鍛煉心得體會
心中有不少心得體會時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的鍛煉心得體會，歡迎大家分享。
鍛煉心得體會1
此次暑期環(huán)保局掛職使我受益良多。在經(jīng)歷過一個月的鍛煉，我學(xué)到了大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，感受到了許多校園里面沒法感受到的'東西，體驗了公務(wù)員的生活，進(jìn)一步認(rèn)識了基層，了解了基層，更加讓我意識到環(huán)境保護(hù)工作任重而道遠(yuǎn)，作為大學(xué)生要珍惜眼下學(xué)習(xí)的機會，為環(huán)境保護(hù)而努力。
鍛煉心得體會2
今天已經(jīng)是軍訓(xùn)的第十一天了。回想十一天前的我們，懷揣著激動的心情參與到這場軍訓(xùn)中，從一開始的毫無頭緒到后面的井然有序，一切都在按部就班的進(jìn)行著。
我們從很早就一直聽說軍訓(xùn)的苦與累，然而就像小樹苗一樣，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能茁壯成長；像老鷹一樣，不經(jīng)歷痛苦的蛻變怎能獲得重生。軍訓(xùn)于我們來說是生命中不可或缺的一課，它可能會遲到但一定不會缺席。在這堂課中我們學(xué)會了服從命令、學(xué)會了吃苦耐勞和專心致志、學(xué)會了團(tuán)隊合作；喚醒了內(nèi)心深處的家國憂患意識、團(tuán)隊意識。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松w驗。在這十一天里，一遍又一遍的動作訓(xùn)練，一句又一句必須服從的命令。這樣的一切我們都不曾逃避，不曾退縮。從一開始的緊張與期待，內(nèi)心帶著些許恐懼到現(xiàn)在踢踏著正步，按指揮行動，從容不迫的應(yīng)對每一個指令，十一天的變化是如此的.明顯而令人感動。不愧對過去十一天我們所面對的炎炎烈日，我們所曬黑的皮膚還有我們的認(rèn)真與努力。因為我們知道只有學(xué)會去堅持和忍耐才會最終超越自我。
和聽說的有點差別，當(dāng)我們真正的參與其中時才發(fā)現(xiàn)軍訓(xùn)不盡然是苦與累。在休息時間，我們和教官一起學(xué)軍歌、拉歌、學(xué)習(xí)手語操、和教官一起談天說地。我們和教官之間的關(guān)系愈加熟稔，相處的每一刻都那么的難得與珍貴。
這是我們?nèi)松凶詈笠淮诬娪?xùn)了，還好我們沒有辜負(fù)過去的時光，也沒有辜負(fù)我們的付出，只希望省下來的幾天，我們能夠更加認(rèn)真的對待，做好自己的職責(zé)，給我們?nèi)松械淖詈笠粓鲕娪?xùn)畫上圓滿的句號。
鍛煉心得體會3
體育鍛煉是一項對我們身體健康和心理狀態(tài)都有積極影響的活動。在過去的幾個月里，我參加了一項體育鍛煉計劃，并從中獲益匪淺。在這篇文章中，我將分享我參加體育鍛煉的心得體會，包括它對我的身體和心理健康的影響，以及我從中學(xué)到的重要教訓(xùn)。
首先，參加體育鍛煉對我的身體健康有著顯著的影響。每次鍛煉后，我感到身體更加強健和有活力。通過進(jìn)行有氧運動，如慢跑和游泳，我可以增強心肺功能，增加體力和耐力。此外，力量訓(xùn)練可以幫助我增強肌肉和骨骼，提高姿勢和平衡。這些都是我在參加體育鍛煉中獲得的重要好處。
其次，體育鍛煉對我的心理狀態(tài)也有積極的影響。在鍛煉過程中，我可以釋放壓力和緊張情緒，并獲得放松和平靜的感覺。運動可以釋放多巴胺和內(nèi)啡肽等荷爾蒙，提高幸福感和滿足感。這使得我在工作和學(xué)習(xí)時更加專注和高效。此外，與其他參與者一起鍛煉，我還感受到了集體合作和團(tuán)隊精神的重要性。
通過參加體育鍛煉，我也學(xué)到了一些重要的教訓(xùn)。首先，堅持是成功的關(guān)鍵。在開始鍛煉的時候，我經(jīng)常感到疲倦和沮喪，并且很容易放棄。然而，通過積極的心態(tài)和持續(xù)的努力，我慢慢建立了自信和毅力。這鼓勵著我堅持下去，取得了不斷的進(jìn)步。其次，合理的時間規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)定是非常重要的。通過設(shè)置有挑戰(zhàn)性但可實現(xiàn)的目標(biāo)，并制定合理的鍛煉時間表，我能夠充分利用我的時間并更好地組織自己。
最后，我還了解到了自我關(guān)愛的重要性。體育鍛煉不僅能夠鍛煉身體，還可以促進(jìn)心理健康。在鍛煉過程中，我學(xué)會了傾聽自己的身體和心靈的`需求，并對其進(jìn)行回應(yīng)。我意識到了適度鍛煉和休息同樣重要，以免過度疲勞和受傷。通過給自己一些時間和空間，我能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。
