人生職業(yè)規(guī)劃四篇
時(shí)光在流逝，從不停歇；萬物在更新，而我們?cè)诔砷L(zhǎng)，你有為自己做過職業(yè)規(guī)劃嗎？現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)有怎樣的職業(yè)規(guī)劃呢？想必許多人都在為如何寫好職業(yè)規(guī)劃而煩惱吧，以下是小編整理的人生職業(yè)規(guī)劃4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇1
30歲之前：做好起步
這一階段是從學(xué)校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標(biāo)，就是選擇職業(yè)與堅(jiān)持學(xué)習(xí)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標(biāo)，制定人生工作計(jì)劃。再一個(gè)任務(wù)，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何，對(duì)未來的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總認(rèn)為自己有知識(shí)，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對(duì)一個(gè)年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個(gè)危機(jī)。人一生工作所需的知識(shí)，90錒骱笱習(xí)的。踱個(gè)數(shù)據(jù)足以說明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性?
40歲之前：修訂目標(biāo)
這個(gè)時(shí)期是人充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。此時(shí)的任務(wù)，除發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對(duì)很多人來說，還有一個(gè)調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。人到30多歲，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己、對(duì)環(huán)境有了更清楚的了解。看一看自己選擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。
50歲之前：學(xué)會(huì)充電
這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的`時(shí)期。對(duì)于到了這個(gè)年齡仍一無所得、事業(yè)無成的人應(yīng)深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因，對(duì)環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都?xì)w咎于外界因素，他人之過。只有正確認(rèn)識(shí)自己，找出客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會(huì)遇到知識(shí)更新問題，特別是近年來科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識(shí)更新的周期日趨縮短，如不及時(shí)充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。
60歲之前：晚年生涯規(guī)劃
此階段是人生的轉(zhuǎn)折期，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準(zhǔn)備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，生活水平的提高，很多人此時(shí)乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇2
有人說，職業(yè)規(guī)劃就是告訴你適合干什么;有人說，職業(yè)規(guī)劃就是幫你規(guī)劃好人生路線，按部就班地做就能成功;有人說，職業(yè)規(guī)劃就是由職場(chǎng)前輩給你傳授經(jīng)驗(yàn)�！奥殬I(yè)規(guī)劃”，如今已由學(xué)生及家長(zhǎng)關(guān)注的就業(yè)視點(diǎn)發(fā)展成為全球教育的主導(dǎo)觀念。
留學(xué)為何需要職業(yè)規(guī)劃
與容閎、詹天佑、徐志摩那個(gè)時(shí)代相比，盡管我們?cè)诳蒲�、高精尖技術(shù)和先進(jìn)管理領(lǐng)域，與西方還存在一定的差距，但這種差距正在不斷縮小，甚至在某些領(lǐng)域，中國(guó)已經(jīng)超越了西方國(guó)家。因此，現(xiàn)在不能簡(jiǎn)單地說，只要在國(guó)外學(xué)到一技之長(zhǎng)，歸國(guó)后就能徹底顛覆某個(gè)學(xué)科和行業(yè)。況且，當(dāng)今時(shí)代的留學(xué)生已經(jīng)很多。那么，出國(guó)留學(xué)還有意義嗎?
