2025年實(shí)用的人生感悟語(yǔ)句集合84句
就像無(wú)意間你看到心儀的東西，內(nèi)心歡喜至極，猶豫是買(mǎi)回去還是接著駐足觀賞，只是一瞬間的糾結(jié)，被別人捷足先登后，你才深深懊悔錯(cuò)過(guò)了最好的。以下是小編為大家整理推薦的人生感悟語(yǔ)句84句,歡迎閱讀借鑒。
1、無(wú)力改變的事情，無(wú)須和自己過(guò)不去，拿出容忍的雅量，淡看花開(kāi)花落，笑視云卷云舒；能夠改變的，要有勇氣和韌性，成敗的區(qū)別往住在于膽識(shí)和恒心；不要不屑做小事，小事里蘊(yùn)藏著機(jī)遇和轉(zhuǎn)折，一件小事無(wú)足輕重，十件小事可以改變命運(yùn)。不要太熱衷于學(xué)識(shí)，只有轉(zhuǎn)化為智慧，才能幫你發(fā)現(xiàn)、分辨和解決問(wèn)題。
2、向上看就會(huì)有不平凡不是一句空話，它需要你從平凡起步，當(dāng)你用掌握的知識(shí)奮斗到了一定的高度，你的思想境界就會(huì)升華感知到更上一層樓的不平凡。
3、只要目標(biāo)一致，敞開(kāi)心胸，習(xí)慣和語(yǔ)言的差異都不會(huì)成為障礙。
4、胸襟，不在奇山大水中，而在平和的智慧里。
5、人生的旅途，做讓你開(kāi)心的事，成長(zhǎng)是一種經(jīng)歷，成熟是一種閱歷。人是為了期盼而活著的，當(dāng)你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就會(huì)有繼續(xù)前進(jìn)的念想，所以不要拋棄任何完美的期待希望念想。
6、被遺迭了的心，一點(diǎn)一點(diǎn)變冷漠，一點(diǎn)一點(diǎn)變孤單。再見(jiàn)七月，八月你好。
7、小知哪位學(xué)者說(shuō)過(guò)："女孩的分類大抵如此，有如繁花錦簇的，便知她是靚麗的虹；有如暖暖和風(fēng)的，便知她是柔美的景；有如風(fēng)鈴聲聲、亮星點(diǎn)點(diǎn)的，便知她是脫俗的云。"
8、人間走一遭，來(lái)到這個(gè)世界，難免會(huì)遇到風(fēng)雨和磨難，它會(huì)使你更加堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)讓你看到風(fēng)雨過(guò)后的彩虹。你若在困難面前低頭，那么困難將是你不可逾越的一道鴻溝。堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，才是我們唯一的出路。
9、你取得多大的成就，佛陀不會(huì)以你為豪；你獲得多少的光環(huán)，佛陀不會(huì)以你為榮。佛陀更希望我們能有智慧以醒貪迷，能從種種的煩惱中解脫出來(lái)，能深刻地領(lǐng)悟生命的真諦。因?yàn)闊o(wú)論是財(cái)富，還是地位、聲名、權(quán)勢(shì)、美貌等種種都無(wú)法長(zhǎng)久地為我們所擁有，都無(wú)法給予我們真正的快樂(lè)。佛陀正是因?yàn)闊o(wú)比慈悲，所以希望我們能夠透過(guò)這些外在的擁有找到真正的幸福，找回真正的自己。
10、愛(ài)人不應(yīng)當(dāng)健忘。愛(ài)情的地圖上，很多人會(huì)帶你去好玩的地方，但等你不想玩時(shí)，很少人會(huì)陪你走回來(lái)。如果你老是忘記路，你就會(huì)一直留在那邊，直到遇見(jiàn)下一個(gè)人帶你去更好玩、更遠(yuǎn)的地方。萬(wàn)一那"下一個(gè)人"一直不來(lái)呢？