總結(jié)起來，參加體育鍛煉對我的身體和心理健康產(chǎn)生了積極的影響。它不僅改善了我的體力和耐力，還提高了我的心情和工作效率。同時，它也教會了我堅持不懈、合理規(guī)劃和自我關(guān)愛的重要性。我相信，通過繼續(xù)參加體育鍛煉，我能夠保持良好的身心健康，并在其他方面取得更多的成就。
鍛煉心得體會4
我是內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)臨床專業(yè)大二的一名學(xué)生，看到xx縣共青團(tuán)面向社會公開招募大學(xué)生掛職鍛煉的通知后，為了積極響應(yīng)團(tuán)的號召，我果斷的.報了名。在新河村委會工作的這幾天使我收獲頗豐，短短幾天的工作，不僅是對我個人綜合能力的提升，更是對我思想認(rèn)識的更新。大學(xué)生志愿者到基層團(tuán)組織掛職鍛煉是一次非常好的實踐機會，在新河村委會掛職鍛煉的這幾天，對我來說收獲頗豐，在村委會中，每個人都是我的老師，短短幾天時間讓我從之前的一無所知到基本掌握村內(nèi)各項事務(wù)，通過工作中邊做邊學(xué)，邊學(xué)邊問，嚴(yán)肅的對待自己的每一項任務(wù)，努力提升自己的工作能力和思想水平。我們要充分發(fā)揮“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神，為家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)一份屬于自己的力量，在基層綻放青春的光芒。
鍛煉心得體會5
我是蘭州電力技術(shù)學(xué)院（蘭州電力學(xué)校）的一名普通志愿者。從加入我校青年志愿者協(xié)會之后，我就聽說學(xué)校在志愿服務(wù)方面有一條非常有特色的服務(wù)項目，那就是—社區(qū)掛職。
在我入校之前，我院青年志愿者協(xié)會為了更好地組織開展志愿者活動，拓展青年志愿者的活動空間，調(diào)動廣大青年的積極性，實現(xiàn)當(dāng)代青年，要服務(wù)與社會，服務(wù)于大局的目標(biāo)，所以決定我院青年志愿者進(jìn)入社區(qū)，進(jìn)行社區(qū)掛職。青年志愿者為社區(qū)提供服務(wù)，是實現(xiàn)青年參與社會事務(wù)的途徑之一。有利于培養(yǎng)青年人的社會責(zé)任感和使命感，也是學(xué)院團(tuán)員青年精神風(fēng)貌道德風(fēng)尚建設(shè)的集中體現(xiàn)。
青年志愿者進(jìn)入社區(qū)青年志愿活動有四個方面：一、社區(qū)大型會議或大型文體活動；二、“一幫一”互助活動；三、獻(xiàn)愛心幫貧助困活動；四、環(huán)保宣傳，保護(hù)母親河活動。在我所參與過的社區(qū)志愿服務(wù)中“一幫一”互助活動給我留下深刻的印象。
第一次隨老志愿者進(jìn)入社區(qū)，心里難免有些激動，一來曾經(jīng)從未參加過志愿服務(wù)活動，二來也是我第一次和學(xué)校之外的接觸。跟隨老志愿者來到社區(qū)主任辦公室，和社區(qū)主任做過簡單的交談后，我對這次的志愿服務(wù)內(nèi)容有了一個大概的了解，簡單的所就是幫社區(qū)里的老人打掃衛(wèi)生、聊聊天什么的。起初我并不覺得有什么，因為這個聽起來很簡單。在去老人家的路上，聽社區(qū)的工作人員說這次幫助的老人子女在外地，老人行動不方便，需要我們?nèi)プ鲂┘覄?wù)。到了老人家里我才發(fā)現(xiàn)，情況并不像我想象的'那么簡單。老人躺在床上，除了眼睛和手全身基本不動，就連說話都不怎么清楚。老人家里也是一片昏暗，但屋子里還是保持著整潔。當(dāng)我看見眼前的著一切，直覺的鼻頭一酸，心中不免起了波瀾。在短短的一個小時的志愿服務(wù)的時間里，我和其他志愿者幫老人打掃了屋子，聽著老人說的并不清楚的話和老人一句一句的聊天。在我們結(jié)束當(dāng)天的志愿服務(wù)時，老人拉著一位老志愿者的手久久不松開，在隨行社區(qū)工作人員俯下身子在老人耳邊輕輕的講了幾句之后，老人才松開了手，嘴角掛著微笑，眼睛里也閃動著什么。
這只是我們社區(qū)掛職活動的一個片段，也是我們學(xué)院青年志愿者在不同社區(qū)，對不同幫助對象進(jìn)行志愿服務(wù)的一次縮影。在我進(jìn)入社區(qū)掛職之后，我陸續(xù)參加了各種社區(qū)志愿服務(wù)活動，例如幫助社區(qū)辦黑板報、幫助社區(qū)內(nèi)留守兒童補習(xí)功課、參加社區(qū)組織的保護(hù)母親河活動和社區(qū)“兒童之家”成立一周年文藝演出等等。志愿服務(wù)工作雖平凡，卻帶來了不平凡，雖無私、無償，卻讓人覺得內(nèi)心滿滿，收獲頗豐。
鍛煉心得體會6
近年來，越來越多的家庭意識到親子鍛煉的重要性。學(xué)期親子鍛煉成為一種流行趨勢，通過共同鍛煉能夠增進(jìn)親子關(guān)系、促進(jìn)身心健康。在過去的一個學(xué)期里，我和我的家人參加了學(xué)期親子鍛煉活動，并從中收獲了許多體會。以下是我對學(xué)期親子鍛煉的心得體會。
