陽光心態心得
當我們經過反思，有了新的啟發時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編整理的陽光心態心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
陽光心態心得1
通過學習《陽光心通過學習《陽光心態》這本書，使我體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的體會。
這本書，使我體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的體會。
我從中看到了知足、感恩、樂觀、開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。怎樣營造陽光心態，影響陽光心態的原因，及改變態度、怎樣享受、怎樣創造，這本書給了我們很好的答案，它告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態，保持陽光心態就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功、體驗過程。
學會從工作中發現樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發現樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。由此，我想到我們的工作，如果心態不平衡的話，就會這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意。工作本身不重要，重要的是你對這個工作的態度，既然我們改變不了工作，就要改變對工作的態度，就要以平和的心態對待工作。我所從事的是離退休管理和穩定工作，這項工作就需要有一個陽光的心態、良好平和的心態服務于他們。比如在接待一個怒氣沖沖的上訪者時，自己沒有好的心情、平和的心態，又怎能做好來訪者的工作呢？只能適得其反。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。只有自己調整好心態，才能給接觸自己的人帶去快樂，正確認識自己，為自己準確定位，學會快樂工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？
在這里我想和大家分享《陽光心態》里的一段話，要保持良好的陽光心態的方法是：
1、 不能改變環境就適應環境。
2、 不能改變別人就改變自己。
3、 不能改變事情就改變對事情的態度。
4、 不能被別人的語言傷害。
生命需要陽光，心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書，才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態，工作學習生活事業交往等均能和謁順利。
保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的'成功而趾高氣揚，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實現“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”
生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。
保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。“我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發現了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學會“比上不足，比下有余”，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發自內心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣：“感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。”
陽光心態心得2
公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的.影響力。
你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得啊!
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。
總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。
陽光心態心得3
《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的`迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。
陽光心態心得4
在我們的生活中，心態的重要性無需多言。一個陽光的心態能夠讓我們面對生活中的所有問題，變得更加積極、樂觀。我曾經也經歷過許多困難和挫折，而我的陽光心態是如何被打磨并最終擁有的，這便是我想要分享的內容。
首先，要擁有一個陽光心態，重要的是積極思考。我們經常被生活中的問題所耽擱，陷入消極的情緒中，導致自己的思考容易變得糟糕。這時候，我們需要學會停下來，思考解決方法。盡管困難會讓我們感到疲憊，但我們不能被它擊垮，而是需要拿出堅韌的心態，積極地面對。首先，我們需要意識到問題的實質是什么，其次思考解決的方法，最后才是監督進展情況。有時候，我們只需要轉換思路，給自己更多的時間去適應這些變化。如果你思考得越積極，就會擁有越好的心態，畢竟，陽光心態是一種積極的態度。