11、其實(shí)，在得失榮辱間，所有的不堪和煩惱，大多是因?yàn)樽约罕哂暗淖詰俣眩械膿?dān)心和疑慮都是自己的原因。人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到這樣的事，比如自己丟掉了工作或者降級(jí)等，你大可不必耿耿于懷，也沒(méi)有必要向所有的人解釋，因?yàn)槭虑椤坏┻^(guò)去了，就沒(méi)有人會(huì)放在心上。你如此念念不忠的事情，他人早就已經(jīng)忘得一干二凈了，不要把自己看得太重了。
12、懊悔是一再重復(fù)過(guò)去的錯(cuò)誤，悔悟是與過(guò)去的錯(cuò)誤徹底分手。
13、凡事只要看得淡些，就沒(méi)有什么可憂慮的了；只要不因憤怒而夸大事態(tài)，就沒(méi)有什么事情值得生氣了。
14、一般情況下，自卑心理強(qiáng)的人往往自尊心也很強(qiáng)，他們的心理包袱很重，無(wú)法輕裝前進(jìn)。在另外一些時(shí)候，虛榮心可能會(huì)督促你努力奮斗，可是一旦失敗，你會(huì)比平常還要失望，你內(nèi)心所受的打擊也比平常要大很多，同時(shí)，你也就更加自卑。你要明白，這個(gè)心理包袱是自己背上的，是你"自尋煩惱"的結(jié)果。要想甩掉心理包袱，你就要丟掉自卑。
15、對(duì)漫長(zhǎng)的人類歷史而言，人生百年不過(guò)一瞬，而在茫茫宇宙中，我們每個(gè)人不過(guò)是滄海一粟。既然是這樣，所有的得失、恩怨又算得了什么呢？你還有什么可以驕傲的呢？又有什么好哀怨的呢？人生最大的得到就是擁有生命，最大的失去也就是失去生命，而人生中所有的得與失只是一個(gè)過(guò)程，最終都會(huì)隨著生命的逝去而消失。這樣看來(lái)，為何不讓這短暫的生命充滿幸福和快樂(lè)呢？
16、原因和結(jié)果是前后相承接的，事物的發(fā)展是從細(xì)微到顯著的，這一過(guò)程通稱為"漸"，即逐漸發(fā)展、壯大的過(guò)程。
17、我們的生命無(wú)非就是我們活在人世的時(shí)間，因此浪費(fèi)時(shí)間也就是一種自殺。我們想到死未免極感不快，因而不惜一切努力、麻煩和費(fèi)用以求得保全生命。可是我們對(duì)于損失一個(gè)鐘頭或者一天時(shí)間卻往往漠不關(guān)心，忘記了生命原本就是我們生活的每一天、每一小時(shí)的總和。因此浪費(fèi)一天或一小時(shí)就是喪失一天或一小時(shí)的生命。讓我們記住這一點(diǎn)，這樣我們就會(huì)把浪費(fèi)時(shí)間看做一種罪過(guò)，跟自殺一樣應(yīng)該受到懲罰。
18、一個(gè)人起點(diǎn)低并不可怕，怕的是境界低。很多取得一定成就的人，在職業(yè)生涯初期都是從零開(kāi)始。不要讓過(guò)去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。
19、人生百年，轉(zhuǎn)眼成空。生不帶來(lái)，死不帶去。一切邂逅，悲喜皆由心定。看得透，放得開(kāi)，則一切如鏡中花，水中月，雖然賞心悅目，卻非永恒。不如開(kāi)開(kāi)心心，坦坦蕩蕩，不讓自己在悲傷中度過(guò)，別讓自己在徘徊中漫步，隨緣起止，隨遇而安，開(kāi)心生活。人生一場(chǎng)，不過(guò)活一回心境。
20、人生何其了，無(wú)非是坦蕩，君子總是心胸寬廣，小人常常憂愁悲傷，心若無(wú)恙，奈我其何，人生很平凡，生活很簡(jiǎn)單，看不透神秘的未來(lái)，也改變不了無(wú)奈的過(guò)去，只能躋身于叢生的間隙之間，耗著僅有的堅(jiān)強(qiáng)。
21、人到中年才知道：人生有得一定有失，禍福相依。青春一定會(huì)離去，但智慧卻可以跟你在一起。
22、放棄了，就不該后悔，放下該放下的你，退出沒(méi)結(jié)局的劇，因?yàn)闊o(wú)能為力，所以順其自然，因?yàn)樾臒o(wú)所恃，所以隨遇而安，我們停停走走，走走停停，可是走不到明天，停不到過(guò)去，已經(jīng)失去的東西，不必再停留，成長(zhǎng)是一段錐心的疼痛，不計(jì)后果的那段，叫做青春。