首先，學(xué)期親子鍛煉活動增進(jìn)了家庭的親密關(guān)系。在現(xiàn)代社會中，父母和子女之間的溝通似乎變得越來越少。父母忙于工作，孩子沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中。而學(xué)期親子鍛煉活動給了我們一個寶貴的機會，讓我們相互交流和了解彼此。通過一同鍛煉，我們鼓勵和支持彼此，增加了我們之間的互動。我們分享著成功和挫折，促進(jìn)了家庭成員之間的理解和信任，更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。
其次，學(xué)期親子鍛煉活動有助于培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。在學(xué)期親子鍛煉活動中，我們不僅僅是鍛煉了身體，還學(xué)會了科學(xué)合理的飲食和休息。我們的家庭摒棄了不健康的習(xí)慣，如熬夜、暴飲暴食等，養(yǎng)成了每天規(guī)律作息、均衡飲食的好習(xí)慣。鍛煉活動對于我們來說已經(jīng)不再是一種任務(wù)，而是一種習(xí)慣和享受。我們更加注重身體的健康，積極參與體育鍛煉，為健康的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
第三，學(xué)期親子鍛煉活動提升了我的自信心和自我價值感。在學(xué)期親子鍛煉活動中，我不僅僅是一個家庭成員，我是一個團(tuán)隊的一部分。我們共同追求目標(biāo)，互相幫助和鼓勵。當(dāng)我們戰(zhàn)勝困難、克服挑戰(zhàn)時，我的自信心得到了極大的提升。我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到更多，我學(xué)會了相信自己，相信自己的能力。這種自信心不僅在鍛煉活動中體現(xiàn)，也滲透到了我的.生活中的方方面面。
第四，學(xué)期親子鍛煉活動促進(jìn)了家庭成員之間的合作與團(tuán)結(jié)。在學(xué)期親子鍛煉活動中，我們必須相互協(xié)作，充分發(fā)揮團(tuán)隊的力量。對于困難的任務(wù)，我們一起努力尋找解決辦法；對于高強度的訓(xùn)練，我們相互鼓勵、互相支持。我們共同面對挑戰(zhàn)，共同努力，取得了更好的鍛煉成效。這樣的鍛煉使我們更加意識到家庭團(tuán)結(jié)的重要性，也讓我們更加珍惜家庭的溫暖和幸福。
最后，學(xué)期親子鍛煉活動培養(yǎng)了我們的毅力和堅韌精神。鍛煉不僅需要我們的高強度努力，也需要我們的耐心和毅力。在冬夏兩季的炎熱和嚴(yán)寒中，我們沒有放棄，堅持不懈。我們學(xué)會了面對困難，學(xué)會了堅持爬起來，而不是被打倒。鍛煉中的挑戰(zhàn)，對于我和我的家人來說，已經(jīng)不再是問題，而是機會。堅守鍛煉，堅守自我，這種堅韌的精神也影響到了我的學(xué)習(xí)和生活中。
總結(jié)起來，學(xué)期親子鍛煉活動給予了我和我的家人許多寶貴的體會和收獲。它增進(jìn)了家庭的親密關(guān)系，促進(jìn)了家庭成員之間的合作與團(tuán)結(jié)。它還提升了我的自信心和自我價值感，培養(yǎng)了我的毅力和堅韌精神。我相信，在未來的日子里，我們會繼續(xù)堅持親子鍛煉，共同成長，共同進(jìn)步。
鍛煉心得體會7
換位思考，共鑄城市衛(wèi)生。我作為經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)環(huán)衛(wèi)小組的一員，在環(huán)衛(wèi)老師傅的帶領(lǐng)下，和小組其他隊員一起拿著鐵鉗、頂著烈烈驕陽，輾轉(zhuǎn)于園區(qū)的各條道路進(jìn)行環(huán)衛(wèi)保潔。從大雨中的銅陵路到烈日下的工業(yè)區(qū)，從清晨的蘇溪岸到暮色已濃的垃圾中轉(zhuǎn)站，街道、校園、小區(qū)、市場都曾可見我們揮汗如雨的身影。從剛接觸到鐵鉗的不知所措，到能熟練運用夾起垃圾，每天濕透的'衣服以及手掌磨出的水泡都告訴我們這不是簡單的“走形式”體驗鍛煉。當(dāng)我們感到疲憊，想到從早晨4點辛勤工作到夜晚8點的環(huán)衛(wèi)工人，我們奉獻(xiàn)的還不夠。在勞動實踐過程中，沿街的商鋪店主看到我們在烈日下環(huán)衛(wèi)保潔，也主動拿出掃帚，清潔自己店面門口的路面。這讓我們在喜出望外的同時，也給予了我們無限的力量：我們的默默付出是可以感染到大家的，我們的精神可以傳遞給每一個人。
這次歷練活動是一堂關(guān)于“由己及人、換位思考”的體驗課。在實踐體驗中，我發(fā)現(xiàn)清理出來的垃圾多是煙頭、紙屑、包裝袋，大多是路人隨手拋棄，經(jīng)營的店家也往往覺得“我管好我的‘門前雪’就好，街道干不干凈和我沒關(guān)系”。這些細(xì)微的縱容，合在一起就成為了環(huán)衛(wèi)工人們每天沉重的負(fù)擔(dān)，理不完的垃圾仍顯得那么扎眼。解決衛(wèi)生問題的沉疴需要從思想的源頭敲響一記強音，需要我們設(shè)身處地為一線工作者分憂，環(huán)境整治重?fù)?dān)在每個人肩上，完成自己力所能及范圍內(nèi)的環(huán)衛(wèi)清潔，在日常的細(xì)微處體現(xiàn)我們作為城市主人身份的認(rèn)同感、責(zé)任感，永康才能成為我們生活的美好家園。