其次，我們需要學會接受和改變。生活中，我們經常遇到許多我們無法改變的事情，例如天氣、他人的看法等等。而這時候，我們需要接受自己無法改變的現實，讓自己在這種現實中找到快樂。另一方面，我們也需要學會改變自己能夠改變的事情，例如學習知識技能，改變自己的一些壞習慣，這些也能為我們自己的.人生增添色彩，讓我們從自身入手，變得更加優秀。
再次，我們需要學會欣賞自己的成就。可能你會遇到許多困難和挫折，但是當你達到目的，突破自己的障礙的時候，不要忽略了那些小小的成就。人生中有時候不需要什么驚天動地的成就，而是那些小小點滴的進步，這些進步是我們成長過程中的收獲，值得我們去欣賞。當我們能夠認識到自己的成就，我們的信心和自尊心也會得到很大的增強，那么，陽光心態也會隨之而來。
最后，我們需要對自己更加寬容。無論是對自己還是對他人，心態的寬容都是非常重要的。我們不可能一帆風順，人生中也有許多不如意的事情，但是我們需要學會每天積極地生活，并寬容自己的成長過程中的一點瑕疵。當我們允許自己犯錯時，也就意味著我們可以接受自己的不完美，這樣便能更加積極地面對生活中的困難和挫折。
在我的經歷中，以上四點被證明是非常重要的。擁有一個陽光心態并不是一朝一夕的事情，但是我們可以一步步地改變并努力去追求，相信我們所有的努力終將得到回報。陽光心態是一個積極樂觀的心態，正如我們期望的生活一樣，我們的心態也應該充滿著陽光的向上力量。
陽光心態心得5
國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些
人會成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。
如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的`潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔于自己的青春。
作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。
《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。
陽光心態心得6
近期，讀了《陽光心態》這本書，讀后深感啟發，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的`工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！
陽光心態心得7
《陽光心態》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：
第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；
第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；
第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。”羅斯福面對災難所表現出的樂觀、寬容、豁達的處事心態使我深受感動。
古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒變化時，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態。作為一名營業員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業績的不如意而苦惱，但生活的本質是無所謂好壞的'。心理學家米切爾。
霍德斯說：“其實我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種。”因此，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂觀向上的心態，我們就會快樂起來，我們的工作和生活就會越來越美好。
人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生。”說的是人生是否燦爛都在于自己的心態，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態，就會有一個燦爛的的人生。
陽光心態心得8
這天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫《陽光心態》，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，"你選取什么，你就將得到什么，心態好，潛力增強;心態不好，潛力減弱。
相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。
塑造健康的.心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態在作崇，看了這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，僅有心態放正了那整個人才會開心起來。
不錯，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。
和朋友經常在一起聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到這天看了陽光心態后，才發覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要"活在當下"活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。
人活著，就是要懂得用陽光心態來應對，來享受生活的，善于發現美。敢于應對，說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美
學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。
學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊
服務他人。一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。
我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的選取，你選取什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋;如果你說自我真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。
這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧!
真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……
陽光心態心得9
快樂的假期到昨天就結束了，今天我們老師就正式開始上班了。和往年一樣，學校為我們準備了豐富的精神大餐――培訓。今天給我們講座的是進修學校的高級講師楊梅玲老師，聽她的講座讓我有一種幸福的感覺，所以我很愿意把今天的感受用“幸福”來概括。
參加工作已經11年了，我就像一塊沉入河底的石頭，鋒利分明的棱角漸漸的被激流的河水磨掉，說實話很累，特別是過去的一學年，從來沒有感覺過的累，從來沒有感覺過的無奈，曾一度想放棄。很感謝今天聆聽到了楊老師對于幸福教師的解說。其實幸福就是生活中的一種滿足感，就是心態問題。
首先，懷著陽光的心態，做一名胸懷寬廣的教師。
我們知道陽光的最大特點是把溫暖和光明慷慨無私地賜予人類和大自然，不論你是達觀貴人還是平民百姓，不論你是大樹還是小草，它不曾給誰多一點也不曾給誰少一點。它的愛多么得博大無私、多么得光明磊落。作為一名教師心態陽光，就是要做到胸懷寬廣，要像陽光那樣隨時隨地把愛心溫暖、熱情傳遞給我們的學生，讓學生因為我們的愛學會愛，因為我們的'幸福而感到幸福。我們每天都要面對來自不同家庭背景、性格迥異、思想不同的眾多學生，既然我們無法選擇我們的孩子，也無法選擇我們的家長，那只能嘗試著改變自己的心態，以積極的態度面對工作、面對生活。
其次，熱愛自己的事業，做一名心胸豁達的教師。
心晴的時候，雨也是晴；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切――積極的心態會帶來積極的結果。著名教育家威廉。貝內特說過“工作是用生命去做的事”，不管教師這個職業的取得是偶然還是必然，是主動還是被動，既然我們還在從事它，那么我們就應該放棄不必要的攀比之心，善于從自己的職業優勢中尋找人生的樂趣。如果我們都能把教師這個職業當成一項終身事業來做，去尋求價值和理想，去尋求快樂和幸福，讓自己的才華在教書育人中得到充分展示，那么我們一定會幸福。
陽光心態心得10
最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自己管理，使自己內心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發斗志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什么困難是解決不了，戰勝不了的。
《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因為他們使你不斷成長；感激關懷你的'&39;人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。
陽光心態心得11
隨著全球經濟一體化的到來，我國教育正面臨著嚴峻的挑戰。我覺得作為校長必須要有遠大的理想，沒有理想就不可能有所成就，一個沒有教育理想追求，只求維持現狀的校長絕不可能辦出優秀的學校來。
《義務教育學校校長專業標準》引發了我們的再思考，讓我們進一步領悟到一名校長應有的理念與思想，責任與使命。有教無類、立德樹人等等育人思想及教育實踐告訴我們，教育事業要超越教化心靈來耕耘，力求創造一種能沁透心靈的現代德育模式。多年來的教育管理經驗，我領悟到要改變教育，教育者自己先要改變。
一、教育者自己要先學習改變自己。
中國目前正處于高速發展時期，社會建設、國際競爭、技術發展、人們的需求等都要求我們教育的改變，教育者自己要先學習改變自己，讓自己行動和努力有價值意義。陶行知曾說過：校長是一所學校的靈魂。可以說，校長先進的辦學理念，辦學價值觀及其形成的學校發展主題、發展定位是一所學校辦學成功與否最關鍵的因素。
我校提倡“343”陽光教育理念：師德素養、專業素養與文化素養。“3”即陽光師德素養措施：一是立規矩、嚴考評，規范教師教書育人的行為。二是抓思想、促師德，提升教師的精神境界。形成“比學習、比師德、比奉獻、比品質”的良好風氣。三是搭平臺、創條件，給予教師更多人文關懷。“4”即教師專業素養提升途徑：一是實施專業化培訓，以內涵促發展。從多種渠道開展了課堂教學、專業技能崗位大練兵活動。二是建立學習型團隊，以學習促發展。把學習型團隊建設作為教師專業發展的有效平臺，積極推進良師興教、名師興校策略。三是開發聯動式幫扶，以引領促發展。學校積極探索“校際交流，區校聯動，掛職培訓”的特色聯動式幫扶模式。四是搭建多元化平臺，以實踐促發展。充分發揮了特色辦學和優秀教師示范、引領和輻射作用。
二、著力創建核心素養全面育人模式。
著力創建核心素養全面育人模式，其核心就是整合、交融傳統教育與現代教育的精髓，達到既加強基礎知識和基本技能的學習，又重視學生的智慧潛能開發和創新動手能力培養，并把課程、德育、教學模式、學習模式作為創新育人模式的四根支柱。
1.是學校的核心理念。人文與科學是人才成長的雙翼，發展個性則是世界教育發展的大趨勢。學校在定位辦學理念時，把“崇尚科學，弘揚人文，發展個性，創造卓越”作為辦學理念的核心，而這核心，也正是我們對未來教育的理想追求。學校啟動陽光管理制度，公平、公正、公開，做好學校及社會關注問題的溝通協調工作，促進學校的進步與發展。在對學生的評價標準上，提倡“能力比知識更重要，開花比結果更值得欣賞，今天的我比昨天的我更進步”的評價理念，建立“陽光少年”評價體系。通過“自評”、“互評”、“家校溝通”、“成果積累”、“實踐紀實”等方式，使學生學會正確認識自我，在賞識、監督、鼓勵中健康、快樂、陽光地成長。
