擴(kuò)展訓(xùn)練的心得
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編整理的擴(kuò)展訓(xùn)練的心得，希望能夠幫助到大家。
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得1
在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴(kuò)展訓(xùn)練，四月二十號(hào)早上7：30在總部集中點(diǎn)名，8點(diǎn)鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點(diǎn)害怕，畢竟這還是我第一次參加野外擴(kuò)展訓(xùn)練。
經(jīng)過3個(gè)鐘頭的車程和走1個(gè)小時(shí)的山路，終于到達(dá)了營(yíng)地，到了營(yíng)地已經(jīng)是中午兩點(diǎn)鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們?cè)鷰づ窳�，扎好了帳篷下個(gè)環(huán)節(jié)就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目有險(xiǎn)地求生、智能猜字、團(tuán)隊(duì)方正、風(fēng)雨人生路、崖降還有篝火晚會(huì)等等，擴(kuò)展訓(xùn)練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，也給了我深深的感觸，在一系列的項(xiàng)目中，讓我更加清晰的認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和休整意識(shí)，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)�！�
就擴(kuò)展訓(xùn)練而言，給我最深的有以下幾點(diǎn)：
一、信任：相信自己的.同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個(gè)時(shí)候溝通最重要，每個(gè)人都必須清楚自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)；
三、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)：一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個(gè)明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時(shí)候?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的利益必要時(shí)還得犧牲個(gè)人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)，以及為了完成目標(biāo)呃制定計(jì)劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心和積極努力尋找方法并付出行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得2
經(jīng)過3個(gè)鐘頭的車程和走1個(gè)小時(shí)的山路，終于到達(dá)了營(yíng)地，到了營(yíng)地已經(jīng)是中午兩點(diǎn)鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們?cè)鷰づ窳耍昧藥づ裣聜�(gè)環(huán)節(jié)就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目有險(xiǎn)地求生、智能猜字、團(tuán)隊(duì)方正、風(fēng)雨人生路、崖降還有篝火晚會(huì)等等，擴(kuò)展訓(xùn)練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，也給了我深深的感觸，在一系列的項(xiàng)目中，讓我更加清晰的認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和休整意識(shí)，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。”
就擴(kuò)展訓(xùn)練而言，給我最深的`有以下幾點(diǎn)：
一、信任：
相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：
盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個(gè)時(shí)候溝通最重要，每個(gè)人都必須清楚自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)；
三、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)：
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個(gè)明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時(shí)候?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的利益必要時(shí)還得犧牲個(gè)人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)，以及為了完成目標(biāo)呃制定計(jì)劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心和積極努力尋找方法并付出行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得3
2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴(kuò)展訓(xùn)練。早上8：00隨著公司的車隊(duì)，我們來到了雄鷹戶外擴(kuò)展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動(dòng)，興奮，又有那么一點(diǎn)害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項(xiàng)目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。
教練把我們帶到了一塊場(chǎng)地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領(lǐng)我們做團(tuán)隊(duì)小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊(duì)長(zhǎng)，秘書，安全負(fù)責(zé)人，并展示。我們?cè)跇?gòu)思隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌時(shí)都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊(duì)名，有的想隊(duì)歌，有的想口號(hào)，最后把大家一起想出來的總結(jié)在一起就創(chuàng)建出了飛龍隊(duì)，這個(gè)屬于我們這個(gè)小團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名將會(huì)帶領(lǐng)我們闖過后面的種種難關(guān)。
信任倒，我們分成了兩隊(duì)，保護(hù)者在下面做好保護(hù)動(dòng)作，每個(gè)成員都依次從一米高的水泥臺(tái)上背向我們的其他隊(duì)員筆直的從上面倒下來。我們要對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)有信心，要相信別人，責(zé)任感很重要的，我們保護(hù)者在下面護(hù)著倒下來的人，要負(fù)責(zé)他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團(tuán)結(jié)在一起，用團(tuán)隊(duì)的力量來保護(hù)他！相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團(tuán)隊(duì)，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！
泰山繩，所有的人都在一個(gè)島上，這個(gè)島在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)會(huì)被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規(guī)則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因?yàn)槲乙粋�(gè)人而讓全隊(duì)全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個(gè)人，只有最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只要一個(gè)人表現(xiàn)不好，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)最后也會(huì)失敗，只有每個(gè)人都共同努力，那最后勝利的就是這個(gè)團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)建設(shè)的重要性。通過游戲，加強(qiáng)了同事之間的溝通，最終把獲得體驗(yàn)和感悟更好的應(yīng)用到實(shí)際的工作中去。
