[實(shí)用]體育課心得體會(huì)15篇
有了一些收獲以后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編幫大家整理的體育課心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
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體育課心得體會(huì)1
運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題，而了解、預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷是非常重要的。本人最近參與了一項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查的研究，在此之后，我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)損傷的嚴(yán)重性。通過(guò)此次調(diào)查，我不僅收獲了大量的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還從中得到了一些重要的體會(huì)。以下將從心理準(zhǔn)備、數(shù)據(jù)收集、結(jié)果分析、問(wèn)題解決以及對(duì)預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的思考等方面進(jìn)行講述。
首先，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查前，要做好充分的心理準(zhǔn)備。由于運(yùn)動(dòng)損傷是一種與健康息息相關(guān)的問(wèn)題，因此在進(jìn)行調(diào)查前我很清楚地意識(shí)到了其重要性和敏感性。我明白了運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)可能是致命的，甚至?xí)绊懰麄兊纳钯|(zhì)量。因此，我積極調(diào)整自己的心態(tài)，以專(zhuān)業(yè)的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)被調(diào)查者，確保盡可能客觀地收集數(shù)據(jù)。
其次，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查時(shí)，數(shù)據(jù)的收集是關(guān)鍵。在調(diào)查的過(guò)程中，我選擇了幾個(gè)重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，并與運(yùn)動(dòng)員溝通，了解他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中所遇到的問(wèn)題和可能的損傷。同時(shí)，我收集了一些相關(guān)的文獻(xiàn)和研究，為我的調(diào)查提供了一些支持和參考。此外，我還運(yùn)用了一些問(wèn)卷和訪談的方法，與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行深入交流，了解他們的`意見(jiàn)和建議。通過(guò)數(shù)據(jù)的全面收集，我能夠更好地了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和影響因素。
然后，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查后，對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析是至關(guān)重要的。在我的調(diào)查中，我將所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分類(lèi)和整理，并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法對(duì)其進(jìn)行了分析。通過(guò)分析，我發(fā)現(xiàn)了一些有價(jià)值的結(jié)論，例如運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的高峰期和某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更容易發(fā)生損傷等。這些結(jié)論為進(jìn)一步預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷提供了依據(jù)，同時(shí)也對(duì)相關(guān)的健康機(jī)構(gòu)和體育組織提供了重要的參考資料。
另外，在運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查中，問(wèn)題的解決是不可或缺的。在我的調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力有一定程度的不足。因此，我在結(jié)果分析的基礎(chǔ)上，提出了一些解決運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題的建議，包括加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和指導(dǎo)，提高他們的身體素質(zhì)和應(yīng)急能力，以及完善相關(guān)的醫(yī)療和康復(fù)體系。這些解決方案有助于減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，提高運(yùn)動(dòng)員的整體健康水平。
最后，通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查，我對(duì)于預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的思考得到了進(jìn)一步加深。我意識(shí)到預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷是非常重要的，而要做好預(yù)防工作首先需要提高運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)，并給予他們?nèi)娴慕】到逃４送猓皶r(shí)處理運(yùn)動(dòng)損傷也至關(guān)重要，包括立即停止運(yùn)動(dòng)、休息和及時(shí)就醫(yī)等。只有通過(guò)綜合治療和合理的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)員才能早日康復(fù)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的后遺癥。
綜上所述，通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷有了更深入的思考。我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)的重要性，也意識(shí)到了自己作為一名體育工作者的責(zé)任。希望通過(guò)不斷努力和研究，能夠?yàn)闇p少運(yùn)動(dòng)損傷，提升運(yùn)動(dòng)員的整體健康水平做出更多的貢獻(xiàn)。
體育課心得體會(huì)2
體育教學(xué)是教與學(xué)的過(guò)程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過(guò)程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過(guò)程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是我結(jié)合這2年來(lái)體育教學(xué)工作的體會(huì)。
一、教師必須帶著愛(ài)心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛(ài)心去上課。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情，就會(huì)改變過(guò)去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛(ài)是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過(guò)程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營(yíng)造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的`各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬(wàn)不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。
三、教師在教學(xué)過(guò)程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛(ài)心
去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉?lái)解決問(wèn)題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，進(jìn)一步的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無(wú)限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
體育教師應(yīng)具備過(guò)硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛(ài)崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開(kāi)展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來(lái)自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤(pán)算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
體育課心得體會(huì)3
“耶!萬(wàn)歲，上體育課嘍!”教室里沸騰起來(lái)，歡呼聲連成一片!同學(xué)們似乎比郊游還要高興呢!
當(dāng)然啦!體育老師可溫柔著呢，從不動(dòng)不動(dòng)就打打罵罵的。哎，這下同學(xué)們可自由啦!看!大包小包的零食早已鉆進(jìn)了口袋;各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦!一個(gè)擠一個(gè)地探出小腦袋來(lái)。有的干脆在家里找個(gè)黑袋子，把家里的零食全裝了進(jìn)去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黃派呀……哎，應(yīng)有盡有呀!體育老師叫同學(xué)們排隊(duì)，同學(xué)們可乖著呢。整整齊齊的隊(duì)伍，跟在老師的身后。一下樓，來(lái)到了寬闊的操場(chǎng)上。同學(xué)們像小鳥(niǎo)飛出了籠子似的，自由自在地玩耍，毫不理會(huì)體育老師怎樣說(shuō)。同學(xué)們的歡呼聲幾乎淹沒(méi)了體育老師的大嗓門(mén)，喊得嗓子都啞啦!可亂成一團(tuán)的同學(xué)們，旁若無(wú)師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著!天!這好像是他們自由的天地。看，操場(chǎng)的西邊，一大群女同學(xué)簇?fù)碓谝黄穑M情地品味著她們的“美味佳肴”;操場(chǎng)的東邊，一群男生在瘋狂的游戲，似乎把什么都忘了;操場(chǎng)的北邊就更不用說(shuō)了，看，一大群學(xué)生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他們有的賽車(chē)，有的玩陀螺，有的折紙飛機(jī)，還有的放風(fēng)箏、跳皮筋。不一會(huì)兒，那原本干干凈凈的操場(chǎng)就不像樣了。西邊，一個(gè)個(gè)零食袋幾乎推成了一座小山;東邊，一張張紙飛機(jī)還在天空盤(pán)旋;北邊，一個(gè)個(gè)塑料袋讓人看了格外刺眼。天啊!這還是我們美麗的`校園那一干二凈的操場(chǎng)嗎?簡(jiǎn)直就是垃圾堆呀!突然，不知哪個(gè)同學(xué)喊了一聲：“班主任來(lái)啦!”喧鬧的操場(chǎng)上立刻變得鴉雀無(wú)聲，同學(xué)們一個(gè)個(gè)嚇得目瞪口呆，像被孫悟空施了定身法一樣，一個(gè)也不敢動(dòng)。班主任掃視了操場(chǎng)四周，眉頭緊皺。接著就是一陣嚴(yán)厲的罵聲，嚇得同學(xué)們兩腿直發(fā)抖。真的好恐怖!班主任老師像一頭發(fā)怒的獅子，我好像覺(jué)得老師的頭發(fā)都豎起來(lái)了!!她的眼睛瞪得圓圓的，好像要彈出來(lái)似的。不用訓(xùn)斥，看班主任那神態(tài)，同學(xué)們都嚇得半死!最后當(dāng)然少不了要賞“油條”啦!這事還傳到了校長(zhǎng)的耳朵里，校長(zhǎng)立即怒氣沖沖地來(lái)到了同學(xué)們面前，哎，又得聽(tīng)他講那頭頭是道的大道理啦!最后，校長(zhǎng)對(duì)我們做出了“一審判決”!那便是：“從今天起，罰掃操場(chǎng)五周!違者到舞臺(tái)上‘亮相’!”
