溝通的心得
當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的溝通的心得，希望對大家有所幫助。
溝通的心得1
一、以平等的態度溝通。
溝通要以平等態度為前提，避免使用語氣過于嚴厲、強硬或者不尊重對方的言辭。在跨部門或者不同地區的溝通中，加以尊重，還要充分理解對方的觀點和文化差異，認真解決問題。在溝通中要表現出自己的專業性以及語言和思考的準確性，增加對方對自己的信任感，達到更好的合作。
二、學會傾聽和理解。
傾聽和理解對于溝通來說具有極其重要的地位。傾聽并不能單單是聽，要學會轉化和理解對方的信息以及背景，從而更好地把握對話的背景和意義。在理解信息的時候，要注意到語言的語氣、語境、以及文化差異等方面。聆聽觀察對方，注意掌握對方的表情和眼神，細節表現出對對方的尊重，能增加聊天的溫馨感和親和力。
三、形成清晰的溝通目標。
在進行每次溝通之前，要清晰地定義好這次溝通的目標和要達成的共識。了解對方的`期望和需求，嘗試著從對方的立場推理，讓自己站在對方的角度上思考，避免陷入攪和多年的判斷和質疑中，讓每場溝通都有意義。
四、能靈活掌握溝通的方式。
每個人的個性和習慣不盡相同，溝通的方式也是多種多樣。我們應該去錘煉自己的多樣性，包括通過面對面對話，電話，電子郵件或其他通信方式，滿足對方最便捷，最適合的溝通方式，進而加強溝通的針對性和有效性。
五、把溝通作為一個供踐行的過程。
溝通是一個需要不斷磨練和發展的過程，我們需要不斷地學習和溝通、反思、總結等等。在反思時，我們可以審視自己在溝通上的不足，以此作為下一次溝通的參照和經驗。
綜上所述，金融職場的溝通有諸多的技巧和經驗需要掌握。要想在金融職場中得到更高的成就，我們需要盡可能地提高我們的溝通技能，磨練我們的聊天技術，不斷保持學習的態度，不斷了解和疊加新的溝通技巧，才能在這個高度競爭的行業中獲得發展的機遇。
溝通的心得2
雖然每個人的生活環境不同，文化層次不同，因而所追求的目標和理想也不盡相同，但是，在內心深處，每個人都會有自己不同程度的做人原則。
做人的原則應該是多方面的。比如說對待學習、生活、工作等，每個人都會有自己的原則，也就是說有個做人做事的底線，會有所為有所不為，懂得那些事應該努力去做好，那些事可以做，而那些事是絕對不能做的。
做人不能沒有原則。沒有了做人的原則，也就沒有了衡量對與錯的尺度，如果自己都不知道那些事該做，那些事不該做，那么，就很容易走入歧途，因為人是具有社會屬性的，時時事事都要受到社會公認的法律和道德等準則的約束，不可能游離于社會之外。
做人要有原則，但這些原則也是與時俱進的。社會在不斷發展，觀念在不斷更新，需求也在發生著不同程度的變化。在不同的社會背景下，法律和道德等準則會有所不同，這個時期這樣做可能是對的，而同樣的做法放在另一個時期就是錯的，甚至是違法的。那么，做人的原則也要隨著變化著的社會而不斷調整。
做人要有原則，但還應當考慮到原則與發展的關系。有時候，做人的條條框框太多，并且養成了固有的行為習慣，則可能會束縛人的思維，讓人失去開拓創新的精神，甚至思想僵化，很難適應不斷發展變化著的社會環境。因此，人們在遵守做人的原則的同時，還要隨時做出適當調整，使自己的做人原則時刻能夠適合現時代的要求，不要讓原則束縛和通過學習了人際關系與溝通后，我對這方面了解到很多，也學習到很多東西。所謂人際關系，從廣義看，人際關系是指人與人之間的關系，包括社會中所有的人與人之間的關系，以及人與人之間關系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關系的特殊性。從狹義看，人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的.直接的心理關系。它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態，它的發展變化決定于雙方社會需要滿足的程度。在學習了人際溝通心理學之后，我想從以下4個點去闡述我所理解的人際溝通：
第一，什么是人際溝通。
人際溝通是一種有意義的互動歷程。第一，人際溝通是其實是一種歷程，在一段時間行程內，我們為達到到一種目的，要進行一系列的行為，但是我們這種行為是有意義的，此種行為就是實行人際溝通。第二，雙方在溝通過程中表現的是一種互動，在溝通的過程中及溝通之后所產生的意義都要負責任存在。在尚末溝通之前，不能先預測溝通互動后的結果。如：親子關系，互相關心，義務互助，是為了加深彼此間的親情;夫妻關系，互相疼愛，是為了加深彼此的感情;朋友關系，互相幫助，是為了更加鞏固已有這份關系;同事以及師生間，也是為了相處融洽;這就是人際溝通中所講的”行為目的”。
第二，人際溝通的重要性。
人際溝通在我們工作和生活中，有什么重要性呢，估計這一點不言面喻了，只要你生存在這個社會上，生活在人類社會的群體中，那么你每天都要和人溝通打交道。正所謂＂相識是緣，相處是份＂，這就是說，你在物欲橫流的人類社會中，認識一個人容易，但是能否相處的融洽，這可是一個大的話題，也可以說是一門學問。怎樣才能健立良好的人際關系呢，就需要學會溝通。在工作中，人際溝通是不可缺少的，只有與其他人進行有效的溝通，你才能了解周圍人的性格品德，才能更好的完成工作，才能使你與其他人和平相處。從大處講，有關國家，政治，外交方面，良好的溝通才能使國邦之間友好的相處。