23、有些心酸，有些痛，別人未必懂，有些辛苦，有些累，外人未必明。生活就是這樣無(wú)奈，日子就是這樣無(wú)情，理解你的，不說(shuō)也懂，不理解你的，說(shuō)了也會(huì)不懂。人生就是這樣，路是一步一步走出來(lái)的，情是一點(diǎn)一點(diǎn)換回來(lái)的，人生也是這樣一頁(yè)一頁(yè)真實(shí)翻過(guò)來(lái)的。
24、世界上有那么多的城市，城市里有那么多的人。而她偏偏走進(jìn)我的心。
25、一開(kāi)始，也許只是為了奔撲一場(chǎng)美好，但到后來(lái)開(kāi)始偏執(zhí)，甚至有點(diǎn)執(zhí)迷不悟，最終成就了一場(chǎng)無(wú)法抹去的疼痛。不要過(guò)份在意一些人，過(guò)份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態(tài)面對(duì)，這個(gè)世界就是這樣：往往在最在乎的事物面前，我們最沒(méi)有價(jià)值。
26、同樣的瓶子，為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，為什么要充滿著煩惱呢？
27、別隨便和別人比較，比較的結(jié)果，要么自負(fù)，要么自卑。
28、堅(jiān)持就是勝利，這是很多人經(jīng)常掛在嘴邊的一句話，可又有多少人可以真正堅(jiān)持到最后。
29、無(wú)論你被人傷害的有多么的嚴(yán)重，你都不要記恨，除非你想痛苦，你可以把仇人打倒，但你不能把恨放在你的心里，仇恨不會(huì)讓傷害你的人有任何的損失，但你自己則會(huì)異常痛苦。
30、每個(gè)人都可能會(huì)遭遇厄運(yùn)，但拿起勇氣面對(duì)厄運(yùn)比化解厄運(yùn)更重要。因?yàn)槎蜻\(yùn)并不能致人于死地，相反是另一種命運(yùn)的起點(diǎn)！
31、時(shí)間像一張網(wǎng)，撒在哪里，收獲就在哪里。
32、總是在無(wú)奈與嘆息中觀望遍體鱗傷的內(nèi)心，總是在頹廢與嘲笑中體味人生的復(fù)雜，總是在漆黑的夜體味孤獨(dú)與寂寞的打擊，無(wú)法將臭名抹去，無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，自己該何去何從，答案總是遙遙無(wú)期……
33、人的一生，會(huì)遇到無(wú)數(shù)困難、坎坷、阻力、煩惱，不可能只起不伏、只進(jìn)不退、只賺不虧……那么我們?nèi)绾螐目傮w上把日子過(guò)得順當(dāng)呢？首先必須把心情理順，其次必須把方向找準(zhǔn)，第三必須找到最合適的方法……
34、無(wú)論你愿不愿意，該發(fā)生的總會(huì)發(fā)生；不管你躲不躲避，該來(lái)臨的都要來(lái)臨。來(lái)臨了就坦然的接受，發(fā)生了就淡然的面對(duì)。
35、人生的路很漫長(zhǎng)，無(wú)論怎么選擇，我們都要走向成熟的。最幸福的事，莫過(guò)于和相愛(ài)的人，制造一些比春天還溫暖的記憶。不喜歡勾心斗角，不喜歡被算計(jì)，不喜歡假假的友情。我喜歡簡(jiǎn)單的人，簡(jiǎn)單的事。回憶是一種很奇妙的東西，它生活在過(guò)去，存在于現(xiàn)在，卻能影響未來(lái)。
36、這世上并不缺善良的人，缺的是經(jīng)歷挫折打擊背叛之后仍然善良的人。
37、如果能換一種心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界也隨之發(fā)生改變。