哎呀，這節(jié)體育課可把我們害慘啦!不過(guò)同學(xué)們好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校規(guī)喲!
體育課心得體會(huì)4
身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運(yùn)動(dòng)。“每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來(lái)解釋。
娛樂(lè)性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的`實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋�(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育課心得體會(huì)5
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，女孩子們的自我保護(hù)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。為了提高女孩子們的安全意識(shí)和自我防衛(wèi)能力，學(xué)校組織了女子防身術(shù)體育課。在經(jīng)歷了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后，我深深地感受到了女子防身術(shù)課對(duì)我們的幫助和影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)女子防身術(shù)體育課的心得體會(huì)。
首先，在女子防身術(shù)課上，我學(xué)到了很多有關(guān)基本防衛(wèi)技巧和策略的知識(shí)。我們學(xué)習(xí)了各種常見(jiàn)的攻擊方式，如突襲、抓扭和推搡等。通過(guò)師傅的示范和講解，我掌握了一些簡(jiǎn)單但實(shí)用的技巧，例如推搡對(duì)方的手臂脫離困境，或者利用對(duì)手的力量來(lái)解圍。這些技巧不僅有助于自我保護(hù)，還可以使我們更加自信和鎮(zhèn)定地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。
其次，女子防身術(shù)課培養(yǎng)了我對(duì)自己身體的掌控能力。課上，我們進(jìn)行了大量的體能訓(xùn)練和柔韌度練習(xí)。例如，我們進(jìn)行了反應(yīng)速度訓(xùn)練，通過(guò)練習(xí)躲避攻擊，我們能夠更快地反應(yīng)并采取適當(dāng)?shù)姆烙胧４送猓w操和瑜伽的練習(xí)，鍛煉了我的柔韌度和平衡感。這些訓(xùn)練使我更加了解到自己的身體，并且提高了我在緊急情況下的應(yīng)變能力。
第三，女子防身術(shù)課推崇智慧和謹(jǐn)慎。在課上，老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)觀察和判斷的重要性。他們教導(dǎo)我們不要輕易相信陌生人，并教授了一些避免被攻擊的技巧，例如分辨正常人和可疑人的行為舉止，以及合理而有效的回避方式。此外，課程還教授了我們一些常見(jiàn)的騙術(shù)和欺詐手段，使我們能夠更加警惕和保護(hù)自己。
第四，女子防身術(shù)體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。女子防身術(shù)課程強(qiáng)調(diào)配合和協(xié)作的重要性。我們進(jìn)行了眾多的合作訓(xùn)練和對(duì)抗演習(xí)，通過(guò)與伙伴一起模擬各種情況，我們學(xué)會(huì)了相互信任和協(xié)作。這不僅有助于我們的發(fā)展，也使我們能夠在緊急情況下更好地支持和保護(hù)彼此。
最后，女子防身術(shù)體育課給我?guī)?lái)了更多的'信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。在課程中，我們必須面對(duì)各種挑戰(zhàn)和難題。通過(guò)不斷地嘗試和反復(fù)練習(xí)，我漸漸克服了一些困難并取得了進(jìn)步。這些進(jìn)步鼓舞了我面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。我變得更加自信，并且相信只要努力，我就能克服一切困難。
總的來(lái)說(shuō)，女子防身術(shù)體育課對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅提高了我對(duì)自身安全的認(rèn)識(shí)，還培養(yǎng)了我自我保護(hù)和協(xié)作能力。通過(guò)學(xué)習(xí)各種實(shí)用的技巧和策略，我更加自信和鎮(zhèn)定地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。我相信，這門(mén)課程將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極而持久的影響。
體育課心得體會(huì)6
第一段：引言
參觀大學(xué)體育課是一件很特別的事情，它可以讓我們更深入地了解大學(xué)教育的內(nèi)容和形式。在過(guò)去的一周中，我有幸參觀了一個(gè)大學(xué)的體育課，并從中獲得了很多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，并闡述參觀大學(xué)體育課對(duì)我個(gè)人的影響。
第二段：參觀過(guò)程
我的參觀過(guò)程是非常有趣和刺激的。當(dāng)我到達(dá)課堂時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)寬敞而明亮的體育館，里面擺滿了各種各樣的器械和道具。教練非常友好和熱情，他立即給我們介紹了課堂的內(nèi)容和目標(biāo)。課堂分為多個(gè)小組，每個(gè)小組的學(xué)生都有自己的指導(dǎo)員。我被分配到了一個(gè)小組中，并開(kāi)始了我的體育課之旅。
第三段：課程內(nèi)容和體驗(yàn)
課堂的內(nèi)容非常多樣化，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等。我們通過(guò)各種各樣的動(dòng)作和練習(xí)，鍛煉了身體各個(gè)部位的肌肉和功能。我們還學(xué)習(xí)了一些有用的運(yùn)動(dòng)技巧和策略，這些在個(gè)人的休閑娛樂(lè)或比賽中都非常有用。不僅如此，我們還可以感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和樂(lè)趣，這讓我們更加積極和有動(dòng)力地參與運(yùn)動(dòng)課程。最后，教練還組織了一場(chǎng)小型比賽，讓我們可以在“比賽中學(xué)習(xí)”的環(huán)境中獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和技能。
第四段：收獲和意義
經(jīng)歷了這次參觀后，我不僅僅得到了豐富的健身知識(shí)，更重要的.是，我發(fā)現(xiàn)了自身的不足和缺陷。我意識(shí)到了自己在某些方面的身體素質(zhì)不夠，比如伸展性、柔韌性和力量等等。這讓我更加強(qiáng)烈地意識(shí)到個(gè)人健康和身體素質(zhì)對(duì)于人生的重要性。在今后的日子里，我將更加關(guān)注身體健康和健身運(yùn)動(dòng)，并定期參加健身課程，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
最后，參觀大學(xué)體育課讓我領(lǐng)悟到了健康身體對(duì)于個(gè)人發(fā)展和成功的意義和重要性。通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，我們可以提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體魄、緩解壓力、保持心理健康。通過(guò)大學(xué)體育課程的參觀，我不僅得到了實(shí)際的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，更加了解了大學(xué)教育的多樣性和個(gè)性化，這些都為我未來(lái)的生活和職業(yè)生涯提供了良好的基礎(chǔ)和保障。因此，我期待下一次體育課的參觀和體驗(yàn)，以更好地提高自己的素質(zhì)和能力。
體育課心得體會(huì)7
新課程方案從有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)三個(gè)方面，明確義務(wù)教育階段時(shí)代新人培養(yǎng)的具體要求。作為一名體育教師如何清晰把握新課程標(biāo)準(zhǔn)理念、明確課程目標(biāo)、了解實(shí)施辦法，在體育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中落實(shí)培養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力、體育品德、健康行為，是需要我們接下來(lái)用心去解讀與思考的方面。下面我從大單元教學(xué)學(xué)科評(píng)價(jià)兩個(gè)方面談一談個(gè)人見(jiàn)解。