第三，人際溝通的靈活性
在人際交往中，要學會各種方式去博得別人的好感，遇到什么樣的人說什么樣的話，如中國一句俗話：見人說人話，見鬼說鬼話”。在人際交往中，切忌死板，不要用同樣的交往方式去交往所有人，所謂林子大了什么樣的人都有，三教九流，人生百態，學會變通，隨機而動。只有良好的溝通，才能使你與其他人和平相處。你與家人親戚之間，朋友之間，同事之間都只有通過互相溝通，才能了解對方的內心世界，才使自己在日常生活不至于碰壁。良好的溝通，你也能發現到對方的優點與缺點，用發現到的檢驗一下自己，取長補短，從說話到接人待物，都要向著別人可以接受的方面去說去做，當然務必要求盡善盡美，只要讓別人能接納你，這就代表著你成功了。
第四，懂得怎么樣與人溝通。
其實，學會與人溝通最簡單不過，最重要的就是尊重對方，只有尊重別人，別人才會尊重你。你要用心的去關心別人，別人也同樣的關心你，這就是人類最原始淳樸的人際關系。涉及到我們的生活，學習，工作中，都要學會尊重對方。在交往中，一定做到想別人所想，用自己寬容的心去包容別人，切莫去計較過多的小事，哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福，把自己的眼光放遠一點，你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了。在長期的交往中，別人自會看到你過人的優點，也會愿意和你交往，這樣你便會朋友遍天下了。
總之，人際關系指的是人們在社會生活中，通過物質交往和精神交往而發生、發展和建立起來的人與人之間的關系。按照社會角色劃分，人際關系分為家庭關系、工作關系、社會關系等幾大類。這些關系的處理對個人成長有十分重要的意義。一個人在一生中要擔當多種社會角色，家庭和睦是人際關系和諧的基礎，所以在家庭中，要協調好各種關系，使家庭和睦;在工作中又存在同事關系、上下級關系、朋友關系等，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分調動人的積極性，為各項工作提供強大的動力和支持。
通過這12天的學習，讓我了解到了許多我的不足，和許多以前我沒有在意的問題，學習到了許多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些不足改正，并將學到的技巧用到實踐中，那將會對我今后的工作帶來不小的幫助。
溝通的心得3
為確實提升公司全體員工的溝通技巧，提高公司的工作效率，xx月xx日，公司邀請到了來自xx的實戰派講師xx教授，為員工們做了如何提高溝通技巧的培訓。xx教授的培訓生動、風趣、輕松、通俗易懂，采用大量的實戰案例，互動過程富有啟發性，憑借這種獨特的授課風格和風趣幽默的內容贏得了員工們的高度肯定。
xx教授以其女兒在美國入學開始說起，通過對中西教學方法不同而引發的多次沖突,引導我們去認識溝通的必要性：“一個人，不管是什么職位，不管是什么職務，溝通是所有事的基礎，溝通所有人都要用”。xx教授結合自身的經歷,告訴我們溝通技巧的重要性：“美國老師用贊美+引導的溝通方法，讓女兒放棄了游戲，選擇了思考，這才是溝通高手采用的方法”。
1、溝通技巧：鏡子反射法。把自己當成一面鏡子，把別人說的話，用問句反映回去，或將說話者的情緒反映回去。而不要主動去找問題。
對下屬永遠別想去做好公平，三公中應先做好公開、公正，最后再去做公平。
2、有效傾聽，傾聽要做到心到、眼到、手到、口到、耳到，然后用同理心的聽、專注的聽、選擇的聽、敷衍了事、聽而不聞。
有效傾聽的要點：
要點一、了解對方的情緒，讓對方知道你已經認識到他(她)的感受，它能減少敵對心情并增進相互信任。
要點二、鼓勵對方，讓對方積極地參與討論，起到集思廣益的作用。但鼓勵對方并不意味著理解或同意。
要點三、了解對方的想法，聆聽對方所表達的.信息，并通過自己的理解來重復對方所說的。
要點四、詢問，通過疑問句或是非句尋找信息并得以證實。
要點五、表達自己的看法。
3、詢問技巧：
開放式詢問：適用于溝通的開場，收集信息。因效率太差，不適合整體使用。
封閉式詢問：是不是?一個蛋還是兩個蛋?要對方對問題做出明確的選擇。
4、說的要點：
知道該如何說才說。知道該說什么才說。
只有在這兩種狀態下才適合說，否則就傾聽或詢問。
黃金三原則：
(1)自我反省；
(2)以上級做訴求；
(3)給個臺階。
案例1：越級報告的應對：要認識到，上級是喜歡聽越級報告的，但上級又不應該聽越級報告，所以下級做的工作要主動讓上級知道；處理時不宜上中下三級共同溝通，應及時找上級采用黃金三原則進行溝通。
案例2：當你的上司要將重要任務讓你交給你一個不勝任這項任務的下屬的時候，應該以上級作訴求，把任務攬在自己的身上，向上司承諾保證完成任務。
案例3：越權的應對：當出現越權時，作為中層應及時去制止，首先找上級采用黃金三原則進行溝通，再找下屬溝通，講明會找資源幫助他，為了完成上級交待的任務，要第一時間向你匯報，掌控事情。
跨部門溝通的原則：絕不可威脅或限期；絕不可只考慮自己，而不考慮對方；永遠要尋求對方的建議。
所有好的溝通，用的都是傾聽、贊美、詢問、引導，說要掌握了要點才去說，這樣才會達到溝通的效果。