答案是肯定的。首先，出國(guó)留學(xué)能夠享受國(guó)際一流的教育資源。其次，積累國(guó)際工作經(jīng)驗(yàn)。留學(xué)可以開拓國(guó)際視野，幾個(gè)主要留學(xué)目的地國(guó)家，如美國(guó)、澳大利亞、加拿大等，都有針對(duì)國(guó)際學(xué)生實(shí)習(xí)和就業(yè)的工作簽證政策。優(yōu)秀國(guó)際學(xué)生有一定的機(jī)會(huì)留在當(dāng)?shù)毓ぷ�，不僅可以感受海外工作氛圍和環(huán)境，還可以積累在國(guó)際企業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)，特別是接觸到先進(jìn)的商業(yè)模式、應(yīng)用技術(shù)和管理理念。
在這個(gè)過程中，從留學(xué)到就業(yè)，從“軟背景”到“硬實(shí)力”，職業(yè)規(guī)劃越早越受用。如果沒能在留學(xué)前著手職業(yè)規(guī)劃，那么也應(yīng)在留學(xué)期間思考畢業(yè)時(shí)的就業(yè)去向。
職業(yè)規(guī)劃中有哪些誤區(qū)
研究發(fā)現(xiàn)，很多中國(guó)學(xué)生在為留學(xué)做職業(yè)規(guī)劃時(shí)，容易被一些假象或誤區(qū)所蒙蔽。
表現(xiàn)之一是專業(yè)扎堆，畢業(yè)后難就業(yè)。哪個(gè)行業(yè)好或者哪個(gè)熱門就選哪個(gè)，這種不假思索的決策方式把許多問題留在了以后。根據(jù)新東方前途出國(guó)咨詢有限公司的最新數(shù)據(jù)，超過40%的留學(xué)生選擇金融、商科相關(guān)專業(yè)，而近年來金融行業(yè)的入門級(jí)崗位長(zhǎng)期處于供大于求的狀態(tài)。
表現(xiàn)之二是注重功課和考試，不注重實(shí)習(xí)。努力學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的本分，但還要記得為了什么而學(xué)習(xí)。學(xué)生可以從學(xué)校就業(yè)辦公室(Career Office)、行業(yè)探索沙龍、校友精英及名企校園宣講會(huì)、求職或行業(yè)分享等活動(dòng)中獲得想了解的行業(yè)或企業(yè)信息，從而為未來做選擇，而實(shí)習(xí)經(jīng)歷是驗(yàn)證這個(gè)行業(yè)乃至崗位是否適合自己的最有效方式。
表現(xiàn)之三是認(rèn)為進(jìn)入名校就等于進(jìn)入名企。名校背景會(huì)使求職者獲得更多名企的面試機(jī)會(huì)，但能否被錄用，還要看其是否擁有企業(yè)想要的軟實(shí)力和硬實(shí)力，包括校園實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等。當(dāng)然，還有清晰的職業(yè)規(guī)劃和充足的面試、筆試準(zhǔn)備。
表現(xiàn)之四是以為職業(yè)規(guī)劃可以等到就業(yè)前再準(zhǔn)備。有一部分學(xué)生認(rèn)為，職業(yè)規(guī)劃只要在就業(yè)前準(zhǔn)備就可以，或者說留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃并不存在很大的關(guān)聯(lián)。其實(shí)，很多成功案例都顯示，越早規(guī)劃的中國(guó)留學(xué)生越能輕松就業(yè)。其中，有充足相關(guān)行業(yè)實(shí)習(xí)經(jīng)歷的留學(xué)生幾乎都輕松拿到理想企業(yè)的“入場(chǎng)券”。對(duì)于就讀所謂“非名校”的留學(xué)生來說，完全可以依靠科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃和腳踏實(shí)地的努力，在短短數(shù)年的留學(xué)期間實(shí)現(xiàn)“彎道超車”。
家長(zhǎng)咋精準(zhǔn)支持孩子規(guī)劃
當(dāng)然，導(dǎo)致以上現(xiàn)狀的原因有很多，其中原因之一是父母。一種是在孩子留學(xué)與就業(yè)方面，父母享有絕對(duì)的決定權(quán)。另一種是父母完全自由散養(yǎng)孩子，“只要孩子開心就好”。其實(shí)，孩子這時(shí)閱歷尚淺，需要正確的指引和幫助。而且，研究表明，那些初入職場(chǎng)就“游刃有余”的孩子，很多都有一雙“隱形的翅膀”在支持，即來自家長(zhǎng)的力量。
今天的中國(guó)家長(zhǎng)擁有更為豐富的'教育背景、國(guó)際視野和可支配資源。他們普遍關(guān)注子女的職業(yè)規(guī)劃，但他們當(dāng)中的很多人并不了解如何精準(zhǔn)地幫助孩子進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，關(guān)注的問題也不夠超前。一般家長(zhǎng)的問題都會(huì)集中在專業(yè)的選擇上。例如，這個(gè)專業(yè)未來好不好就業(yè)?這個(gè)專業(yè)好還是那個(gè)專業(yè)好?但實(shí)際上，判斷職業(yè)規(guī)劃的維度有很多，專業(yè)和薪資只是其中一部分。現(xiàn)在的高薪行業(yè)并不代表著三五年之后還是最好的，現(xiàn)在看起來薪資不高的行業(yè)，未來三五年后可能會(huì)成倍增長(zhǎng)。
例如，很多中國(guó)企業(yè)都在投資體育產(chǎn)業(yè)，包括在國(guó)內(nèi)外購買體育俱樂部。這時(shí)候，企業(yè)需要的是在國(guó)外俱樂部有過實(shí)習(xí)或工作經(jīng)歷的人才，為此，與之相關(guān)的體育管理專業(yè)未來會(huì)炙手可熱。其實(shí)，還有很多類似的新型職業(yè)可能從一開始就沒有出現(xiàn)在家長(zhǎng)的規(guī)劃中。
因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來說，興趣、性格是否與專業(yè)匹配，未來行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)，都值得思考。為此，家長(zhǎng)提出“我的孩子更適合什么專業(yè)”“這個(gè)行業(yè)發(fā)展前景如何”“選擇什么樣的專業(yè)與這個(gè)行業(yè)相關(guān)”之類較為立體的問題，可能對(duì)于孩子的留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃更有裨益。