鍛煉心得體會8
在這個暑假，我實現(xiàn)了實習(xí)的愿望。在學(xué)校和公共管理學(xué)院的組織下，我有幸參加了“青春社區(qū)行暑期掛職鍛煉”這一活動。在學(xué)校和有關(guān)學(xué)院的安排下我來到了白云區(qū)同和街街道辦事處進(jìn)行為期一個月的掛職鍛煉。讓我值得高興的是，我被安排到社會與經(jīng)濟(jì)事務(wù)科，聽到這個消息后，我興奮極了，因為我是讀經(jīng)濟(jì)的，這一崗位與我的專業(yè)相關(guān)，那就能更好的發(fā)揮我的專業(yè)知識了。
剛?cè)蟮赖牡谝惶欤液臀业拇顧n小唐就馬上跟隨我們科室的鐘科長與各居委會的相關(guān)負(fù)責(zé)人開會，向各居委會下達(dá)任務(wù)了。那時候我又點納悶的，我們科室是社會與經(jīng)濟(jì)事務(wù)科，不是負(fù)責(zé)經(jīng)濟(jì)事務(wù)的嗎，為什么連居委會的事情都要我們來管理呢?帶著這個疑問我開始在工作中尋找答案。經(jīng)過一天的工作，我終于明白了。我們作為街道辦事處的，是政府部門的最基層，居委會是落實更項具體的政策措施基石，通過居委會的配合，才能將各項任務(wù)落實到實處。再來說說我們的經(jīng)濟(jì)科，別小看這個部門，這可是街道辦的心臟啊。街道大大小小的事務(wù)都需要經(jīng)濟(jì)科來進(jìn)行經(jīng)濟(jì)計劃，大至年度計劃方案，小至老年人社會保障等事務(wù)，總之凡是涉及經(jīng)濟(jì)問題的，都需要我們這一部門來負(fù)責(zé)。因此，工作量非常大而且要有足夠的耐心。
剛開始時，由于我們對其中的一些運作不大熟悉，所以科長就吩咐我們跟著科員關(guān)哥哥負(fù)責(zé)老年人社會保障卡的工作。別小看這項工作，同和街下設(shè)十三個居委會，每個居委會到兩、三百名老人家，要切切實實的對每位老人家辦理好這個業(yè)務(wù)，讓他們每個人都能及時享受應(yīng)有的福利是相當(dāng)?shù)睦щy的。為了讓高效、高質(zhì)量地完成，我們先安排居委會的人員進(jìn)行科室工作繁重，需要人手時，我們就暫時調(diào)配到退管辦了。在退管辦我們學(xué)到了很多東西。首先是新聞稿的編寫。這是我從來沒接觸過的，那時候我還是很擔(dān)心，怕自己做不出來。還好，我的搭檔小唐有上過應(yīng)用文寫作等相關(guān)課程，于是他給我上了簡單的一堂應(yīng)用文學(xué)做課程，在他的幫助下，我對新聞稿的編寫有了進(jìn)一步的了解。然后我們分工合作，一個人找資料，一個人負(fù)責(zé)編寫，在編寫的過程中，小唐不是教我應(yīng)該怎樣寫比較得體，應(yīng)該注意些什么等等。此外，退管辦的馮主任也不是看看我們的`進(jìn)度，對于我們文章中的不足給與也寶貴的意見。在我們的共同努力下，我們就將主任交給我們的任務(wù)出色的完成了。同樣的，我和小唐以分工合作的形式，一一完成了年度計劃書、年度總結(jié)等任務(wù)。在退管辦工作了將近五天，這五天讓我在寫作方面有了進(jìn)步與升華。
不久，我們就被調(diào)回到經(jīng)濟(jì)科了，在經(jīng)濟(jì)科的工作中最讓我難忘的是跟隨科長到各社區(qū)街道進(jìn)行“創(chuàng)文明城市”檢查，督促街道和居民們配合政府工作，對各個盲點、亂點進(jìn)行整頓。在這個過程中，我深深感受到街道工作的艱辛與困難。為了使工作有序進(jìn)行，我們的工作人員以及領(lǐng)導(dǎo)干部親力親為，頂著烈日走到各社區(qū)中與居民們一起搞衛(wèi)生，對于那些沒把工作落實到實處的社區(qū)，我
端正工作態(tài)度。從小學(xué)直至大學(xué)，老師都會強調(diào)態(tài)度決定一切。做任何事，只要有端正的態(tài)度離成功又近了一步。但是大多數(shù)學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)專業(yè)知識、參加各類活動時抱有隨意的態(tài)度，認(rèn)為就這樣就可以了，當(dāng)真正走上工作崗位需要的踏實、勤奮、能吃苦的人。因此，整個掛職期間我一直帶著飽滿的熱情和十足的信心，力爭做到最好。細(xì)微之處，即使是簡單而繁雜的事情我也努力做好，因為我始終相信：細(xì)節(jié)決定成敗!回首整個掛職鍛煉過程，我由一個什么都不懂的大二學(xué)生成了政府機關(guān)工作人員，我端正、明確了自己的工作態(tài)度，知道該以怎樣的姿態(tài)面對。