員工對此次培訓總體評價良好，對講師的評價較高，這樣的授課方式新穎，互動多，讓大家更容易吸收和消化，很多的方法和技巧可以直接運用于工作和生活中。同時也認識到了自己需要進步，需要學習。提出了有更多這樣的培訓機會的期望。
溝通的心得4
團隊建設之破冰運動
Isaac老師把我們分成兩組，各7個人，要求各組員想辦法都站在一張報紙上面，并要求雙腳不能碰地。剛開始，我們組成員一起討論，就可能存在的問題進行分析，實驗并確定了一下姿勢。最后決定由我們最可愛嬌小的Cindy站中間，其余6個人對其面對面環繞，每個人的手都背到左右兩個同事的后背，這樣就可以相互扶持，相互借力。果然，這個方法實行起來，達到了老師要求的效果，但是對方團隊也做得到老師的要求。于是乎，就到了考驗大家持久力的時候了。我們組員卯足力氣，堅持了幾十秒。期間，可把我們Gary主管急壞了。作為我們組的唯一男性隊友，他一只腳踩在報紙上。一只腳懸到了半空，用以平衡整個團隊力量。但他同時，卻又一直鼓勵各位組員。雖然如此，但是我們最后還是沒有賽過對方團隊。不過通過這個活動，我們深深的感到，團結協作的重要性。當任務來臨時，要以目標的導向，發揮各個成員的優勢劣勢，團結合作，才能一起克服困難，才能完成任務。
“管理的全部在于溝通，管理的核心在于激勵”
Isaac老師的這句話，讓我印象及其深刻。溝通是一個過程，不是一味的說，說你自己的想說的，用你自己認為ok的方式。這樣的溝通導致失敗是必然的。我們要分析溝通中可能存在的障礙。首先屏蔽掉個人的先入為主的假設障礙，考慮對方的.人物，環境，甚至文化背景等因素。用對方能夠理解，可以接受的方式去進行有效的溝通。也就是己所不欲，勿施于人。基于這種互相尊重的前提，說服和激勵他人，建立起基本的人際關系，我們才能收獲我們到所需的溝通結果和效果。作為管理者，要有主動與下屬進行溝通的胸懷。作為下屬，也應積極與管理者溝通。作為同事，也應該相互溝通，理解和合作。這樣才能打造溝通良好，理解互信，高效運作的團隊。
總結實踐活動-角色扮演
Isaac老師提前準備了三組案例供我們練習和發揮。“員工”扮演者通過在各個案例中的角色扮演，運用課上老師授予的溝通方法，試圖有效的去溝通，描述討論問題的目標，確定它的重要性，識別并澄清問題的根本原因。提出解決方法。其中，“主管”也要求提出有效的指引，為“員工”提供解決問題的方法，鼓勵“員工”，雙方明確信心和給予承諾。最后“觀察員”會針對實例中的兩個角色，經行點評和肯定，同時對可能存在的不足，提供有效和直接的建議。這個實踐活動，能讓我們更快的學以致用。同時有也創造機會，讓我們接受別人的點評和指教。因為在生活和工作中，如果刻意去找一個人來點評你，別人也不一定能夠誠懇和無所顧慮地給予建議和意見。或者說，可能大多數人，已經習慣了我行我素的行為和溝通方法，根本不會去想或者根本不愿意別人給予指正。此次指正的機會，實在難得。
結語
溝通技巧是我們無時無刻都需要進修的一門課程。因為我們是生活在一個共同體的社會。尤其作為公司采購部的員工，對內我們的日常工作幾乎要對公司每個部門，對外，我們每天都要跟供應商對接訂單事宜。如果沒有一定的溝通技巧，跟供應商無法良好溝通，我們會有損公司形象。更重要的是，我們可能會導致物料無法按期到達，直接影響到當月的產出。最終，直接影響到公司更夠提供給我們的福利待遇。只有有效的溝通技巧，我們才能事半功倍，我們才能更好的進行團隊建設。我們才能加強團隊的凝聚力，建立強大的企業隊伍。提高生產，服務客戶，最終實現個人價值。
我的心得總結雖然可能還是很膚淺的層面，但是我已深深認識到了此次培訓的重要性。感謝公司和領導提供這個平臺和機會，同時也感謝Isaac老師的認真授課。讓我們學習和進修。我將用課堂上學到的知識和方法，去指導我的生活和工作。同時希望公司以后多組織類似的學習機會，讓我們不斷提升個人價值和業務水平，打造更加強大的年利亞團隊。
溝通的心得5
在本學期的學習中，我逐漸對管理溝通的重要性，有了更深的了解和認識。現如今，各個企業面臨著許多越來越多復雜的內外部環境。先從外部環境來說，隨著現代經濟全球化發展的到來，整個市場的競爭機制是日趨激烈，市場的變化使得企業越來越難以把握；而在內部環境環境方面，企業規模逐漸增大，內部人員逐漸增多和結構逐漸復雜，各種利益糾紛、沖突矛盾也會隨著時間日益增加。種種因素使得企業對控制好自身溝通的關注度也更高來了。
溝通在管理活動中就像人的血管，如果溝通不順暢，血管便會堵塞，后果危如累卵。可見管理溝通是任何組織有效運作所不可缺少的部分，它是組織的潤滑劑，組織內的員工有著不同的個性、想法、價值觀等，有差異必然就會產生一些矛盾和沖突，通過管理溝通便能使員工之間相互了解尊重，建立良好的工作關系，提高信任度，是內部工作時更加的和諧順暢。管理溝通也是組織的粘合劑，通過恰當的溝通可以使大家凝聚在一起，將個體和組織粘合，相輔相成，既促使了組織的發展，也可以實現自己的人生價值。通過管理溝通還可以激發組織員工的斗志、士氣，引導員工去大膽的是施展自己的才華，激發出員工的潛能，可見管理溝通也是組織的催化劑。所以我們需十分重視管理溝通，而要學好溝通，就要一定懂得其途徑。它有時不只僅僅是語言，還包括肢體動作、眼神、表情等等。有時一個鼓勵眼神，一句關心的話語，抱一下同事的肩膀，對彼此微笑一下......都會有很大的作用,會讓我們工作的更開心、事業有成。