在經(jīng)歷多維度的思考后明確就業(yè)方向，接下來就需要對(duì)行業(yè)做深度研究。很多學(xué)生與家長(zhǎng)經(jīng)過多重考量后選擇了金融專業(yè)，但僅僅通過財(cái)經(jīng)頻道、新聞和道聽途說來進(jìn)行職業(yè)探索，顯然并不專業(yè)。金融行業(yè)的8個(gè)子行業(yè)——券商、投行、基金、商業(yè)銀行、資產(chǎn)管理、保險(xiǎn)、信托、期貨，在國(guó)內(nèi)外的商業(yè)模式是怎么樣的?主要的公司有哪些?會(huì)招聘哪些人才?崗位都是做什么的?未來的發(fā)展軌跡是什么樣子的?如果未來要投入30年以上的職業(yè)生涯到這個(gè)行業(yè)中去，難道不應(yīng)該花兩個(gè)月的時(shí)間去了解嗎?
想要進(jìn)入某一行業(yè)，就一定要知道它的就業(yè)形勢(shì)。例如，投資銀行招聘一般都要求應(yīng)聘者有名校背景和暑期實(shí)習(xí)經(jīng)歷。如果應(yīng)聘者曾經(jīng)爭(zhēng)取到這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，就有可能被錄用。咨詢行業(yè)同樣需要是名校高材生，平均成績(jī)績(jī)點(diǎn)(GPA)要高，有相關(guān)名企實(shí)習(xí)經(jīng)歷，同時(shí)一定要學(xué)習(xí)面試技巧，并做好充足準(zhǔn)備。
如何科學(xué)地制訂職業(yè)規(guī)劃
對(duì)想進(jìn)行留學(xué)與職業(yè)規(guī)劃的中國(guó)學(xué)生，首先要了解自己，即做到自我認(rèn)知和探索。為此，可以先向自己提出這樣幾個(gè)問題：我的職業(yè)興趣是什么?我有什么能力?我在什么樣的活動(dòng)中會(huì)獲得最多的滿足感?對(duì)此，有兩種解決辦法，一是憑直覺，弄清自己喜歡做什么，對(duì)什么感興趣，并且擅長(zhǎng)做什么;二是找到專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師，通過職業(yè)咨詢、專業(yè)測(cè)評(píng)等方法，最終獲得客觀的自我認(rèn)知。值得注意的是，人的興趣在年輕的時(shí)候具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)，所以用“我擅長(zhǎng)做什么”問自己更為可靠。
其次，了解外部世界。要對(duì)工作世界有所了解，例如，勞動(dòng)力市場(chǎng)現(xiàn)狀、就業(yè)市場(chǎng)格局、行業(yè)背景分析、職業(yè)種類的區(qū)分和各自要求、地域問題、企業(yè)文化和組織等。對(duì)某行業(yè)感興趣的留學(xué)生，應(yīng)該通過盡可能多的渠道去了解該行業(yè)。已經(jīng)確定專業(yè)的留學(xué)生可以直接通過學(xué)校了解本專業(yè)往屆畢業(yè)生就業(yè)去向，借鑒師哥、師姐的經(jīng)驗(yàn)。研究?jī)?nèi)容應(yīng)該從行業(yè)現(xiàn)狀，到企業(yè)，再到職位等。
通常而言，能夠很好地駕馭一份工作，需要知識(shí)、技能和能力三方面支撐。其中，知識(shí)和技能是崗位最基本的專業(yè)功底和辦公技能，而能力在不同階段有不同的需求，提升也大多是在實(shí)踐中改變的。而長(zhǎng)期職業(yè)生涯的成功因素中，“合適”占了很大比重。為此，科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃中，需要我們理清一些非理性信念，比如“錢多活少離家近”。
通過以上分析，我們對(duì)未來的職業(yè)規(guī)劃有了一定方向。然而，是不是按照這樣的方式制訂出來的職業(yè)規(guī)劃就一定符合自己的職業(yè)發(fā)展軌跡或者能夠解決“疑難雜癥”呢?對(duì)此，要根據(jù)實(shí)際問題進(jìn)行具體分析。職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于個(gè)人而言，其價(jià)值聚焦于兩點(diǎn)：
首先，提升主觀幸福感 (SWB)。主觀幸福感是指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性整體評(píng)價(jià)。例如，一個(gè)很文藝的女生在美國(guó)很吃力地學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，只是為了能夠留在美國(guó)。長(zhǎng)期來看，這并不是一個(gè)明智的選擇。留學(xué)生是個(gè)全球流動(dòng)的群體，無論在哪里工作，都需要對(duì)職業(yè)充滿熱情。況且每個(gè)行業(yè)，除了春天還會(huì)有冬天，在選擇職業(yè)上，只有最適合自己的行業(yè)。
其次，提升個(gè)人生涯成熟度，即生涯決策能力。目前，復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)環(huán)境致使企業(yè)生命周期急劇縮短，“從一而終”的職業(yè)發(fā)展概念正在淡化。為此，如何在紛繁復(fù)雜的變革中掌控全局，保持自身職業(yè)發(fā)展軌跡的連續(xù)上升，成為職場(chǎng)生存的一項(xiàng)必備技能。
總之，主觀幸福感向內(nèi)，生涯成熟度向外，一內(nèi)一外，共同構(gòu)建起人們追求職業(yè)穩(wěn)定、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)幸福的基本體系，這也是職業(yè)規(guī)劃本身所要傳遞的理念。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇3
馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。
但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因?yàn)椋愕臐撘庾R(shí)不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。
所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無意識(shí)地形成的。
心理理論 人生由自我意象決定