38、平凡的生活，也要相信自己，學(xué)一學(xué)玄裝法師西天取經(jīng)的堅(jiān)持和努力，不松懈，不放棄，不就是受點(diǎn)身體上的辛苦嗎，全當(dāng)是一種磨練，不奢望完美，也不放棄向完美努力。
39、生活怎么活？就看你怎么想，就看你怎么走，想把煩惱轉(zhuǎn)嫁給別人，那是癡心妄想，不能平靜的心，終究收獲無(wú)限嗔恚。幸福在哪里。你若溫暖，幸福不遠(yuǎn)。命運(yùn)誰(shuí)知，不外自知。
40、盛名之下，其實(shí)難副：在積極求取巔峰期的時(shí)候，不妨思及顏之推倡導(dǎo)的人生態(tài)度，試圖明了知足常樂(lè)的情趣，捕捉中庸之道的精義，稍稍使生活步調(diào)快慢均衡，才不易陷入過(guò)度偏激的生活陷阱之中。
41、Jordan打了一輩子的籃球，是很難在棒球場(chǎng)上找到自己的舞臺(tái)。不要讓忙碌蒙蔽了您的雙眼再回頭：廉頗老矣，尚能飯否？
42、不想再回你消息，人在感情中最忌諱先入為主和自作多情，還好我能承受住，你應(yīng)該會(huì)更好。
43、復(fù)雜的社會(huì)，看不透的人心，放不下的牽掛，經(jīng)歷不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過(guò)的無(wú)奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道會(huì)消失在哪一天，這就是人生。
44、原來(lái)我還是沒(méi)有把你從記憶中抹去，只是埋藏在了心底……韶華易逝，愿你安好。
45、問(wèn)問(wèn)你心里的佛，它渡眾生苦厄，何不渡我？
46、生命本是一種人類我發(fā)左右的事情，誰(shuí)也不會(huì)知道下一秒鐘即將發(fā)生什么，然而我們卻可以決定現(xiàn)在能夠做什么，那么就讓我們用簡(jiǎn)單的心境去享受現(xiàn)在的每一秒，何必為那么望塵莫及的事情而煩心呢！
47、語(yǔ)言很多時(shí)候都很虛假，一起經(jīng)歷的事情才最真實(shí)。人們可以為一個(gè)陌路人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無(wú)視朝夕相處的老板的種種恩惠，將其視之為理所當(dāng)然。
48、勤勞是幸福用血汗創(chuàng)造出來(lái)的。
49、猶疑應(yīng)你的喘息，那語(yǔ)氣也簡(jiǎn)直像是路過(guò)，像是這輩子最最完美無(wú)瑕的路過(guò)。
50、天冷了自己多帶件外套，下雨了記得自己帶傘，手冷自己就買(mǎi)杯熱奶茶，別虧待自己。天冷記得多加衣，一個(gè)人也有好風(fēng)景。
51、人生有進(jìn)有退，生活不鉆牛角尖，輸什么也不能輸了情緒。
52、要相信，是金子一定會(huì)發(fā)光的，但是呢，你就只是個(gè)石頭而已。
53、過(guò)了40歲的女人出門(mén)要么走路，要么打車(chē)，不要再狂登單車(chē)。
54、靜靜地看著鐘擺，一擺一擺，那么，在我們的生活中煩來(lái)煩去，聊來(lái)聊去，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去的悔來(lái)悔去，種來(lái)種去，吵來(lái)吵去的不都是在使用著我們有限的生命嗎？
55、人生就那么幾十年，走好自己的路就要有自己的思考，有堅(jiān)定的意志，堅(jiān)持自己的信念，堅(jiān)持自己的追求，不能放松對(duì)自己的要求，更不能糊里糊涂地度過(guò)自己的人生。人生不能虛度，自己要對(duì)得起自己。人生，看透不如看淡。對(duì)于過(guò)去，不要過(guò)分追悔，失去的永遠(yuǎn)無(wú)法找回；對(duì)于現(xiàn)在，不要過(guò)分吝嗇，付出才是最好的擁有；對(duì)于未來(lái)，不要過(guò)分奢望，屬于你的，都將在你要走過(guò)的路上。