良好的管理溝通可以通過上下級的上下行溝通以及員工之間橫向的.溝通和交流是我們管理溝通最日常需要面對的，去增進彼此之間的了解、對組織目標愿景的理解，從而激發員工們的潛能和潛力，會讓大家凝聚在一起團結一致，眾志成城，共同實現實現組織目標。
3.1 那么上行溝通它的重要性到底在哪里呢:如果你沒有和你的上司有良好的溝通，那么你的上司會對你有一種不相信的心態，就算你做好了，他可能也不怎么喜歡你。具體說有我以下五個作用：
1、提供參與管理的機會。
2、上行溝通可以減少員工因傳達命令失真而造成失誤。
3、這樣可以營造出開放式的氛圍。
4、同時能提高企業的創新能力。
5、同時能稍緩解工作的壓力。
3.2 下行溝通的重要性：在工作中接觸最多的一定是你的同事、組織內其他人員，如果你沒有和對方、同事、上司、下屬之間建立良好的溝通，婦姑勃溪，慢慢的關系也會變得如履薄冰，工作很難開展的順利。在下行溝通時，領導最怕遇到的就是情況就是向下屬傳達負面信息了，又或者向他們提出一些他們不希望聽到的信息。具體的說，為了解決問題，減少抵觸心情和怨恨態度是全面的傳達正確信息的關鍵。我們不妨可以試試這幾個法則：
3.3 平行溝通的重要性：平行溝通也就是人際關系，人際技能是對組織中各個基層都需要把握的技能，如果人際關系處理不好、溝通不暢，工作就會多一些障礙，難以順心。因為大家都不希望與不懂溝通的人合作。
溝通是我們的橋梁，不僅在管理中相當重要，在生活里也十分重要，是我們，管理中說沒有溝通，就談不上管理，不懂溝通也就是不懂管理。的變化。面臨如此的“內憂外患”，企業首要做的關鍵就是管理溝通。
首先溝通，要解決問題，減少抵觸、怨恨
溝通的心得6
在9月25日，在幸參加了徐瀅老師的《溝通技術》培訓課程的學習，雖然因部門工作事宜只聽了不到一個小時，但也讓自己受益良多。
在這一個小時的培訓中，徐老師為我們講解了如何建立一個高效的團隊，而且如何實現高效溝通，正是每一個營銷部門長期以來所須實現的一個目標。
如何建立一個高效的團隊其涉及的問題方方面面，而在于我們房地產營銷，每出售一套房子的過程，便是一個商務談判過程，如何在這個過程中勝利銷售，也有很多問題需要我們去考慮。比方溝涌前的預備工作、傾聽的技巧、溝通過程中異議的有效處理、如何通過有效溝通從而建行良好的客戶關系，這些都成為溝通中的.重中之重。我深刻領會到，在營銷運作或日常工作過程中溝通的重要性，以及把握各類談判技巧的重要性。
其一、溝通是雙向的，有效的溝通不只是勇敢的說來，而來要從問題出發，結合一個人對事情的推斷、了解及一個解決的方法，進而有據可依、可據可論來進行溝通，這樣才能到達事半功倍的效果。
其二、擁有豐富的專業學問是有效溝通的前提。任何溝通技巧的實現均需豐富的專業學問作為基礎。要讓自己說出去的話具有信服力、勸告力，才能打動對方，獲得對方的認可。
其三、在營銷中，客戶關系的建立與維護也是重點。需找對人，說對話，做對事。
其四、在我們追求有效溝通的同時，無效溝通即溝通障礙也需我們去解決。比方學問障礙、心里障礙、心態障礙、技巧障礙、習慣障礙、環境障礙等等，認清和克服這些障礙特殊重要。
其五、在溝通過程中，留意觀看和具有良好的心態也是勝利的關鍵，敏銳的觀看力才能在激烈的討價還價中找到突破點，掌控局面。以上這些都是在工作中需要學習和借鑒的。
雖然我參予培訓的時間很短暫，但團隊的建立、勇于發言表現自己這一環節，讓我印象最深，自己深知還有很多需要自己去刻服去解決，如何通過溝通達成自己的目的，這是目前每天都會面臨的問題，因此，在工作中需進一步提升自己的專業技能、溝通技巧，在提升工作能力的同時，準時有效的完成各項工作，同時使自己的工作能力得到進一步提升。
溝通的心得7
第一段：引言。
團隊有效溝通是團隊合作中至關重要的要素之一。在團隊中，每個成員都要積極參與溝通，理解彼此的想法和意見，才能夠達成共識，解決問題并取得成果。然而，實踐中我們常常面臨著溝通障礙，例如語言不通、個人偏見等問題。在我多次參加團隊項目的經驗中，我逐漸認識到了一些團隊有效溝通的原則和技巧，這些心得體會對提高團隊的效率和效果起到了重要的作用。
第二段：尊重和傾聽。
在團隊有效溝通中，尊重和傾聽是最基本的原則。每個成員都應該學會尊重他人的想法和意見，不論他們是否與自己的觀點相符。傾聽是理解他人觀點的關鍵，只有真正聆聽他人的話語，我們才能真正理解他們的.觀點和感受。此外，我還學到了不要打斷他人說話，因為這樣會讓人覺得不被尊重，從而影響溝通的效果。通過尊重他人并傾聽他人，我們能夠建立起互信和友好的團隊環境。
第三段：明確目標和溝通方式。
團隊有效溝通需要明確的目標和相應的溝通方式。在開始溝通之前，團隊成員應該明確他們希望通過溝通達到的目標，這樣才能使溝通更加有針對性和高效率。同時，選擇合適的溝通方式也非常重要，因為不同的溝通方式適用于不同的情境和目標。例如，對于復雜的問題，面對面的交流可能比電子郵件更加高效。通過明確目標和選擇合適的溝通方式，團隊成員能夠更好地協調工作，減少溝通誤解，提高效率。
第四段：建立互信和共享信息。
在團隊中，建立互信和共享信息對于團隊的高效溝通至關重要。互信是團隊成員建立起合作關系的基礎，只有相互信任才能夠在溝通中敞開心扉地交流。在我參與的一個團隊項目中，我們每周一次的會議成為了我們建立互信和共享信息的重要場合。在會議上，我們分享進展、問題和建議，并尊重并傾聽他人的觀點。通過建立互信和共享信息，我們不僅能夠更好地解決問題，還能夠在團隊中產生更多的創意和思考。