強(qiáng)化素養(yǎng)本位的大單元教學(xué)意識(shí)
過(guò)去的單元教學(xué)設(shè)計(jì)我們往往過(guò)度聚焦于知識(shí)和技能教學(xué)，忽視學(xué)生發(fā)展。如在以往籃球教學(xué)中會(huì)將“原地運(yùn)球”作為一個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)，將原地運(yùn)球單個(gè)技術(shù)動(dòng)作割裂分開(kāi)分配到相應(yīng)的課時(shí)教學(xué)中。整個(gè)單元教學(xué)都圍繞原地運(yùn)球單個(gè)技術(shù)動(dòng)作開(kāi)展單元教學(xué)。在單元的課時(shí)計(jì)劃中圍繞籃球原地運(yùn)球知識(shí)與技能的教學(xué)達(dá)成三維目標(biāo)。進(jìn)行單一運(yùn)動(dòng)技能或把一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目割裂開(kāi)來(lái)的教學(xué)方式難以培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的、高級(jí)的、人性化和社會(huì)化的綜合表現(xiàn)，素養(yǎng)形成是不能依靠單一的知識(shí)點(diǎn)或某個(gè)課時(shí)就能實(shí)現(xiàn)的。體育學(xué)科素養(yǎng)形成需要學(xué)生通過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，是在知識(shí)內(nèi)化、行為養(yǎng)成、品德修為基礎(chǔ)上逐漸形成的。是學(xué)生在體育與健康活動(dòng)和情境中體驗(yàn)、探索、感悟和解決問(wèn)題的結(jié)果。這就意味著素養(yǎng)本位大單元教學(xué)應(yīng)當(dāng)建立知識(shí)的“肌肉模型”，即打破碎片化學(xué)習(xí)，讓知識(shí)從孤立零散走向關(guān)聯(lián)，從無(wú)序走向有序，通過(guò)結(jié)構(gòu)化統(tǒng)整使學(xué)習(xí)內(nèi)容聚類(lèi)為“塊狀”。清晰認(rèn)識(shí)到每一個(gè)單元都是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)事件或一段微課程，而不在是某一個(gè)孤立的'片面的缺乏聯(lián)系的單元教學(xué)。我們應(yīng)當(dāng)摒棄以課時(shí)或知識(shí)點(diǎn)為單位的碎片化設(shè)計(jì)，走向完整而相對(duì)獨(dú)立的學(xué)習(xí)歷程設(shè)計(jì)。
構(gòu)建學(xué)校特色評(píng)價(jià)體系，合理利用評(píng)價(jià)結(jié)果幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)
（一）積極探究，構(gòu)建學(xué)校特色評(píng)價(jià)體系
新課程標(biāo)準(zhǔn)鼓勵(lì)我們積極探索增值評(píng)價(jià)，健全綜合評(píng)價(jià)。崔允漷教授認(rèn)為一個(gè)好的評(píng)價(jià)系統(tǒng)它能讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么，將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是什么，清楚哪些問(wèn)題已經(jīng)解決，還有哪些未解決的問(wèn)題，通過(guò)評(píng)價(jià)不斷修改學(xué)習(xí)問(wèn)題最終達(dá)成目標(biāo)，學(xué)生清楚自己目標(biāo)在哪里，自己努力的方向，從而知道自己的進(jìn)步幅度，這能很好的激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。新課標(biāo)鼓勵(lì)教師們對(duì)評(píng)價(jià)的積極探究及專(zhuān)家對(duì)好評(píng)價(jià)的定義呼吁我們應(yīng)當(dāng)積極探究、構(gòu)建學(xué)校特色的體育與健康評(píng)價(jià)體系。
（二）合理利用評(píng)價(jià)結(jié)果，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)
在過(guò)去教學(xué)中對(duì)評(píng)價(jià)運(yùn)用主要在于課時(shí)或單元結(jié)束時(shí)進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，而忽視評(píng)價(jià)在課堂教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用，導(dǎo)致出現(xiàn)評(píng)價(jià)滯后或不匹配等情況。在新課程標(biāo)準(zhǔn)要我們合理利用評(píng)價(jià)結(jié)果，在課堂教學(xué)中教師充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的反饋、導(dǎo)向、激勵(lì)和改進(jìn)功，采用口頭評(píng)價(jià)、記錄表呈現(xiàn)等不同方式，及時(shí)將評(píng)價(jià)結(jié)果反饋給學(xué)生幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)。
作為一線教師，我們應(yīng)當(dāng)清晰理解新課標(biāo)的變化，強(qiáng)化素養(yǎng)本位的大單元教學(xué)意識(shí)。同時(shí)在課堂教學(xué)上轉(zhuǎn)變教與學(xué)觀念，由‘以教為主’向‘以學(xué)為主’進(jìn)行轉(zhuǎn)變。在評(píng)價(jià)運(yùn)用上積極探究、構(gòu)建學(xué)校特色的體育與健康評(píng)價(jià)體系，合理利用評(píng)價(jià)結(jié)果幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)。
體育課心得體會(huì)8
第一段：介紹體育課的重要性和必要性
體育課是大學(xué)生體育鍛煉的重要途徑之一，它不僅能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在大學(xué)期間，體育課也成為了我最期待的一門(mén)課程。在課上，我不僅能夠放松身心、釋放壓力，還能夠與同學(xué)們一起鍛煉，增進(jìn)友誼。
第二段：細(xì)致地描述體育課中的各項(xiàng)活動(dòng)
體育課中的活動(dòng)非常豐富多樣，其中包括籃球、足球、排球、田徑等各種項(xiàng)目。每一項(xiàng)活動(dòng)都有其獨(dú)特的魅力，讓人印象深刻。比如，在籃球課上，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的投籃、運(yùn)球等技巧，還能夠分組進(jìn)行比賽，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)勝對(duì)手的能力。而在足球課上，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)配合的重要性，通過(guò)不斷地傳球與奔跑，我們打進(jìn)了多個(gè)進(jìn)球，取得了勝利。
第三段：分享在體育課中的成長(zhǎng)和進(jìn)步
通過(guò)參加體育課的活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體力，還培養(yǎng)了耐力和毅力。在田徑課上，每次長(zhǎng)跑讓我感到非常吃力，但是我堅(jiān)持下來(lái)，每次都比上一次跑得更遠(yuǎn)，這讓我意識(shí)到只要付出努力，就一定會(huì)有成果。此外，通過(guò)體育課，我還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們的陪伴和鼓勵(lì)讓我在課堂上更加積極參與，更有動(dòng)力去挑戰(zhàn)自己。
第四段：探討大學(xué)體育課對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
大學(xué)體育課不僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有著積極的影響，還可以培養(yǎng)學(xué)生的品德素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在各項(xiàng)體育活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，遵守規(guī)則，克服失敗，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。而且，體育課還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力，通過(guò)組織籃球比賽和足球聯(lián)賽，我們學(xué)會(huì)了協(xié)調(diào)組織，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)自己對(duì)于體育課的感受和收獲