56、我在雪地上畫(huà)了許多笑臉，可我卻哭了。捏了個(gè)心形，我把它冰封在雪地下面。讓冰雪深深掩埋……
57、甜蜜在夢(mèng)幻的一瞬間，留下了城市的思念。
58、向日葵告訴我，只要面對(duì)陽(yáng)光努力生長(zhǎng)，日子就會(huì)變得單純而美好……
59、木頭的紋理勝過(guò)任何的裝飾，天然而又大方。木屋的古樸讓人有種回到自然的懷抱的感覺(jué)。沒(méi)有塵世的煩惱，只有無(wú)盡的安寧。在這里我會(huì)忘記一切悲傷。我能體會(huì)無(wú)窮的幸福。
60、時(shí)間走的匆匆，話語(yǔ)飄的速度，走在人群的萬(wàn)景中，多少的累積付出在今天看到，而今天的黎明譜寫(xiě)了陽(yáng)光般的付出，在傍晚的時(shí)候就能獲得屬于自己的收獲，很多的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了，很多的時(shí)間是珍惜屬于自己的時(shí)間，因?yàn)樵诿悦５臍q月中，顧慮的多了忘的也多了。
61、現(xiàn)在的人，如果不懂得什么叫如喪考妣，那就丟回手機(jī)就知道啦。
62、遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然。
63、真愛(ài)是兩棵樹(shù)的獨(dú)立，相互注視和映襯，卻各成風(fēng)景；真愛(ài)是兩簇花的愛(ài)慕，欣賞對(duì)方的美麗，無(wú)妨自由的呼吸；真愛(ài)是兩顆星的遙望，千萬(wàn)年的等待，但從未感到分離。
64、生命中最大的快樂(lè)就是做人們認(rèn)為你不能做的事！
65、會(huì)用功的人，順境、逆境、善緣、惡緣都是好緣，你不從這上歷練，你怎么能成就？所以明白人、會(huì)用功的人，肯定你這一生永遠(yuǎn)生活在感恩的世界。對(duì)你好的人、幫助你的人，對(duì)你有恩；對(duì)你不好的人、害你的人也有恩，有什么恩？沒(méi)有他的逆境，怎么能夠曉得你自己功夫在提升。
66、換個(gè)要領(lǐng)思索，可以使題目變簡(jiǎn)樸；換個(gè)態(tài)度看人，可以更寬容處世；換種心態(tài)看人生，可以獲得更多柔美。偶然僅需換換角度，就可以改變本身的生平。
67、假如你連本身都不信托本身，還指望誰(shuí)信托你？
68、戀愛(ài)是兩個(gè)人的利己主義。拉
69、走過(guò)的路長(zhǎng)了，遇見(jiàn)的人多了，經(jīng)歷的事雜了。不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景是內(nèi)心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心，一個(gè)生生不息的信念，一個(gè)健康的身體，一個(gè)永遠(yuǎn)牽手的愛(ài)人。一個(gè)自由的心態(tài)，一份喜歡的工作，一份安穩(wěn)的睡眠，一份享受生活的美好心情。
70、在生命里，不管有多少遺憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是過(guò)去，全是以往，放下，就會(huì)簡(jiǎn)便。于人生中，不管多少輝煌，多少精彩，多少波折，多少失敗，都不會(huì)盡善盡美，努力了，就應(yīng)當(dāng)無(wú)怨無(wú)悔！
71、珍惜哪些愛(ài)你的人，放下不理你的人，有些人不是為你而生。