第五段：及時反饋和總結。
及時反饋和總結是團隊有效溝通中的重要環節。及時反饋能夠讓團隊成員了解他們的工作表現，并對不足進行改進。在團隊項目中，我們定期進行工作反饋和總結，這樣能夠及時發現問題并采取相應的措施。同時，總結也是團隊學習和進步的重要環節，通過總結我們可以從過去的經驗中汲取教訓，改進團隊的工作方法和溝通方式。通過及時反饋和總結，團隊能夠不斷進步，取得更好的成果。
結語。
團隊有效溝通是團隊合作中不可或缺的一環。通過尊重和傾聽，明確目標和溝通方式，建立互信和共享信息，及時反饋和總結，我們能夠更好地發揮團隊的力量，提高工作效率和質量。在今后的團隊項目中，我將繼續努力遵循這些原則和技巧，以期取得更好的團隊合作效果。團隊合作是一門藝術，通過團隊有效溝通，我們能夠共同創造出更美好的未來。
溝通的心得8
世界上沒有不好看的顏色，只有搭配不好的顏色。先要認清自己是什么“顏色”即個性，再根據自己的個性選擇與別人交往的方式。知彼者，智也;知己者，大智也。溝通的一個前提就是：知己知彼。
以下是我通過溝通技巧這門課以及我日常生活經驗中得出的感悟。
一、三思而后言
在我們和人溝通的過程中，往往會因為一句話而引起他人的不悅，所以要避免說錯話。說話之前，先想想自己想說什么，該說什么。很多人往往心直口快，根本沒想到自己的言詞可能對別人造成的傷害。因此說話不能不經過大腦，要經過考慮，學會換位思考。如果因為自己的一時失口，或者在與人交流的時候做錯了什么，這時就一定要立刻道歉 。勇于認錯是很重要的，所以一但當你發現自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要礙于面子不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設法更正，之后再做解釋。
二、對事不對人
指明他哪些行為有問題，而不是整個人都有問題。一個人要改變某些特定、確切的行為，要比改變個性容易。
三、挑對說話的時機
表達意見之前，都必須先確定，對方已經準備好，愿意聽你說話了。什么時候開口才是最好的呢?其實要遇到最好的時機很困難，但是要遇到適于交談的時機卻不是難事。比如說：在公共場所，或有其它朋友、同事在場時，應避免談論涉及隱私或一些敏感的話題。還有當對方感到煩躁時，也盡量避免繼續談論下去。
四、失言時立刻致歉
勇于認錯是很重要的，所以一但當你發現自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要礙于面子不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設法更正。留意他人的言語或其它方面的反應，藉以判斷是否需要道歉。如果你確實說錯話了，就必須立刻道歉，勇于承認錯誤，不要編借口，以免越描越黑。
五、了解別人的感覺
如果能先試著了解對方的感覺, 你只要能找出背后真正的原因或需求，就能夠用另外一種說詞去化解一場沖突。智慧的人用心說話。
六、聆聽他人的回饋
要懂得如何去說，也要懂得如何去聆聽。缺乏聆聽的技巧，往往會導致輕率的批評。一個人會任意的批評或發出不智的言論往往是因為他不管別人要說什么，只想主控整個對談的場面。仔細聆聽別人對你意見的回饋或反應，得知對方是否了解你的觀點或感覺。而你也可以看出對方所關心、愿意討論的重點在哪里。
當然，除了這些，生活中還有許多我們需注意的細節。有的人和人交談時，時常把它看成是一種競賽。一定要分出個高下。如果你常在他人的話里尋找漏洞，常為某些細節爭論不休，這種競賽式的談話方式必須被舍棄，而采用一種隨性、不具侵略性的談話方式。這樣當你在表達意見時，別人就比較容易聽進去，而不會產生排斥感。
在溝通技巧課上，我們采取全班輪流演講的方式來鍛煉我們在眾人面前演講的能力，我們要學會克服害羞，膽小，恐懼等不良情緒。長久以來，我們漸漸適應了這種環境，開始放松，舒適，敢于表達自己的想法并以此來影響別人。
陶老師還組織我們全班同學做了一個小游戲，全班同學手拉手圍成了一個密閉的圓，然后同時轉身再轉回，看全班同學是否能回到原始狀態，隊伍是否一致。通過這個游戲，我們明白了團隊合作的重要性，擁有了有效和周邊的甚至與整個團體溝通的勇氣與技巧。
溝通技巧是一門很有意思的學問，它貫穿與生活的始終。溝通，不僅僅是父母與孩子的溝通，還有夫妻之間的溝通，朋友之間的溝通，可以說人活在這個世界上就必須要與人溝通。而且溝通的方式也很多，常見面的可以當面溝通，不常見的可以電話或是短信的形式來進行溝通，會上網的更可以通過網絡來溝通，甚至連肢體語言也可以進行溝通，良好的是造物主賜予我們美好事物之一。良好的溝通可以使父母及時的了解孩子的狀況，能夠更好的來幫助孩子，孩子也能通過溝通來了解自己的父母，從而達到父母與子女之間的和睦相處，是幸福家庭必不可少的`一點，而且我認為現在人們現在所說的代溝，就是平時缺少良好的溝通，大家都是生活在這個社會的人，就算生活的環境不一樣，但只要多溝通，還是能更好的相處。