2.是德育理念。有教無類、立德樹人等等育人思想及教育實踐告訴我們，教育事業要超越教化心靈來耕耘，力求創造一種能沁透心靈的現代德育模式。在校園環境建設上，我校按照“校園建設營造整體美，綠化景觀營造環境美，圖片美文營造藝術美，人際和諧營造文明美”的思路，建設高品位校園文化環境，為師生營造良好精神家園。在班級建設上，學校開展了“一班一品，各美其美”的特色展示活動，推出特色班級。
3.是教學理念。以研促教，是大家知道的教育發展與提高的`有效手段，而作為教學理念，我們要引導教師超越傳統，超越自我，真正走出科技興教的全新教育改革之路。學校從構建“特色引領，多元發展，成就未來”的學校課程文化入手，通過多種途徑積極開發陽光校本課程。一是將教育科研成果轉化為校本課程，開發了《學校禮儀》、《家庭禮儀》、《社會禮儀》等校本課程。二是把活動課提升為校本課程，開發了《花樣跳繩》、《中國武術》、《沙畫》、《阮樂器》等校本課程。三是家校聯動開發校本課程，開發了《多彩假期》、《快樂閱讀》、《每日習字》校本課程。同時學校在探討有效課堂教學，轉變教與學方式的過程中，提倡“落實三個環節，提高四種能力”即：落實學生主動參與、樂于探究、勤于動手的三個環節，培養學生搜集和處理信息、獲取新知識、分析和解決問題及交流與合作的四種能力；積極引領教師挖掘自身優勢，分析學科特點，關注學生變化，提高育人能力。
4.是學習理念。用生命的激情學習，用科學方法來學習理念，真正落實學生的主體位置，全面激發學生的生命激情，創新學習模式，實現一流的發展。“教的秘訣在于度。”度,并不只是學習難度。“這里有大量的留守兒童,做老師的不光要關注學習,還要關注學生的思想和心靈。”創造條件讓孩子的智商轉為智慧。
三、培養學生健全人格的重要性。
學生是一個人，是一個有著自己的想法和愛好、興趣的人，在教學過程中，要尊重他們的人格。教師對學生的熱愛，可以彌補教育才能的不足，可以影響學生的良好情感，以使教師的影響長久地保存在學生的內心深處。因此，教師就應該服務于學生。我們要關心每一個學生的思想行為和身體健康，意識到培養學生健全人格的重要性。在教育活動中，努力做到不要總想著“贏了”孩子，而是要“贏得”孩子，幫助學生整體提高。要把信任和期待的目光灑向每個學生，把關愛傾注于整個教育教學過程之中，善于傾聽學生的意見和呼聲，和學生廣交朋友，多開展談心活動，與學生進行思想和情感上的交流，用愛去贏得一切學生的信賴。師愛不等于愛心，但教育不能沒有愛，不是我愛學生，而是學生愛我，愛只能夠在愛中去培養，愛心不等于教育，只有加入民主的內涵才是完成的。
四、校長對教育理想的求索之路。
對教育理想求索之路，是校長的專業成長、專業發展之路。一個校長要實現學校發展、教師發展、學生發展，自己必須首先發展。所以，校長的專業成長必須由職務型向職業型轉化，由權本型向能本型轉化，由依附型向自主型轉變，由經驗型向創新型轉變，由管理型向經營型轉變。要構筑起“學習――思考――創新――實踐――反思”的專業成長歷程，教育需要智慧，教育需要技巧。在今后的教學管理中，我想我更應潛心修學、銳意進取，提高自己的文化底蘊，用智慧和幽默提升自己的人氣指數與魅力指數！
作為一校之長，在教育教學上應該是全體教師的榜樣。這樣一種大教育的理念培養的不是單一的人倫道德思想，而是一種更為真實堅韌的生命價值觀和教育情懷。我們應該以陶行知先生“為一大事來，做一大事去”、“捧著一顆心來，不帶半根草去”的崇高精神激勵自己，把自己的生命、樂趣、幸福建立在學生身上，建立在教育工作中，為中華民族的昌盛培養出更多優秀的人才，為祖國的教育事業奉獻出自己全部的聰明才智，無愧于“人類靈魂工程師”這個美譽。
陽光心態心得12
大家好，很高興和大家分享我的讀書感悟。自從在學校開展了讀書會活動之后，聆聽了各位領導和同事分享的讀書感悟，讓我更加明白了讀書是人生中最不可缺少的一門功課，讀書，它是一種藝術，一種提升自我的藝術，感悟人生的藝術，更是品味生活的藝術。所以我也積極地加入了讀書隊伍當中，重新端起書來，“多讀書，讀好書”！《陽光心態》就是我其中一本書，這本書讀起來感覺就像沐浴在明媚的春光中，令人耳目一新、豁然開朗。下面我就和大家分享其中的一個片段：
（原文）拿破侖·希爾說過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的不同！很小的差異就是人們所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的不同就是成功和失敗。”每個人都渴望成功，因此也應理所當然地選擇用積極的心態面對生活，這種心態就是陽光心態。
有這樣一個小故事：一天，兩個不同公司的推銷員一同來到了一個地理位置比較偏僻的小島上，打算推銷自己公司生產的鞋。兩個推銷員在島上轉了一圈，發現島上的文明程度非常落后，甚至可以說處于蠻荒時代，當地人全都光著腳，沒有穿鞋。從國王到貧民、從僧侶到貴婦，竟然沒有一個穿鞋子的。
看到這樣的情形，其中一個推銷員的心情低落到了極點，認為這些思想還沒開竅的人們還不懂得什么是文明，想讓他們明白鞋的作用和重要性無異于對牛彈琴，更別想讓他們掏錢去買鞋了。于是他向老板發了一封電報：“這里的人從不穿鞋子，不會有人買鞋，我明天就回去。”
另一個推銷員看到島上的情況，心中暗喜，他心想：“這個消費市場可真大，簡直就是一座未開采的天然金礦，就等我來開發了。”于是向公司總部發了一封電報：“太好了，這里的人都不穿鞋。我決定把家搬過來，在此長期駐扎了。”
第二天，認為沒人買鞋的推銷員飛離此島，而認為市場潛力巨大的推銷員則留下來張貼廣告。他的廣告沒有文字說明，只是畫著一個當地人模樣的壯漢，腳穿皮鞋，肩扛虎、豹、狼、鹿等獵物，威武雄壯，煞是好看。當地的人們看了這則廣告，紛紛打聽在哪里能弄到廣告中壯漢腳上穿的東西，于是皮鞋逐漸打開了銷路。
兩年后，這里的人都穿上了鞋子。
面對同一個問題，換一個角度去思考，結果就截然不同。換一個角度看問題，是一種豁達，是一種睿智，更是一種樂趣。換一個角度看困難，困難將是砥礪我們意志力的磨刀石。換一種思維看挫折，挫折將成為我們寶貴的財富。換一種心態看命運，命運之舟將會在我們的主宰下駛向成功的彼岸。