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)體育課是我大學(xué)生活中非常難忘的一部分。通過(guò)參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，還提高了自信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。另外，體育課也幫助我調(diào)節(jié)心情、減輕壓力，為我提供了一個(gè)展現(xiàn)自己的.舞臺(tái)。通過(guò)不斷地參加體育課的活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和力量，也明白了健康的重要性。因此，大學(xué)體育課不僅是我鍛煉身體的途徑，更是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的源泉。
體育課心得體會(huì)9
利用寒假休息時(shí)間對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)體育與課程標(biāo)準(zhǔn)，使我對(duì)體育課又有了新的認(rèn)識(shí)，就對(duì)認(rèn)識(shí)談?wù)勎业母惺堋?/p>
轉(zhuǎn)變教育思想，樹(shù)立新的教育理念
義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康，全面發(fā)展。
激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣
初中的學(xué)生處在青春期，興趣愛(ài)好廣泛，為了培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)的動(dòng)機(jī)，重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感動(dòng)教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。
以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)
初中的學(xué)生課程較多，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，為了使學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)，在體育課中重視學(xué)生的發(fā)展，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)。
關(guān)注個(gè)體差異，使每一位學(xué)生受益
每個(gè)學(xué)生在體育方面的能力各自不同，為了使每位學(xué)生受益，因此要充分關(guān)注每個(gè)學(xué)生的差異，在體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)方法和評(píng)價(jià)手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的'體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生的不斷進(jìn)步和發(fā)展。
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康與社會(huì)適應(yīng)
在繁重的學(xué)習(xí)中，中學(xué)生心理壓力加大，為了釋放他們的壓力，在體育課中開(kāi)展豐富的體育游戲，使學(xué)生的壓力得到緩解，從而使學(xué)生的心理和生理上得到充分的放松，以此使學(xué)生有良好的心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
體育課程學(xué)習(xí)心得體會(huì) 篇4 1、“健康第一”的指導(dǎo)思想得到了更充分的體現(xiàn)
促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)世界衛(wèi)生組織提出健康是指人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力各方面完美的狀態(tài)，而不僅僅是指人沒(méi)有疾病。由此可見(jiàn)，一個(gè)人只有身體和心理上保持健康狀態(tài)，并且有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才算得上真正健康。然而，在傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)中，生物體育觀曾是多數(shù)體育教師傳統(tǒng)的教育觀念。它主要以提高學(xué)生的生理機(jī)能為目標(biāo)，追求對(duì)人體生物學(xué)的改造，忽視對(duì)學(xué)生心理和生活適應(yīng)能力的培養(yǎng)。體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和生活適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了包括技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程。面對(duì)社會(huì)的需求與發(fā)展趨勢(shì)，作為學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，體育課程擔(dān)負(fù)著增進(jìn)學(xué)生健康的重任。未來(lái)教育需要培養(yǎng)既有專(zhuān)業(yè)知識(shí)，又有良好體力與心理素質(zhì)的人才。由此，要求教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，通過(guò)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感化、影響和引導(dǎo)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)和健康的心理，讓學(xué)生掌握科學(xué)身體的方法，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，以增進(jìn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。這正是體育與健康新課標(biāo)所要達(dá)到的重要目標(biāo)。
2、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)
學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。教師教學(xué)中要采用發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的方法，在發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中學(xué)生的主要任務(wù)是參與知識(shí)的發(fā)現(xiàn)過(guò)程，而教師的主要任務(wù)是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)知識(shí)創(chuàng)造條件和提供幫助。在體育教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)主要是讓學(xué)生通過(guò)分析、思考，自己提出完成動(dòng)作的方法和要領(lǐng)。比如籃球教學(xué)中，可先讓學(xué)生自由練習(xí)一段時(shí)間，學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到各種問(wèn)題，這時(shí)讓學(xué)生展開(kāi)討論，教師對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，不要正面回答，而是旁敲側(cè)擊地反問(wèn)學(xué)生許多相關(guān)問(wèn)題，一旦學(xué)生想通了教師所提出的問(wèn)題，原來(lái)的問(wèn)題也就迎刃而解了。這種交互式的“答疑”是充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)性的，每個(gè)學(xué)生都能感受到思索的樂(lè)趣，從而更好地培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維的能力和實(shí)踐能力。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)的有效保證。