溝通可以分為語言溝通和非語言溝通，其中語言溝通僅占7%，而非語言溝通卻占93%。溝通不僅是人類親和動機的需要，還可以促進人的身心健康。溝通的形式多種多樣，有單向溝通和雙向溝通，正式溝通和非正式溝通，淺層溝通和深層溝通。一旦確定了溝通目標，就需要選擇合適的溝通形式以達到該目標。溝通和管理一樣，沒有最優答案，只存在滿意解答。溝通技巧課程涉及的內容很廣泛。它包括聽話的技巧，交談的技巧，辯論技巧，演講技巧，說服的技巧，談判技巧，團隊溝通的技巧，日常生活中的溝通，工作中的溝通，跨文化溝通和現代溝通手段。
從這門課程中，我主要懂得了普通人用嘴說話，聰明人用腦說話，智慧的人用心說話。所謂“溝通”——“溝”是行為，“通”才是目的。溝通的前提是，知己知彼;溝通的根基是，誠實守信。
溝通的心得9
昨天給天津的客戶做了一天的有效溝通技巧的培訓，剛才把學員的反饋表看完了，學員的打分平均在90分以上，有很多選的都是非常好，我覺得很欣慰，也很感動，自己的'付出得到認同是一件最開心的事情，這次培訓感觸很深。
這次培訓能取得良好的效果，同很多因素有關，總結如下： —如果法，因為這樣既讓異議者感到自己的意見有人在注意，又能感到自己的觀點可能還不太成熟。
這次培訓讓我對溝通有了更深的理解，也正在嘗試著用學到的方法去溝通，我相信這次的培訓能給我以后的工作帶來很大的幫助。
溝通的心得10
聯想集團總裁柳傳志和施光南，一位是IT市場的時代弄潮兒，一位是聯想集團技術重量級人物。在相濡以沫多年后為何翻臉直至訴諸法庭？柳總自認對施的付出為何付諸東流？這點柳總老淚橫流也不明白，施也不明白，問題到底出在哪里呢？
一、案例討論
以上案例我們在課堂上和李老師及同學進行了非常充分的討論。對“的理解存在問題，有的同學說“柳”做了很多對“好的事情并沒有讓“施”感覺到，肉埋在飯里“李老師幫助大家仔細的研究和分析了案例后”帶有啟發式的給出了答案。
“柳”把“施”塑造為公司的形象和品牌，一位神話中的人物。但事實上，“施”是一個普通的人，被誤解成了神，并且“柳”改變了“施神”一貫的工作方式，甚至影響到了他的生活。當然，“施神”非常生氣，要讓“柳”付出代價，甚至可能被送進監獄。
多么可怕的后果呀！原來這樣的結果竟然出在溝通上！？開始我不理解，也根本想不到原本簡單的溝通會有這么嚴重的后果。看來還真得細細琢磨下溝通這個詞，并想想如李老師書中所談到的有效溝通了。
二、溝通定義
李老師《現代人力資源管理學》一書中對溝通有如下的解釋。
所謂“溝通”（communication）是組織成員通過信息傳遞而達成相互理解，認可和默契的一種組織行為，它是指組織成員之間相互交流并彼此理解有關信息及各自想法、觀點、情緒、情感和意見的行為或過程。
“有效溝通”是組織員工行為整合的核心，是傳遞工作信息、調節員工行為、促進團隊合作的重要手段。它既能夠化解人際沖突、解決利益矛盾，也能夠達成心理契約、提升組織凝聚力。因此，構建良好的溝通體系，加強溝通能力的`培養和提高，對于組織的發展和員工的成長來說都具有重要意義。
溝通無處不在，無時不有。伴隨著市場經濟的發展，人際關系的日益復雜，在人與人的交談中，有效的溝通起著關鍵的作用。人與人之間化解矛盾，需要有效的溝通，企業與企業間的洽談合作，更需要有效的溝通。經過學習了解溝通后，我對自己以前在溝通方面存在的問題和不足，有了更進一步的了解。
三、心得體會
學習有效溝通以后，我認識到在進行每一次溝通之前，都應做好溝通前的充分準備工作。首先要明確溝通的目的，制定可行的溝通計劃，預測可能遇到的異議和爭執等。
其次要選擇恰當的溝通方式。溝通方式是指溝通的工具、手段、媒介和方法等。（引自《現代人力資源管理學》李寶元北京師范大學出版社）溝通方式有很多種，比如傳統的溝通方式有電話溝通，書面溝通和當面溝通。而隨著社會的發展，我們又衍生了QQ，電子郵件等新的網上溝通方式。無論采取何種方式。
第三，在溝通中，我們需要學會傾聽。當我們傾聽他人的講話時，應該注重對方的表情和反應，全神貫注地聆聽。只有這樣，才能真正聽到對方的心聲，找到問題的癥結，及時糾正偏差，也是對傾訴者的尊重。如果我們態度不認真，回答與對方關切無關的內容，就很難達成有效的溝通。
第四，為了讓溝通更加有效，我們需要掌握準確的溝通技巧。語言表達要清晰、明確，這樣才能讓對方更好地理解我們的意思。只有掌握好溝通技巧，我們才能順利地進行溝通，事半功倍地實現溝通目的。
第五，我覺得要不斷的進行溝通總結。在每一次溝通結束后，都應當及時進行總結。通過總結，可以發現不足之處，不斷改進，從而提高溝通水平。
學習有效溝通，不僅僅只是為了溝通，而是為了如何去做有效的溝通，要明白如何才能采取恰當的溝通方式，運用合適的表達技巧，這樣才能達到我們預期的溝通目的。另外，我們需要將溝通上升到管理層面，它不僅僅是停留在設計和選擇溝通網絡這樣的技術層面，更主要的是如何從人力資源戰略整合層次上，宏觀把握組織中存在的溝通問題和障礙，選擇和確定溝通優化目標和策略。以上觀點來自于李老師的書面傳授，我也由此更加深了對有效溝通的理解。作為HR職能部門的一員，我今后的工作還需要更加細致調查和研究公司存在的溝通問題及障礙，有針對性的采取有效措施，不斷提高組織溝通水平，讓有效溝通無處不在。這就是我學習有效溝通的一點小小心得體會。
溝通的心得11
20xx年4月21日在集團人力資源部和諾基亞大區經理姚雪亮精心為我們準備的“有效溝通”培訓課程上，我們基本掌握了一些溝通的技巧、了解了溝通的類型、溝通的方式方法、有效溝通的必要性、有效溝通的重要性!為我們在平時工作中遇見的困惑指明了問題的所在，讓我們受益匪淺。