我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國(guó)著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢(mèng)想，先要改變自我意象，這樣，人生才會(huì)隨之改變。
馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……
也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“
此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。
這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生？在尋找這個(gè)問題的答案時(shí)，馬爾茨逐漸明白：
每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒有覺察到它的存在，但它的`確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。
這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。
職場(chǎng)行動(dòng) 擺脫“我不行”的模式
所以，如果在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過。
如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動(dòng)機(jī)多好，意志力多堅(jiān)強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會(huì)失之交臂。
馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。
我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成績(jī)會(huì)一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會(huì)難過，同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒說錯(cuò)吧。
這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。
我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！
自我探索 覺察自己的局限性信念
所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式，特別是潛意識(shí)里的聲音。
比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。
有個(gè)朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對(duì)自己的不滿。
她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后，她再?zèng)]有考過比這個(gè)更高的名次。
長(zhǎng)大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對(duì)自己不滿意，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
而這一切就來自她小時(shí)候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)就自動(dòng)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)它。
例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚出現(xiàn)在夢(mèng)中，一開始很模糊，但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。
天仍然伸手不見五指，他在半夢(mèng)半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時(shí)，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。
這說明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識(shí)去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識(shí)之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因?yàn)槲掖蜷_了通道，答案自動(dòng)來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中。”
修煉技巧 給自己放“精神電影”
為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識(shí)的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？
當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。
實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國(guó)學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。
這些技巧都有著同樣一個(gè)道理———先去塑造一個(gè)自我意象，而后這個(gè)自我意象就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了！
人生職業(yè)規(guī)劃 篇4
“我的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)……”這首曾燃起一代年輕人激情與夢(mèng)想的《我的未來不是夢(mèng)》，激勵(lì)人們不斷奮斗并取得成功。然而，當(dāng)代青年，尤其是當(dāng)代大學(xué)生，面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力；對(duì)自我乃至人生的認(rèn)知不足影響人際關(guān)系，等等。所有這些，都在向高校教育工作者提出一個(gè)嚴(yán)肅問題，我們應(yīng)當(dāng)如何做好青年人的職業(yè)規(guī)劃，如何積極采取措施，從根本上幫助大學(xué)生確立正確人生價(jià)值觀，順利完成職業(yè)的過渡……