3、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)更加完善、具體
體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)改變了過(guò)去按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)的模式，根據(jù)“三維健康觀”、體育的本身特點(diǎn)以及國(guó)外體育課程與教育發(fā)展的趨勢(shì)，以發(fā)展的觀點(diǎn)提出了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能，身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)，辯證地指出了過(guò)去注重學(xué)生技能技巧，增強(qiáng)體質(zhì)等競(jìng)技體育的教學(xué)方法存在的不足，糾正了許多教師把體育課上成訓(xùn)練課，一味追求個(gè)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而忽視大部分學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，使學(xué)生幾年體育課下來(lái)也不知自己體育課上究竟學(xué)到了什么。現(xiàn)在可以針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，改變傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容“難、繁、偏、舊”的現(xiàn)狀，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的身體需求和情感需求，使體育學(xué)習(xí)更體現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐意義。
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體育可以培養(yǎng)學(xué)生眾多的優(yōu)點(diǎn)，這是大家公認(rèn)的事實(shí)。如增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢的品質(zhì)、錘煉學(xué)生的意志、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和合作能力、提高學(xué)生的智力。我們要讓每一個(gè)孩子都獲得健康的發(fā)展，就要注意培養(yǎng)以上這些優(yōu)點(diǎn)。而體育課恰恰可以在這些方面發(fā)揮重要作用；小學(xué)生又處在身心發(fā)育成長(zhǎng)的重要階段；加上社會(huì)的發(fā)展，對(duì)教師和學(xué)生的要求也只會(huì)隨之提高。所以，上好小學(xué)體育課非常重要。那么，怎樣才能上好小學(xué)體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下七大方面入手。
一、要認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以學(xué)生發(fā)展為中心，樹(shù)立“健康第一”的理念，讓里邊的知識(shí)內(nèi)容有效地指導(dǎo)體育教學(xué)實(shí)踐。
二、要結(jié)合實(shí)際，加強(qiáng)學(xué)生的勞動(dòng)鍛煉意識(shí)與能力。同時(shí)，在體育教育教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)增加家務(wù)活、農(nóng)活、校務(wù)勞動(dòng)、公益勞動(dòng)之類(lèi)的內(nèi)容與要求。隨著生活水平的提高，家長(zhǎng)很重視對(duì)孩子的教育，也舍得投資，但仍然出現(xiàn)重智育、輕體育的問(wèn)題。此外，隨著社會(huì)機(jī)械化程度逐年提高、加上獨(dú)生子女的原因，青少年從事家務(wù)活的時(shí)間也變少了。所以，加強(qiáng)學(xué)生的勞動(dòng)鍛煉有多方面的好處：1.針對(duì)學(xué)生從開(kāi)學(xué)到期末體質(zhì)在上升、假期體質(zhì)在下降這一現(xiàn)象，有利于減少體質(zhì)下降的時(shí)間、降低體質(zhì)下降的速度、培養(yǎng)健康的課外生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；2.有利于培養(yǎng)勞動(dòng)熱情；3.有利于增加才干；4.有利于了解周?chē)说纳顮顩r；5.有利于培養(yǎng)學(xué)生體諒父母、關(guān)心父母的'習(xí)慣；6.有利于家庭更加和諧；7.有利于豐富學(xué)生的寫(xiě)作素材。
三、要設(shè)法讓學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)。麗江素有“云南足球之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。就小學(xué)而言，進(jìn)校隊(duì)參加“貝貝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球賽是很多孩子的夢(mèng)想。就因?yàn)檫@一愛(ài)好與夢(mèng)想，有些孩子能自覺(jué)地鍛煉身體，也非常愿意去做一些家務(wù)活。根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)，教師可有意安排一些比賽，如校際賽、班際賽、班內(nèi)小組賽，讓學(xué)生分別成為校隊(duì)隊(duì)員、班隊(duì)隊(duì)員、組隊(duì)隊(duì)員。同時(shí)，對(duì)做力所能及的家務(wù)活進(jìn)行鼓勵(lì)。此外，還應(yīng)在日常中設(shè)法增加體育元素。如在慶祝“六一”文藝會(huì)演節(jié)目中，放進(jìn)武術(shù)表演、韻律操表演等內(nèi)容。
四、要重視學(xué)生的健康，讓學(xué)生了解一些衛(wèi)生保健常識(shí)，教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康合理的生活習(xí)慣。
五、要培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。體育課有時(shí)要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，有些項(xiàng)目身體對(duì)抗性又比較強(qiáng)，所以，要特別重視安全教育。如上體育課前，可以要求學(xué)生一字排開(kāi)，先撿拾球場(chǎng)上的石頭、樹(shù)枝等物品；打籃球前要求學(xué)生先剪指甲；上足球課時(shí)，為了防止受傷，教育學(xué)生不要鏟球、不要沖撞……這些措施既保護(hù)了學(xué)生的身體，又有利于提高學(xué)生體育活動(dòng)參與率，同時(shí)有利于提高家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的支持率。
六、體育教師要加強(qiáng)自修。首先，教師要加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)，明白小學(xué)體育與健康課的課程標(biāo)準(zhǔn)，然后依據(jù)自己的長(zhǎng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，進(jìn)行合理搭配，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)。其次，要向自己的同行、專(zhuān)家、運(yùn)動(dòng)能手學(xué)習(xí)。同時(shí)，還要向自己的學(xué)生學(xué)習(xí)，了解他們生活、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲的情況，經(jīng)常同學(xué)生一起同堂競(jìng)技，并扮演好“教練員”、“運(yùn)動(dòng)員”兼場(chǎng)上“隊(duì)長(zhǎng)”、“裁判員”、“健康指導(dǎo)員”等多重角色，讓學(xué)生獲得多方面提高。這樣，教師參與人數(shù)、人次越多，越容易造就全校性的體育熱，越容易造就體育強(qiáng)校。此外，教師還要關(guān)注中、高考體育，關(guān)注不同級(jí)別的學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，并了解相關(guān)情況和經(jīng)驗(yàn)，使自己的教學(xué)更具有前瞻性、針對(duì)性，也為自己學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)做好知識(shí)和能力上的儲(chǔ)備。