（感悟）每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。我讀《陽光心態》最大的收獲就是：對于生活、工作，無論出現什么問題，都要積極的去面對，這樣才能使自己真正的邁向成功的.道路，在此過程中，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不要樂極生悲，也不要過于悲傷，應該“懂得選擇、學會放棄”，讓自己每天都帶著好心情去生活、去工作、去學習。
陽光心態就是知足、感恩、樂觀、開朗，是一種健康的心態，擁有陽光心態的人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親切。一直以來，家長、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟不好的比！這話講得也沒錯！但在生活和工作中，如果真的什么都“向上看，跟好的比”，那么有時你會活得很辛苦，很不快樂！因此我們也要適當學會“向下比”，也就是要知足。比如對于不好教的的孩子，我們要想想那些特殊學校的孩子，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們的孩子已經夠好教的了！再比如在埋怨工作辛苦時，要想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，都是我們無法想像的！想想他們，你就覺得自己很幸福。其實心態決定心情，心態好，心情就好，心情好，你就會積極地全身心地投入到工作中去。
說到這，讓我想起了我自己。平時總是說自己心大，現在看來其實這就是一種陽光的心態。經常有人問我：帶過那么多個班，教過的學生程度也是參差不齊，怎么你每天都那么快樂呢？看到那些不愛學習，不聽話，淘氣的孩子你不生氣嗎？其實我也生氣，但轉念一想，我們不能選擇我們的學生，那就改變自己的心態，學會樂觀，學會寬容。你想他們畢竟是孩子，更何況誰能說這些調皮搗蛋、貪玩好動的孩子將來就一定沒前途呢？許多偉人小時候不也是這樣的嗎？像牛頓，像愛迪生、像愛因斯坦，誰也說不準哪塊云彩會下雨！我現在跟他們生氣，只是白白氣壞了自己而已！都說人在生氣時最丑，微笑時最美，所以我選擇微笑、選擇快樂。我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地向好的方向發展變化的。所以我只需要盡心盡力地認真教學，耐心輔導，春風化雨般地滋潤他們，教育他們就好。用良好的心態對待所謂的差生，師生都會受益，老師心情愉快，學生也會在輕松的氛圍中快樂學習，健康成長，我們何樂而不為呢？
陽光心態心得13
“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態》，這本書是20xx年度書刊發行協會全行業優秀暢銷書。看過才知道為什么會這么暢銷。
在“陽光心態”中說到過三種狀態：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調低，在低潮的時候調高，平常的時候調穩。社會各界朋友還發現了陽光心態的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關系、教育子女、開導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。
我喜歡他吧陽光心態定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。
時代在發展，社會在進步，人們在創造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態出了問題。”心態具有巨大的力量，能從里到外影響你。
改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命
質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學會享受過程。生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。
活在當下。過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。
不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產生恐懼，有人總是為未來擔心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的.事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
學會感恩，感恩獲得好心情。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當做一筆寶貴的財富，把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。學會為小事高興;學會優待身邊的人;壓力太大的時候要學會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒有必然聯系，幸福是由思想、心態決定的，學會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。
不能改變環境就適應環境;不能改變別人就改變自己;不能改變事情就改變對事情的態度;不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態的內涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說，我上面提到過的：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創造成功，體驗過程。”面對緊張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內心的平靜和幸福。