“精打細(xì)算”做好職業(yè)生涯規(guī)劃
在我國(guó)，由于體制的原因，大學(xué)生往往忽視生涯規(guī)劃，對(duì)自己的未來沒有很好的“精打細(xì)算”。如同盆景一樣，人生也需要“打理”。在這方面，國(guó)外盛行的“生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育”也許能給我們一些啟示。生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育作為一個(gè)專業(yè)，是30年前在美國(guó)誕生的。之后引入到加拿大、瑞士、法國(guó)、新西蘭、澳大利亞、德國(guó)等國(guó)，并得到快速發(fā)展。而今，這些國(guó)家平均有超過72％的工作人群直接受益于此。美國(guó)庫克大學(xué)副校長(zhǎng)、生涯規(guī)劃領(lǐng)域?qū)＜尹S天中教授指出，開設(shè)生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的目的就是要將個(gè)人的潛能與環(huán)境做出一個(gè)妥善的安排與配合，從而實(shí)現(xiàn)最終的生涯目標(biāo)。
目前，美國(guó)庫克大學(xué)已將生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的課程正式引入到國(guó)內(nèi)，并在西安歐亞學(xué)院落地生根。據(jù)了解，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育將分三階段進(jìn)行。第一階段是課堂教學(xué)。學(xué)生通過對(duì)案例的研討與分析來認(rèn)識(shí)自我，理解生命的意義，從而樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。第二階段是體驗(yàn)教育，在這階段學(xué)生扮演主導(dǎo)角色，他們會(huì)進(jìn)入盈利機(jī)構(gòu)（如企業(yè)、工廠）和公益機(jī)構(gòu)（如敬老院、孤兒院）進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)，在過程中明白自身的價(jià)值并學(xué)會(huì)感恩與珍惜。第三階段為職業(yè)生涯規(guī)劃。在此階段，老師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)自身職業(yè)生涯規(guī)劃（包括審視自我、確立目標(biāo)、生涯策略和生涯評(píng)估）、明確職業(yè)定位、確立發(fā)展目標(biāo)、進(jìn)行就業(yè)準(zhǔn)備。經(jīng)過三階段的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生的`眼界與心胸都得到了拓展，對(duì)人生的認(rèn)知也更加客觀。
“課程讓學(xué)生找到屬于他的自信”黃校長(zhǎng)補(bǔ)充道。心理學(xué)家的研究報(bào)告也告訴我們，一個(gè)自我肯定的人，比自我否定者更接近成功。
生涯規(guī)劃可以受益終生
目前，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育在許多發(fā)達(dá)國(guó)家都已廣泛普及：在德國(guó)，各高校的專門人員會(huì)對(duì)高中畢業(yè)生進(jìn)行專門的入學(xué)咨詢指導(dǎo)，通過心理測(cè)試、咨詢等手段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生確定職業(yè)方向；而在英國(guó)，大學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)老師除對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行擇業(yè)輔導(dǎo)外，還提供包括個(gè)性分析、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)等個(gè)性化輔導(dǎo)。
相對(duì)于國(guó)外的領(lǐng)先，我國(guó)少數(shù)高校已開始在教學(xué)中引入生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的思想，如南開大學(xué)在20xx年成立了中國(guó)高校第一個(gè)大學(xué)生生涯規(guī)劃中心，天津科技大學(xué)、云南財(cái)經(jīng)大學(xué)、福建集美大學(xué)等高校也相繼開設(shè)此類課程。盡管如此，絕大多數(shù)高校仍然只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽略對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)心。“我不知道為什么要上大學(xué)？我學(xué)的專業(yè)究竟能對(duì)社會(huì)產(chǎn)生多大價(jià)值，社會(huì)真正需要我嗎？……”大學(xué)生們普遍都有諸如此類問題，對(duì)學(xué)業(yè)、工作乃至人生都充滿了困惑，而缺少人生體驗(yàn)也讓他們認(rèn)知片面、格外脆弱，部分承受能力差的學(xué)生遇到挫折后甚至選擇輕生來逃避問題。
目前，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育的開設(shè)將讓西安歐亞學(xué)院的20xx余名學(xué)子受益。而隨著我國(guó)教育與國(guó)際的逐步接軌，越來越多的高校將會(huì)了解對(duì)人才全方面培養(yǎng)的重要性。“教育的目的不應(yīng)在‘育分’而應(yīng)在‘育人’�！蔽靼矚W亞學(xué)院院長(zhǎng)胡建波強(qiáng)調(diào)，“這和我們所提倡的‘大學(xué)之大，在于文化’本質(zhì)相同，因?yàn)槲幕膬?nèi)含的不僅僅是知識(shí)素養(yǎng)，更多的是對(duì)學(xué)生成人、成才的人文關(guān)懷�！痹谒磥�，與傳統(tǒng)教育相比，生涯規(guī)劃與體驗(yàn)教育在后者的效果更加顯著。
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