七、為了提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，激發(fā)學(xué)生的體育熱情，教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行上網(wǎng)學(xué)習(xí)，觀看各種視頻錄像，讓學(xué)生向著名運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)。
體育課心得體會(huì)11
體育課是學(xué)校教育中一門(mén)重要的課程，不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)他們的身心發(fā)展。在我長(zhǎng)期的體育教學(xué)實(shí)踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，力求使體育課變得更加有效。
首先，我注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極性。體育課是一門(mén)既要有技巧又要付出努力的課程，如果學(xué)生對(duì)此沒(méi)有興趣和動(dòng)力，很難從中獲得成就感。因此，我會(huì)設(shè)計(jì)一些有趣的活動(dòng)和游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。例如，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作的游戲，讓他們?cè)谟螒蛑懈惺艿綀F(tuán)隊(duì)力量的重要性，增強(qiáng)了體育學(xué)科的吸引力和實(shí)際性。同時(shí)，我會(huì)積極鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，讓他們獲得成就感并增強(qiáng)對(duì)體育課的興趣。
其次，我注重培養(yǎng)學(xué)生的體育基本技能和技巧。體育課程中有很多技巧性質(zhì)的項(xiàng)目，如足球、籃球、乒乓球等，學(xué)生只有掌握好相關(guān)的基本技能，才能更好地參與和享受體育活動(dòng)。因此，在教學(xué)中我會(huì)重點(diǎn)講解體育項(xiàng)目的基本技能要領(lǐng)，并通過(guò)示范和實(shí)踐幫助學(xué)生逐步掌握技能。我會(huì)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行逐個(gè)分析和指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤，提高動(dòng)作的效果。同時(shí)，我還會(huì)設(shè)計(jì)一些練習(xí)和訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠多次重復(fù)練習(xí)，逐步提高自己的技能水平。
第三，我注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。體育不僅僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是一種團(tuán)隊(duì)合作的精神體現(xiàn)。在我的教學(xué)中，我會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和互助精神。比如，在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我會(huì)突出團(tuán)隊(duì)合作的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生相互幫助和支持，增強(qiáng)他們的合作意識(shí)。同時(shí)，我會(huì)組織一些團(tuán)隊(duì)比賽和活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，還能夠培養(yǎng)他們的體育精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
最后，我注重培養(yǎng)學(xué)生的.身體素質(zhì)。體育課是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑。在我的教學(xué)中，我會(huì)設(shè)計(jì)一些有針對(duì)性的訓(xùn)練和練習(xí)，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)。比如，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并重點(diǎn)鍛煉學(xué)生的彈跳和耐力。在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)，我會(huì)安排一些鍛煉手臂力量和反應(yīng)能力的訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了明顯的提高，并對(duì)自己的身體有了更大的自信。
總之，體育課的有效教學(xué)需要教師多方面的努力，并注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣、技能、精神和素質(zhì)。只有這樣，才能使學(xué)生在體育課程中得到真正的發(fā)展和進(jìn)步。作為一名體育教師，我會(huì)繼續(xù)在教學(xué)實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)方法，為學(xué)生提供更好、更有效的體育教學(xué)。
體育課心得體會(huì)12
一個(gè)月，我們就猶如一個(gè)嬰兒，從母親的懷抱里實(shí)現(xiàn)了能夠扶墻而立的成長(zhǎng)歷程。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐，我們基本能按照教案的要求，將一堂體育課較為完整執(zhí)行開(kāi)展，而且最重要的是我們每個(gè)人從心理上實(shí)現(xiàn)了從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，當(dāng)然這也體現(xiàn)在我們的舉止、儀表、談吐和教態(tài)間。相信，每一個(gè)實(shí)習(xí)老師在上完一節(jié)體育課后，心中總有那么股成就感和無(wú)限的自信。這就是我們成長(zhǎng)與進(jìn)步的最好體現(xiàn)。
實(shí)踐的操作、指導(dǎo)老師的傳授、自己的親身體驗(yàn)，使我們?cè)诮虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)上感悟頗深：
一.充分了解主體特點(diǎn)，做到區(qū)別對(duì)待。回想第一堂體育課的情況，自己時(shí)常感到“臉紅”、“洋相百出”啊!課后分析，學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力、接受能力與我自己想象中的水平距離相差甚大。當(dāng)然，這是由于我的原因才出現(xiàn)這樣的情況。我想，我們每做一件事，肯定要對(duì)主體對(duì)象有一定的了解和認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上你才會(huì)有更好、更有效的方法和途徑去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而我對(duì)目前中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)目前中學(xué)體育教學(xué)的開(kāi)展?fàn)顩r、學(xué)生的理解能力、心理特點(diǎn)缺乏必要的認(rèn)識(shí)，而只停留在“我認(rèn)為應(yīng)該是這樣”上，所以才會(huì)導(dǎo)致第一堂課學(xué)生們異樣的目光、混亂的教學(xué)場(chǎng)面和自己的緊張。漸漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同一年級(jí)不同班、同一班不同學(xué)生，有著鮮明的集體風(fēng)貌和個(gè)性特點(diǎn)。當(dāng)你用同一份教案給平行班上課時(shí)，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開(kāi)始編寫(xiě)教案起，我們應(yīng)從學(xué)生實(shí)際水平出發(fā)，制定切實(shí)的教學(xué)目標(biāo)和要求，采取適合的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段。在對(duì)班級(jí)、學(xué)生有充分的了解的基礎(chǔ)上，應(yīng)做到區(qū)別對(duì)待。對(duì)平行班的.教學(xué)，雖采用同一份教案，但在部分內(nèi)容、方法、組織、語(yǔ)言口令方面可采取不同方法，適應(yīng)不同班級(jí)、學(xué)生的班風(fēng)和個(gè)性特點(diǎn)，達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)。