陽光心態心得14
通過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美妙的將來，身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上！
一個人駕臨 于世，是要經驗各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐驚，心靈苦痛的煎熬及身體疾病的熬煎。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲憊假如長期精神驚慌，反復的心理刺激及困難的惡劣心情影響漸漸形成，得不到剛好疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充溢熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充溢熱量，自己的家才會充溢溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們勝利，壞的心態能毀滅我們，勝利與否？歡樂與否？在于我們的的心態，激情創建將來，心態營造今日！
通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向主動的方面去想，將會柳暗花明又一村！開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的'氣氛，使自己有凝合力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！
怎樣才能締造陽光心態？首先要變更看法，既然變更不了事情就變更對這個事情的看法，看法變了，事情就變了。從主動的視角去說明，以此來調整自己，了解自己，正確評價自己的實力，保持人格的完整和諧。從閱歷中學習，保持良好的人際關系，看法確定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向勝利，而有的人卻會從成功的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種看法去面對現實人生，人生旅途中艱難困苦不行避開，能否戰勝完全由對艱難困苦的看法確定。只要始終如一保持著主動進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱忱就會無往不勝！締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡樂而不是競賽。要充共享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿！生活中假如選擇主動就得到快樂;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態確定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培育良好的心態，找出人生目標與熱忱目標一旦確定就永不放棄永不停止英勇面對任何挫折及挑戰。作為管理者必需要有帥才：不為環境左右，能夠調整自己的心情，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己恒久樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成果離不開團隊的幫助，愿以自己的實力去幫助每一個人，回報于團隊，要面對現實，不好高騖遠。懷著觀賞的心態豁達的心態寬容的心態主動的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加懊悔，要賜予下屬向上的力氣。贊美.確定.賞識比指責對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地確定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美確定下屬可以讓自己的合理觀點更簡單讓下屬接受，實現自己的領導實力！在給團隊帶來歡樂的同時，自己收獲了勝利也贏得了團隊炙熱的心！
陽光心態心得15
記不清《陽光心態》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學者。這本書倡導“陽光心態”，是一本很有啟迪意義的好書。我們每個人都在錯綜復雜的社會環境中生活，經歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業績。在這些經歷中有失敗的教訓、也有成功的喜悅。但是如何能夠在盡可能減少失敗的痛楚、盡可能多的收獲成功的喜悅呢?
《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠。凡事能夠一分為二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。
《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”“積沙成塔、積水成淵。”不斷清除污垢，就會不斷向好的方向發展。
《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。明確什么是真、善、美，明確什么是假、惡、丑之后，經常弘揚前者、抑制后者，就會不斷的使自己的`人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的變化，不斷成為一個高尚的人。
總之，《陽光心態》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態，用陽光心態去看待事物、認識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。
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