恰當(dāng)處理人際關(guān)系。其實每個群體都是一個社會的縮影，首先要學(xué)習(xí)的就是如何與人相處，即所謂的人際關(guān)系。好的人際關(guān)系可以給工作帶來莫大的幫助，相反人際關(guān)系不好工作也會進(jìn)行的不順利。都說現(xiàn)實社會人際關(guān)系復(fù)雜，利益關(guān)系嚴(yán)重，但我在為期一個月的掛職過程中一直秉著真誠待人、謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，與領(lǐng)導(dǎo)及辦公室的同事之間關(guān)系和諧，并得到了他們在工作中的指點和幫助。通過此次人際間的交往，我明白了建立和諧的人際關(guān)系必須首先做人要真誠，虛心求教，不能自滿自大，其次工作態(tài)度認(rèn)真，細(xì)致入微，主動嘗試，不能有自己只是實習(xí)的，馬虎的工作，一個月后就走了這種心態(tài)。第三學(xué)會尊重他人，畢竟自己是實習(xí)的，是個新人，謙虛的對待他人，尊重他人，每個人都是自己的領(lǐng)導(dǎo)，每個人身上都有值得自己學(xué)習(xí)的地方。
學(xué)會禮貌待人。這一個月讓我印象最為深刻的是任何人見到迎面走來的人，無論是領(lǐng)導(dǎo)還是比自己職位低的人都微笑示人，熱情的打招呼。從早上開始，互相間說早上好，到下班時的再見，這種氛圍深深地感染了我，以至于大到書記鎮(zhèn)長，小到清潔人員我都與他們相處的十分愉快。禮貌能體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)，能拉近彼此間的距離，雖然你我并不相識，但是只要微微一笑，陌生感頃刻間融化。一個月的時間使我加強了進(jìn)辦公室前先敲門，得到應(yīng)許后進(jìn)入，接電話時用禮貌用語等等這些意識。
自信的說“我來”。我們是新人，唯有比別人更努力才能有展示自己的機會，才能爬的更高，走的更遠(yuǎn)。領(lǐng)導(dǎo)每交給自己一個任務(wù)，最后會用疑問的語氣問我：“你可以嗎?”自信的說：“我可以!”“我來!”沒有人生來就會做很多事，這些都得我們主動去學(xué)，如果只是一味的唯唯諾諾，說我不可以，我不會，那只能一事無成。爭著去學(xué)做每件事，哪怕只是打掃辦公室，至少跨出了第一步，會發(fā)現(xiàn)收獲的遠(yuǎn)不止這些。
組織協(xié)調(diào)能力的提高，統(tǒng)籌兼顧。我的工作時間彈性較足，因此在較好的完成工作之余會看看報紙以及與專業(yè)相關(guān)的書，這樣不至于一個暑假就把專業(yè)知識給忘了，兼顧工作與學(xué)習(xí)，齊頭并進(jìn)。不管是工作還是學(xué)習(xí)、生活中，我們都會有恨不得有分身術(shù)的感覺，太多的事情需要我們同時兼顧，這時就是考驗我們的組織協(xié)調(diào)能力的時候了，我很慶幸這次掛職讓我的組織協(xié)調(diào)能力有了提高。
我所不足的：
專業(yè)知識的欠缺。我是商務(wù)日語專業(yè)，掛職的是辦公室的工作，相對于文秘專業(yè)，我的專業(yè)知識有些匱乏，因此所能做的工作也有限，類似于撰寫信息稿等我就無法勝任，但我不泄氣，做好力所能及的事本身就是一種勝利。
不夠耐心，有點浮躁。本次掛職活動最主要的工作就是整理文件，整個20xx年度的文件堆積如山，整理了20多份我就失去了耐心，不禁感嘆：何時才是盡頭!一向好動的我要定下心來整理文件，還真的有點難為了我。時不時的去辦公室?guī)兔?fù)印，為了以后能找到好工作，我的耐心還有待加強，戒掉浮躁的心理。
主動性不強，缺乏主人翁意識。掛職期間，多數(shù)工作都是主任或領(lǐng)導(dǎo)吩咐我去完成，而不是自己要求讓自己去完成，缺乏主動性。記得還沒進(jìn)入大學(xué)前，初中、高中的老師都十分強調(diào)學(xué)習(xí)的主動性，不要只是一味的被動的接受。在這一方面，自己還有待加強。
作為大學(xué)生的我們，還沒經(jīng)歷過磨難，人生歷練不夠，有時遇到困難并不是僅靠個人力量就能解決，還需要他人的幫助，此時人際網(wǎng)就發(fā)揮了很大的用處。社會實踐就為我們構(gòu)建人際網(wǎng)建立了一個很好的平臺。實踐中我們會遇到形形色色的人，學(xué)會與人交流，做朋友，化敵為友，為未來的人生道路鋪路。同
時，大學(xué)生一心只專注于書本知識，社會實踐為我們建立了將理論與實際相聯(lián)系的平臺，在實踐中鞏固專業(yè)知識并加深對理論的理解。
這次掛職鍛煉相信將使我永生難忘，它讓我對社會有了初步的認(rèn)識，在人際交往與實際工作中促使自己成熟，磨練了我的意志。讓我認(rèn)識了自己工作中的不足，開闊了視野。學(xué)習(xí)的腳步不會停止，在僅剩的兩年大學(xué)時光中改正自己的缺點，彌補自己的不足，鞏固自己的專業(yè)知識，在學(xué)習(xí)與實踐中不斷提升自己的綜合素質(zhì)，以更飽滿更自信的姿態(tài)迎接就業(yè)!