二.編寫(xiě)教案注重場(chǎng)地器材地布置、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)。我們現(xiàn)在編寫(xiě)教案過(guò)程中，往往十分注重教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，把很大的心思花費(fèi)在內(nèi)容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上，使課上的生動(dòng)、活潑上。當(dāng)然這是我們上課的目標(biāo)，但不可否認(rèn)整堂課是一個(gè)有機(jī)的整體，我們?cè)趫?zhí)行過(guò)程中應(yīng)充分重視實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的載體的重要性，沒(méi)有他們作為保障，再好、再有創(chuàng)意的內(nèi)容也得不到實(shí)現(xiàn)。這“載體”所指“場(chǎng)地布置、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)及各內(nèi)容之間的銜接。我們?cè)诰帉?xiě)教案中，對(duì)場(chǎng)地布置應(yīng)十分詳細(xì)，考慮各種因素(人數(shù)、隊(duì)形、安全問(wèn)題、器材數(shù)量等等)，并且在教學(xué)過(guò)程中要有“流水作業(yè)”的概念，一個(gè)個(gè)內(nèi)容要銜接自然、合理、省時(shí)，使整支隊(duì)伍調(diào)動(dòng)緊湊、集體性強(qiáng)、井然有序。以此作為保障，可能在內(nèi)容上有所不足，但相信給人的感覺(jué)，尤其在整體感上是相當(dāng)井井有條、自然合理的。
三.熟悉教案、熟悉教學(xué)流程。對(duì)于實(shí)習(xí)老師而言，在上課時(shí)很容易遺忘內(nèi)容，這種情況在實(shí)習(xí)初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會(huì)對(duì)自己編寫(xiě)的教案在腦海中進(jìn)行一次次“翻閱”，尤其是隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、口令語(yǔ)言、教學(xué)步驟進(jìn)程一一進(jìn)行想象，直到有時(shí)做夢(mèng)也會(huì)想到這些。我想，這是一種習(xí)慣，一種前提的保障，是對(duì)你的教案、你的勞動(dòng)的一種負(fù)責(zé)。
四.隨機(jī)應(yīng)變，交流。俗話說(shuō)：不如變化。在上課時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無(wú)準(zhǔn)備的情況，按照教案上的可能很難執(zhí)行，就應(yīng)學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變、處理各種突發(fā)狀況，使教學(xué)順利開(kāi)展進(jìn)行。當(dāng)然，這樣的能力是一個(gè)積累的過(guò)程，不是靠一次兩次的處理就能達(dá)到很高的處理水準(zhǔn)，這需要我們始終有這樣隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí)，在實(shí)踐中不斷提高。實(shí)習(xí)教師在實(shí)習(xí)過(guò)程中每個(gè)人都有很深刻的實(shí)習(xí)體驗(yàn)，有共性的問(wèn)題，也有不同的特點(diǎn)。我們相互之間應(yīng)多交流和，交換相互之間的想法，互相指正，不斷提出建設(shè)性的建議，以此來(lái)改進(jìn)我們每個(gè)人自身的不足，提高教學(xué)水平和教學(xué)能力。這樣的互動(dòng)形式是很有幫助的，當(dāng)你自己感覺(jué)良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問(wèn)題的時(shí)候，其他同學(xué)的見(jiàn)解會(huì)使你對(duì)自己有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。我想進(jìn)步是我們共同的追求!
五.為人師表、以身作則，用“心”上課、以情動(dòng)人。為人師表，這是永恒的話題，作為一名老師，在各個(gè)方面都應(yīng)體現(xiàn)出與教師這一神圣稱(chēng)謂相符的品質(zhì)。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質(zhì)，才能折服我們的學(xué)生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應(yīng)以踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對(duì)待我們的工作，為學(xué)生做出良好的表率作用。此外，我們應(yīng)用“心”教學(xué)、用真情和愛(ài)心去教育、感染、愛(ài)護(hù)和啟示我們的學(xué)生，讓他們意識(shí)到老師對(duì)他們每一個(gè)人的充分肯定和重視，重視他們的個(gè)性發(fā)展，使他們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。這也是作為一名教師最為開(kāi)心、最為欣慰與幸福的事。
一個(gè)月，我們學(xué)會(huì)扶強(qiáng)而立，接下來(lái)的一個(gè)月，我們要開(kāi)始學(xué)著走路了，這當(dāng)中我們可能會(huì)摔倒很多次。“摔”不可怕，關(guān)鍵是摔了以后要立刻站起來(lái)，繼續(xù)往前行走。所以，在后階段我們會(huì)遇到很多新問(wèn)題，我們要充滿自信，努力克服、改進(jìn)、不斷提高、不斷改進(jìn)小的細(xì)節(jié)，使我們的步伐越來(lái)越穩(wěn)當(dāng)。
體育課心得體會(huì)13
素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面開(kāi)展。所謂〝全面〞包含兩方面的資料：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的〝全面〞功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心開(kāi)展，使學(xué)生在德育。智育。體育。美育各方面得到全面開(kāi)展，對(duì)開(kāi)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生群眾主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大局部學(xué)生問(wèn)題的方式。也就是說(shuō)，學(xué)生有著獨(dú)特的個(gè)性，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式本質(zhì)上都是獨(dú)特個(gè)性的表達(dá)。實(shí)際上，有效的學(xué)習(xí)方式在體育與健康教學(xué)，要尊重每一個(gè)學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性和具體生活，根據(jù)學(xué)生不同性格類(lèi)型設(shè)計(jì)教學(xué)法，不設(shè)上下限，力爭(zhēng)為每個(gè)學(xué)生富有個(gè)性的開(kāi)展創(chuàng)造空間，為每一位學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)能夠發(fā)揮的天地。學(xué)生的差異性，學(xué)生學(xué)習(xí)客觀上存在著個(gè)體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一資料時(shí)，實(shí)際具備的.認(rèn)知根底和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)潛力傾向不同，決定了需要的幫成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。