作為業務人員，每天所做的工作就是與不同的人打交道，也就需要我們與不同的人進行溝通，它是我們生活中不可缺少的一部分。溝通可以解除誤會，溝通可以達成合作，溝通可以促進工作，溝通可以帶來收獲。然而，溝通并不是那么簡單。溝通也有技巧，要有一個明確的目標，通過信息、思想和情感的交流，達成共同的協議。傳遞溝通信息，解決問題即有效溝通。
在培訓的過程中，姚老師從多個角度、多個方面闡述了如何進行有效的溝通，并通過詳盡的案例加以佐證。為什么要進行溝通?如何進行溝通?如何突破溝通的障礙?這些問題一一列出。在這些問題都一一被解答的同時，我們明白了如何進行有效溝通。溝通其實并不難，關鍵是要掌握溝通的技巧。譬如，在與客戶交流時，要注意傾聽他人的講話，而自己則要多加思考，中途不應該隨便打斷他人的講話，甚至批評他人，這也是一種禮貌的表現。當你與別人爭論某一件事情時，應該少說意見，先聽他人講話。常言道，言多必失。話講多了就會有漏洞，等他講完后你便可以抓住他的漏洞，反駁他的觀點，這也是一種溝通的技巧。所以，溝通的藝術是無處不在的。若想有效的溝通，就必須懂得如何運用這一門藝術。
在培訓所講的所有論點中，其中有幾點講的讓我們感觸很深，其中一個就是善于運用“開放式問題”和“封閉式問題”。這是一種談判技巧，也是一種有效的'溝通，同時，也告訴我們，在和客戶的溝通中注意了以下幾個問題會讓我們的工作事半功倍，那就是：給客戶良好的外觀印象，要記住并常說出客戶的名字，讓你的客戶有優越感，替客戶解決問題。
對員工培訓的重視，反映了我司“重視人才、培養人才”的戰略方針，在我們的仔細聆聽中，我們的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鐘聲，培訓結束后我們每個人都意猶未盡，都在相互交流學習心得，這種形式的培訓對于我們長期以來在一線的業務人員來說是一場及時雨，也希望公司這種形式的培訓能多多開展。學習是可貴的，培訓是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓學習，我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮，為我們的中鑫更好的發展貢獻自己微薄的力量。
溝通的心得12
在醫院里，醫生和患者的溝通是至關重要的一環。良好的醫患溝通能夠建立起互信和理解的基礎，對于患者的治療和醫療效果具有重要作用。在長期的實踐中，我深刻體會到醫患CICARE溝通模式的重要性。以下將從C（連接）、I（介紹）、C（簡述）、A（詢問）、R（回應）、E（結束）六個方面來探討我的心得體會。
連接（Connect）。
在與患者建立連接的過程中，我認為尊重和關注是非常重要的基本要求。作為醫生，我要尊重患者的隱私和尊嚴，同時也要關注患者的情緒和需求。與患者建立連接的關鍵是要表現出真誠和關心，盡量去理解患者的'感受和需求。我經常主動詢問患者的情感狀態和意見，傾聽他們的抱怨和意見，以建立起一種良好的溝通氛圍。
介紹（Introduce）。
在介紹環節，我主要注重向患者解釋診斷、治療和預后等方面的信息。為了確保患者能夠更好地理解，我會以簡單明了的語言進行解釋，并借助圖表或模型等輔助工具來提高患者對醫學知識的理解。此外，我會告知患者對治療決策的參與權，讓患者參與到自己的治療決策中，以增加患者的治療依從性和滿意度。
簡述（Summarize）。
在簡述階段，我會對所討論的內容進行簡要的總結和概括，以確保患者對剛才的討論有清晰的認識。這不僅可以查漏補缺，還可以為后續環節的詢問和回應提供便利。患者在這一步中也可以針對自己的疑惑進行再次提問或表達出自己的看法。
詢問（Ask）。
在詢問階段，我會主動詢問患者是否還有其他問題、疑慮或意見。同時，我也鼓勵患者主動表達自己的感受和需求。我會傾聽患者的反饋，并盡力給予積極的回應和應對。這樣可以確保患者對治療計劃有清晰的理解，同時也可以幫助我更好地了解患者的需求，從而為他們提供更加個性化的醫療服務。
回應（Respond）。
在回應階段，我會積極回應患者的問題和需求。無論是對于患者的痛苦還是對于醫療服務的不滿意，我都會認真傾聽并盡量提供有效的解決方案。我會詳細解答患者的問題，確保他們能夠理解和接受我的回答。同時，我也會耐心地提供安慰和支持，以減輕患者的焦慮和痛苦。
結束（End）。
在溝通的結束階段，我會向患者簡要總結整個溝通過程，再次確認患者對治療方案和預后等信息的理解。我會鼓勵患者提出進一步疑慮或問題，以充分尊重他們的需求。最后，我會表示對他們的關心和支持，并為患者的健康和康復祝福。
總結。
醫患CICARE溝通模式是一種高效且互動性極強的溝通模式，有助于建立起醫患之間的信任與理解。通過連接、介紹、簡述、詢問、回應和結束階段的有機銜接，我可以更好地與患者溝通。在實踐中，我發現醫患CICARE模式不僅能夠為患者提供更具個性化的醫療服務，還能夠提高醫療質量和患者滿意度。因此，我將繼續努力將醫患CICARE溝通模式運用到實踐中，為患者提供更好的醫療服務。
溝通的心得13
初中生的教育，是一個很大的題目。那么初中生家長怎樣教育孩子呢？對家庭教育，許多家長問：有什么好辦法？有什么靈丹妙藥？沒有靈丹妙藥。每個家庭不一樣，每個孩子不一樣，對這個家庭、這個孩子成功的具體做法，換一個家庭、一個孩子，不一定就有效。初中是學生的個性發展、價值觀成型的重要階段，他們變得很敏感，他們希望得到認可，同時他們也希望被信任和獨立。因此在與初中生交流溝通的過程中，家長和老師都需要對這方面有認識并且能夠進行有效的溝通。這時老師作為家長與學生之間溝通橋梁，發揮了作用。