跳出真我，隊(duì)員穿好安全裝備，爬到8米高的.起跳點(diǎn)上站穩(wěn)，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊(duì)友的協(xié)助下用保護(hù)繩降落到地面。這個(gè)是最有挑戰(zhàn)性的，我當(dāng)時(shí)爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵(lì)我，給我信心，讓我很感動(dòng)！我知道我沒有后路可退，不能因?yàn)槲乙粋�(gè)人的放棄而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有咬緊牙繼續(xù)前進(jìn)，當(dāng)我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠(yuǎn)畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠(yuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠(yuǎn)如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些事表面看起來很難，但是做的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么難，只有實(shí)踐了，經(jīng)歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會(huì)讓自己更懦弱！
拓展訓(xùn)練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。面對(duì)平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復(fù)同樣的動(dòng)作，只會(huì)得到同樣的結(jié)果，所以我們?cè)诿刻斓纳疃家兴淖儯兴M(jìn)步，在工作中如何才能做得更好，這是一個(gè)需要我們經(jīng)常去思考的問題。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個(gè)明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時(shí)候?yàn)榱藞F(tuán)隊(duì)利益必要時(shí)還得犧牲個(gè)人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)以及為了目標(biāo)而制定的計(jì)劃。溝通很重要！每個(gè)人都必須清楚自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得4
20xx年6月19日，我懷著激動(dòng)而忐忑的心情，參加了總部組織的戶外集體拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我留下了刻骨銘心的感受，讓我受益匪淺。整個(gè)過程通過生動(dòng)有趣的游戲同工作、生活、培訓(xùn)有機(jī)地聯(lián)系在一起，不僅帶給我們無窮的樂趣和信心，同時(shí)也帶給我們無盡的思考和啟迪。
整個(gè)過程中，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌以及每個(gè)隊(duì)員代號(hào)的時(shí)候，就預(yù)示著此次活動(dòng)的整個(gè)過程我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)整體。
從兩天的集訓(xùn)中我深深的體會(huì)到一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備以下幾點(diǎn)條件：
1、確定目標(biāo)，指定計(jì)劃，遵守規(guī)則，明確能做什么以及不能做什么
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須知道和理解在合適的時(shí)候做合適的事情。首先需要圍繞既定的目標(biāo)制定一個(gè)可行而周密的計(jì)劃，然后在不違反規(guī)則的情況下無條件的去執(zhí)行，貫徹。當(dāng)然在執(zhí)行的過程中會(huì)遇到這樣那樣的問題，但是我們應(yīng)該的學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光、從整體的角度去看待成長(zhǎng)過程中的問題，學(xué)會(huì)理解“桌腳平衡理論”，知道把握事情的重要次要、緊急松緩關(guān)系，才能高效地解決問題，從而完成我們的目標(biāo)。特別應(yīng)該注意的是在前進(jìn)的過程中，由于信息和資源越來越豐富，機(jī)會(huì)和誘惑也會(huì)更加頻繁，稍不留意我們就會(huì)偏離我們的方向，因此無論在什么時(shí)候，拒絕誘惑的能力也往往會(huì)是決定一個(gè)企業(yè)或者
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗的因素。
2、無條件地團(tuán)結(jié)和忠誠(chéng)
團(tuán)結(jié)合作、篤信忠誠(chéng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信仰和靈魂。沒有信仰和靈魂的團(tuán)隊(duì)如同斷了線的風(fēng)箏、如同行尸走肉。根據(jù)對(duì)世界優(yōu)秀企業(yè)的調(diào)查，所有能夠持續(xù)發(fā)展的`企業(yè)都會(huì)經(jīng)歷企業(yè)整改和制度更新的“動(dòng)蕩時(shí)期”，而能夠堅(jiān)持下來的企業(yè)，才會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)卓越的企業(yè)。然而一個(gè)卓越的企業(yè)有著這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)：不會(huì)因?yàn)楣芾碇贫鹊淖儎?dòng)或者員工激勵(lì)方法的改變而失去對(duì)企業(yè)發(fā)展目標(biāo)的信心和對(duì)所從事的事業(yè)的熱情。一個(gè)能夠堅(jiān)持不懈的團(tuán)隊(duì)，是不需要一直刻意去營(yíng)造團(tuán)結(jié)的氣氛，因?yàn)檎嬲邆鋬?yōu)秀管理素質(zhì)的人，不管條件發(fā)生怎么的改變，忠誠(chéng)、團(tuán)結(jié)是不會(huì)改變的。
3、學(xué)會(huì)寬容和善待別人的缺點(diǎn)
“尺有所短，寸有所長(zhǎng)。”隨著專業(yè)分工不斷地細(xì)化，現(xiàn)實(shí)對(duì)每個(gè)人的專長(zhǎng)要求會(huì)越來越突出，同樣也會(huì)使每個(gè)人在其他方面的能力缺陷越來越明顯。在這種趨勢(shì)下，學(xué)會(huì)寬容和善待別人的缺點(diǎn)將會(huì)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否產(chǎn)生凝聚力的關(guān)鍵。寬容不是縱容，善待不是視而不見。平等地交流和溝通，坦誠(chéng)地指出別人的缺點(diǎn)并努力幫助改之，才能幫助提升一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力。
4、學(xué)會(huì)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，形成自律的文化
和很多人想象的“自由開放的人性環(huán)境”所不一樣的是，即使在西方國(guó)家，最終能夠歷久不衰的企業(yè)都擁有相同的一種精神：強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和原則。中國(guó)的企業(yè)管理和國(guó)家的立法一樣，疏于建立嚴(yán)密的體系
和嚴(yán)格執(zhí)行的制度。而保證嚴(yán)格執(zhí)行制度的前提，是企業(yè)管理層擁有自律和以身作則的精神。
5、堅(jiān)持和忍耐的能力，不屈不撓的精神
“羅馬非是一日而成”，成事的機(jī)會(huì)也永遠(yuǎn)屬于堅(jiān)持不懈的人。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，一群優(yōu)秀的管理者，既要勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的現(xiàn)實(shí)，同時(shí)又要抱著絕不動(dòng)搖的堅(jiān)強(qiáng)信念，不管遭遇多大的挫折和困難，都始終相信自己、團(tuán)隊(duì)和公司一定能堅(jiān)持到最后。失敗不可怕，可怕的是喪失了堅(jiān)持的勇氣。
6、不斷學(xué)習(xí)的能力
在信息化的時(shí)代，所有企業(yè)所能夠贏得的生存空間都是在“時(shí)空差”+“信息差”條件下所能夠把握的機(jī)會(huì)。而不斷應(yīng)對(duì)和把握這些機(jī)會(huì)，必須具備不斷學(xué)習(xí)的能力。
總之我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)整體，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要我們大家共同去努力，共同去見證。
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