學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)中的主體，務(wù)必充分發(fā)揮其主體作用，從被動(dòng)理解變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上〝笑〞起來(lái)，首先要給學(xué)生一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，教師過(guò)于嚴(yán)肅，勢(shì)必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反響是觀察教師臉上的表情而不是體會(huì)練習(xí)過(guò)程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都〝笑〞不起來(lái)；其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺(jué)得〝我肯定不行〞或〝這太簡(jiǎn)單了，我不練都行〞，而要讓他們認(rèn)為〝我肯定能行，讓我試一試〞。把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級(jí)同學(xué)，興趣廣泛，并有了必須的自主潛力，教師應(yīng)思考從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一齊做同一活動(dòng)的做法，而多給學(xué)生有選取性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的根底。教師放手讓學(xué)生自己去練。自己去學(xué)，就給了局部學(xué)生表現(xiàn)的良機(jī)。總之，教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要思考，放開(kāi)手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個(gè)空間，而不是讓學(xué)生艱難的來(lái)適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的狀況下才會(huì)迸發(fā)無(wú)限生機(jī)。
總之，無(wú)論體育場(chǎng)地如何，學(xué)生狀況怎樣，作為我們一線的體育教師，新課程目標(biāo)必須要吃透，認(rèn)真?zhèn)浜玫呐d趣，重視和發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學(xué)模式，才能在小場(chǎng)地上好體育課，同時(shí)也需要我們教師付出更多的心血，想出更多的方法，使我們的新課程目標(biāo)順利完成
體育課心得體會(huì)14
跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，自古以來(lái)深受人們的喜愛(ài)和追捧。憑借其獨(dú)特的技術(shù)和哲學(xué)理念，跆拳道不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)人們的意志力和自律精神。在我多年的跆拳道練習(xí)中，我深刻體會(huì)到了許多收獲和體會(huì)。下面，我將分享我對(duì)練跆拳道的心得體會(huì)。
首先，跆拳道讓我明白了堅(jiān)持的重要性。練習(xí)跆拳道需要反復(fù)進(jìn)行各種基本動(dòng)作的訓(xùn)練，這對(duì)耐心和毅力要求極高。初學(xué)時(shí)，我總是覺(jué)得重復(fù)的訓(xùn)練非常枯燥乏味，加之學(xué)習(xí)進(jìn)展緩慢，很容易產(chǎn)生厭倦情緒想要放棄。然而，師父的耐心和鼓勵(lì)激勵(lì)著我堅(jiān)持下去，每次在訓(xùn)練中克服難關(guān)的喜悅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持的價(jià)值。如今，我已經(jīng)能夠熟練地完成各種動(dòng)作和技巧，這不僅讓我對(duì)堅(jiān)持產(chǎn)生了更深的理解，也使我更加自信和堅(jiān)定。
其次，跆拳道讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)。練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，與其他練習(xí)者的對(duì)決是不可避免的。每次在與對(duì)手交手時(shí)，我總是面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和難題。可能是對(duì)手的'速度較快，技術(shù)嫻熟，也可能是對(duì)手的體力、靈活性比我更出色。但是，我不斷思考和嘗試各種方法來(lái)克服這些挑戰(zhàn)，努力尋找對(duì)付對(duì)手的方法和策略。這種在壓力下快速反應(yīng)的能力，讓我在日常生活中面對(duì)各種困難時(shí)也能夠保持冷靜和果斷。跆拳道讓我懂得了挑戰(zhàn)不可怕，只要不斷努力和自我提升，就能戰(zhàn)勝困難。
此外，跆拳道培養(yǎng)了我的自律和耐心。每周定期的訓(xùn)練時(shí)間和嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃要求我嚴(yán)格遵守。無(wú)論是身體疲勞還是心情低落，我都要按時(shí)參加訓(xùn)練，堅(jiān)持過(guò)程。在跆拳道的訓(xùn)練中，我時(shí)常被逼到了身體的極限，但我始終保持著耐心和冷靜。我明白只有通過(guò)不懈地努力和付出，才能達(dá)到理想的效果。這種自律和耐心的品質(zhì)，讓我在學(xué)業(yè)和生活中也能夠更加專(zhuān)注和堅(jiān)持，成就更多的事業(yè)。
最后，跆拳道讓我充滿了自信和自尊。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和努力，我的技能不斷提高，同時(shí)自信心也逐漸增強(qiáng)。每次在比賽或演示中表現(xiàn)出色，得到師父和同伴的贊揚(yáng)和認(rèn)可，我感到自豪和快樂(lè)。這種自信和自尊不僅來(lái)自技術(shù)的進(jìn)步，更來(lái)自于對(duì)自己付出的努力和成果的認(rèn)可。在跆拳道中，我學(xué)會(huì)了尊重和欣賞他人的努力，同時(shí)也學(xué)會(huì)了為自己的付出和進(jìn)步而驕傲。
綜上所述，練習(xí)跆拳道給我?guī)?lái)了很多收獲和體會(huì)。堅(jiān)持、面對(duì)挑戰(zhàn)、自律和自信是我從跆拳道中學(xué)到的重要品質(zhì)。跆拳道不僅僅是一項(xiàng)技能的培養(yǎng)，更是一種思想的修煉。我相信，通過(guò)不斷的努力和磨礪，跆拳道將成為我成長(zhǎng)的助推器，讓我擁有更加美好的未來(lái)。
體育課心得體會(huì)15
高中體育教師必須樹(shù)立“以人為本”的學(xué)生觀。“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。
體育教師角色的轉(zhuǎn)變
體育教師將向知識(shí)技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。在《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)中，體育教師的主要職能除了知識(shí)技能的傳授，還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)技能的同時(shí)還應(yīng)做到：一要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的'支持，鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練的能力。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，采用各種適當(dāng)?shù)姆绞剑o學(xué)生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律、自立能力，注意教育學(xué)生遵規(guī)守紀(jì)，培養(yǎng)合作精神。促進(jìn)了師生之間的關(guān)系使之更加和諧，新課程強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)交流過(guò)程。教師在教學(xué)過(guò)程中不但要“教出來(lái)”，還要引導(dǎo)學(xué)生用一定的方法和步驟“學(xué)進(jìn)去”。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”，教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程
計(jì)劃
的過(guò)程，而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)程。
學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的單一
總結(jié)
性評(píng)價(jià)方式，評(píng)價(jià)主體多元化，評(píng)價(jià)內(nèi)容全面性與選擇性，關(guān)注個(gè)體差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育內(nèi)能。
以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點(diǎn)收獲和體會(huì)，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會(huì)按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會(huì)培育出有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，適應(yīng)社會(huì)的全面發(fā)展的英才。
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