我的'一個初一級學生剛入讀時，脾氣很暴躁，叛逆，家長很難與其溝通。這天家長會之后，這位家長來到辦公室把學生的情況告訴我，我了解之后馬上安慰家長并告訴她我會與學生溝通。家長會后我馬上做了一些安排，例如我讓這位學生擔任班里事務工作，這名學生接到這個職務的時候就直接告訴我他不可能把事情做好，我就告訴他只需要把工作做了就可以，試一試，并告訴他相信這份工他能勝任的。
不出我所料，這名學生把同學分成了5組，出色地完成了工作。我和家長保持密切的溝通，把學生在凱翔靈格風的情況告知家長，也要求家長讓學生在家負責周末的安排，例如周六一家人幾點去喝茶，下午去運動，等等。到了學期末，學生的變化很大，家長對學生的了解增加了很多，同時家長與學生的關系得到了非常大的改善。
待孩子的教育與溝通，孩子進入了初一，學習生活發生了很大變化，作為家長的教育方式也應隨之改變。要多與老師做好溝通。孩子進入初中學習，作為家長除了多與老師外，與各個主要的任課老師交流也很重要，他們更容易了解孩子在該科目上是否良好，還存在哪些問題。中考是一個綜合性選拔考試，能夠及時與老師溝通，避免孩子過度偏科是很重要的。另外，與老師交流的內容除了學習成績外，還應該注重孩子心態的變化。初中是一個敏感時期，孩子們有很強的求知欲和好奇心。好的東西會影響他，壞的東西也會影響他。洞察孩子的心態變化，及時與老師溝通解決問題，幫助孩子在初中能夠保持一個穩定的學習心態。作為任教初中的老師，我們要把學生的心理變化與家長溝通，幫助家長了解學生和家長過度好青春期。
孩子向世界出發！
溝通的心得14
作為一名新手教師，我在家園溝通方面并沒有太多經驗。回顧工作中的點滴，我深深地感覺到，與家長的溝通，真誠永遠是第一位的，主動熱情地與家長交心，發自內心地關愛孩子，那么他們一定能感覺得到，也能架起我們合作的橋梁。
每天，我都會抓住孩子入離園的契機，與家長們主動交流。我會先主動給家長講述一些孩子在園生活、學習方面的一些瑣事，讓家長感覺到我們是在真心關注他的孩子。其實，我們只要真心對待幼兒、尊重理解家長，把工作做細、做到位，那么家長工作就迎韌而解了。
無論是晨間接待、離園接待還是路上與家長相遇時，我總會以真心、燦爛的微笑去面對他們，久而久之，家長自然也就接收到了我發射出的友好、熱情的電波，與我之間產生了一種親切感、信任感。無論是爺爺奶奶，還是爸爸媽媽，我與他們的.交流、溝通也就沒有了隔閡，感覺非常的親切。
因此，我們在做家園溝通時一定要將心比心，學會換位思考，才會贏得家長的信任、理解與支持！
溝通的心得15
7月15日，我與同事們一起參加了由公司行政部組織的《有效商務溝通課程》培訓，在1個多小時的觀看培訓授課錄像里，加深了我對管理溝通的相識：
我覺得溝通是一種心態，不是一種簡潔的技巧，應當要時刻秉持“換位思索”的原則。溝通雙方的看法是會影響溝通的效果。在溝通中有一點是特殊重要的，那就是要敬重與你溝通的對方。同時也要學會去適應對方，了解對方在想什么。套用于我們的工作中，我們首先要敬重每一位用戶，敬重每一位同事，敬重我們的上司。在與用戶的溝通中，我們要從用戶的角度動身，讓他們感受到我們是真誠的為他們服務。在與同事的溝通中，不管他們是否有你優秀，都不能有我能做好他們就確定要做好的想法，不能像要求自己一樣去要求別人。不要指責，要多贊美，多激勵，在與上司的溝通中，要精確的理解上級傳達給我們的信息，終歸所處的位置不一樣，所考慮的問題也不一樣，這就在很多時候造成了我們對信息的誤會，并將錯誤的信息始終傳遞下去。
我所理解的“換位思索”，是指在與人打交道，在管理過程中，雙方在發生沖突時，能站在對方的立場上思索問題，一個企業，對內，管理者應當站在員工的角度去思索問題，解決問題;對外，企業應當站在用戶的角度，想用戶之所想，急用戶之所急。
換位思索是以誠信為基礎、以溝通為橋梁，是一種先進的管理理念和有效的管理手段，我認為，“換位思索”在管理中至少應有以下作用：
“換位思索”有利于建立良好的企業文化，企業的發展，從上看須要正確的發展戰略，從下看須要良好的企業文化。企業文化就像企業的靈魂，要提倡主動正面，更要深化人心，應能夠引起員工以及社會各方的共鳴。換位思索就可以營造一種寬松和諧的氣氛，實施快樂式管理，對建立以合作為前提、雙贏式的企業文化至關重要。
“換位思索”有利于進行有效的管理溝通，管理溝通既指組織信息的'正常傳遞，又包括人員、群體之間的情感互動，前者以制度為基礎，后者以換位思索為前提。在管理過程中，管理者每天所做的大部分決策事務，都是圍繞溝通進行的，須要與上級、下屬、部門間進行溝通。正像一位管理大師所說：“沒有人與人之間的溝通，就不行能有行之有效的領導。”在溝通中通過換位思索，可以相互了解、相互敬重，增加信念，建立信任關系，因此，換位思索是管理溝通的潤滑劑。
培訓的時間是短暫的，效果也不是立即就能顯現，要經常性地溫故知新，利用多種形式不斷地調整自己的學問結構，在公司的發展的同時，自己得到不斷的提升。
以上就是我本次培訓的感悟和心得。
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