鍛煉心得體會9
體育鍛煉對于我們的健康和生活習(xí)慣具有重要的作用。為了更好地促進(jìn)同學(xué)們的體育鍛煉，學(xué)校開設(shè)了體育鍛煉班。在這次的班會中，我從課程內(nèi)容、團(tuán)隊合作、挑戰(zhàn)與獎勵等方面獲益良多。以下是我在體育鍛煉班會中的一些心得體會。
首先，課程內(nèi)容的安排十分豐富多樣。在班會中，我們進(jìn)行了多種多樣的體育鍛煉活動，包括球類運動、有氧運動、力量訓(xùn)練等。這些鍛煉方式既能夠增強我們的體能，又能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作精神。與此同時，班會中的課程還注重技術(shù)的訓(xùn)練和體能的提升，讓我們在短時間內(nèi)得到了明顯的進(jìn)步。通過這些活動，我不僅增強了身體素質(zhì)，也對不同體育項目有了更深入的了解。
其次，在班會中，團(tuán)隊合作起到了關(guān)鍵的作用。我們分組進(jìn)行體育鍛煉時，需要相互協(xié)作和配合。例如，在進(jìn)行排球比賽時，我們需要默契地傳球、扣球和接球。只有團(tuán)隊中每個人都發(fā)揮出自己的潛力，才能取得好的成績。通過這種合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見、相互信任并共同努力取得最好的結(jié)果。這些合作經(jīng)驗不僅在體育鍛煉中有用，也能在日常生活中增強我與他人的互動和協(xié)作能力。
第三，挑戰(zhàn)和獎勵的設(shè)置激勵了我們更積極地參與體育鍛煉班會。在每次的體育鍛煉中，我們都會面臨一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，如跳高、懸垂等。這些任務(wù)不僅考驗了我們的身體素質(zhì)，還鍛煉了我們的意志力和毅力。而當(dāng)我們?nèi)〉昧撕玫某煽兓蛘咄黄屏俗约旱臉O限時，我們還會得到獎勵和認(rèn)可，這激發(fā)了我們更加積極地參與鍛煉。這種挑戰(zhàn)和獎勵的機制鼓勵了我們不斷進(jìn)步，不斷超越自我。
此外，在體育鍛煉班會中，還學(xué)到了關(guān)于健康和生活習(xí)慣的知識。通過老師的講解和示范，我們了解到了鍛煉的正確方法和注意事項。我們學(xué)到了如何選擇適合自己的運動項目，如何安全地進(jìn)行鍛煉，以及如何調(diào)整我們的`飲食和作息習(xí)慣。這些知識對我們的健康和發(fā)展至關(guān)重要。同時，我們還了解到了體育鍛煉對身體和心理健康的積極影響，進(jìn)一步增強了我們堅持鍛煉的動力。
綜上所述，通過體育鍛煉班會，我不僅學(xué)到了豐富多樣的體育鍛煉知識和技巧，也培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神、挑戰(zhàn)與獎勵意識以及良好的健康生活習(xí)慣。這些得益于體育鍛煉班會的經(jīng)歷，將對我今后的鍛煉和發(fā)展產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，將健康作為一種生活方式，并將所學(xué)所得傳遞給身邊的人，共同促進(jìn)我們的健康和快樂生活。
鍛煉心得體會10
近年來，南昌市委組織部高度重視隊伍建設(shè)和干部培養(yǎng)教育工作，不斷提高全系統(tǒng)各級領(lǐng)導(dǎo)干部的素質(zhì)，干部形象不斷提升，各項事業(yè)正蓬勃向上，生機勃發(fā)。
根據(jù)市委組織部的統(tǒng)一安排，我們一行22人(其中市政控股公司12人，市委組織部派員10人)于9月9日赴上海大眾交通(集團(tuán))股份有限公司和上海大眾公用事業(yè)(集團(tuán))股份有限公司掛職鍛煉，根據(jù)安排，我被分配到大眾交通(集團(tuán))股份有限公司下屬單位大眾大廈行政人事部。現(xiàn)已工作20天，其間感觸頗多，受益匪淺。現(xiàn)將20天來的所見所聞、所思所想，身臨其境體驗上海、細(xì)讀大眾的體會匯成文字，向市委組織部領(lǐng)導(dǎo)作一次關(guān)于掛職鍛煉的思想?yún)R報。
一、珍惜機遇，嚴(yán)格要求，全身心投入掛職鍛煉。赴上海大眾掛職鍛煉，對我們青年干部來講，是一個難得的機遇，更是一次終身難忘的經(jīng)歷，通過鍛煉，不僅能拓寬視野，解放思想，更能宣傳?，在這20多天里，我一直堅守在掛職崗位上，嚴(yán)格遵守大眾中午不休息的作息規(guī)則，做到尊重領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同志，認(rèn)真調(diào)研，刻苦學(xué)習(xí)，深入細(xì)致地開展各項工作，并取得了一定的成效。
二、著眼“大眾模式”，深入調(diào)查研究，全方位汲取先進(jìn)理念。“全國學(xué)上海，上海學(xué)大眾”，這已是不爭的事實。我所掛職的上海大眾交通(集團(tuán))股份有限公司是知名的大型企業(yè)，總資產(chǎn)已突破60億元大關(guān)，凈資產(chǎn)收益率連年保持在10%以上。從歷看，大眾交通經(jīng)歷了兩次大的發(fā)展階段：一是1992年7月，公司改制為上海大眾出租汽車股份有限公司，同時發(fā)行A、B股，走上高速發(fā)展之路，效益穩(wěn)步增長;二是1999年8月，公司更名為大眾交通(集團(tuán))股份有限公司，明確以交通運輸為主業(yè)的發(fā)展思路，穩(wěn)健發(fā)展客運業(yè)，穩(wěn)步進(jìn)軍現(xiàn)代物流業(yè)。經(jīng)歷了從弱到強，從盲目到有序的轉(zhuǎn)變，整個發(fā)展來之不易，既有艱難的徘徊，又有激情的飛躍;既有失敗的苦澀，又有成功的喜悅。它各階段的發(fā)展均具有一定代表性，研究它對我們集團(tuán)公司甚至南昌市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展都具有借鑒作用。為此，我通過參加講座、座談會和個別請教等形式，重點對大眾交通企業(yè)改革和經(jīng)營等方面作了調(diào)研，尤其對公司如何定向，如何轉(zhuǎn)型，如何融入市場圈等問題，進(jìn)行了比較深入的分析。
