境。而對于環境影響來說，積極觀念的改變是戰勝它的最方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對于認知的影響，有一個正確的自我認知和評價系統,保持心理平衡。
千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕，我們可以再進行自我調節，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進行發泄。
我們要想做情緒的真正主人，就一定要記住，要敢于面對、知道如何面對、擁有能克服消極情緒的信心。心理保健培訓課對我的作用是很大的，特別是現在大學生的心理健康問題有待解決。學心理知識不僅能讓自己受益，同時也可以為朋友解決一些心理問題，何樂而不為呢？
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