72、人生有尺，做人有度，我們掌控不了別人，卻能掌控自我，不求生命輝煌，但求無(wú)悔人生。歡樂(lè)是一種境界，幸福是一種追求。走過(guò)的路，才知道有短有長(zhǎng)；經(jīng)過(guò)的事，才知道有喜有傷；品過(guò)的人，才知道有真有假。什么都能夠舍棄，但不可舍棄內(nèi)心的真誠(chéng)；什么都能夠輸?shù)簦豢奢數(shù)糇晕业牧夹摹Ｔ俣嗟募m結(jié)和彷徨，一笑置之；再多的挫折和滄桑，淡然處之；做好自我，無(wú)悔于心。
73、人們嘲笑的不是你的夢(mèng)想，而是你的實(shí)力。
74、開(kāi)門(mén)型產(chǎn)品和高利潤(rùn)產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)性搭建，做盈利的顛覆與重組。
75、生活中，如果你不斷在記憶中反芻舊傷痛，你就是給了最初導(dǎo)致傷痛的人、事一再傷害你的力量。那就是我為什么說(shuō)，當(dāng)你怨恨別人時(shí)，表示某種程度上，你也怨恨自己。
76、學(xué)習(xí)占星可以讓你更好地了解自己，也能更好的理解他人。所謂的"知人者智，自知者明"說(shuō)的就是這個(gè)道理。
77、如果，有一天，你的生命之花將要凋謝，你最想做的事是什么？此刻，在你內(nèi)心深處，你最牽掛的是什么？每一個(gè)人的生命只有一次，僅有的一次……有沒(méi)有讀過(guò)海倫·凱勒的《假如給我三天的光明》？文章感人至深，細(xì)細(xì)想想我們這些還活著的人，還有一雙明亮的雙眼的人，我們會(huì)不會(huì)認(rèn)真感受一下我們身邊的大自然呢？
78、失落時(shí)，無(wú)人關(guān)懷，無(wú)人鼓勵(lì)，自己安慰自己；難過(guò)時(shí)，無(wú)人問(wèn)詢，無(wú)人體貼，自己寬慰自己。我們就是這樣經(jīng)歷著人生，坎坷，艱辛，奔波的路上，無(wú)人關(guān)心，生活的途中，自己沖鋒。流淚了，自己悄悄拭去；受傷了，自己暗暗裹住。前行，無(wú)人鼓掌；堅(jiān)持，無(wú)人喝彩。只是依靠自己，堅(jiān)持挺住，讓自己變得強(qiáng)大。
79、淺淺的思念，走不出煙霧寂寞的圈圈。你看，你看，窗外的浮云大朵大朵，都是離別的姿勢(shì)；你聽(tīng)，你聽(tīng)，林間的茉莉一瓣一瓣，都是寂寞的聲音。茉莉花開(kāi)一碎笑，心醉在離別的季節(jié)。一朵茉莉碎在林間，半是甜蜜，半是憂傷。也許文字就是一個(gè)錯(cuò)誤。到底要怎樣表達(dá)我對(duì)你的愛(ài)，極致的愛(ài)；到底要怎樣表達(dá)我對(duì)你的恨，極致的恨？誰(shuí)醉了那夜？讓我在曉風(fēng)明月里迷了路；撩起江城無(wú)盡的天幕，我看見(jiàn)天使的舞蹈，腳鈴叮當(dāng)，錯(cuò)夢(mèng)花期，像思念情人一樣思念逝去的往昔。
80、與其皺著眉頭送人一件貴重禮品，不如面帶笑容送人一件小禮物。
81、人可以憑著他的意志、決心及今生的行為，去改變自己的命運(yùn)。
82、有一只手給你牽，就算是幸福了吧。幸福其實(shí)挺簡(jiǎn)單的。
83、讓心沉靜，用婉約的姿態(tài)輕輕捻起歡樂(lè)的韶華，風(fēng)里有愛(ài)的聲音，屋下有心的綠地。
84、人生忙，茫茫人海路何方！萬(wàn)里路，千山萬(wàn)水尋四方。志何方，大鵬展翅翔千里，高萬(wàn)丈，云山云海塵世忘。多肖遙，高歌一曲快樂(lè)唱，為了誰(shuí)，堅(jiān)信志向樂(lè)觀往！
【實(shí)用的人生感悟語(yǔ)句】相關(guān)文章：
實(shí)用的感悟人生語(yǔ)句04-05
[實(shí)用]感悟人生語(yǔ)句11-29
實(shí)用人生感悟語(yǔ)句03-16
實(shí)用人生感悟語(yǔ)句05-31
實(shí)用的人生感悟語(yǔ)句02-22
實(shí)用的人生感悟的語(yǔ)句04-04