三、明確思路，多措并舉，全力以赴推介南昌。發(fā)展是第一要務(wù)，招商引資是發(fā)展的關(guān)鍵。這個觀念已深入到我們的思想中，無論什么工作都需要圍繞發(fā)展，圍繞招商引資，赴滬掛職鍛煉也不例外。因此，從一開始，我就把推介南昌作為我此次掛職鍛煉的目的之一，并根據(jù)自身實際情況確定計劃。主要就是廣交朋友，收集信息，建立招商網(wǎng)絡(luò)。由于現(xiàn)在招商的全國性和競爭性，招商信息獲得的速度在一定程度上決定招商的成效，因此多方位、多渠道地獲取各式各樣的招商信息是招商工作的前提，我利用空余時間，在大眾大廈總經(jīng)理張靜女士、工程營銷部何總監(jiān)和人事部呂經(jīng)理的陪同下，登門拜訪了上海市入住率的賓館：莫泰(Motor)連鎖汽車旅館的總經(jīng)理孫先生，在聽取孫總介紹旅館先進(jìn)管理理念的同時，我也著重推介了南昌的情況，特別是南昌招商引資的優(yōu)惠政策，希望他來南昌投資興建連鎖旅館，并達(dá)成了初步意向，為下一步工作奠定了基礎(chǔ)。
在參加實踐工作的同時，我時刻不忘加強現(xiàn)代管理理念和理論知識的學(xué)習(xí)。剛到大眾不久，我們就榮幸地聆聽了大眾交通(集團(tuán))股份有限公司高層領(lǐng)導(dǎo)專家的精彩授課，包括楊國平總經(jīng)理的《企業(yè)在創(chuàng)新中求發(fā)展》，主要領(lǐng)會了四個創(chuàng)新理念，即機制創(chuàng)新、體制創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和服務(wù)創(chuàng)新;周秀華董事長的《大眾企業(yè)文化》，學(xué)習(xí)了大眾的核心價值觀：一切為了大眾，提供大眾客戶溫馨滿意的服務(wù)，回饋大眾股東穩(wěn)定良好的收益，創(chuàng)造大眾員工幸福美好的生活;集團(tuán)班子成員、紀(jì)檢組長兼人力資源部施孟飛經(jīng)理的《企業(yè)內(nèi)部管理體制》。并且參加了20xx年度大眾交通(集團(tuán))股份有限公司質(zhì)量管理研討會。通過學(xué)習(xí)，拓寬了視野，更新了觀念，理清了自己的發(fā)展思路。另外，在大眾大廈同事的推薦下，我精讀了由飯店管理專家王大悟先生著述的《21世紀(jì)飯店發(fā)展趨勢》。
隨著9月27日歡送會的結(jié)束，我們20天的.掛職鍛煉也落下了帷幕，但通過這短短20天的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。我學(xué)會了著眼全局思考問題的思維方式，學(xué)會了全盤考慮處理事情的工作方法;提高了辦公自動化的應(yīng)用能力，提高了處理復(fù)雜問題的綜合能力。同時，領(lǐng)導(dǎo)和同事們對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、勤勤懇懇、無私奉獻(xiàn)、愛崗敬業(yè)的精神也深深影響著我;領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的關(guān)心、支持、幫助時時感動著我。兩個月工作，我拜了老師，交了朋友，開闊了視野，增長了知識，提高了才干，這些豐富的營養(yǎng)將滋養(yǎng)著我，受用終生。在今后的工作中，我將盡心盡力做好本職工作，為南昌事業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
掛職上海大眾交通，感受大眾經(jīng)濟(jì)和文化信息，必將使我終生受益匪淺。這里，我要向營造這次感受上海機會的南昌市委組織部領(lǐng)導(dǎo)們表示衷心的感謝!
鍛煉心得體會11
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧.”“生命在于運動”.沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓.擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求.
健康需要運動,運動營養(yǎng)體魄.科學(xué)適宜的運動,讓我們身體強健,遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛,敏銳智慧.磨練意志的運動,使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容,即使面臨再多的困難,我們都會積極樂觀,頑強堅韌.
與運動相伴,磨礪自我,精彩生活,必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力.
生命需要運動,運動孕育精彩.籃球場上,那一次次配合是團(tuán)隊的默契合作;拔河現(xiàn)場,那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高,每一個向上的高度都昭示著意志與超越.運動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的.最高境界,永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報.運動讓生命更加富有生機,讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時,運動不僅使我激動,更使我倍感祖國的強大!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進(jìn)步則中國進(jìn)步.同學(xué)們,陽光已經(jīng)撥開了云霧,天氣也慢慢明媚起來,那金色的陽光召喚我,召喚你,讓我們奔向操場,一起陽光運動,為祖國的強盛努力吧!
鍛煉心得體會12
此次暑期掛職我參與了程家橋街道社區(qū)實踐的組織與舉辦工作。大家用實際行動共同建設(shè)和諧、溫馨的程家橋街道社區(qū)。“非遺在社區(qū)”的活動不僅讓大家接觸了傳統(tǒng)文化，更激發(fā)了對藝術(shù)的興趣與熱愛。
雖然有時候工作壓力較大，但看到社區(qū)居民們在活動中笑容滿面，感受到他們的`快樂與滿足，我覺得這一切都是值得的。這次經(jīng)歷不僅讓我更加了解了社區(qū)的需求，也讓我意識到自己在公益事業(yè)中的責(zé)任與使命。
鍛煉心得體會13
這個寒假，我參加了一次掛職鍛煉，這次經(jīng)歷讓我收獲頗豐。
在掛職的過程中，我深入了解了社會的運作方式，親身體驗了工作的艱辛與快樂。雖然每天的工作都很繁忙，但我從中感受到了自己的成長和進(jìn)步。我學(xué)會了如何與同事溝通協(xié)作，如何處理突發(fā)事件，更重要的'是，我學(xué)會了如何面對困難并堅持下去。
此外，我還意識到，工作不僅僅是完成任務(wù)，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在掛職期間，我時刻牢記自己的職責(zé)，盡心盡力地完成每一項工作，這種責(zé)任感和使命感讓我更加珍惜這次鍛煉的機會。
總的來說，這次寒假掛職鍛煉讓我更加堅定了自己的職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)。我深知自己還有很多需要學(xué)習(xí)和提高的地方，但我會不斷努力，勇往直前，為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗。
鍛煉心得體會14
到浙江一個月來，浙江局的領(lǐng)導(dǎo)與同志們對我們工作上全力支持、生活上細(xì)心關(guān)照，更重要的是，他們務(wù)實的工作作風(fēng)、精湛的專業(yè)素養(yǎng)和高超的綜合能力，讓我們很受教育與啟發(fā)，學(xué)到了許多真經(jīng)。大家紛紛表示，決不辜負(fù)兩個省局領(lǐng)導(dǎo)和同志們的殷切期望，結(jié)合自身實際，努力做到六個主動，即：主動服從領(lǐng)導(dǎo)，積極參加活動;主動掌握情況，認(rèn)真了解局情;主動轉(zhuǎn)變角色，勤奮努力工作;主動發(fā)揮長處，不斷建言獻(xiàn)策;主動牽線搭橋，實現(xiàn)川浙互動;主動聯(lián)系協(xié)調(diào)，切實履行職責(zé)。
在跟隨浙江省質(zhì)監(jiān)局黨委書記、局長瞿素芬到溫州市平陽縣局調(diào)研時，我發(fā)現(xiàn)該局與四川省的`許多縣局一樣，都面臨著監(jiān)管對象多，監(jiān)管人員少，監(jiān)管任務(wù)重的嚴(yán)峻困難。但他們根據(jù)浙江省質(zhì)監(jiān)局黨委制定的優(yōu)服務(wù)、嚴(yán)監(jiān)管、強素質(zhì)、上水平、爭一流的十五字方針和溫州市局提出的創(chuàng)建小機關(guān)大監(jiān)管的工作模式，以保障安全為前提，以明責(zé)擴(kuò)權(quán)為核心，以卸載下移為基本，強化基層執(zhí)法職能，轉(zhuǎn)變質(zhì)量監(jiān)管方式，著力構(gòu)建充滿活力、富有效率、運轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)、有利發(fā)展的體制機制，有效地預(yù)防和杜絕了產(chǎn)品質(zhì)量安全、食品安全和特種設(shè)備安全事故發(fā)生，切實提高了質(zhì)監(jiān)工作的有效性和貢獻(xiàn)率，并在現(xiàn)有人力資源條件下，最大限度地調(diào)動了干部職工的工作積極性，為促進(jìn)平陽縣產(chǎn)品質(zhì)量整體水平的提高作出了積極貢獻(xiàn)。對此我深受啟發(fā)，專門寫出了調(diào)研總結(jié)報告。
鍛煉心得體會15
第一段：引言
干部是黨和人民事業(yè)的中堅力量，鍛煉干部的重要性不言而喻。通過實踐，干部能夠在具體工作中實現(xiàn)自我提升和成長。本文將以實踐鍛煉干部為主題，深入探討實踐對干部的重要意義和取得的效果。
第二段：真實體驗的重要性
實踐是干部鍛煉的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，通過深入的實踐，干部能夠接觸真實的社會問題，感受社會的脈搏，增強解決問題的能力。實踐不僅可以讓干部真正理解問題的實質(zhì)，還能讓干部通過實際操作和觀察，掌握實踐積累的經(jīng)驗，提高工作的技巧和能力。
第三段：實踐對干部的影響
實踐鍛煉可以讓干部的思維更加開闊，增強其解決問題的能力。在實踐中，干部會面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，如何應(yīng)對這些挑戰(zhàn)就考驗著干部的能力和智慧。通過實踐，干部能夠加深對黨的路線方針政策的理解，提高對干部工作的認(rèn)識和應(yīng)對能力。
第四段：實踐鍛煉的方法和要求
實踐鍛煉應(yīng)該與理論學(xué)習(xí)相結(jié)合，互相促進(jìn)、互相補充。干部可以通過參加各種實際工作任務(wù)，提高自己的實踐能力；也可以利用實踐經(jīng)驗，結(jié)合理論學(xué)習(xí)，深化對問題的認(rèn)識。實踐鍛煉還應(yīng)該注重正確引導(dǎo)，要求干部認(rèn)真對待工作實踐，積極主動地參與實踐活動，力爭取得實踐中的真知灼見。
第五段：個人體會
在我個人的干部實踐鍛煉中，我深刻地體會到了實踐對我的影響。通過實踐，我不僅獲得了豐富的.工作經(jīng)驗，也提高了自己的工作能力。在實踐中，我接觸到了真實的問題，與各個層面的人進(jìn)行了溝通，這對于我的思維觸角和溝通能力都產(chǎn)生了重要的促進(jìn)作用。同時，實踐鍛煉也讓我更加深入地理解了黨和人民事業(yè)的重要性，增強了我為人民服務(wù)的責(zé)任感。我將繼續(xù)努力，在實踐中不斷學(xué)習(xí)成長。
總結(jié)
實踐鍛煉是干部提升自我的重要途徑，通過實踐，干部可以提高解決問題的能力，增強工作的技巧和能力。實踐鍛煉應(yīng)該結(jié)合理論學(xué)習(xí)，注重正確引導(dǎo)，并要求干部認(rèn)真對待工作實踐。在個人經(jīng)歷中，我深刻地感受到了實踐對我的影響，提醒自己要不斷學(xué)習(xí)成長。
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